၄- ပါးစပ်အနာများ – ခံတွင်းထဲမှာ အနာတွေပေါက်နေတာ ၊အတွင်း ပါးစောင်မှာ အဖြူကွက်တွေဖြစ်တာ၊ မှိုပိုးဝင်တဲ့အနာတွေ ဖြစ်ဖူးကြမှာပါ။ တချို့က သူ့ဘာသာပြန်ပျောက်သွားတယ်ဆိုပေမယ့် ကိုယ်ထဲကို ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်တာ၊ ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် မှိုပိုးဝင်တာ၊ ခုခံအားနည်းနေတာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အနာတွေဆို အချိန်အကြာကြီးရှိနေတတ်ပါတယ်။ သွားတု(စိုက်ထားတဲ့သွား၊အံကပ်၊သွားဖာထားခြင်း)တွေကြောင့်လည်း ဒီလို ပိုးဝင်ပြီး အနာပေါက်တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။ ခံတွင်းအနာ ဖြစ်တာ တော်တော်နဲ့မပျောက်လဲ ကြာနေပြီဆိုရင်တော့ ဆေးခန်းသွားပြဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။
၅-ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း ခံတွင်းနံ့ဆိုးတယ်ဆိုတာ ကိုယ်စားလိုက်တဲ့အစာတွေကြောင့်၊ သွားနဲ့ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုမစိုက်တာကြောင့်၊ တံထွေးခန်းခြောက်တာကြောင့်၊ဆေးလိပ် သောက်တာကြောင့် ၊ ဝမ်းချုပ်တာကြောင့် တခြားရောဂါတွေကြောင့် စတဲ့ အကြောင်းအရင်းမျိုးစုံကြောင့်ဖြစ်ရတာပါ။ သွားမှန်မှန်တိုက်နေရက်နဲ့တောင် ခံတွင်းနံ့ဆိုးနေသေးတယ်ဆိုရင် နာတာရှည်သွားဖုံးရောဂါရဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။
၆ -သွားမှာ ပြဿနာပေါ်လာခြင်း – သွားပဲ့ခြင်း၊ သွားကျိုးခြင်း၊ သွားကရှည်ထွက်လာသလိုဖြစ်ခြင်း တို့ကလည်း ခံတွင်း ကျန်းမာရေး မကောင်းလို့ ဖြစ်ရတဲ့ လက္ခဏာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ သွားဖုံးတွေကျုံ့သွား၊ တိုသွားတာကြောင့် သွားရှည်ထွက်လာတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီကနေ သွားကျွတ်တဲ့အဆင့်ကိုရောက်သွားရင်တော့ အန္တရာယ်အဆင့်ကိုရောက်နေပြီဖြစ်ပါတယ်။ သွားဖုံးတစ်ရှူးတွေနဲ့မေးရိုးကိုထိခိုက်လာနိုင်တာကြောင့် အမြန်ဆုံးကုသဖို့လိုပါတယ်။ သူကနေ နောက်ဆက်တွဲ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါတွေ၊ နှလုံးရောဂါ၊လေဖြတ်ခြင်းနဲ့တခြားရောဂါတွေပါ ဆက်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
၇ – သွားအရောင်ပြောင်းလာခြင်း – သွားဝါတာ၊ သွားမှာ ကွမ်းချိုးတွေကပ်နေပြီ သွားကမဲနေတာ၊ သွားအရောင်ညိုညစ်ညစ် ဖြစ်ရတယ်ဆိုတာ ကော်ဖီ၊လက်ဖက်ရည်သောက်တာများလို့၊ ကွမ်းစားလွန်းလို့၊ ဆေးလိပ်သောက်လို့၊ ၊ မျိုးရိုးက သွားဝါလို့၊ သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေရဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဘယ်ပဲစားစား နောက်ပိုင်း ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေး ပြန်လုပ်ဖို့ အရေးကြီးတာပါ။
ဒီလို အချက်ပြလက္ခဏာတွေဖြစ်လာရင် လူတွေက ဆေးသောက်လိုက်ဖို့၊ ဆေးခန်းသွားပြလိုက်ဖို့ကိုပဲ အာရုံထားကြပြီး အရေးကြီးဆုံးဖြစ်တဲ့ ခံတွင်းသန့်ရှင်းကို မေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ ခံတွင်းကျန်းမာရေး ချို့ယွင်းကြောင့် ပြနေတဲ့ ဒီလက္ခဏာတွေရှိပြီဆိုတာနဲ့ မပေါ့ဆဘဲ သွားနဲ့ခံတွင်း ကျန်းမာရေးကို သေချာပြန်ဂရုစိုက်ပေးဖို့လိုတယ်နော် ။ ။
Hello Health Group သည် ဆေးပညာဆိုင်ရာ အကြံပေးချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းများ မပြုလုပ်ပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။