ကျန်းမာစွာ စားသောက်ခြင်း

ကျန်းမာစွာ စားသောက်မှုက ကျန်းမာစွာရှင်သန်နိုင်ဖို့ အရေးပါတဲ့ အချက်တစ်ခုပါ။ ဒီတော့ နေ့စဉ်တိုင်းမှာ ကျန်းမာစွာ စားသောက်နေထိုင်နိုင်စေဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုနည်းလမ်းတွေကို လေ့လာကြည့်လိုက်ပါ။