အခြားခံတွင်းရောဂါ ပြဿနာများ

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လျှာမှာ စားသုံးလိုက်တဲ့ အစားအစာတွေကို ချို၊ ချဉ်၊ ငံ၊ ခါး စသည်ဖြင့် အရသာခံပေးနိုင်တဲ့ taste buds လို့ခေါ်တဲ့ အဖုလေးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်လည်း စုံလင်လှတဲ့ အစားအစာတွေကို ခံစားပြီး အရသာရှိရှိစားသောက်နိုင်ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလို အရသာခံတဲ့ ဖြစ်စဉ်လေးတွေကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းလေးတွေ ရှိတာကြောင့် တစ်ခါတလေမှာ အရသာခံမရတာ၊ အရသာပြောင်းသွားတာမျိုးတွေ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ တချို့က ပါးစပ်ပျက်တယ် ဆိုပြီးလည်း ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီနေ့ဆောင်းပါးလေးမှာတော့ ဘယ်လိုအကြောင်းအရင်းတွေကြောင့် လျှာအရသာ ပျက်နိုင်လဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး မျှဝေပေးသွားချင်ပါတယ်။ ၁။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း အသက်ရှူလမ်းကြောင်းထဲသို့ ဘက်တီးရီးယား (သို့) ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ပြီး နေထိုင်မကောင်းဖြစ်တဲ့အခါ၊ တုပ်ကွေးဖြစ်တဲ့အခါတွေမှာ ဖျားနာ၊ နှာစေး၊ ကိုက်ခဲ၊ နှာရည်ယို၊ နှာပိတ်တာတွေအပြင် အရသာခံတဲ့ လုပ်ငန်းလည်း […]

ပါးစပ်ထဲမှာရှိတဲ့ တံထွေးတွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးများ ပြုရဲ့လား ညစ်ပတ်တယ်။ ရွံစရာကောင်းတယ် လို့ပဲ အမြဲတွေးနေမိလား။ ဒါဆိုရင်တော့ တံထွေးက ဘာတွေ လုပ်ပေးလဲ ဆိုတာကို ဒီ ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။ တံထွေး ဆိုတာ တံထွေးဆိုတာက ပါးစပ်ထဲမှာရှိတဲ့ ဂလင်း ပေါင်းများစွာကနေ ထုတ်လွှတ်လိုက်တဲ့ အရည်ကြည် တစ်မျိုးပါ။ တံထွေးမှာ antibodies နဲ့ အင်ဇိုင်းတွေ ပါဝင်နေပါတယ်။ တံထွေးက ကျန်းမာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်း တစ်ခုပါ။ များသောအားဖြင့်ကတော့ ရေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတာပါ။ ဒါပေမယ့် တံထွေးက အစာခြေဖို့နဲ့ သွားတွေကို ခိုင်မာစေဖို့ လိုအပ်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အရာတွေ ပါဝင်နေပါတယ်။ တံထွေးက အရေးကြီးတယ်လို့ ပြောရတဲ့ အကြောင်းအရင်း တံထွေးက အရေးကြီးတယ်လို့ ပြောရတာက တံထွေးက ပါးစပ်ကို ကို စိုစွတ်စေတယ် ပါးစပ်ကို […]

လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပါးစပ်ကနေ အနံ့ဆိုး တစ်စုံတစ်ရာ ထွက်နေပြီဆိုရင် လူတော်တော်များများက မသိမသာလေး ကျဉ်သွားကြပါတယ်။ ထုတ်ပြောလို့ကလည်း အားနာစရာ၊ အနားမှာ နေဖို့ကလည်း အဆင်မပြေနဲ့မဟုတ်လား။ တကယ်တော့ ခံတွင်းအနံ့ဆိုးထွက်နေတဲ့ လူတစ်ယောက်နဲ့စကားပြောဖြစ်နေပြီဆိုရင် သူ့ကို အသိပေးလိုက်ပါ။ ဒါက သူ့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သလို သူ့ကို ကူညီရာလည်း ရောက်ပါတယ်။ ခံတွင်းအနံ့ဆိုးတာဟာ ယျေဘုယျအားဖြင့် ခံတွင်းမသန့်ရှင်းလို့၊ အနံ့ပြင်းတဲ့အစားအစာတွေ မှီဝဲစားသောက်ထားလို့၊ အရက်သေစာနဲ့ ဆေးလိပ်မှီဝဲထားလို့လည်းဖြစ်နိုင်သလို ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ ရှိနေတာတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတင်မကပါဘူး။ ပြင်းထန်တဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေရဲ့ နိမိတ်လက္ခဏာတွေလည်းဖြစ်နေနိုင်တာကို သိထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခံတွင်းနံ့ဆိုးဖြစ်စေတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို အောက်မှာ စုစည်းဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ Morning Breath လူတစ်ယောက် အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ ဟောက်တတ်တာကို သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုအဖြစ် အတော်များများက မှတ်ယူတတ်ကြတယ်။ တကယ်တမ်းကတော့ ဟောက်တာဟာ ကျန်းမာရေးပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်နေစဉ်ဟောက်တာဟာ Sleep […]

ခံတွင်းကနေ အနံ့ဆိုးတွေ ထွက်တာ (Bad Breath or Halitosis or Oral Malodor) ကို လူတိုင်းကြုံဖူးကြပါတယ်။ အနံ့ပြင်းတဲ့အစားအစာတွေစားသောက်တာ၊ ခံတွင်းကို သန့်ရှင်းအောင် မထားတာတွေကြောင့် ခံတွင်းအနံ့ဆိုးထွက်တာမျိုးတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခံတွင်းအနံ့ဆိုးထွက်တာတိုင်းက ဒီလိုအချက်တွေကြောင့်ချည်းပဲတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ တခြားသောအကြောင်းအရင်းတွေကြောင့်လည်း ခံတွင်းအနံ့ဆိုးတွေ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာဆိုရင် နာတာရှည်ခံတွင်းအနံ့ဆိုးထွက်တဲ့ရောဂါ (Chronic Halitosis) လည်းဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ခံတွင်းအနံ့ဆိုးတွေ ထွက်ပေါ်လာစေတဲ့ အကြောင်းအရင်း အမြောက်အများ ရှိပါတယ်။ အဓိက အကျဆုံးအချက်ကတော့ ၁၀ ချက်ရှိပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ ဒီအချက် ၁၀ ချက်ကို ဖော်ပြပေးသွားမှာပါ။ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး အခြေအနေ အခြေခံအကျဆုံး အချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သွားပုံမှန်မတိုက်တာ၊ တိုက်ဖြစ်ရင်တောင်မှ လျှာနဲ့ အာခံတွင်း တစ်ခုလုံးကို သန့်စင်အောင် မသန့်ရှင်းတာတွေက သင့်ကို ခံတွင်းအနံ့ဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချက်ကြောင့် သွားဖုံးရောင်တာ၊ […]

ပူပူလောလော စားမိရင်း လျှာကျက်သွားတဲ့အခါ ဟင်းရည် ပူပူလေး သောက်မိတာ၊  လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ရေနွေးကြမ်း စတာတွေကို ပူပူလောလော သောက်မိလိုက်တဲ့အခါ ပြန်ထွေးထုတ်ဖို့ ခက်ပြီး လျှာကျက်သွားတာမျိုး တော်တော်များများ ဖြစ်ဖူးမယ် ထင်ပါတယ်။ လျှာကျက်တာက ကြီးကြီးမားမား ကျန်းမာရေးပြဿနာ မဟုတ်ပေမယ့် အစားအစာတွေကို သေချာ အရသာခံလို့မရဘဲ စားရသောက်ရ အရသာ မရှိတာမျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီ ပြဿနာကို မြန်မြန် သက်သာအောင် ဘယ်လို ဖြေရှင်းမလဲ ဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးလေး ထဲမှာ ဖတ်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ လျှာကျက်တယ်ဆိုတာ ဘာလဲ............ လျှာကျက်တယ် ဆိုတာက နေ့စဉ် ဖြစ်နေကျ မတော်တဆ ထိခိုက်မှု တစ်ခုလို့တောင် ဆိုလို့ရတဲ့ အရာပါ။ လူတော်တော်များများ ဖြစ်ဖူးကြတဲ့ ပြဿနာ တစ်ခုပေါ့။ အရမ်းပူနေတဲ့ မုန့်စားမိတာ၊ ဟင်းရည်ကို ပူပူလောလော သောက်မိတာ၊ […]

လက်မ သို့မဟုတ် လက်ချောင်းလေးတွေ စုပ်တယ်ဆိုတာ ပုံမှန် အသက် မွေးကင်းစ နို့စို့တဲ့ ကလေးအရွယ်ကနေ ၅ နှစ်လောက်ထိ သူ့အလိုလို ဖြစ်တတ်တဲ့ အကျင့်ပါ။ ၅ နှစ်နောက်ပိုင်း ကျောင်းစတက်တဲ့အခါ ဒီအကျင့်က ပျောက်သွားတတ်သလို မပျောက်ဘဲ ကြီးတဲ့အထိ လက်မစုပ်နေတတ်တဲ့ သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ လူကြီးဖြစ်တဲ့အထိ လက်မစုပ်တဲ့ အကျင့်က ဘာလို့ မပျောက်သွားတာလဲ။ လက်မစုပ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို အခုချိန်ထိ တိတိကျကျ ရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်ခြင်းတော့ မရှိသေးပေမဲ့ လူကြီးတွေမှာ ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကိုတော့ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း လျော့ကျစေပြီး စိတ်ကို သက်သောင့်သက်သာ ဖြစ်စေဖို့ ကူညီပေးနိုင်တာကြောင့် ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်။ ကလေးအရွယ်မှာ များသောအားဖြင့် အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ပါးစပ်ထဲ လက်မထည့် စုပ်နေတတ်ပြီး နို့ဆာတဲ့ အခါမျိုး၊ ကိုယ့်ဦးနှောက် အသိဉာဏ်ထဲမှာ ရင်းနှီးနေတဲ့ […]

နေ့စဉ်ပြောဆိုဆက်ဆံနေရသူတွေအတွက် အရေးပါတဲ့ ဂရုစိုက်ရမယ့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးတစ်ခုက ခံတွင်းနံ့ဆိုးမရှိစေဖို့ပါ။ ပါးစပ်က အနံ့ဆိုးတွေ ထွက်နေမယ်ဆိုရင် ကိုယ်တိုင်မှာရော ပတ်ဝန်းကျင်က သူတွေကိုပါ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ ခံတွင်းအနံ့ဆိုးကြောင့် လူကြားထဲမှာ စကားမပြောရဲတာမျိုးမဖြစ်စေဖို့ အတွက် ခံတွင်းနံ့ဆိုးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်း အချို့ မျှဝေပေးပါရစေ။ ခံတွင်းနံ့ဆိုးကိုဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေက ခံတွင်းထဲမှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပေါက်ဖွားမှုကြောင့် ခံတွင်းနံ့ဆိုးတွေဖြစ်ရတာပါ။ သွားနဲ့ခံတွင်းပြဿနာရှိရင်လည်း ခံတွင်းနံ့ဆိုးတတ် ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီအချက်တွေကြောင့်လည်း ခံတွင်းနံ့ဆိုးဖြစ်ရတာပါ။ ခံတွင်းခြောက်တာ -ရေသောက်နည်းတာကြောင့် ခံတွင်းခြောက်ပြီး ခံတွင်းနံ့ဆိုးတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်နေ့စဉ်ရေလုံလောက်အောင်သောက်သုံးပေးပါ။ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးအားနည်းတာ - ခံတွင်း သန့်ရှင်းရေးက မဖြစ်မနေလုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက်တစ်ခုပါ။ တစ်နေ့ကို မနက်တစ်ကြိမ် ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးတစ်ကြိမ် သွားတိုက်ပေးဖို့မမေ့ပါနဲ့။ ခံတွင်းသန့်ရှင်းမှု အားနည်းတဲ့အခါ သွားနဲ့ သွားဖုံးမှာ ပိုးဝင်ကူးစက်ပြီးရောဂါတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါတွေဖြစ်လာတဲ့အခါ ခံတွင်းနံ့ဆိုးပါတယ်။ အနံ့ပြင်းတဲ့ အစားအစာတွေ - စားသုံးတဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ […]

လူတစ်ယောက်အတွက် ခံတွင်းကလည်းအရေးပါပါတယ်။ ခံတွင်းတစ်ခုက လူတစ်ယောက် ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးအကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ စကားပုံတောင်ရှိသေးတယ်မလား။ လူဟာ သူစားတဲ့အတိုင်း ဖြစ်လာတာပဲဆိုတာလေ။ စကားပြောဆက်သွယ်ဖို့လည်း ဒီခံတွင်း၊ အစားအသောက်တွေ ကြိတ်ချေမျိုချဖို့လည်း ဒီခံတွင်းဆိုတော့ ဒီခံတွင်းကို ဂရုတစိုက်ထိန်းသိမ်းဖို့ အရမ်းလိုအပ်ပါတယ်။ အဖြစ်များတဲ့ခံတွင်းပြဿနာတွေက ဘာတွေများလဲ... နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ခန္ဓါကိုယ်မှာ အာဟာရပြည့်နေအောင် ရှေ့တန်းကနေ တာဝန်ယူပေးနေတဲ့ ခံတွင်းမှာ အခုလိုပြဿနာလေးတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ခံတွင်းနံ့ဆိုးတာ ပါးစပ်ထဲမှာ အနာပေါက်တာ သွားကိုက်တာ သွားဖုံးရောင်တာ ခံတွင်းခြောက်တာ လျှာမှာအနာပေါက်တာ လည်ချောင်းနာတာ ချောင်းဆိုးတာ မျိုးတွေခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ခံတွင်းပြဿနာက ဘာမှမထိခိုက်စေဘူးလား........ အပေါ်မှာပြောခဲ့တဲ့ ခံတွင်းပြဿနာလေးတွေက နားထောင်တော့သာ ဘာမှမဟုတ်သလိုနော်။ တကယ်တမ်းခံစားရတဲ့အခါကျ ခံစားရတော်တော်လေး ခက်ပါတယ်။ ခံတွင်းအနံ့ဆိုးတာ - လူအများနဲ့ပြောဆိုဆက်ဆံတဲ့အခါ တော်တော်လေး စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်စရာပါ။ အများကြားမှာ စကားပြောဆိုခါနီးတိုင်း ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့သည်အထိပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ ပါးစပ်ထဲမှာ အနာပေါက်တာ - […]

လူတိုင်း တစ်သက်မှာ အနည်းဆုံးတစ်ခါတော့ ပါးစပ်ထဲအနာပေါက် နိုင်ပါတယ်။ သူ့ကို mouth ulcer လို့လည်းခေါ်တယ်ဗျ။ ပါးစပ်ထဲမှာ ပေါက်တတ်တဲ့ အဖြူရောင် အနာကွက်လေးတွေပေါ့။ ထမင်းစားတာ၊ ရေသောက်တဲ့အချိန်ဆို အရမ်းကို နာပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ ဘာမှမစားဘဲနေရင်တောင် မခံမရပ်နိုင်အောင် နာတတ်တယ်နော်။ ရာသီမရွေး၊ ကျား၊ မ မရွေး ဖြစ်တတ်ပြီး အဓိကဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းကတော့ သွားတိုက်တဲ့အချိန်မှာ သွားဖုံးနဲ့ သွားတိုက်တံ ခြစ်မိတာ၊ သွားဖုံးကို သွားနဲ့ကိုက်မိတာတွေကြောင့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရမ်းကြီးတော့ စိတ်ပူဖို့မလိုပါဘူး။ ဒီအနာက ဘာဆေးမှမသောက်ရင်တောင် တစ်ပတ်ကနေ နှစ်ပတ်အတွင်းမှာ သူ့အလိုလို ပျောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့် ပါးစပ်ထဲအနာပေါက် ရတာလဲ။ သွားသေချာမတိုက်တာ သွားတိုက်နေရင်း သွားပွတ်တံနဲ့ ချော်ပြီးခြစ်မိတာ သွားဖုံးကို ကိုက်မိတာ မညီညာတဲ့ သွားတွေနဲ့ သွားဖုံးကို အမြဲပွတ်တိုက်နေတာ ပူလွန်းတဲ့ […]