ယောဂ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းက ဖြည်းဖြည်းလုပ်ရတယ်ဆိုပေမယ့် စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေသလို နှလုံးလည်း ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ ရုတ်တရက် နှလုံးရပ်တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။ ယောဂလုပ်တာက သွေးပေါင်ကျစေပြီး နှလုံးကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။
တစ်နေ့ကို မိနစ် ၃၀ နှုန်းနဲ့ တစ်ပတ်ကို ၅ ရက်လောက် လေ့ကျင့်ပေးလို့ ရပါတယ်။
တရုတ်ကိုယ်ခံပညာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ထိုက်ချိကစားတာက နှလုံးကျန်းမာစေဖို့ တော်တော်လေး ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။ စည်းချက်မှန်မှန် လှုပ်ရှားပြီး အသက်မှန်မှန် ရှူတာက စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာတည်ငြိမ်စေပြီး နှလုံးကိုလည်း ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။
နှလုံးရောဂါရှိသူတွေ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်မယ်ဆိုရင်
နှလုံးရောဂါရှိသူတွေ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်ဆိုရင် အရင်ဆုံး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ မိမိရောဂါအခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး လုပ်သင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း၊ အကြိမ်ရေကို အကြံပေးပါလိမ့်မယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း အပြင်းအထန်လုပ်တာကို ရှောင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်း ရုတ်တရက် ရင်ဘတ်အောင့်လာရင်၊ အသက်ရှူရခက်ပြီး မောလာရင် ချက်ချင်းနားဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။
နှလုံးရောဂါရှိသူများအတွက် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ
နှလုံးရောဂါ ရှိသူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းများက ဘာတွေဖြစ်မလဲ ဆိုတော့
- အေရိုးဗစ် လေ့ကျင့်ခန်း
- အကြောလျှော့ လေ့ကျင့်ခန်း
- လမ်းလျှောက်ပါ
- လှေကား တက်ပါ
- ရေကူးပါ
- စက်ဘီးစီးပါ
- ယောဂ
- ထိုက်ချိ
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။