ကေလးငယ္ေတြကို ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းရဲ႕အက်ိဳးေက်းဇူမ်ား

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

ကေလးငယ္ေလးေတြကို ႏွိပ္နယ္ေပးတာက ကေလးေတြကို အနားရေစျပီး ပိုမိုအိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္တဲ့အျပင္ အငိုလည္း နည္းေစႏိုင္ပါတယ္၊ လို႔ The Cochrane Library ကေလ့လာမႈတစ္ရပ္အရသိရပါတယ္။

ေမြးကင္းစကေလးငယ္ေလးေတြကို ႏွိပ္နယ္ေပးတာက မိခင္ နဲ႔ ကေလးတို႔ၾကားက အျပန္အလွန္နားလည္မႈရရွိစႏိုင္မွာျဖစ္တဲ့အျပင္ ကေလးရဲ႕အိပ္စက္မႈပိုင္းမွာလည္း အေထာက္အကူျပဳျပီး ကေလးငိုတာကိုလည္း သက္သာေစတဲ့အျပင္ ကေလးေတြကိုႏွိပ္နယ္ေပးတာက စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္တာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ ဥပမာေျပာျပရရင္ ကေလးငယ္ေလးေတြကို ႏွိပ္နယ္ေပးတာက စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းေၾကာင့္ ကေလးငယ္ေတြမွာ ဆီးခဏခဏသါားတာမ်ိဳးကိုသက္သာေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

ေလ့လာမႈေတြအတြင္း ကေလးကိုအခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ၾကာေအာင္ႏွိပ္ေပးတာ နဲ႔ ဘယ္လ္ုႏွိပ္ေပးတာကေကာင္းလဲဆိုတာေတြကိုေလ့လာခဲ့ပါတယ္။ ကေလးငယ္ေလးေတြကို ႏွိပ္နယ္ေပးတာက ကေလးငယ္ရဲ႕ၾကီးထြားမႈကိုထိခိုက္မႈမရွိေစသလို အႏၱရာယ္ရွိေစတာမ်ိဳးလည္းမရွိပါဘူး၊ လို႔သိရွိရပါတယ္။

ကေလးငယ္ေလးေတြကို ႏွိပ္နယ္ေပးတာနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ေနာက္ထပ္ေလ့လာမႈေတြလုပ္ေဆာင္ၾကည့္ဖိုေတာ့လိုအပ္ဦးမွာျဖစ္ပါတယ္။ မိမိရဲ႕ ကေလးငယ္ကိုႏွိပ္နယ္ေပးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အရင္ဆံုးဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ပါ။ ကေလးငယ္ေလးေတြကို ဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးသံုးျပီး ႏွိပ္နယ္ေပးတာက အရမ္းကိုအေရးၾကီးပါတယ္။ ကေလးငယ္ေလးေတြကို ႏွိပ္နယ္ေပးတဲ့ေနရာမွာ အေရးၾကီးဆံုးအခ်က္တစ္ခုက မွန္ကန္တဲ့ဆီေရြးခ်ယ္မႈပဲျဖစ္ပါတယ္။

ညင္ညင္သာသာႏွိပ္နယ္ေပးတာက ကလးငယ္ကိုစိတ္ခံစားမွုေကာင္းမြန္ေစျပီး ကေလးငယ္ရဲ႕အေရျပားအတြက္လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ကိုျပည့္ဝေစပါတယ္။ ကေလးငယ္ရဲ႕အေရျပားမွာလိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ျပည့္ဝေစဖို႔အတြက္က ေရြးခ်ယ္တဲ့ အဆီအေပးမွာ လံုးဝမူတည္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။

ကလးငယ္ေတြကိုမႏွိပ္နယ္ေပးခင္ ဘာေတြသိထားသင့္သလဲ

မိမိကေလးငယ္ကို ႏွိပ္နယ္ေပးခ်င္ေပမယ့္ ဘယ္လိုႏွိပ္နယ္ေပးရမလဲဆိုတာကိုမသိတာမ်ိဳးလည္းရွိႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ေလးေတြကို ႏွိပ္နယ္ေပးတာနဲ႔ပတ္သက္ျပီး သိသင့္တဲ့အခ်က္ေလးေတြကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

  • ကေလးအေရျပားေပးမွာ ဆီကိုမလူးေပးခင္ မိမိလက္ထဲ အ၇င္ဆံုးနည္းနည္းထည့္ျပီး အေရျပားနဲ႔ သင့္ေတာ္မႈရွိ၊မရွိစစ္ေဆးပါ။ ဆီလူးေပးတာေၾကာင့္ ကေလးငယ္ရဲ႕ အေရျပားမွာ အင္ပ်ဥ္လိုမ်ိဳး အနီကြက္ေတြျဖစ္လာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆီကို ဆက္မသံုးပါနဲ႔။
  • ကေလးငယ္ရဲ႕ ဝမ္းဗိုက္ေပၚကို ဆီအနည္းငယ္ျဖည္ညင္းစြာေလာင္းေပးျပီး ညင္ညင္သာသာႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ မလိုအပ္ဘဲ တအား အားစိုက္ႏွိပ္နယ္တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။
  • ကေလးကိုႏွိပ္နယ္ေပးတဲ့အခါမွာလည္း ကေလးငယ္သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ဖိုပကအေရးအၾကီးဆံုးအခ်က္ဆိုတာကို သတိရပါ။
  • ကေလးရဲကအိပ္စက္ခ်ိန္ကို စစ္ေဆးျပီး ႏွိပ္နယ္ေပးရမယ့္အခ်ိန္ကို ေသေသခ်ာခ်ာသတ္မွတ္ပါ။

ေႏြရာသီမွာ ကေလးငယ္ေလးေတြရဲ႕ အေရျပားအတြက္အေကာင္းဆံုးေသာ အဆီမ်ား

အုန္းဆီ

အုန္းဆီက ကေလးငယ္ေလးေတြအေရျပားအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့အဆီတစ္မ်ိဳးပါ။ ေစးပ်စ္မႈမရွိေစဘဲ အေရျပားကအလြယ္တကူစုပ္ယူေစႏိုင္တဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္အေရျပားကိုလည္း အေအးဓာတ္ရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ထိခိုကလြယ္တဲ့အေရျပားအမ်ိဳးအစားအတြက္လည္း အုန္းဆီကထိေရာက္တဲ့ သဘာယေဆးတစ္လက္ပါ။ အုန္းဆီက ႏွင္းခူ၊ အင္ပ်ဥ္၊အေရျပားမွာ အကြက္ေတြေပၚတာနဲ႔ အေရျပားနီျမန္းနာက်င္တာ၊(cradle cap) ကေလးဦးေရျပားအဆီထြက္မ်ား၊အေရခြံကြာေသာျပႆနာ လိုမ်ိဳး အေရျပားျပႆနာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ကေလးကိုေရခ်ိဳးေပးျပီးတဲ့အခါ အေရျပားကို အုန္းဆီေလးခပ္ပါးပါးလူးေပးမယ္ဆိုရင္ ကေလးငယ္ရဲ႕အေရျပားကို အစိုဓာတ္ထိန္းေပးျပီး လိုအပ္တဲ့အာဟာရဓာတ္ေတြရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ အုန္းဆီမွာကေလးငယ္ရဲ႕အေရျပားအတြက္ အဓိကလိုအပ္တဲ့ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ အာနိသင္ေတြ၊ lauric နဲ႔ caprylic အက္ဆစ္ေတြပါဝင္ပါတယ္။ အုန္းဆီမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိနဲ႔ မိႈပိုးေတြကိုေသေစႏိုင္တဲ့အာနိသင္လည္းရွိပါတယ္။ ဓာတုပစၥည္းေတြပါဝင္မႈကင္းစင္တဲ့ သဘာဝအတိုင္းထုတ္လုပ္ထားတဲ့ အုန္းဆီျဖစ္ဖိုပေတာ့ အေရးၾကီးပါတယ္။

ႏွမ္းဆီ

ႏွမ္းဆီက ေဆးဖက္ဝင္တယ္ဆိုတာကို ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကသိထားျပီးသားျဖစ္မွာပါ။ ႏွမ္းဆီက လူၾကီးေတြအတြက္သာမက ကေလးငယ္ေလးေတြအတြက္ပါ က်န္းမာေရးအက်ိဳးမ်ားလွပါတယ္။ ႏွမ္းဆီကို စာသံုးလို႔လည္းရသလို အေရျပားအလွအပအတြက္လည္းအသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။ ႏွမ္းဆီကလည္း ကေလးငယ္ေလးေတြကိုႏွိပ္နယ္ေပးရာမွာ အသံုးဝင္တဲ့အဆီတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ေလးေတြအတြက္ဆိုရင္ေတာ့ ႏွမ္းနက္ေစ့အဆီကပိုျပီးသင့္ေတာ္ပါတယ္။ ႏ်မ္းနက္ဆီက ႏွမ္းေစ့အျဖဴကေနထုတ္ထားတဲ့အဆီထက္ က်န္းမာေရးအတြက္ ပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။

ေဆာင္းရာသီမွာ ကေလးေတြအေရျပားအတြက္အေကာင္းဆံုးေသာအဆီမ်ား

မုန္ညွင္းဆီ 

မုန္းညွင္းဆီက ေဆာင္းရာသီမွာကေလးေတြကိုႏွိပ္နယ္ေပးဖို႔အတြက္ အသံုးျပဳသင့္တဲ့အေကာင္းဆံုးေသာ အဆီတစ္မ်ိဳးပါ။ အေရျပားကိုေႏြးေစပါတယ္။ မုန္ညွင္းဆီတစ္မ်ိဳးတည္းကိုလူးဖို႔ေတာ့ အၾကံမျပဳလိုပါဘူး။ အျခားအဆီတစ္မ်ိဳးနဲ႔ေရာစပ္အသံုးျပဳဖိုပအၾကံျပဳလိုပါတယ္။ အိႏိၵယအေရွ႕ပိုင္းနဲ႔ ေျမာက္ပိုင္းေဒသေတြမွာေတာ့ မုန္ညွင္းဆီကို  ၾကက္သြန္ျဖဴ ပဲနံ႔သာေစ့တို႔နဲ႔ေရာစပ္ျပီး အပူေပးျပီးမွကေလးငယ္ေတြမွာလူေပးေလ့ရွိပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴက ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို တိုးျမွင့္ေပးျပီး ပဲနံ႔သာေစ့ကကေလးရဲ႕အေရျပားကို သက္ေတာင့္သက္သာရွိေစပါတယ္။

သံလြင္ဆီ

သံလြင္ဆီက ကေလးေတြကိုႏွိပ္နယ္ေပးဖိုအတြက္သင့္ေတာ္တဲ့အဆီတစ္မ်ိုးလို႔ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကသိထားၾကပါတယ္။ ကေလးေတြအတြက္ႏွိပ္နယ္ရာမွာအသံုးျပဳဖို႔ထုတ္ထားတဲ့ အဆီေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားထဲမွာ သံလြင္ဆီအဓိကပါဝင္ပစၥည္းတစ္ရပ္အေနနဲ႔ပါဝင္ေနတတ္ပါတယ္။ သံလြင္ဆီက ကေလးငယ္ရဲ႕အေရျပားမွာနီျမန္းျပီး အဖုအပိမ့္ေတြထြက္တာ၊ ကြဲအက္တာ၊ႏွင္းခူ နဲ႔ အျခားအေရျပားဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ေစတဲ့ လကၡဏာေတြမေတြ႔ရပါဘူး။

အထိခိုက္လြယ္တဲ့အေရျပားပိုင္ရွင္ကေလးငယ္ေတြအတြက္ေတာ့ သံလြင္ဆီနဲ႔မသင့္ေတာ္ပါဘူး။ သံလြင္ဆီကအေရျပားရဲ႕ စုပ္ယူႏိုင္မႈကို ျမွင့္တင္ေပးပါတယ္။ အေရျပားကိုအစိုဓာတ္ရရွိေစႏိုင္ေပမယ့္ အေရျပားကိုထပ္မံေျခာက္ေသြ႔မႈမျဖစ္ေအာင္ေတာ့ထိန္းေပးႏိုင္စြမ္းနည္းပါတယ္။ အေရျပားျပႆနာရွိသူေတြအတြက္ေတာ့ သံလြင္ဆီကသိပ္မသင့္ေတာ္ပါဘူး။

ဗာဒံေစ့ဆီ

ဗာဒံေစ့က ကေလးငယ္ေတြအတြက္ထုတ္လုပ္ထားတဲ့အေရျပားလိမ္းဆီေတြမွာပါဝင္ေလ့ရွိတဲ့ အဆီတစ္မ်ိဳးပါ။ ဗာဒံေစ့အဆီမွာ ဗီတာမင္ အီးၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ပါတယ္။ ဗာဒံေစံအဆီစစ္စစ္ကိုအသံုးျပဳဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္။ ေဆာင္းရာသီမွာ ကေလးငယ္ေတြအတြက္ လူးေပးဖို႔သင့္ေတာ္တဲ ့အဆီတစ္မ်ိဳးပါ။ ဗာဒံေစ့အဆီကို ကေလးေရခ်ိဳးတဲ့အဆီအျဖစ္လည္းအသံုးျပဳလို႔ရပါတယ္။ ဗာဒံေစ့အဆီက ကေလးကိုသက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစႏိုင္သလို စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလ်ာ႔က်ေစျပီး ပိုျပီးလည္း အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။

အထိခိုက္လြယတဲ့အေရျပားပိုင္ရွင္ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုးအဆီမ်ား

မိမကေလးငယ္ရဲ႕ အသားအေရကအထိခိုက္လြယ္ျပီး ႏွင္းခူ (သို႔၀ ေျခာက္ေသြ႔လြယ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သံလြင္ဆီလိုမ်ိဳ းဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကေနရရွိတဲ့အဆီေတြ နဲ႔ oleic အက္ဆစ္ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ ေနၾကာေစ့အဆီလိုမ်ိဳးအဆီေတြကိုအသံုးမျပဳသင့္ပါဘူး။

ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကေနရရွိတဲ့အဆီေတြထဲမွာမွ linoleic အက္ဆစ္ပါဝင္တဲ့အဆီကေတြက အထိခိုက္လြယ္တဲ့ကေလးငယ္ေတြရဲ႕အေရျပားအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ မိမိကေလးနဲ႔သင့္ေတာ္မယ့္ အဆီကုိဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ျပီးေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူႏိုင္ပါတယ္။

ေနၾကာဆီ

ေနၾကာဆီက အေရျပားအတြက္ သင့္ေတာ္တဲ့အဆီတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ အႏၱရာယ္လည္းကင္းပါတယ္။ ေနၾကာဆီမွာ အေရျပားကို အာဟာရဓာတ္ ျဖည့္တင္းေပးတဲ့ ဗီတာမင္ အီးနဲ႔ fatty acid ေတြပါဝင္ေနပါတယ္။ အထိခိုက္လြယ္တဲ့အေရျပားပိုင္ရွင္ကေလးငယ္ေတြကို ေနၾကာဆီမလူးေပးသင့္ပါဘူး။

ခ်ာမိုမိုင္းအဆီ

အထိခိုက္လြယ္တဲ့အေရျပားပိုင္ရွင္ကေလးငယ္ေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။ အေရျပားေပၚကအနီေရာင္အဖုအပိမ့္ေတြနဲ႔အေရျပား ျပႆနာေတြကို ကုသရာမွာ အသံုးဝင္ပါတယ္။ ေလထိုးေလေအာင့္တဲ့ကေလးငယ္ေတါအတြက္လည္းေနၾကာဆီကအထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။ ေလထိုးေလေအာင့္တာကို သက္သာေစျပီး ကေလးငယ္ကိုေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

လက္ဖက္ပင္အဆီ

လက္ဖက္ပင္အဆီက သဘာဝအဆီတစ္မ်ိုးျဖစ္ရံုသာမက ပိုးမႊားေတြကိုေသေစႏိုင္စြမ္းလည္းရွိပါတယ္။ ကေလးေတြမွာျဖစ္တတ္တဲ့ အေရျပားဓာတ္မတည့္မႈကို သက္သာေစျပီး ကေလးငယ္ေတြကို သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစပါတယ္။

ၾကက္ဆူဆီ

ကေလးငယ္ကို ေရမခ်ိဳးခင္မွာလူးေပးလို႔ရပါတယ္။ ေျခာက္ေသြ႔တဲ့အေရျပား၊ဆံပင္ နဲ႔ လက္သည္းေတြအတြက္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ရဲ႕ မ်က္လံုးနဲ႔ မ်က္ခြံတဝိုက္မွာ အသံုးမျပဳမိဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္။

တစ္ေန႔ကို မိနစ္အနည္းငယ္ေလာက္ ကေလးငယ္ကိုၾကက္ဆူဆီသံုးျပီးႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ကေလးရဲ႕ အေရျပားအျပင္ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးအတြက္ အက်ိုးရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

သင့္ကေလးရဲ့ ဖြံ့ျဖိဳးမွဳကို ေစာင့္ၾကည့္ပါ သင့္အီးေမးလ္ထဲသို႔ အခ်က္အလက္မ်ားကို ပို႔ေဆာင္ေပးျခင္းအားျဖင့္ သင့္ကေလးရဲဲ႕ဖြံ႔ျဖိဳးမႈကို အပတ္စဥ္အခ်ိန္နဲ႔အမွ် သိႏိုင္ပါျပီ
Error message goes here
စာရင္းသြင္းပါ
စာရင္းသြင္္းျခင္းအားျဖင့္ ကၽြႏု္ပ္သည္ Hello Sayarwon ၏ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းမ်ားကို လိုက္နာျပီးျဖစ္ပါသည္
Your child: [num] months old သင့္ရဲ႕ ကေလးျပဳစုပ်ိဳးေထာင္တဲ့ခရီးမွာ လမ္းျပကူညီရတဲ့အတြက္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ စိတ္လႈပ္ရွားရပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ပထမဆံုးအီးေမးလ္က မၾကာမီမွာေရာက္ရွိလာပါလိမ့္မယ္။ သင့္အေနနဲ႔ သင့္အီးေမးလ္လိပ္စာျဖစ္ေၾကာင္း အတည္ျပဳရပါလိမ့္မယ္။ စာရယူျခင္းလုပ္ငန္းကိုျပီးေျမာက္ဖို႔အတြက္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ပို႔လိုက္တဲ့ အီးေမးလ္ထဲက လင့္ခ္ကိုႏွိပ္ေပးပါ။
သင္အစပ်ိဳးႏုိင္ရန္အတြက္ ဒီရင္းျမစ္မ်ားကို ၾကည့္ရႈပါ
သင့္ကေလးရဲ့ ဖြံ့ျဖိဳးမွဳကို ေစာင့္ၾကည့္ပါ သင့္အီးေမးလ္ထဲသို႔ အခ်က္အလက္မ်ားကို ပို႔ေဆာင္ေပးျခင္းအားျဖင့္ သင့္ကေလးရဲဲ႕ ဖြံ႔ျဖိဳးမႈကို အပတ္စဥ္အခ်ိန္နဲ႔အမွ် သိေနႏုိင္ပါျပီ
Error message goes here
စာရင္းသြင္းပါ
စာရင္းသြင္္းျခင္းအားျဖင့္ ကၽြႏု္ပ္သည္ Hello Sayarwon ၏ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းမ်ားကို လိုက္နာျပီးျဖစ္ပါသည္
Your child: [num] months old We are excited to guide you on your parenting journey. Your first email will arrive shortly. သင့္အေနနဲ႔ သင့္အီးေမးလ္လိပ္စာျဖစ္ေၾကာင္း အတည္ျပဳရပါလိမ့္မယ္။ စာရယူျခင္းလုပ္ငန္းကိုျပီးေျမာက္ဖို႔အတြက္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ပို႔လိုက္တဲ့ အီးေမးလ္ထဲက လင့္ခ္ကိုႏွိပ္ေပးပါ။
သင္အစပ်ိဳးႏုိင္ရန္အတြက္ ဒီရင္းျမစ္မ်ားကို ၾကည့္ရႈပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။