သွားနှင့် ခံတွင်း သန့်ရှင်းရေး

သွားနှင့် ခံတွင်း သန့်ရှင်းရေး သည် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်တာကြောင့် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းသင့်သလဲဆိုတာ သိထားသင့်ပါတယ်။