ပူေႏြးစြတ္စိုတဲ့အရပ္မွာ ကေလးကို ေသးခံမေလာင္ေအာင္ကာကြယ္နုိင္မယ့္ နည္းလမ္း ၅ ခု

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

ေသးခံေလာင္တယ္ဆိုတာ ကေလးမွာ ေသးခံဒိုင္ပါဝတ္ေပးတဲ့ ေနရာတဝိုက္ အေရျပားနီရဲနာက်င္လာတဲ့လကၡဏာျဖစ္ပါတယ္။ တခါတေလ ေသးခံေလာင္တဲ့ေနရာမွာ ပူတဲ့ခံစားခ်က္နဲ႔အနည္းငယ္ေရာင္ရမ္းလာနုိင္ပါတယ္။ ဒီလိုုျဖစ္ေစတဲ့အျဖစ္မ်ားဆံုးအေၾကာင္းရင္းတစ္ခုကေတာ့ စိုစြတ္မႈပဲျဖစ္ပါတယ္။ သင္က ပူေႏြးစြတ္စိုတဲ့ျမိဳ႕မွာေနထိုင္သူျဖစ္ရင္ စုပ္ယူမႈအားအေကာင္းဆံုးဒိုင္ပါေတြနဲ႔ေတာင္ စိုစြတ္မႈနဲ႔ကင္းနိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေအာက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့ လြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္း ၅ ခုနဲ႔ သင့္ကေလးကို ေသးခံေလာင္ျခင္းေဝဒနာကေနကာကြယ္နုိင္ပါတယ္ –

(၁) ကေလးရဲ႕ေအာက္ပိုင္းကို ေျခာက္ေသြ႕သန္႔ရွင္းေအာင္ထားပါ

ကေလးမွာ ေသးခံေလာင္ျခင္းျဖစ္ေနျပီဆိုရင္ အေရးၾကီးတာက ကေလးရဲ႕ဒိုင္ပါကို လဲလွယ္ခ်ိန္အပိုင္းအျခားကို ပိုဂရုစိုက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးရဲ႕ဒိုင္ပါက ညစ္ေပစြန္းထင္းေနတာသတိထားမိရင္ တတ္နိုင္သေလာက္အျမန္ဆံုးေနာက္တစ္ခုလဲပါ။ ေျခာက္ေသြ႕၊သန္႔ရွင္းေအာင္ထားမွ ဒီဧရိယာတဝိုက္မွာ ဘက္တီးရီးယားေတြေပါက္ဖြားဖို႔လြယ္တဲ့ေနရာတစ္ခုျဖစ္မလာေတာ့ဘဲ ကေလးရဲ႕အေရျပားကို မထိခိုက္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ညဘက္မွာလည္း ကေလးကို ဒိုင္ပါထလဲေပးဖို႔ လိုအပ္နုိင္ပါတယ္။

(၂) ဒိုင္ပါလဲတဲ့အခါတိုင္း ကေလးကိုေသခ်ာေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးပါ

မိဘေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဝတ္ရလြယ္ကူ၊ ခြ်တ္ရလြယ္ကူတဲ့ဒိုင္ပါေတြကို ဝယ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အယ္ကိုေဟာပါတဲ့ထုတ္ကုန္ေတြက အေရျပားကိုျပႆနာျဖစ္ေစနိုင္လို႔ ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။ ေရေႏြးေႏြး၊ ႏူးညံ့တဲ့တဘက္ေလးနဲ႔ ကေလးေအာက္ပိုင္းကို ညင္သာစြာသန္႔စင္ပါ။ ဆပ္ျပာသံုးခ်င္တယ္ဆိုရင္ အႏၱရာယ္မ်ားတဲ့ phthalates သို႔မဟုတ္ parabens မပါဝင္တဲ့ အေပ်ာ့စားဆပ္ျပာကိုသံုးပါ။ လူၾကီးေတြမွာ ဒီဓာတ္ေတြနဲ႔ဘာျပႆနာမွမရွိလည္း ကေလးအေရျပားမွာ နီရဲေရာင္ရမ္းမႈပိုျဖစ္လြယ္တာေၾကာင့္ ေရွာင္တာေကာင္းပါတယ္။

(၃) ကေလးရဲ႕ေအာက္ပိုင္းကို ေျခာက္ေအာင္သုတ္ပါ။

ကေလးရဲ႕ေအာက္ပိုင္းကို သန္႔ရွင္းတဲ့တဘက္စနဲ႔ ညင္ညင္သာသာ တို႔ပုတ္ျပီးေရသုတ္ေပးပါ။ကေလးရဲ႕အေရျပားကို ပြတ္မသုတ္ရပါဘူး။ျပီးေတာ့မွ အစိုဓာတ္ကိုစုပ္ယူနိုင္ဖို႔႔ကေလးေပါင္ဒါသံုးေပးပါ။ ကေလးေပါင္ဒါဝယ္တဲ့အခါ Johnson’s baby powder လိုမ်ိဳး နူးညံ့ေစျပီး အသားအေရအားလံုးနဲ႔ကိုက္ညီတဲ့ကုန္ပစၥည္းျဖစ္ေၾကာင္း အာမခံနိုင္တဲ့ပစၥည္းကိုေရြးပါ။ label ကို ေသခ်ာဖတ္ပါ။ Johnson’s baby powder က ကေလးအသားအေရမွာ ေပါင္ဒါကအကာအကြယ္အလႊာတစ္ခုျဖစ္ေပၚေစဖို႔ စီမံထုတ္လုပ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေပါင္ဒါက ေအးျမတဲ့ခံစားမႈနဲ႔ ကေလးရဲ႕အသားအေရကိုေခ်ာေမြ႔ေစလို႔ ပြန္းတာေတြမျဖစ္ေစေအာင္ကာကြယ္ေပးတယ္ဆိုေတာ့ ပူေႏြးစြတ္စိုတဲ့ ရာသီဥတုမွာ အရမ္းကိုအဆင္ေျပေစမွာပါ။

(၄) ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းပါေစ

တခ်ိဳ႕မိဘေတြက ကေလးရဲ႕ ဆီးေတြ၊ ဝမ္းေတြ အျပင္ကိုေပမွာစိုးတာေၾကာင့္ ဒိုင္ပါကို တင္းက်ပ္ေအာင္ဝတ္ေပးတတ္ပါတယ္။ ဒါဟာ ကေလးအတြက္ အရမ္းကိုဆိုးပါတယ္။ ဒိုင္ပါက်ပ္လြန္းျပီး ေလဝင္ေလထြက္နည္းရင္ ဘက္တီးရီးယားေတြေပါက္ဖြားဖုိ႔ အေကာင္းဆံုးေနရာျဖစ္လာေစတတ္ပါတယ္။ ကေလးရဲ႕ဒိုင္ပါကို ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းေအာင္အျမဲခပ္ေလ်ာ့ေလ်ာ့ဝတ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ျဖစ္နိုင္ရင္ တခါတေလ ကေလးကို ေအာက္ပိုင္းမဝတ္ေပးဘဲ ခဏထားေပးပါ။ ဥပမာ- ေစာင္အခင္းသန္႔သန္႔တစ္ထည္ေပၚမွာ ကေလးကိုခ်ျပီး ခဏကစားေပးပါ။

(၅) သင့္လက္ကို ေသခ်ာေဆးေၾကာပါ

ဒီစကားကို ခဏခဏေျပာၾကေပမယ့္ လက္ေဆးဖို႔ကို ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက လ်စ္လ်ဴရႈမိၾကပါတယ္။ ကေလးကို ဒိုင္ပါလဲေပးျပီးတဲ့အခါ သင့္လက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ေသခ်ာေဆးေၾကာမွ သင္ကိုယ္တိုင္အတြက္ေရာ၊ ကေလးအတြက္ပါ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔မိႈပိုးအႏၱရာယ္ ကာကြယ္နိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးကို ကေလးထိန္းေက်ာင္းပို႔မယ္ဆိုရင္လည္း က်န္းမာေရးသန္႔ရွင္းမႈစံႏႈန္းမီျပီး  ဒီအခ်က္ေတြကိုနားလည္၊လိုက္နာမယ့္ ကေလးေစာင့္ေရွာက္မယ့္သူေတြရွိတဲ့ေက်ာင္းကို ေရြးသင့္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။