home
health-tool-icon

ခန္ဓာကိုယ် ထုထည်ညွှန်းကိန်း တွက်ချက်ခြင်း (BMI) ။

ခန္ဓာကိုယ် ထုထည်ညွှန်းကိန်း တွက်ချက်ခြင်း (BMI) ကို အသုံးပြုပြီး ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ရှိရဲ့လားဆိုတာကို တွက်ချက်ပါ။ ဒီကျန်းမာရေး ကိရိယာကို အသုံးပြုပြီး ကလေးရဲ့ (BMI) ကိုလည်း တွက်ချက်လို့ ရပါတယ်။

အမျိုးသား

အမျိုးသမီး

BMI ဆိုတာဘာလဲ။

Body Mass Index (BMI) ဆိုတာ လူတစ်ယောက်နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို အရပ်အမြင့်နဲ့ တွက်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ BMI များလေလေ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆီများလေပါပဲ။

BMI က အကြမ်းဖျင်း စစ်ဆေးတဲ့ ကိရိယာပဲဖြစ်ပြီး လူတစ်ယောက် ဘယ်လောက် အဆီများနေလဲ၊ ကျန်းမာရဲ့လားဆိုတာကို အတိအကျ မပြောနိုင်ပါဘူး။ ကျန်းမာရေးအတွက် တစ်ခုခု သိရဖို့ BMI အပြင် တခြား စစ်ဆေးမှုတွေပါ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ အရေပြားအခေါက် တိုင်းတာတာ၊ စားသောက်မှုပုံစံ၊ လှုပ်ရှားမှု ပုံစံနဲ့ မိသားစု မျိုးရိုးကို လေ့လာတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

BMI ရလဒ် ဖတ်ရှုခြင်း

အသက် ၂၀နဲ့ အထက်ဆိုရင်တော့ BMI ကို စံကိုယ်အလေးချိန်တွေ၊ ကယ်လိုရီပမာဏတွေနဲ့ အဖြေထုတ်ပါတယ်။ ဒီစံနှုန်းတွေက အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး၊ အသက်အရွယ်မရွေး၊ ခန္ဓာကိုယ်မရွေး သုံးနိုင်ပါတယ်။

ကလေးနဲ့ လူငယ်တွေမှာ ဆိုရင်တော့ BMI က အသက်နဲ့ ကျား/မ ပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် BMI-for-age လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ကလေးတွေမှာ အဆီများနေတာက ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါတွေ၊ တခြားရောဂါတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန် နည်းလွန်းနေတာကလည်း ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းပါဘူး။

BMI များတာက ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆီများနေတာကို ဖော်ပြပါတယ်။ BMI က အဆီကို တိုက်ရိုက် မတိုင်းနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အဆီကို တိုက်ရိုက်တိုင်းတာတဲ့ ၁၊ ၂၊ ၃ နဲ့တော့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။