ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင် မယ်ဆိုရင် အိမ်ထောင်သည်တွေ အနေနဲ့ ရာသီစက်ဝန်းအကြောင်း၊ သားဥကြွေရက်အကြောင်း၊ ဂျူးဒိတ်တွေအကြောင်း သိထားဖို့ လိုပါတယ်။

သားဥကြွေ တဲ့အချိန်ဟာ ကိုယ်ဝန်လိုချင်တဲ့သူတွေရော၊ တားချင်တဲ့ သူတွေအတွက်ပါ အရေးကြီးပါတယ်။ အလွယ်ဆုံးနည်းကတော့ ကျန်းမာရေးကိရိယာမှာ တွက်ချက်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဂျူးဒိတ်ကို အာထွာဆောင်းကနေ တွက်နိုင်သလို၊ ရာသီရက်ကနေလည်း တွက်နိုင်ပါတယ်။ နှစ်ခုက အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ရက်မကိုက်တာမျိုး ရှိနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် ၉လဟာ စိတ်လှုပ်ရှားစရာအကောင်းဆုံး လတွေပါပဲ။ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားနိုင်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ ဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှန်ရက်ချိန်းပြပါ။

သားကြောဖြတ် သားဆက်ခြားနည်း သားဥပြွန်ကိုချည်လိုက် ကလေးမယူ ဗိုက်ခွဲပြီးကလေးမွေး အမျိုးသမီးရောဂါ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှု လိင်ဆက်ဆံ ကလေးမရနိုင်

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ သားဦးကိုယ်ဝန် မီးတွင်းကာလ သွေးဆင်းတာ Tampon ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြစ်တင် စိတ်ဓာတ်ကျ စိတ်ထိခိုက်မှု ကိုယ်ဝန်ပြန်ရနိုင် တားဆေး