သူ့ရဲ့ အားနည်းချက်ကတော့
- အသုံးပြုမယ့် ဇွန်းတွေကို သန့်သန့်ရှင်းရှင်း ထားဖို့ လိုပါတယ်။
လက်နဲ့ စားရင် လက်ဆေး ရသလိုပဲ ဇွန်းကို သန့်သန့်ရှင်းရှင်း ဆေးကြောထားသင့်ပါတယ်။ လက်မသန့်ရင် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်နိုင်သလို ဇွန်းမသန့်ရင်လည်း ရောဂါပိုးတွေ ဝင်နိုင်ပါတယ်။
- ဇွန်းတွေကို မျှဝေပြီး မသုံးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။
ဥပမာ ဟင်းရည်ခွက်ထဲကို ဇွန်းတစ်ချောင်းထဲ စိုက်ပြီး အများသုံးအနေနဲ့ သောက်တာက ကျန်းမာရေးအရ ကြည့်ရင် မကောင်းပါဘူး။ ခံတွင်းထဲက ပိုးမွှားတွေ တစ်ယောက်ကနေ တစ်ယောက်ကို ကူးသွားနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ဇွန်းနဲ့ ကိုယ် သီးခြားခွဲသောက်သင့်ပါတယ်။
ဇွန်းနဲ့ စားမယ်ဆိုရင်တော့ ဒီအချက်တွေကို သတိထားသင့်ပါတယ်။
လက်နဲ့စားတာ နဲ့ ဇွန်းနဲ့စားတာ ဘယ်ဟာ ပိုကောင်းလဲ
ဘာနဲ့ပဲစားစား ကောင်းကျိူး ဆိုးကျိူး ကိုယ်စီရှိတာကြောင့် ဘာနဲ့ပဲစားစား ဆိုးကျိုးတွေကို သတိထားပြီး စားသင့်ပါတယ်။ နောက်ပြီး ကာလံဒေသံနဲ့ ကြိုက်ညီအောင်လည်း စားသင့်တာပေါ့။ အများက ဇွန်းနဲ့ စားနေချိန်မှာ ကိုယ်က လက်ကြီးနဲ့ သွားနှိုက်နေလို့လည်း မဖြစ်ပြန်ဘူးလေ။
ဒါကြောင့် မိမိကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ ပုံစံနဲ့ စားပါ။ ဘယ်လိုပဲစားစား ကိုယ်စားတဲ့ ပမာဏနဲ့ သန့်ရှင်းရေးကို သတိထားလိုက်ရင် စားသမျှ အာဟာရဖြစ်မှာပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။