လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ချင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို မေးကြည့်လိုက်ရင် ပြန်ဖြေတတ်ကြတာက “ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာ ရပ်လိုက်ရင် ပြန်ဝ လာမှာ စိုးလို့ပါ”တဲ့။ တချို့ဆို ဒီတိုင်းနေနေတုန်းက အကောင်းသား။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး နားလည်း နားလိုက်ရော အရင်ကထက်တောင် ပိုဝလာပါသတဲ့။ ဒါက အမှန်ပဲလား။ ဒီလိုဆို လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်တာကတောင် ပိုကောင်းနေမလားပဲ။
လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာ ရပ်လိုက်ရင် ပြန်ဝသလားဆိုတော့ ဝနိုင်တာပေါ့။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ရဲ့ စားသောက်နေထိုင်ပုံကို ဆင်ခြင်ပြီး ဒီပြဿနာကို ရှောင်လို့ ရပါတယ်။ ပြန်ဝမှာစိုးလို့ဆိုပြီး အစတည်းက လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ဘူးဆိုတာကိုတော့ ရှောင်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာက ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းပေးနိုင်တာအပြင် ခန္ဓာကိုယ်ကိုပါ ကျန်းမာစေပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း ရပ်လိုက်ပြီးရင် ပြန်မဝအောင် လုပ်ပေးနိုင်တဲ့ နည်းတွေ ရှိတာကြောင့် ရဲရဲကြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။