HelloSayarwon » က်န္းမာေရးကိရိယာမ်ား » ခႏၶာကိုယ္ထုထည္ညႊန္းကိန္း (BMI) တြက္ခ်က္ျခင္း

ခႏၶာကိုယ္ထုထည္ညႊန္းကိန္း (BMI) တြက္ခ်က္ျခင္း

ခႏၶာကိုယ္ထုထည္ညႊန္းကိန္း (BMI) သည္ သင့္ကိုယ္အေလးခ်ိန္သည္ သင့္အရပ္ႏွင့္လိုက္ေလ်ာညီေထြစြာရွိျပီး က်န္းမာစြာရွိသလားဆိုသည့္အခ်က္ကို သိရွိႏုိင္ရန္ အသံုးျပဳသည္။

သင္၏ ခႏၶာကိုယ္ထုထည္ညႊန္းကိန္းကို တြက္ခ်က္လိုပါက ေအာက္ပါေမးခြန္းႏွစ္ခုကိုေျဖေပးပါ။

ခႏၶာကိုယ္ထုထည္ညႊန္းကိန္း (BMI) ဆိုတာဘာလဲ။

ခႏၶာကိုယ္ထုထည္ညႊန္းကိန္း (BMI) သည္ ခႏၶာကိုယ္အေနအထား ပံုမွန္ရွိသလား၊ ပိန္ေနသလား၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနသလား သို႔မဟုတ္ အ၀လြန္ေနသလားဆိုသည္ကို ပိုင္းျခားသိရွိႏုိင္ရန္အတြက္ အသံုးျပဳေသာ စံႏႈန္းတစ္ခုျဖစ္သည္

ခႏၶာကိုယ္ထုထည္ညႊန္းကိန္း (BMI) ႏွင့္ပတ္သက္၍ ပိုမိုသိရွိလိုပါက

Suggested Articles

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမန္ျမန္က်ေအာင္ ဘယ္လုိလုပ္ၾကမလဲ

<img width="300" height="200" src="https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/ကိုယ္အေလးခ်ိန္-ျမန္ျမန္က်ေအာင္-ဘယ္လုိလုပ္ၾကမလဲ-300x200.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမန္ျမန္က်ေအာင္ ဘယ္လုိလုပ္ၾကမလဲ" srcset="https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/ကိုယ္အေလးခ်ိန္-ျမန္ျမန္က်ေအာင္-ဘယ္လုိလုပ္ၾကမလဲ-300x200.jpg 300w, https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/ကိုယ္အေလးခ်ိန္-ျမန္ျမန္က်ေအာင္-ဘယ္လုိလုပ္ၾကမလဲ-768x512.jpg 768w, https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/ကိုယ္အေလးခ်ိန္-ျမန္ျမန္က်ေအာင္-ဘယ္လုိလုပ္ၾကမလဲ-90x60.jpg 90w, https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/ကိုယ္အေလးခ်ိန္-ျမန္ျမန္က်ေအာင္-ဘယ္လုိလုပ္ၾကမလဲ-45x30.jpg 45w, https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/ကိုယ္အေလးခ်ိန္-ျမန္ျမန္က်ေအာင္-ဘယ္လုိလုပ္ၾကမလဲ-701x467.jpg 701w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />

က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား, က်န္းမာစြာေနထိုင္ျခင္း

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမန္ျမန္က်ေအာင္ ဘယ္လုိလုပ္ၾကမလဲ

က်န္းက်န္းမာမာနဲ ့ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစမည့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

<img width="300" height="200" src="https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/က်န္းက်န္းမာမာနဲ-့ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္-ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစမည့္-နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား-300x200.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="က်န္းက်န္းမာမာနဲ ့ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစမည့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား" srcset="https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/က်န္းက်န္းမာမာနဲ-့ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္-ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစမည့္-နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား-300x200.jpg 300w, https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/က်န္းက်န္းမာမာနဲ-့ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္-ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစမည့္-နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား-768x512.jpg 768w, https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/က်န္းက်န္းမာမာနဲ-့ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္-ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစမည့္-နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား-90x60.jpg 90w, https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/က်န္းက်န္းမာမာနဲ-့ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္-ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစမည့္-နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား-45x30.jpg 45w, https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/က်န္းက်န္းမာမာနဲ-့ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္-ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစမည့္-နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား-700x467.jpg 700w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />

က်န္းမာေရးနဲ ့အာဟာရ, က်န္းမာစြာေနထိုင္ျခင္း

က်န္းက်န္းမာမာနဲ ့ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစမည့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

<img width="300" height="174" src="https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/08/obesity-300x174.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" srcset="https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/08/obesity-300x174.jpg 300w, https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/08/obesity-768x445.jpg 768w, https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/08/obesity-103x60.jpg 103w, https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/08/obesity-45x26.jpg 45w, https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/08/obesity-802x465.jpg 802w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />

က်န္းမာေရးနဲ ့အာဟာရ, က်န္းမာစြာေနထိုင္ျခင္း

အ၀လြန္ျခင္း ၆ မ်ိဳး

<img width="300" height="200" src="https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/Yoga-Diet-and-Poses-for-Weight-Loss-Hello-Doktor-Fitness-Nutrition-300x200.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" srcset="https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/Yoga-Diet-and-Poses-for-Weight-Loss-Hello-Doktor-Fitness-Nutrition-300x200.jpg 300w, https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/Yoga-Diet-and-Poses-for-Weight-Loss-Hello-Doktor-Fitness-Nutrition-768x512.jpg 768w, https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/Yoga-Diet-and-Poses-for-Weight-Loss-Hello-Doktor-Fitness-Nutrition-90x60.jpg 90w, https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/Yoga-Diet-and-Poses-for-Weight-Loss-Hello-Doktor-Fitness-Nutrition-45x30.jpg 45w, https://hellosayarwon.com/wp-content/uploads/2017/07/Yoga-Diet-and-Poses-for-Weight-Loss-Hello-Doktor-Fitness-Nutrition-701x467.jpg 701w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />

က်န္းမာေရးနဲ ့အာဟာရ, က်န္းမာစြာေနထိုင္ျခင္း

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔အတြက္ ေယာဂပံုစံမ်ားႏွင့္ အစားအစာမ်ား