ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်ခံတွင်းကျန်းမာရေး
လည်ချောင်းနာတာ အမြန်သက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်းကုထုံး (၅) ချက်
ခံတွင်းကျန်းမာရေး လည်ချောင်းနာခြင်း ချောင်းဆိုးခြင်း နှာစေးခြင်း လည်ချောင်းယားခြင်း အိမ်တွင်းကုထုံးများ ငုံဆေးသကြားလုံး ဆားငန်ရည် ပျားရည် ရေဓါတ်ပြည့်ဝနေစေဖို့ ဆားရည်
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
ခံတွင်းကျန်းမာရေးက သင်ထင်တာထက် ကိုယ်ခံအားစနစ်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်
ခံတွင်းကျန်းမာရေး ခန္ဓါကိုယ် သွားကိုက် ကိုယ်ခံအားစနစ် တံတွေး နှလုံးရောဂါ သွားဖုံးရောဂါ သွေးတိုး လေဖြတ် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းရောဂါ
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
ကိုယ့်မှာ ခံတွင်းကင်ဆာရှိနေတဲ့ဆေးစစ်ချက်ထွက်လာရင် ဘာတွေပြင်ဆင်မလဲ
ခံတွင်းကင်ဆာ ကင်ဆာဆဲလ် ကင်ဆာအဆင့် ကျန်းမာရေး ခံတွင်းကျန်းမာရေး စိတ်ခွန်အား မိသားစု ကင်ဆာကုထုံး အစာအာဟာရ ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
#
အရှာများသည့် စာလုံးအတွဲများ
အကြည့်များသောရောဂါအကြောင်းများ
ခံတွင်းကင်ဆာအကြောင်း တစေ့တစောင်း
ပြန်ရည်ကြော ကင်ဆာရောဂါ ခံတွင်းကျန်းမာရေး ခံတွင်းကင်ဆာ ကင်ဆာကုထုံး ကင်ဆာအကျိတ် လည်ချောင်း လျှာ အာခေါင် ကင်ဆာဆဲလ် သွားဖုံး ကင်ဆာကုထုံး အစာအာဟာရ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
သွားကျန်းမာရေးကို အများဆုံးထိခိုက်စေသော အစားအစာ ၈ မျိုး
သွားကျန်းမာရေး သွားနဲ့ခံတွင်း သွားဖုံးရောဂါများ အပေါ်ယံကြွေလွှာ သွားပွတ်ကြိုး သွားကျောက်တည်ခြင်း ချိုချဉ်များ ချောကလက် ပေါင်မုန့်များ အာလူးကြော်
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် အလေ့အကျင့်ကောင်းများ
သွားနဲ့ခံတွင်း သွားတိုက်ပါ အစားအသောက်တွေ သွားဖုံး သွားကျောက် သွားပွတ်တံ ဖလိုရိုဒ် ခံတွင်းသန့်ဆေးရည် ရေများများသောက်ပါ အမျှင်ဓာတ်
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
သွားနှုတ်ပြီးရင် လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက် (၁၀) ချက်
သွားနှုတ်ခြင်း သွားကျန်းမာရေး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာ အနာကျက်ခြင်း ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
သွားချေးကျောက်တွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ လိုအပ်နေပြီလား
သွားနဲ့ခံတွင်း ခံတွင်းကျန်းမာရေး ခံတွင်းအနံ့ဆိုး သွားချေးကျောက် သွားတိုက်နည်း သွားပွတ်ကြိုး သွားပွတ်တံ သွားတိုက်ဆေး ကျောက်ခြစ်ထုတ်ခြင်း
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
အကောင်းဆုံးငုံဆေး ရွေးချယ်ကြမယ်
အကောင်းဆုံးငုံဆေး လည်ချောင်းနာ ချောင်းဆိုး ပါဝင်ပစ္စည်း ပရုပ်အေး ယူကလစ်ဆီ သံပရာသီး သံပရိုသီး ဆေးဝါးထောက်ခံချက် အရသာ ကုန်ဆုံးရက် ရွေးချယ်ကြမယ်
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
လည်ချောင်းနာသက်သာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းများ
လည်ချောင်းနာ သက်သာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းများ ပျားရည် ယူကလစ်ဆီ ပရုပ်အေး ရေနွေး ဆားရည် ပန်းသီးရှာလကာရည် လည်ချောင်းခြောက် သွားနဲ့ခံတွင်း
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
ခေတ္တစောင့်ပါ