လည်ချောင်းနာ သက်သာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းများ ပျားရည် ယူကလစ်ဆီ ပရုပ်အေး ရေနွေး ဆားရည် ပန်းသီးရှာလကာရည် လည်ချောင်းခြောက် သွားနဲ့ခံတွင်း

အကောင်းဆုံးငုံဆေး လည်ချောင်းနာ ချောင်းဆိုး ပါဝင်ပစ္စည်း ပရုပ်အေး ယူကလစ်ဆီ သံပရာသီး သံပရိုသီး ဆေးဝါးထောက်ခံချက် အရသာ ကုန်ဆုံးရက် ရွေးချယ်ကြမယ်

ခံတွင်းပြဿနာ သွားကျန်းမာရေး သွားကိုက် ခံတွင်းခြောက် သွားဖုံးရောင် ခံတွင်းအနံ့ဆိုး ကွမ်းစား ငုံဆေး ယူကလစ်အဆီ အာကေးရှားအဆီအနှစ်

ခံတွင်းနံ့ဆိုး သက်သာစေဖို့ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေ သွားတိုက်ပါ သွားဖုံးရောင် သွားပွတ်ကြိုး လျှာ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ ရေများများသောက်ပါ