အပတ္လိုက္

35 လအရြယ္ကေလးငယ္

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

၃၅ လ အရြယ္ကေလးကို ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ဖို႔ ဘာေတြ သိသင့္လဲ

တကယ္လို႔ သင္ရဲ႕ေက်ာင္းမေနေသးခင္ကေလးက သူ့႕သူငယ္ခ်င္းေတြရဲ႕မိဘေတြကို ပိုသေဘာက်ေနတာကိုေတြ႕ခဲ့ရင္ ဒါကိုတမ်ိဳးမထင္ပါနဲ႕။ သူတို႔ေလးေတြက ညအိပ္ယာ၀င္ပံုျပင္ကို အေဖကပဲေျပာနိုင္တယ္လို႔ ထင္ေကာင္းထင္နိုင္ပါတယ္။ အေမကေန႔တိုင္းေက်ာင္းလိုက္ပို႔ေနရာက အေဖကလိုက္ပို႔ရင္ သူတို႔အေနနဲ႔ စိတ္ကသိကေအာင္႔ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ပိုျပီးသိသာတာကေတာ့ အိမ္ကေနအၾကာၾကီးခြဲေနတဲ့ မိဘေတြကို ျပန္ေတြ႕တဲ့အခါ အေနစိမ္းတာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲ့လိုအခါမ်ိဳးမွာ သင့္ကိုအရမ္းသတိရတယ္၊ ခြဲေနရတာကိုမၾကိဳက္ဘူး၊ ထပ္ျပီးခြဲသြားဦးမွာလား စသျဖင့္ေျပာတတ္ၾကပါတယ္။
ေက်ာင္းမေနေသးခင္ကေလးေတြအတြက္ စိတ္ကူးယဥ္မႈနဲ႔ လက္ေတြ႕ဘ၀က ခြဲျခားဖို႔ုဟာ ခက္ခဲတဲ့အတြက္ သူတို႔ေလးေတြက လိမ္ေျပာေကာင္း ေျပာနိုင္ပါတယ္။ သင့္ကို လိမ္ညာခ်င္တဲ့ စိတ္ရင္းစိတ္ခံမရွိၾကပါဘူး။

ကေလးငယ္ဟာ ဘာေတြကို လုပ္ဖို႔ ျပင္ဆင္ေနၿပီလဲ။

တကယ္လို႔ သင္ကသင့္ကေလးနဲ႔အတူ tea party ေတြလုပ္ဖို့၊ အတုံးဆက္တာေတြ board gameေတြ ကစားဖို႔ ပ်င္းလာျပီဆိုရင္ သူကိုတစ္ေယာက္တည္းေပးကစားလိုက္ဖို႔ ၀န္မေလးပါနဲ႔။ တခါတေလ ဒါက သူ႔ကိုယ္သူ အားကိုးေစခ်င္ စိတ္ကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ တျခားနည္းလမ္းအေနနဲ႔ သူတို႔နဲ႔အတူ ခ်က္ျပဳတ္တာတို႔ အပင္စိုက္တာတို႔ လမ္းေလွ်ာက္တာတို႔လုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ သင္အလုပ္လုပ္ေနခ်ိန္မွာ စာလုပ္ထားခိုင္းတာမ်ိဳးနဲ႔ သင့္အျပဳအမူေတြကို အတုယူေစလို႔ရပါတယ္။
သူတို႕ေလးေတြ အမွန္မဟုတ္ရင္ေတာင္ သင္စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လိမ္ေျပာတတ္ၾကပါတယ္။ သူတုိ႕ေတြကို မေၾကာက္လန္႕ေစပဲ အမွန္အတိုင္းေျပာေစဖို႔ ကူညီေပးရပါမယ္။ ဥပမာအေနနဲ႕ နံရံေပၚမွာပံုေတြေရးဆြဲထားတဲ့အခါမ်ိဳးမွာဆို နံရံေပၚကပံုေတြကိုျပန္ဖ်က္ခိုင္းျပီး အေရာင္ခ်ယ္တာမ်ိဳးဟာ စာအုပ္၊ စာရြက္ေပၚမွျပဳလုပ္ရေၾကာင္းရွင္းျပရပါမယ္။ ဒါ့အျပင္ တခါတေလမွာေတာ့ ဟာသေလးေတြပါတဲ့ပံုျပင္ေလးေတြနဲ့ ဥပမာေပးျပီးဆံုးမတာမ်ိဳးျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္။
ကေလးအမ်ားစုဟာ ၂-၃ႏွစ္အရြယ္မွာ သံုးဘီးစက္ဘီးေတြကုိ ေကာင္းေကာင္းစီးတတ္ၾကပါျပီ။ အဲလိုလုပ္ျခင္းအားျဇင့္ သူတု့ိေလးေတြရ႔ၾဲကီးမားတဲ့ၾကြက္သားကို သန္မာေစျပီး ဘယ္လိုအသံုးခ်ရမယ္ဆိုတာသိလာေစပါတယ္။ စစခ်င္းအေနနဲ့ ပလပ္စတစ္နဲ့ လုပ္ထားတဲ့ အနိမ့္စက္ဘီးေလးေတြနဲ့စတင္ေလက်င့္ေစျခင္းဟာ သူတို့႕ေလးေတြစိတ္ပူပန္မႈကို ေလ်ာ့ေစပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ အျမင့္စက္ဘီးေတြနဲ့ဆက္က်င့္ေစခ်င္ရင္လည္း ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္ကေလးငယ္က ၂ဘီးတည္းပါတဲ့ စက္ဘီးကို ဟန္ခ်က္ထိန္းနိုင္ဦးမွာမဟုတ္္ေသးပါဘူး။ (ပံုမွန္အားျဖင့္ ၄ႏွစ္ ၤအရြယ္ေလာက္မွ စစီးတတ္ၾကပါတယ္။)

ဆရာဝန္ထံသြားလည္တဲ့အခ်ိန္မွာ ကေလးငယ္က ဘာေတြ ျဖစ္လာမွာလဲ။

သင့္ကေလးငယ္ရဲ့ စူးစမ္းလိုတဲ့စိတ္ရယ္ ေလွ်ာက္ကစားေနတဲ့အခ်ိန္မွာရယ္ Bacteria ေရာဂါပိုးေတြနဲ့မထိေအာင္ ကာကြယ္ေပးဖို့ဆိုတာ အလြန္ခက္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြက ဗိုက္နာတာ၊ ေခ်ာငိးဆိုးတာ၊ အေရျပားအနီကြက္ထြက္တာ၊ အန္တာ၊ ဖ်ားတာေတြ အလြယ္အကူ ျဇစ္နိုင္ပါတယ္။ ဒီလကၡဏာေတြကို သင္အကြ်မ္းတ၀င္ျဖစ္နိုင္ေပမယ့္ ဆရာ၀န္ကသာ မွန္ကန္တဲ့ေရာဂါကို ဆံုးျဖတ္ေပးႏိုင္မွာပါ။

ဆရာဝန္ကို ဘာေတြ ေျပာျပသင့္သလဲ။

သင့္ကေလးကုိ သတ္မွတ္ထားတဲ့ လိုအပ္တဲ့ ကာကြယ္ေဆးအားလံုးထိုးထားသင့္ပါတယ္။
တုပ္ေကြးရာသီလားေရာက္ၿပီလားဆိုတာလည္းသိထားသင့္ပါတယ္။ ပုံမွန္အားျဇင္ ေအာက္တိုဘာလ ကေန ေမလအထိဆိုေပမယ့္ ရာသီဥတုေပၚလည္း မူတည္တတ္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္နဲ့တိုင္ပင္ျပီး သင့္ကေလးအတြက္ တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးေတြလည္း ထိုးထားေပးလို့ရပါတယ္။

တုပ္ေကြးနဲ့ပက္သက္ျပီးေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို သိထားသင့္ပါတယ္။
• ရာသီတုပ္ေကြးဟာ ရိုးရိုးအေအးမိတာထက္ပိုဆိုးပါတတ္ပါတယ္။
• တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးဟာ ၂ႏွစ္အထက္ကေလးေတြကို ပံုမွန္အားျဖင့့္ထိုးေပးလို့ရပါတယ္။ ၆လအထက္ ကေလးေတြကိုထိုးေပးလို့ရတဲ့ တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးေတြလည္း ရွိတဲ့အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ့ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ပါ။
• Centers of Disease Control (CDC) ကေတာ့ ၆လကေလးကေနစျပီး နစ္စဥ္ တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးးထိုးေပးသင့္တယ္လို႕အၾကံျပဳထားပါတယ္။
• ကေလးေတြကို အနီးကပ္ျပဳစုၿပီး မိဘေတြကိုယ္တိုင္လည္း ကာကြယ္ေဆးထိုးထားသင့္္တယ္လို႕ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
• ကာကြယ္ေဆးထိုးျပီးစမွေတာ့ အဖ်ားနည္းနည္းရွိတတ္ပါတယ္။ ပိုးဆိုးလာရင္ေတာ့ ဆရာ၀န္နဲ့ ခ်က္ခ်င္းျပန္တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ဘယ္လိုက်န္းမာေရးဆိုင္ရာ စိုးရိမ္မႈေတြကို ေမွ်ာ္လင့္ထားသင့္သလဲ။

သင့္ကေလးငယ္ဟာ အိပ္ခ်ိန္ဆင့္ကဲေျပာင္းလဲမႈေတြ မ်ားတဲ့အတြက္ သင့္ထက္ပိုျပီး အၾကိမ္မ်ားမ်ားႏိုးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူကိုျပန္အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ ဘယ္လိုေခ်ာ့သိပ္ရမလဲဆိုတာ သိဖို႕အေရးၾကီးပါတယ္။ ကေလးကို ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႕နည္းအခ်ိဳ႕ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
• အိပ္ရာ အၾကီးဆီကို ေခၚသြားျပီးေတာ့ ဆက္ေခ်ာ့သိပ္ပါ။
• သူတို႔အိပ္ခ်ိန္မွာ ဘာေတြေတာင္းဆိုတတ္လည္းဆိုတာကို သိထားျပီး ေန႕စဥ္အိပ္ခ်ိန္မွာ ျဖည့္ဆည္းေပးပါ။
• အိပ္ခါနီး နဖူးေလးကိုနမ္းေပးတာမ်ိဳး လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

ရင္းျမစ္မ်ား
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။