သွား နှင့် ခံတွင်းကျန်းမာရေး

ဒီအခြေအနေကို Bruxism လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အပေါ်သွားနဲ့ အောက်သွားတွေကို ပွတ်ပြီးကြိတ်တာ၊ အံကိုတင်းတင်းကြိတ်တဲ့ လက္ခဏာမျိုးပေါ့။ ပုံမှန်အားဖြင့် နိုးထနေစဉ် တမင်တကာ သို့မဟုတ် မရည်ရွယ်ဘဲ သွားကြိတ်မိခြင်း (Awake Bruxism) နဲ့ အိပ်ပျော်နေစဉ် သွားကြိတ်ခြင်း (Sleep Bruxism) ဆိုပြီး အမျိုးအစား ၂မျိုးရှိပါတယ်။ ၁။ နိုးထနေစဉ် သွားကြိတ်ခြင်း (Awake Bruxism) တချို့လူတွေ စိတ်ဆိုး၊ ဒေါသထွက်တဲ့အခါ ကိုယ်တိုင်ကမသိလိုက်ဘဲ အံကို တင်းတင်းကြိတ်တဲ့ အကျင့်ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒီအကျင့်ကကြာလာတဲ့အခါ သိသိကြီးနဲ့ သွားကြိတ်တာလည်း ဖြစ်နိုင်သလို လုံးဝသတိမထားမိဘဲ အံသွားက အကျင့်ပါသွားတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် စိတ်ခံစားချက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ ဥပမာ - စိုးရိမ်ပူပန်တာ၊ စိတ်ဖိစီးတာ၊ ဒေါသ၊ စိတ်ညစ်တာ၊ စိတ်ရှုပ်တာ၊ စိတ်ကိုတင်းထားတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ […]

လူတိုင်း တစ်သက်မှာ အနည်းဆုံးတစ်ခါတော့ ပါးစပ်ထဲအနာပေါက် နိုင်ပါတယ်။ သူ့ကို mouth ulcer လို့လည်းခေါ်တယ်ဗျ။ ပါးစပ်ထဲမှာ ပေါက်တတ်တဲ့ အဖြူရောင် အနာကွက်လေးတွေပေါ့။ ထမင်းစားတာ၊ ရေသောက်တဲ့အချိန်ဆို အရမ်းကို နာပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ ဘာမှမစားဘဲနေရင်တောင် မခံမရပ်နိုင်အောင် နာတတ်တယ်နော်။ ရာသီမရွေး၊ ကျား၊ မ မရွေး ဖြစ်တတ်ပြီး အဓိကဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းကတော့ သွားတိုက်တဲ့အချိန်မှာ သွားဖုံးနဲ့ သွားတိုက်တံ ခြစ်မိတာ၊ သွားဖုံးကို သွားနဲ့ကိုက်မိတာတွေကြောင့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရမ်းကြီးတော့ စိတ်ပူဖို့မလိုပါဘူး။ ဒီအနာက ဘာဆေးမှမသောက်ရင်တောင် တစ်ပတ်ကနေ နှစ်ပတ်အတွင်းမှာ သူ့အလိုလို ပျောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့် ပါးစပ်ထဲအနာပေါက် ရတာလဲ။ သွားသေချာမတိုက်တာ သွားတိုက်နေရင်း သွားပွတ်တံနဲ့ ချော်ပြီးခြစ်မိတာ သွားဖုံးကို ကိုက်မိတာ မညီညာတဲ့ သွားတွေနဲ့ သွားဖုံးကို အမြဲပွတ်တိုက်နေတာ ပူလွန်းတဲ့ […]

ညမအိပ်ခင်သွားတိုက်ရမယ်ဆိုတာကို အားလုံး သိထားပြီးဖြစ်ပေမယ့် လိုက်လုပ်တဲ့သူက သိပ်မများဘူးနော်။ တကယ်တော့ဒီစည်းကမ်းက လူတိုင်းလိုက်နာ သင့်တာပါ။ သိတော့ သိတယ်မလုပ်ဘူးဆိုတာက အပြစ်ပိုကြီးတယ်နော်။ သွားတိုက်သင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း တစ်နေ့တာ စားလိုက်တဲ့အချိန်တိုင်းမှာ ခံတွင်းထဲမှာ စားကြွင်းစားကျန်တွေကျန်ခဲ့သလို ဘက်တီးရီးယားတွေကလည်းပေါက်ဖွားရှင်သန်နေကြပါတယ်။ အစားစားလိုက်တိုင်း ခံတွင်းထဲမှာ ကျန်ခဲ့တဲ့ စားကြွင်းစာကျန်တွေက ခံတွင်းထဲမှာ အက်ဆစ်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေပြီး သွားကြွေလွှာတွေကို ပျက်စီးစေနိုင် သလို သွားပိုးစားတာနဲ့ ခံတွင်းပြဿနာတွေကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ခံတွင်းအနံ့ဆိုးဖြစ်တာနဲ့ သွားဖုံးသွေးယိုတာ၊ သွားချေးတွေတက်တာမျိုးတွေကိုလည်းဖြစ်စေနိုင်ပါသေးတယ်။ သွားမတိုက်ဘဲ ညအိပ်မယ် ညဘက်မှာ မုန့်တွေစား တီဗွီတွေကြည့်လုပ်ပြီးအိပ်ချင်တာနဲ့ သွားမတိုက်ဘဲ ဝင်အိပ်လိုက်တယ် ဆိုတာက ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေတဲ့ အပြုအမူပါ။ တစ်နေုန်စားထားသမျှကို တာဝန်ကျေကျေလုပ်ပေးထားတဲ့ သွားတွေကိုညမအိပ်ခင်တော့ သန့်စင်ဖို့လိုပါမယ်နော်။ ညအိပ်စက်ချိန်မှာ ခန္ဓါကိုယ်ကပြုပြင်စရာရှိတာတွေကိုပြုပြင်တာပါ။ ဒီလိုအနားယူပြုပြင်မှုတွေထဲမှာ သွားနဲ့ခံတွင်းလည်းပါပါတယ်နော်။ ဒါကြောင့်ညဘက်အိပ်ချိန်မှာ သွားနဲ့ခံတွင်းလေးက သူတို့ရဲ့ပြုပြင်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်ကို အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်စေဖို့အတွက် ညမအိပ်ခင်လေးတော့ သွားတိုက်ပါနော်။ ဒီလိုမျိုး ညမအိပ်ခင် သွားတိုက်လိုက်တာက […]

အချိုတွေသိပ်မစားနဲ့၊ သွားပိုးစားမယ် ဆိုတာ လူကြီးတွေက ကလေးလေးတွေကိုဖြဲခြောက်နေကျစကား။ အမှန်တော့ဟုတ်ပေမယ့် မသိရင် သွားပိုးစားတာက ကလေးတွေမှာပဲဖြစ်တတ်သလိုလို၊ လူကြီးဖြစ်သွားရင်ပဲ မရှောင်တမ်း စားလို့ရသလိုလိုနဲ့။ လူကြီးဖြစ်မှ သကြားလုံးတွေ၊ ဂျယ်လီတွေကို ပါကင်လိုက်ဝယ်တီးပစ်မယ်လို့ ကိုယ်တွေတောင်တွေးခဲ့ဖူးတာပေါ့။ တကယ်တော့ သွားပိုးစားတာက သွားပေါက်ပြီးတဲ့လူတိုင်းမှာ အရွယ်မရွေးဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ သွားပိုးစားတယ်ဆိုတာ အပေါ်ယံ သွားကြွေလွှာကိုတင်မက သွားရဲ့အတွင်းပိုင်းအလွှာတွေထိ အခေါင်းပေါက်ဖြစ်စေပြီး ပျက်စီးလာစေတာပါ။ ဘယ်နေရာမှာဖြစ်တာလဲဆိုတာနဲ့ ဘယ်လောက်ဖြစ်တာကိုဆိုတာကိုမူတည်ပြီး သွားပိုးစားခြင်းအတိမ်အနက်တွေ အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ တချို့ဆို သွားကိုက်တာဘာညာလက္ခဏာသိပ်မပြ၊ သွားပေါက်ကြီးလည်းမမြင်ရဘဲ အတွင်းမှာ ပိုးစားနေတာတွေရှိပါတယ်။ သွားပိုးပေါက်ကကြီးလာရင်တော့ဒီလက္ခဏာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ် - မကြာမကြာ သွားကိုက်ဝေဒနာခံစားရတာ သွားကျဉ်တာ ချိုတာ၊ ပူတာ၊အေးတာတွေ တစ်ခုခုစားလိုက်မိတိုင်း ကျဉ်ကိုက်သွားတာ သွားထဲမှာ အခေါင်းပေါက်တွေဖြစ်နေတာ သွားမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ အညိုရောင်၊ အမည်းရောင်၊ အဖြူရောင်တွေထင်နေတာ ဘာကိုဖြစ်ဖြစ် ကိုက်လိုက်တာနဲ့ နာတာမျိုးတွေပါ။ ဘာတွေကြောင့် သွားပိုးစားတာလဲ သွားပိုးစားတယ်၊သွားပျက်စီးတယ်ဆိုတာ အဓိကတော့ […]

အား......သွားကျဉ်လိုက်တာ။ စားကောင်းတိုင်း မစားရတာလည်း ဒုက္ခပဲနော်၊လို့တွေးနေမိပြီလား။ သွားနဲ့ခံတွင်းက အစားစားရာမှာ အရေးပါတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ သွားကောင်းမှ စားချင်တာတွေစားလို့ရပြီး ခန္ဓါကိုယ်မှာ အာဟာရတွေပြည့်နေစေမှာပါ။ ဒီတော့ သွားကအရေးမကြီးပေဘူးလားနော်။ ဒီလောက်အရေးကြီးတဲ့ သွားကအစာတစ်ခုခုစားလိုက်တိုင်း ကျဉ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ အခက်တွေ့ပြီလေ။ပြဿနာတိုင်းမှာဖြစ်စေရတဲ့ အကြောင်းရင်းခံတွေကရှိပြီးသားပါ။ ဒီပြဿနာတွေမဖြစ်ဖို့ဘာလုပ်မလဲပြဿနာဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းခံတွေကို သိအောင်လုပ်ပြီး ကာကွယ်ရမှာပေါ့။ သွားကျဉ်တာကဖြစ်နေကျပြဿနာတစ်ခုလား သွားကျဉ်တာက အဖြစ်များတဲ့ သွားနဲ့ခံတွင်းပြဿနာတစ်ခုပါ။ သွားကျဉ်တဲ့အခါ အစားစားလိုက်ရင် ကျဉ်ခနဲဖြစ်သွားတဲ့အခါတော်တော်လေးစိတ်ရှုပ်ရပါတယ်။ သွားကျဉ်တာပြဿနာကြီးကြီးမားမားမဟုတ်ပေမယ့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစုက သွားကျဉ်တဲ့ဝေဒနာကို ခံစားနေကြရပါတယ်။ သွားကျဉ်တာက ရုတ်တရက်စူးခနဲဖြစ်သွားတဲ့ ခံစားချက်တစ်ခုပါ။ဒီနာကျင်မှုက သွားရဲ့ အာရုံကြောတွေဆီရောက်သွားတဲ့အခါ ခံရခက်ပေမယ့် ခံစားရချိန်က သိပ်တော့မကြာမြင့်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်လည်း သွားကျဉ်တာကိုသေချာကုသမှုခံယူသူကရှားပါတယ်။ ဒီလောက်ဆိုရင်တော့ သွားကျဉ်တာကဖြစ်နေကျတစ်ခုလို့တောင်ပြောလို့ရနေပြီပေါ့နော်။ ဘာတွေကြောင့်များ သွားကျဉ်ရတာလဲ ကြွေလွှာတွေပျက်စီးကုန်တာ၊ သွားဖုံးတွေပျက်စီးကုန်တာ စသဖြင့် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် သွားရဲ့ အမြစ်တွေ ပြင်ပက အရာတွေထဲ ထိတွေ့လာတဲ့အခါမှာ သွားကျင်တဲ့ဝေဒနာကိုခံစားရပါတယ်။ ဘယ်အရာတွေကြောင့် သွားကျဉ်နိုင်လဲ ပူတာဖြစ်ဖြစ်၊အေးတာဖြစ်ဖြစ် တစ်ခုခုစားလိုက်တိုင်း […]

သွားနဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေးဆိုတာ တကယ်ကို အရေးတကြီး ဂရုစိုက်ဖို့လိုတဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးသေချာ ဂရုစိုက်မှ ခံတွင်းနံ့ဆိုးတွေ မထွက်နိုင်ဘဲ လူကြားထဲ စကာပြောဖို့ ယုံကြည်ချက်တွေ ရှိလာမယ်။ သွားပျက်စီးခြင်းနဲ့သွားဖုံးရောဂါတွေဖြစ်မလာအောင်လည်း တားဆီးနိုင်မှာဖြစ်ပြီး အသက်ကြီးတဲ့အထိ သွားကျန်းမာမှာဖြစ်ပါတယ်။ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုမစိုက်လို့ ထိခိုက်တာ သွားနဲ့ သွားဖုံးတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ပြင်းထန်တဲ့နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်တဲ့ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်တာ ဆီးချိုမထိန်းနိုင်တာနဲ့ လမစေ့ဘဲ ကလေးမွေးခြင်းတို့ိလိုပြဿနာတွေ တစ်ပြုံကြီးဆက်ဖြစ်လာနိုင်စေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးဆိုတာ တကယ်ကိုလိုအပ်တဲ့အရာတစ်ခုပါ။ ကိုယ်က ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို သေချာ ဂရုမစိုက်ဘဲ ပေါ့ဆမိလိုက်တဲ့အခါ ခံတွင်းက သူ့ကျန်းမာရေး မကောင်းတော့ဘူးဆိုတဲ့အကြောင်း သင့်ကို အချက်ပြမှာပါ။ ပြနေတဲ့တဲ့ လက္ခဏာတွေကိုယ်က သေချာသိတော့မှ နောက်ဆက်တွဲဆိုးဝါးတဲ့ အခြေအနေတွေ အထိ မရောက်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့ အချိန်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့ ခံတွင်းကျန်းမာဖို့ […]

မနက်ခင်းနိုးလာရင် အရင်ဆုံးဘာလုပ်လဲ။ အိပ်ရာကထတယ်၊ အကြောဆန့်တယ်။ပြီးရင် ဆံပင်လေးဘာလေးဖီးပြီး မျက်နှာသစ်၊ သွားတိုက်ဖို့လုပ်တယ်ဟုတ်။ ဒါကို ဒီလောက်ပဲနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုလို ငယ်ငယ်ကတည်းကလုပ်လာကြတာပါ။ ငယ်စဉ်ကနေ အခုချိန်ထိလုပ်လာတဲ့တောက်လျှောက်မှာ သွားတိုက်တာရဲ့ အရေးကြီးမှုနဲ့ သွားပွတ်တံ ကဘယ်လောက်အတိုင်းအတာထိ သက်ရောက်မှုရှိနေလဲဆိုတာကိုတွေးမိဖူးရဲ့လား။ မတွေးမိဖူးရင်တော့ တူတူတွေးလိုက်ရအောင်လေနော်။ နောက်တစ်ချက်ကျန်သေးတယ်။ ဒါက သွားပွတ်တံကို အဆင်ပြေသလိုပဲဝယ်တိုက်လိုက်တာလား။သေချာလေးရွေးမိရဲ့လားဆိုတဲ့အချက်ပါ။ ငယ်ငယ်ကမေမေဝယ်ပေးတာတိုက်တယ်၊ ကိုယ့်ဘာသာဝယ်ရမယ်ဆိုရင်တော့ အဆင်ပြေသလိုဝယ်လိုက်တာပဲမဟုတ်လား။ တကယ်တော့ သွားနဲ့ခံတွင်းကျန်းမာရေး အတွက်ရော ခန္ဓါကိုယ်ကျန်းမာဖို့အတွက်ပါ သွားပွတ်တံကတော်တော်လေးအရေးပါတာပါ။ သွားပွတ်တံ ဘယ်ကစ ဒီနေ့ခေတ်မှာတော့ သွားပွတ်တံကတော်တော်လေးသဘောကျစရာပုံစံလေးတွေနဲ့ရွေးချယ်စရာတွေကလည်းတော်တော်လေးများပါတယ်။ သွားပွတ်တံက သွားနဲ့ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက်အရေးပါသလို လှပတဲ့အပြုံးတစ်ပွင့်အတွက်လည်း အရေးပါတဲ့ဇာတ်လိုက်ပေါ့။ ဒီလိုမျိုးနေ့စဉ်ဘဝမှာ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိအရေးပါတဲ့ သွားပွတ်တံက ဘယ်လိုများစတင်ပေါ်ပေါက်လာတာလဲ။ သွားပွတ်တံမပေါ်ခင်ကရော လူတွေက သူတို့ရဲ့ သွားတွေကို ဘယ်လိုများသန့်ရှင်းခဲ့ကြသလဲဆိုတာ တွေးမိဖူးလား။ သွားကိုသန့်ရှင်းဖို့ အသုံးပြုတဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေက ဘီစီ ၃၅၀၀နောက်ပိုင်းမှာစတင်ပေါ်ထွက်ခဲ့တာပါ။ဘေဘီလုံလူမျိုးတွေနဲ့ အီဂျစ်လူမျိုးတွေက သစ်ခက်လေးတွေရဲ့ တစ်ဖက်ကို ဖွာနေအောင်လုပ်ပြီး […]

ကျွန်တော်တို့ သွားတိုက်နေရင်းနဲ့ ဖြစ်စေ၊ သွားပွတ်ကြိုး အသုံးပြုနေတဲ့အချိန်မှာဖြစ်စေ သွားဖုံးကနေ သွေးတွေထွက်နေတာ ဖြစ်ဖူးမယ်ထင်ပါတယ်။ ဘာမှ မဖြစ်လောက်ပါဘူးလေ ဆိုတဲ့အထင်နဲ့ အမှုမဲ့ အမှတ်မဲ့ နေလိုက်ပေမဲ့ ဒီ သွားဖုံးသွေးယိုစီးတဲ့ ပြဿနာဟာ တခြားသော ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သတိထားသင့်ပါတယ်။ သွားတိုက်ရင်းနဲ့ သွားပွတ်တံနဲ့ သွားဖုံးခြစ်မိသွားတာ၊ ကိုယ့်ရဲ့ မေးရိုးနဲ့ ပါးစပ်တစ်ဝိုက်ကို ထိခိုက်မိတာ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်၊ သွားချေးကျောက်ေတွကို မသေမသပ်ခြစ်ထုတ်ထားတာ၊ သွားဖုံးနီရဲနေတာတွေကြောင့် သွားဖုံးသွေးယိုစီးခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သွားဖုံးက နီရဲနေပြီဆိုရင် တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ရောင်လာမယ်၊ ထိလိုက်တဲ့အချိန်မှာ ပျော့အိအိလေး ဖြစ်နေတော့ ပွန်းပဲ့ဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူပါတယ်။ ကြာလာတာနဲ့အမျှ သွားဖုံးရောင်တာ၊ ခံတွင်းရေစီးကမ်းပြိုလိုက်တာတွေပါ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ဆောင်းပါးလေးမှာတော့ သွားဖုံးကနေ သွေးယိုစီးတာတွေ မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်နိုင်မယ့် ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန် နည်းလမ်းကောင်း (၈) […]

နေ့စဉ် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု ပြုလုပ်ရာမှာ ခံတွင်းကို သေချာသန့်ရှင်းပေးဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ခံတွင်းသန့်ရှင်းဖို့ နေ့စဉ် မနက်တစ်ကြိမ်၊ ညတစ်ကြိမ် သွားကို သေချာတိုက်ပေးရမယ်။ လျှာကို ပလတ်စတစ် လျှာခြစ်တံနဲ့ တစ်နေ့ကို တစ်ကြိမ်လောက် ခြစ်ချပေးရမယ်။ အစာစားပြီးတိုင်း ပလုတ်ကျင်းရမယ်။ သွားပွတ်ကြိုးကို အသုံးပြုပြီး သွားကြားထဲ ကပ်ငြိနိုင်တဲ့ စားကြွင်းစားကျန်တွေကို ဖယ်ရှားပေးရမယ်။ ဒီလိုမျိုး ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ သွားကို ဂရုစိုက်မှ အနံ့အသက်ကင်းကင်းနဲ့ ပုလဲလုံးလို ညီညာဖြောင့်တန်းနေတဲ့ သွားလှလှလေးတွေ ပိုင်ဆိုင်ရမှာပေါ့။ အဲ့လိုမဟုတ်ဘဲ သွားကို သေချာမတိုက်ဘူး၊ ခံတွင်းသန့်ရှင်းမှုကို ဂရုမစိုက်ဘူးဆိုရင် ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေဟာ သွားကြားထဲမှာ ပေါက်ဖွားလာပြီး သွားတွေက တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ဝါလာမယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အဲ့ဒီ အဝါရောင်အရိအချွဲ (သွားချေး) ကနေ ကျောက်တွေလို ဖြစ်လာမှာပါ။ ဒီသွားချေးကျောက် တွေဟာ […]

ပါးစပ်ထဲမှာ အဖြူရောင်ရှိတဲ့အနာလေးတွေ ပေါက်ဖူးပါသလား။ သိပ်အရမ်းကြီးမဆိုးပေမယ့် အစားစားရတာ၊ ရေသောက်ရတာ၊ လည်ချောင်းမျိုရတာကအစနာကျင်နေတတ်တယ်။ စပ်လည်းစပ်တယ်လေ။ အဲဒီအနာလေးတွေကို Aphthous ulcer လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ ပါးစပ်ထဲပေါက်တဲ့ အနာအဖြူလေးများ အကြောင်းနဲ့ ဘယ်လိုကာကွယ်ကုသရမလဲဆိုတာလေးတွေကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ ပါးစပ်ထဲပေါက်တဲ့ အနာအဖြူလေးများ Aphthous ulcer ကို တချို့ကတော့ Stress ulcer လို့လည်းခေါ်တတ်ကြပါတယ်။ အများအားဖြင့် အဲဒီအနာလေးတွေက စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့အချိန်တွေမှာ ပိုပြီးသိသိသာသာလေးကိုဖြစ်နေတတ်လို့ Stress ulcer လို့လည်းခေါ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီအနာလေးတွေကို ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိဖူးတဲ့သူမှသာ ဘယ်လောက်တောင်နာရလဲ၊ ကသိကအောက်ဖြစ်ရလဲဆိုတာကို ခံစားတတ်မှာပါ။ ဘယ်သူတွေမှာဖြစ်တတ်လဲ။ ဘယ်နေရာတွေမှာဖြစ်တတ်လဲ။ ဒီအနာတွေ ဖြစ်တတ်တဲ့သူမှာဆိုရင် ခဏခဏကိုဖြစ်ပါတယ်။ ပါးစပ်ကလွဲပြီး တခြားနေရာတွေမှာ မဖြစ်ပါဘူး။ ပါးစပ်ထဲမှာတော့ နေရာစုံအောင်ကိုဖြစ်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းအတွင်းပိုင်းတွေ၊ ပါးစောင်တွေ၊ အာခေါင်တွေ၊ လျှာအောက်တွေ အားလုံးမှာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အများဆုံးအဖြစ်များတာကတော့ ပါးစောင်နဲ့ နှုတ်ခမ်းအတွင်းပိုင်းတွေမှာပါ။ ၇ရက်ကနေ […]