အသားအရေနှင့် အလှအပ

အရေပြား ပြဿနာတွေထဲကမှ ခံစားရ တော်တော်လေး ခက်တဲ့ အရေပြားပြဿနာတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ မွေးကျွတ်နာပါ။ မွေးကျွတ်နာပေါက်တဲ့အခါ အထိမခံနိုင်လောက်အောင် နာတာမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာကို ကင်းစေဖို့ ဆိုရင်တော့ အခုဆောင်းပါးလေးထဲက နည်းလမ်းလေးတွေက အဆင်ပြေစေမှာပါ။ မွေးကျွတ်နာ သက်သာစေဖို့ အိမ်မှာတင် လုပ်လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေ အရေပြားပေါ်က မွေးကျွတ်နာကို သက်သာစေဖို့ဆိုရင်တော့ ဒီနည်းလမ်းလေးတွေကို လုပ်ပေးလို့ရပါတယ်။ ရေနွေးအိတ် ကပ်ပေးပါ အပူက သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းတာက သွေးဖြူဥဆဲလ်တွေနဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေကို ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ထုတ်စေနိုင်ဖို့ ကူညီပေးရာရောက်ပါတယ်။ မွေးကျွတ်နာပေါ်ကို ရေနွေးအိတ်လေး ကပ်ပေးတာက အကောင်းဆုံး အိမ်တွင်းကုထုံးတွေထဲက တစ်ခုပါ။ တစ်ကြိမ်ကပ်ရင် မိနစ် ၂၀ လောက် ကပ်ထားပေးပါ။ တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ်ကနေ ၄ ကြိမ်လောက်အထိ လုပ်ပေးလို့ရပါတယ်။ Tea tree oil Tea tree oil က […]

လူတော်တော်များများက နေ့တိုင်းနီးပါး ရေချိုးကြပေမယ့် ခေါင်းလျှော်ဖို့ကျ မေ့နေတတ်ပါတယ်။ ခေါင်းကနေ့တိုင်းလျှော်ဖို့ မလိုဘူးဆိုပေမယ့် အနည်းဆုံး တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ်လောက်တော့ လျှော်ပေးသင့်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ဆံသားတွေ မှာလည်း ရောဂါပိုးတွေ ကပ်တွယ်နေနိုင်တာကြောင့်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ပေးခြင်း နဲ့ ကျန်းမာရေး ခေါင်းကို တလျှော်၊ ကင်ပွန်းသီးနဲ့ပဲ ဖြစ်ဖြစ် အလွယ်တကူလျှော်လို့ရတဲ့ Shampoo နဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် ပုံမှန်လေးလျှော်ပေးသင့်ပါ တယ်။ ဒီလို လျှော်ပေးတာကြောင့် ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေများ ရနိုင်သလဲ…. ဆံသားတွေ ကျန်းမာစေနိုင်တယ် ဆံပင်ကို ပုံမှန်လျှော်ပေးတာက ဆံသားတွေ ကျိုးတာပျက်တာနဲ့ မွဲခြောက်ခြောက်ဖြစ်တာမျိုးတွေ မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးရာ ရောက်ပါတယ်။ ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါမှာ ခပ်ကြမ်းကြမ်းပွတ်လျှော်တာမျိုး မလုပ်ဖို့တော့ လိုပါမယ်။ စိတ်ကြည်လင် လန်းဆန်းစေတယ် ခေါင်းလျှော်လိုက်တဲ့အခါ စိတ်လက်ပေါ့ပါးသွားတာမျိုး ခံစားဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်နော်။ ခေါင်းပေါ့သွားတာပဲလို့တောင် ပြောဖူးမှာပါ။ တွေးရကြပ်လာတဲ့အခါ၊ စိတ်ရှုပ်လာတဲ့အခါမျိုးမှာ ခေါင်းလျှော်လိုက်ပါ စိတ်သက်သာရာ ရပါလိမ့်မယ်။ ခေါင်းချွေးနံ့ ကင်းစေတယ် တစ်နေ့တာ […]

ခုတလော သိသိသာသာ တိုးလာတဲ့ အပူချိန်ကြောင့် အသားအရေတွေ ထိခိုက်ပျက်စီးမှာကို စိုးရိမ်နေတဲ့ လေဒီလေးတွေ။ ကိုကိုတွေရှိလား…….. ဒါဆိုရင်တော့ နေရောင်ကြောင့် အသားအရေ ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကင်းစေဖို့ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်နော်။ နေရောင်ခြည်က ဆိုးကျိုးပဲရှိတာလား……… နေရောင်ခြည်က ဆိုးကျိုးပဲရှိတာလား ဆိုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ နေရောင်ခြည်က ကောင်းကျိုးပေးပါတယ်။ မနက်ခင်း နေခြည် နုနုနွေးနွေးလေးက စိတ်ခံစားမှု ကောင်းစေတယ် အရိုးတွေ သန်မာစေတယ် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေတယ် သွေးပေါင်ကျ စေတယ် ကင်ဆာ ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ် ဦးနှောက် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ကောင်းမွန်စေတယ် စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေနိုင်တယ်။ နေရောင်ကြောင့် အရေပြားမှာ ဘာတွေဖြစ်စေနိုင်လဲ………. နေရောင် ထိခိုက်နိုင်တာက တော်တော်လေးများပါတယ်။ အသားမဲ စေတယ် နေလောင် စေတယ် အရေးအကြောင်းတွေ ဖြစ်စေတယ် တင်းတိပ် ဖြစ်စေတယ် မှဲ့ခြောက် ဖြစ်စေတယ် ဝက်ခြံ […]

မှိုစွဲ တယ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဘက်တီးရီးယားတွေလိုပဲ သူတို့ကလည်း ခန္ဓာကိုယ်မှာ တိတ်တိတ်လေးရှိနေတတ်တယ်လေ။ များလာမှသာ လူကို ဒုက္ခပေးတာပါ။ ဒါကြောင့် ခြေသည်း လက်သည်းမှ မှိုစွဲတယ်ဆိုတာလည်း ရှိတာပေါ့။ ဒါကို ဆေးပညာအရ " Onychomycosis " လို့ ခေါ်ပါတယ်။ သူက တဖြည်းဖြည်းချင်းဖြစ်လာတဲ့အတွက် ရုတ်တရက် သိနိုင်ဖို့ဆိုတာ မလွယ်ပါဘူး။ ဘာလို့ မှိုစွဲ ရတာလဲ။ မှိုစွဲရတာက ခြေသည်း လက်သည်းရဲ့ အောက် ဒါမှမဟုတ် အပေါ်မှာ မှိုတွေ များလာလို့ပါ။ မှိုဆိုတာ သိတဲ့ အတိုင်း ပူနွေးစိုစွတ်တဲ့ နေရာကို ကြိုက်တယ်လေ။ ဒါကြောင့် ဒီလိုနေရာမှာဆိုရင် ပိုပွားလွယ်တာပေါ့။ ကိုယ့်မှာ ရှိပြီးသား မှိုတွေ ပွားလာရင် မှိုစွဲတာ ဖြစ်နိုင်သလို တခြားသူဆီက ကူးတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ […]

အခုဆိုရင် ကိုရိုနာ အဆုတ်ရောင်ရောဂါကြောင့် မြန်မာနိုင်ငံသားတွေ အပါအဝင် တစ်ကမ္ဘာလုံးက လူတွေ အကုန်လုံး လက်ကို အချိန်ပြည့် ဆေးနေရပြီနော်။ အဓိက လက်မှာ ရောဂါပိုးမွှားတွေ ကပ်ငြိနေနိုင်ပြီး အဲ့လက်ကနေ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်ကို ပွတ်သပ်ကိုင်တွယ်လိုက်ရာကနေ ကူးစက်နိုင်တာကြောင့်ပါပဲ။ ဒီအတွက်ကြောင့် ကိုရိုနာ အဆုတ်ရောင်ရောဂါကို ကာကွယ်ပေးဖို့ အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းအနေနဲ့ လက်ကို ရေ၊ ဆပ်ပြာနဲ့ စနစ်တကျ ဆေးကြောဖို့ တိုက်တွန်းရတာပါပဲ။ အဲ့တော့ လက်ကို ခဏခဏ ရေ၊ ဆပ်ပြာနဲ့ ဆေးတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ရေမလို လက်သန့်စင် ဆေးရည်တွေ အသုံးပြုတာ များလာရင် ဘာဖြစ်နိုင်လဲဆိုတာ လက်အရေပြား ခြောက်ပြီး ပျက်စီးဖို့ ပိုလွယ်တာပါပဲ။ ရောဂါပိုးတွေကို သေစေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ဆပ်ပြာတွေ ဖြစ်တဲ့အတွက် […]

အသားအရေလှပဖို့အတွက် ပြုစု ထိန်းသိမ်းကြတဲ့အခါမှာ သဘာဝအဆီတွေ အသုံးပြုပြီး ထိန်းသိမ်းတာက အလွန် သင့်လျော် မှန်ကန်တဲ့ နည်းလမ်း တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ခေတ်ပေါ် အလှကုန်ပစ္စည်းတွေ စုံလင်များပြားစွာရှိနေပေမယ့် သဘာဝထုတ်ကုန် အဆီတွေဟာ အသားအရေ ကြည်လင်သန့်စင်မှုနဲ့ လှပစိုဝင်းမှုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံး လက်ဆောင်မွန်တွေဖြစ်နေဆဲပါ။ ခုလို နွေရာသီမျိုးဟာ အသားအရေခြောက်သွေ့တတ်သူတွေအတွက် စိတ်ညစ်စရာ အချိန်ကာလမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သဘာဝအဆီတွေကို သုံးစွဲပေးမယ်ဆိုရင် အဆိုပါပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး အရေပြားခြောက်သွေ့မှုကို ကောင်းကောင်းကာကွယ်မှု ပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ပူပြင်းခြောက်သွေ့တဲ့ရာသီကို ရောက်လာရင် အရေပြားဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေလည်း ဆက်တိုက်ဆိုသလို ကြုံလာရနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားယားယံတာ၊ အက်ကွဲတာ၊ အဖတ်တွေ ကွာကျတာ စတာတွေဟာ အရေပြားခြောက်သွေ့မှုရဲ့ လက္ခဏာတွေဖြစ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့်တော့ ခြေသလုံး၊ လက်မောင်းနဲ့ ဗိုက်လိုနေရာတွေမှာ အဖြစ်များတတ်ပါတယ်။ အရေပြားခြောက်သွေ့မှုကို သက်သာစေနိုင်သော သဘာဝအဆီများ ဒီလို အရေပြားခြောက်သွေ့မှု ဝေဒနာတွေကို တားဆီးကာကွယ်ဖို့နဲ့ ကိုယ့်မှာ […]

Rose Water လို့ပြောလိုက်ရင် လေဒီလေး တော်တော်များများကတော့ သိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒီ Rose Water လေးက လေဒီလေးတွေ သိထားသလို အသားအရေအတွက်ပဲ အသုံးဝင်တာလား။ အခြားရော ဘာတွေများ အသုံးဝင်သေးလဲဆိုတာကို သိချင်ရင် ဒီဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။ Rose water ဆိုတာ ဘာလဲ........ Rose Water ဆိုတာက နားလည်လွယ်အောင် ပြောပြရရင် နှင်းဆီပွင့်ချပ်လေးတွေ စိမ်ထားတဲ့ အရည်တစ်မျိုးပါ။ အမွှေးနံ့သာ အနေနဲ့ အသုံးပြုကြသလို အရေပြား ကျန်းမာရေး နဲ့ အခြားသော ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေအတွက် ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ သဘာဝ ဖော်စပ်မှု တစ်ရပ်အနေနဲ့လည်း အသုံးပြုကြပါတယ်။ နှင်းဆီပန်းကို ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ အရာတစ်ခုအဖြစ် ရှေးယခင်ကာလတွေကတည်းက အသုံးပြုလာခဲ့ကြတာပါ။ ၇ ရာစုလောက်ကတည်းက အီရန် နဲ့ အခြား အရှေ့အလယ်ပိုင်း ဒေသတွေမှာ […]

အသားအရေလေး ​ကြည်လင်ချင်တယ်။ ဓာတုပစ္စည်းတွေ သုံးဖို့ကျတော့လည်း မရဲဘူး။ အသားအရေ ထိခိုက်မှာစိုးတယ်ဆိုတဲ့ သူလေးတွေအတွက် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝပစ္စည်းလေးတစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပေးမယ်နော်။ ဒါကတော့ ပျိုမေလေးတို့ရဲ့ အသားအရေ ကျန်းမာလှပစေဖို့ ရှေးယခင် ကာလတွေကတည်းက အသုံးပြုခဲ့တဲ့ Rose Water ပါ။ Rose Water ဆိုတာ ဘာလဲ.......... Rose Water ဆိုတာက နားလည်လွယ်အောင် ပြောပြရရင် နှင်းဆီပွင့်ချပ်လေးတွေ စိမ်ထားတဲ့ အရည်တစ်မျိုးပါ။ အမွှေးနံ့သာ အနေနဲ့ အသုံးပြုကြသလို အရေပြား ကျန်းမာရေး နဲ့ အခြားသော ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေအတွက် ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ သဘာဝ ဖော်စပ်မှု တစ်ရပ်အနေနဲ့လည်း အသုံးပြုကြပါတယ်။ နှင်းဆီပန်းကို ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ အရာတစ်ခုအဖြစ် ရှေးယခင်ကာလတွေကတည်းက အသုံးပြုလာခဲ့ကြတာပါ။ ၇ ရာစုလောက်ကတည်းက အီရန် နဲ့ အခြား […]

အရေပြားပေါ်မှာ အသားပိုလေးတွေ ဖြစ်နေလို့ စိတ်ညစ်နေသူလေးတွေရှိလား........ ဒါဆိုရင်တော့ အသားပိုတွေကြောင့် အလှမပျက်စေဖို့ အလှပျက်စေတဲ့ အသားပိုလေးတွေကို ဒီနည်းလမ်းလေးတွေသုံးပြီး ဖြေရှင်းလိုက်ရအောင်လား.......... အသားပို ဆိုတာ အသားပို ဆိုတာက အရေပြားပေါ်မှာ တွယ်ကပ်နေတဲ့ အသားစလေးတွေပါ။ အသားသက်သက် အလုံးလေးတွေပေါ့။ လူကို ဒုက္ခမပေးတတ်ပါဘူး။ အရွယ်သေးရင်တော့ အခုပြောပြမယ့်နည်းလေးတွေက အဆင်ပြေစေမှာပါ။ အသားပိုတွေကြောင့် အလှမပျက်စေဖို့ အသားပိုတွေ ဖယ်ရှားပေးမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းများ အသားပိုတွေကြောင့် အလှမပျက်စေဖို့ အသားပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့် သဘာဝပစ္စည်းတွေက Tea tree oil Tea tree oil မှာ ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ မှိုပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ အာနိသင် ရှိတာကြောင့် အရေပြားအတွက် အသုံးပြုဖို့ သင့်တော်ပါတယ်။ ဂွမ်းစမှာ Tea tree oil  ကိုစွတ်လို့ အသားပိုနေရာမှာ လိမ်းပေးပြီး နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ပြီးရင် ပတ်တီးလေးနဲ့စည်းလို့ […]

ဆံပင်လေးတစ်ချက်လောက် ဖြီးလိုက်ရုံနဲ့ ဆံနွယ်စတွေ အထွေးလိုက်ပါလာတာမျိုး ကြုံဖူးကြမှာပါ။ အမျိုးသားထုတွေကတော့ များသောအားဖြင့် သိပ်ပြီး ဂရုမစိုက်ကြပေမယ့် မမ တွေကတော့ ဆံပင်တွေ ကျွတ်လာပြီဆိုရင် စိုးရိမ်ရ ပူပန်ရ စိတ်ညစ်ရတတ်တာ သဘာဝပါပဲ။ ကိုကို တွေ အနေနဲ့လည်း မမ တွေ လောက် စိတ်မပူရရင်တောင်မှ နဖူးပြောင်တာတွေ ထိပ်ပြောင်တာတွေ ဖြစ်မှာကိုတော့ စိုးရိမ်တတ်ကြပါတယ်။ တစ်ခုရှိတာက ဆံပင်ဆိုတာမျိုးက သူ့အလိုလိုနေရင်းကို ကျွတ်တတ်တဲ့အရာဆိုတာကို မမေ့ပါနဲ့နော်။ ပုံမှန်အခြေအနေမှာ တစ်နေ့ကို ဆံပင် အချောင်း ၁၀၀ ဝန်းကျင် ကျွတ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ချို့အခြေအနေတွေမှာတော့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကြောင့်လည်း ဆံပင်ကျွတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘယ်လို ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေမှာ ဆံပင်ကျွတ်နိုင်လဲဆိုတာကို ပြောပြချင်ပါတယ်။ ဆံပင်ကျွတ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းများ ဆံပင်ကျွတ်တာ စောစောသိဖို့ လိုတယ် ဆံပင်ကျွတ်တာက လူတိုင်း အသက်အရွယ်တိုင်းမှာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် […]