၀က္ျခံႏွင့္ အသားေရထိန္းသိမ္းျခင္းဆိုင္ရာ, အလွအပ, က်န္းမာစြာေနထိုင္ျခင္း
ေထာပတ္သီးနဲ႔ အလြယ္တကူ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ၾကမယ္
ေထာပတ္သီးဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးျပဳရံုသာမက အေရျပားကိုလည္း ၀င္းပစိုျပည္ေစတာေၾကာင့္ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ညအိပ္ခါနီး ဒါေတြမစားပါနဲ႔
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား, က်န္းမာေရးနဲ ့အာဟာရ, က်န္းမာစြာေနထိုင္ျခင္း
ညအိပ္ခါနီး ဒါေတြမစားပါနဲ႔
အိပ္ခ်င္လိုက္တာ၊ မ်က္လံုးေတြ စပ္တယ္။ ညက အိပ္ေရးမဝဘူး၊ ေကာင္းေကာင္းအိပ္မေပ်ာ္ဘူး။ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
မ်က္ဝန္းထဲက သေကၤတေလးမ်ား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား, က်န္းမာစြာေနထိုင္ျခင္း
မ်က္ဝန္းထဲက သေကၤတေလးမ်ား
မ်က္ဝန္းထဲက အဓိပၸာယ္ ဘာညာနဲ႔ ကဗ်ာဆန္တဲ့တင္စားမႈေတြၾကားဖူးၾကမွာေပါ့။ အခုေျပာမယ့္ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
လိင္ပညာေပး, က်န္းမာစြာေနထိုင္ျခင္း, က်န္းမာေရးစင္တာ
လိင္ဆက္ဆံတိုင္း ကြန္ဒံုးကို အသံုးျပဳပါ
လိင္မႈကိစၥဆိုတာ ရွက္စရာ ရြံ႕စရာ ကိစၥတစ္ခု မဟုတ္ပါဘူး။ အိပ္၊ စား၊ ကာမ ၃မ်ိဳးလံုးဟာ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
သင့္အသားအေရက သင့္ထက္ အသက္ၾကီးေနျပီလား ။ ဒီလို ကာကြယ္လိုက္ပါ ။ ။
အလွအပ
သင့္အသားအေရက သင့္ထက္ အသက္ၾကီးေနျပီလား ။ ဒီလို ကာကြယ္လိုက္ပါ ။ ။
အရြယ္မတုိင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း ကို ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ ။   ။ မွန္ထဲၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
စိတ္က်န္းမာေရး, က်န္းမာစြာေနထိုင္ျခင္း
စိတ္အတက္အက်ျမန္ေရာဂါဆိုတာ ဘယ္လိုမ်ိဳးလဲ
စိတ္အတက္အက်ျမန္ေရာဂါ – Bipolar disorder ဟာ လူေတြမွာ ရွားရွားပါးပါးေတြ႔ရတတ္တဲ့ ျဖစ္စဥ္တစ္ခုေတာ့ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေန႔စဥ္က်န္းမာေရးအၾကံျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ေနာက္ဆံုးသတင္းမ်ား
က်န္းမာစြာေနထိုင္ျခင္း
အၾကည့့္္မ်ား
မိသားစုႏွင့္ကိုယ္၀န္ေဆာင္
အၾကည့့္္မ်ား