ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း
အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်
မေမေဗိုက်တို့ ဦးစားပေး စားသင့်တဲ့ အာဟာရဓါတ်စာတွေ သိပြီးပြီလား
ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်ကျန်းမာရေး မိခင်အာဟာရ အစားအသောက် ကလေးကျန်းမာရေး ကိုယ်ဝန်ဖွံဖြိုးမှု အသီးအနှံ အစေ့အဆန်
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့အတွက် Folic acid ဓာတ်
Folate (or) Folic acid ဓာတ်ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေးတွေမှာ မြင်ဖူး ကြားဖူးကြမှာပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ...
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
မေမေဗိုက်တို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးသင့်တယ်လို့ ပြောရတဲ့အကြောင်းက
လေ့ကျင့်ခန်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေရချိန် လေဒီဗိုက် ကိုယ်အလေးချိန် နှလုံးကျန်းမာရေး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို အဝလွန်တာ သွေးစီးဆင်းမှု
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
#
အရှာများသည့် စာလုံးအတွဲများ
အကြည့်များသောရောဂါအကြောင်းများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေကို ဘာလို့ သံဓာတ်အားဆေးသောက်ခိုင်းတာလဲ
သံဓာတ်အားဆေး သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း အာဟာရ ကျန်းမာရေး ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဘေဘီလေး သွေးအားနည်းခြင်း
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူတဲ့အခါ
ဆေးလိပ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေး ဆေးလိပ်ဖြတ် ကိုယ်ဝန် နီကိုတင်း ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါ အဆုတ် ဆေးလိပ်ကင်းစင် ကဖင်း အရက်သောက်ခြင်း ပီကေ
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဘယ်အချိန်မှာ စပြီးပျို့အန်ကြတာလဲ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း မိခင်ကျန်းမာရေး ပျို့အန်ခြင်း ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ အစာအာဟာရ ပရိုတင်းဓာတ် ရေများများသောက်ခြင်း ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်း
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
ဗိုက်ထဲက ဘေဘီလေးရဲ့ ရှင်သန်မှုလက္ခဏာ
ဘေဘီလေး နှလုံးခုန်နှုန်း နှလုံး အယ်လ်ထရာဆောင်း သန္ဓေအောင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွေ ဆီးချို သွေးတိုးရောဂါ ဖောလစ်အက်ဆစ်
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
မေမေ့ဗိုက်ထဲက ဘေဘီလေး လအလိုက်ဘယ်လိုများ ဖွံ့ဖြိုးတာလဲ
ဘေဘီလေး အချင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ အာဟာရတွေ ခြေထောက်လေးတွေ အစာခြေစနစ် နှလုံးစခုန်နေပြီ သားသားလေးလားမီးမီးလေးလား အယ်လ်ထရာဆောင်း
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဇီးဖြူသီးစားလို့ရလား
အစားအသောက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဘေဘီလေး အစားအသောက် ဇီးဖြူသီး စားသောက်မှုပုံစံအလေ့အထ ဗီတာမင် C ကိုယ်ခံအား တုပ်ကွေး ခန္ဓါကိုယ် ဝမ်းချုပ်တာ
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
ဗိုက်ခွဲမွေးတဲ့မေမေတွေ အနာအမြန်ကျက်ပြီး သက်သာလာစေဖို့
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် လေ့ကျင့်ခန်း အိပ်ချိန် ဗိုက်ခွဲမွေးခြင်း ခွဲစိတ်မှု မိခင်အာဟာရ အနာပိုးမဝင်စေဖို့ ဖြည့်စွက်စာ
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
ခေတ္တစောင့်ပါ