ကျန်းမာစေမည့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများ

ကျန်းမာစေဖို့ နေ့စဉ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုပါမယ်။ ဒီလို နေ့စဉ် လုပ်ဆောင်ပေးသင့်တဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲ။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု တစ်ခုချင်းစီက ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေရရှိနိုင်မှာလဲ။