ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း

ကလေးများ၏အညစ်အကြေးများသည်ကလေးငယ်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပက်သက်ပြီးအချက်အလက်များစွာပေးပါသည်။၎င်းသည် သင့်ကလေးငယ်ကြီးထွားရာ၌ ဘယ်အရာသည် ပုံမှန်ဖြစ်၍ ဘယ်အရာသည် ပုံမမှန်ဖြစ်သည်ကို လေ့လာဆုံးဖြတ်ရန်အဓိက လမ်းညွှန်ပင်ဖြစ်ပါသည်။ အညစ်အကြေးစွန့်သောအကြိမ်အရေအတွက် အကယ်၍သင်၏ကလေးသည်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်သာအလေးသွားသည်ဆိုလျှင်မကြောက်သွားပါနှင့်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်လောက်သာအလေးသွားခြင်းအလေ့အကျင့်သည်ကလေးငယ်များအကြားပုံမှန်နီးပါးလောက်သာဖြစ်သည်။ သင်အဓိကဂရုစိုက်ရမည့်အရာသည်သူတို့၏အလေးသည်ဘယ်လိုအခြေအနေရှိသလဲဆိုတာပင်ဖြစ်ပါသည်။ အကယ်၍၎င်းသည်ပုံမှန်လိုပျော့ပျော့ပျောင်းပျောင်းထွက်လာသည်ဆိုပါကသင်စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ သို့သော်လည်းအလေးသည်မာပြီးခြောက်သွေ့နေသည်ဆိုပါကသင့်ကလေးဝမ်းချုပ်နေခြင်းဖြစ်ပါသည်။ မိခင်နို့တိုက်သောကလေးများသည်နို့စို့ပြီးသည့်အခါတိုင်းလိုလိုအလေးသွားလေ့ရှိကြသည်။ သို့သော်အသက်သုံးပတ်မှခြောက်ပတ်ကြာပြီးနောက်တွင်အလေးသွားနှုန်းလျော့ကျသွားလေ့ရှိပါသည်။ မွေးပြီးပြီးချင်းစွန့်သောအလေး(ငယ်ချေးပါခြင်း) ငယ်ချေးသည်သင့်ကလေးမွေးပြီးပြီးချင်းနှစ်ဆယ့်လေးနာရီအတွင်းပထမဆုံးပါသောအလေးဖြစ်သည်။ အရောင်အားဖြင့်အစိမ်းပုပ်ရောင်၊အနက်ရောင်၊ကတ္တရာလိုစေးပျစ်သည်။ ကားဆီဂျီးလိုစေးပျစ်သည်။ ထို့အပြင်အနံ့တော့သိပ်မနံပါ။ ပထမနှစ်ရက်မှလေးရက်ပြီးနောက်တွင်ကလေး၏အလေးသည်အစိမ်းရောင်ဘက်ပိုသန်းလာပြီးစေးပျစ်မှုလည်းလျော့လာသည်။ဤလက္ခဏာသည်သင်၏ကလေးသည်မိခင်နို့ကိုအစာခြေနိုင်ကြောင်းညွှန်ပြနေသည်။ မိခင်နို့ကောင်းမွန်စွာတိုက်ကျွေးထားသောကလေး၏အလေး မိခင်နို့ကောင်းမွန်စွာတိုက်ကျွေးထားသောကလေး၏အလေးသည်အဝါရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ဖျော့ဖျော့သာရှိသင့်သည်။ အမာအပျော့ကိုကြည့်လျှင်ခရင်မ်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်လေတွင်ဝမ်းသွားသကဲ့သို့အရည်ကျဲမည်။ အကယ်၍တစ်နေ့နှင့်တစ်နေ့စားသောက်သောအစားအစာချင်းမတူလျှင်ကလေး၏အလေးသည်လည်းအစိမ်းရောင်ဘက်ပိုဆန်လာမည်။ ထို့ကြောင့်စိတ်မပူပါနှင့်။ သို့သော်လည်းဤအခြေအနေသည်အခြားရောဂါလက္ခဏာများနှင့်တွဲပြီးဖြစ်ပေါ်ပါကဆရာဝန်နှုင့်တိုင်ပင်ပြသသင့်ပါသည်။ ကယ်လိုရီနည်းသောမိခင်နို့စို့ရသောကလေး၏အလေး အစိမ်းတောက်တောက်အရောင်ရှိပြီးအမြှုပ်ထသောအလေးသည်ကယ်လိုရီနည်းသောနို့သောက်ရခြင်း၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ဤသည်မှာသင့်ကလေးသည်ကယ်လိုရီအနည်းငယ်သာပါဝင်သောစစို့စို့ခြင်းနို့ကိုအပြည့်အဝစို့ပြီးအဆီပါဝင်မှုများသောကုန်ခါနီးနို့ကိုလုံလုံလောက်လောက်မစို့သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ဤအရာကိုသင်ဘယ်လိုပြင်ဆင်နိုင်သလဲဆိုတော့သင့်ကလေးနောက်တစ်ကြိမ်နို့ဆာလျှင်ပထမတိုက်ထားသောနို့မှပြန်စတိုက်ခြင်းဖြင့်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောနို့ဘူးတိုက်ထားသောကလေး၏အလေး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောနို့ဘူးတိုက်ထားသောကလေးများ၏အလေးသည်ကော်ကဲ့သို့စေးပျစ်ပြီးပဲထောပတ်နှင့်တူသောအလေးကိုသွားနိုင်သည်။ ဝါညိုရောင်လည်းဖြစ်နိင်သည်။ စိမ်းညိုရောင်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ရိုးရိုးအညိုရောင်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ သံဓါတ်ပါသောအလေးများ သံဓါတ်အားဖြည့်ဆေးများသည်သင့်ကလေး၏အလေးကိုအစိမ်းခပ်မှောင်မှောင်အရောင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်နီးပါး ပြောင်းလဲနိင်သည်။ သို့သော်လည်း သံဓါတ်အားဖြည့်ဆေး မတိုက်ထားဘဲ ဤကဲ့သို့ အလေးများသွားပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် လိုအပ်ပါသည်။ အစာမာကျွေးသောကလေး၏အလေး ကလေးကိုစီရီယယ်များငှက်ပျောသီးများစသည်ဖြင့်အစာမာများကျွေးသောအခါတွင်ကလေး၏အလေးသည်အညိုရောင်သို့မဟုတ်အညိုရင့်ရောင်နှင့်ပို၍စေးပျစ်လာနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ပျော့ပြဲပြီးအနံ့အနည်းငယ်နံနိုင်ပါသည်။ တစ်ဝက်တစ်ပျက်ခြေဖြတ်ထားသောအစာကြောင့်သွားသည့်အလေး သင့်ကလေး၏အလေးထဲတွင်အစာအတုံးများတွေ့ခဲ့သည်ရှိသော်ထို့အတူကလေး၏အလေးသည်သက်တန့်ရောင်ကဲ့သို့အရောင်ပါဝင်နေသည်ကိုတွေ့ခဲ့သည်ရှိသော်စိတ်မပူပါနှင့်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုအချင်းအရာသည်အချို့သောအစားအစာများသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းထဲတွင်အပြီးအပိုင်ခြေဖျက်ချင်းမတိုင်မီလျင်မြန်စွာဝမ်းသွားလိုက်သောကြောင့်ပါလာသောအစားအစာများဖြစ်သည်။ ဝမ်းသွားခြင်း ကလေးများတွင်ဝမ်းသွားလျှင်အရည်ကျဲကျဲသွားနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ဝမ်းသွားခြင်းသည်အဝါရောင်၊အစိမ်းရောင်၊အညိုရောင်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထိုအရာသည်ပိုးဝင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဓါတ်မတည့်ခြင်းလက္ခဏာရပ်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကုသမှုမပေးဘူးဆိုလျှင်သင့်ကလေးရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဖြစ်သွားနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍သင့်ကလေးသည်တစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ရက်ခန့်ဝမ်းသွားနေမည်ဆိုပါကဆရာဝန်ကိုပြပါ။ သို့မဟုတ်သင့်ကလေး၏အလေးတွင်သွေးသို့မဟုတ်အချွဲများပါနေသည်ဆိုပါကဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း ကလေးငယ်များဝမ်းချုပ်လျှင်မာကြောပြီးကျောက်စရစ်ခဲနှင့်တူသောအလေးများပါတတ်သည်။ ကလေးများကိုအစာအမာများစတင်ကျွေးသောအခါတွင်သို့မဟုတ်နို့နှင့်ဓါတ်မတည့်သောအခါတွင်ထိုကဲ့သို့အခြေအနေဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ကလေးငယ်၏သေးစိုခံတွင်ကျောက်စရစ်ခဲနှင့်တူသောအလေးများနှစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးတွေ့သည်သို့မဟုတ်ကလေးငယ်၏အလေးထဲတွင်သွေးတွေ့သောအခါတွင်ဆရာဝန်ပြသင့်ပါသည်။ အချွဲများပါသောအလေး တောက်ပပြီးတလက်လက်ထနေသောအမျှင်များပါဝင်သည့်အစိမ်းရောင်အလေးများသည်အချွဲများပါဝင်နေသည့်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ သင့်ကလေးသွားရည်ကျနေချိန်တွင်ထိုအခြေအနေသည်ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်းထိုအခြေအနေသည်အခြားသောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်တွဲလာပါကသင့်ကလေးသည်ပိုးဝင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဓါတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်နေသည်ဟုယူဆရသည်။ သွေးပါသောအလေး အလေးများထဲတွင်အနီရောင်ရဲရဲများပါနေပြီဆိုပါကနို့ထဲတွင်ပါသောပရိုတင်းကိုဓါတ်မတည့်ခြင်း၊စအိုတွင်သွေးထွက်ခြင်း၊လိပ်ခေါင်းအသေးစားများနှင့်အခြားဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်မှုများကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အနက်ရောင်သွေးစများပါသောအလေးသည်သင့်ကလေးကိုမိခင်နို့တိုက်သောအခါနှင့်သွေးထွက်နေသောမိခင်နို့သီးခေါင်းမှသွေးများကိုမြိုချမိသောအခါများတွင်ဖြစ်ပွားတတ်ပါသည်။   Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများမပြုလုပ်ပေးပါ။

ကလေးငယ်တွေရဲ့ အရေပြားဟာ နုနယ်တာမို့ အရေပြားယားယံခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ပွန်းရှခြင်းနဲ့ အနီကွက်ထခြင်းတွေ မဖြစ်ရအောင် သေချာစွာ ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ အောက်ဖေါ်ပြအချက်တွေဟာ သင့်ကလေးရဲ့ အရေပြား ချောမွေ့၊ ပျော့ပျောင်းပြီး နုနယ်စေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့အချက်တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ရေချိုးတဲ့ အချိန်ကို ပြန်စဉ်းစားပါ။ ရေချိုးချိန်မှာ အောက်ပါအချက်တွေကို သတိရသင့်ပါတယ်။ ကလေးငယ်ကို ဆပ်ပြာအမြှုပ်ထွက်အောင် တိုက်စရာ မလိုအပ်ပါဘူး။ ရေမြှုပ်ကို အသုံးပြုပြီး သေးခံ နေရာ၊ ပါးစပ်၊ ချိုင်းကြား၊ ပေါင်နဲ့ မေးစေ့နေရာတွေကို တိုက်ပေးခြင်းဟာ လုံလောက်ပါတယ်။ ဆပ်ပြာ၊ အနံ့၊ ဆိုးဆေးတွေ မပါတဲ့ ပျော့တဲ့ သန့်စင်ရည်ကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ ဒီအမျိုးအစားဟာ သင့်ကလေးငယ်ရဲ့ အရေပြားကို ခြောက်သေ့ွခြင်း၊ မျက်စိစပ်ခြင်း တွေကို မဖြစ်စေနိုင်ပါဘူး။ ဆပ်ပြာခဲ၊ ဆပ်ပြာမြှုပ်ထွက်အောင် ရေချိုးခြင်းတွေကို ရှေြာင်ကဉ်သင့်ပါတယ်။ သင့်ကလေးငယ်ရဲ့ […]

ဗီဇတစ်ခုပြောင်းလဲခြင်းရောဂါများဟာ သန္ဓြေသားဖွံ့ဖြိုးချိန်မှာ ဗီဇတစ်ခုယိုယွင်းသွားမှုကြောင့် ရရှိလာသော ပုံမှန်မဟုတ်သည့်ဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပါတယ်။ ဗီဇတစ်ခုပြောင်းလဲသောကြောင့်ရရှိသောရောဂါများမှာ ပုံမှန်အားဖြင့် မျိုးရိုးလိုက်သောရောဂါများဖြစ်ပြီး မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်ဆီကနေ ရရှိတတ်ပါတယ်။ ဗီဇတစ်ခုယိုယွင်းပြောင်းလဲခြင်းကြောင့် ရနိုင်သော ရောဂါအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အဖြစ်များသည့်ရောဂါများ မျိုးရိုးဗီဇတစ်ခုယိုယွင်းပြောင်းလဲသွားခြင်းကြောင့် ရရှိနိုင်တဲ့ ရောဂါတွေအများကြီးရှိနိုင်တဲ့အတွက် အားလုံးကိုသိရှိနိုင်ဖို့ကတော့ ခဲယဉ်းပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွနုပ်တို့တွေဖြေရှင်းရမယ့် တွေ့ဖူးနေကြ ကျန်းမာရေးပြဿနာတော်တော်များများက ဗီဇတစ်ခုယိုယွင်းပြောင်းလဲမှုကြောင့် ရရှိလာတာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုရောဂါတွေဟာ အဖြစ်များတတ်ပြီး လူမျိုး၊ အသားအရောင် ယောက်ျားမိန်းမ မရွေးမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။   ဗီဇတစ်ခုတွင်အနာအဆာရှိခြင်းကြောင့်ရရှိလာတတ်သော ရောဂါတွေကတော့ သွေးကင်ဆာ သွေးဖြူဥကင်ဆာလို့လည်းသိထားသော သွေးကင်ဆာ၊ မျက်လုံးအကျိတ်ကင်ဆာ မျက်လုံးတစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် မျက်ကြည်လွှာဆဲလ်များ ဆက်လက်မဖွံ့ထွားမှုကြောင့် ရရှိလာသော ကလေးများတွင်တွေ့ရသည့် ကင်ဆာတစ်မျိုး၊ အသက် ၆ လနှင့် ၃ နှစ်ကြားတွင်တွေ့ရပြီး လူမျိုးမရွေး ကျားမ,မရွေး တူညီစွာဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ကြွက်သားသေခြင်း ြကွက်သားများအားနည်းခြင်း၊ လျော့ရဲခြင်း၊ ကြွက်သွားများတိုသွားခြင်း မာခြင်းများကဲ့သို့သော ကြွက်သားရောဂါများ။ ထိုရောဂါများသည် တဖြေးဖြေးပိုဆိုးလာကာ တခါတရံအသက်အန္တရာယ်ထိခိုက်သည်ထိ […]

ယခုခေတ်အခါတွင် မိဘများသည် ကလေးများစားလိုသမျှ ကျွေးခြင်းထက် ကလေးများ၏ အာဟာရနှင့်ပက်သက်၍ ပိုမိုဂရုစိုက်လာကြပါသည်။ မိခင်များ စိတ်ပူသောကိစ္စရပ်များထဲမှ တစ်ခုသည် အစားအစာထဲတွင်ပါဝင်သော ကိုလက်စထရောပမာဏပင် ဖြစ်ပါသည်။ ကိုလက်စထရောပမာဏများခြင်းသည် နှလုံးရောဂါများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဆိုင်သော ရောဂါများကို ဖြစ်ပွားစေပါသည်။ မိဘများ ကိုလက်စထရောနှင့် ပက်သက်၍ သိချင်လေ့ရှိသည့် မေးခွန်းများကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။ ကလေး၏ အစားအစာထဲတွင် ကိုလက်စထရော ပမာဏများလျှင် ဘယ်လိုအန္တရာယ် တွေရှိလာနိုင်သလဲ။ ကိုလက်စထရောသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မကောင်းသည့် ပစ္စည်းဟု သိထားသော်ငြားလည်း သင့်ကလေးသည် ခန္ဓာကိုယ်ဟော်မုန်းညီမျှဖို့ ဆဲလ်တစ်ရှူး တည်ဆောက်ဖို့နှင့် အာရုံကြောများကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် ကိုလက်စထရောအနည်းငယ်ကိုတော့ လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ကိုလက်စထရောပမာဏ အလွန်များပြားနေမည်ဆိုလျှင် ၎င်းတို့သည် သွေးကြောများကိုပျက်ဆီးစေပါသည်။ ပိုလျှံနေသော ကိုလက်စထရောတွေသည် သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင် စုပုံလာပြီး အချပ်ပြားတစ်ခု အနေနှင့် အနည်ထိုင်လာပါလိမ့်မည်။ အာဟာရမျှမျှတတ […]

သွေးအားနည်းခြင်း ဆိုတာ ဘာလဲ။ သွေးအားနည်းခြင်းဟာ သွေးကြောအတွင်းမှာရှိတဲ့ ကျန်းမာတဲ့ သွေးနီဥအရေအတွက် နည်းလွန်းတဲ့ အခြေအနေကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။ သွေးနီဥတွေဟာ ဟေမိုဂလိုဘင် တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဟေမိုဂလိုဘင် တွေဟာ တစ်ရှူးတွေကို အောက်စီဂျင် သယ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ တစ်ရှူးတွေ ကိုယ်အင်္ဂါတွေဟာ အသက်ရှင်သန်ဖို့နဲ့ အလုပ်ကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်ဖို့အတွက် အောက်စီဂျင်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွေးအားနည်းခြင်းဟာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးခြင်းကို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးမှာလည်း အောက်ပါအချက်တွေကြောင့် ပုံမှန်ကလေးတွေနဲ့ ယှဉ်ရင် သွေးနီဥ နည်းနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓါက လုံလောက်တဲ့ သွေးနီဥ ပမာဏ မထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်း (သို့) နှေးကွေးစွာ ထုတ်လုပ်ခြင်း သွေးနီဥ အမြောက်အမြားဟာ ဖျက်ဆီးခံရခြင်း ကိုယ်ခန္ဓါက သွေးနီဥ အမြောက်အမြား ဆုံးရှုံးခြင်း ဒါဟာ ကလေးငယ်တွေမှာ အာဟာရဓါတ် (သံဓါတ်) ဆုံးရှုံးတဲ့ အခါ၊ မွေးရာပါ ရောဂါတွေ၊ […]

ကျောင်းလုပ်ငန်းစဉ်များ၊ လူမှုရေးလုပ်ငန်းစဉ်များ လုပ်နေရခြင်းကြောင့် သင်၏ဆယ်ကျော်သက်ကလေးငယ်သည် အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသည်ဟု မိဘအများစုကထင်ကြပါသည်။ သင့်ကလေးကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည့် အကြောင်းအရင်းများစွာရှိသည်မှာ မှန်ကန်ပါသည်။ သို့သော်လည်းဆေးပညာအရဆိုလျှင်တော့အဖြစ်အများဆုံးသည် သွေးအားနည်းခြင်း ပြဿနာကြောင့်ပင်ဖြစ်ပါသည်။ သွေးအားနည်းခြင်းဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။ သွေးအားနည်းခြင်းဆိုသည်မှာ သွေးထဲတွင်သွေးနီဥ သို့မဟုတ် ဟေမိုဂလိုဘင်နည်းပါးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုပင်ဖြစ်ပါသည်။ သွေးနီဥတွင်ပါရှိသောဟေမိုဂလိုဘင်သည် အောက်ဆီဂျင်ကိုပေါင်း၍ ခန္ဓါကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးသို့ သယ်ယူပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ အကယ်၍သင့်သွေးထဲတွင် ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏသည်ရှိရမည့် ပမာဏထက်နည်းနေပါက သင့်ခန္ဓါကိုယ်အင်္ဂါများသည် လိုအပ်သောအောက်ဆီဂျင်ပမာဏ မရရှိသည့်အတွက်မှန်ကန်ပြီး အကျိုးရှိသောလုပ်ဆောင်ချက်များကို ပုံမှန်လုပ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သွေးအားနည်းခြင်းပုံစံများစွာရှိပါသည်။ ဆယ်ကျော်သက်များအကြား အဖြစ်အများဆုံးသွေးအားနည်းခြင်း ပုံစံနှစ်မျိုးကတော့ သံဓါတ်ချို့တဲ့၍သွေးအားနည်းခြင်းနှင့် ဖောလစ်အက်စစ် သို့မဟုတ် ဗီတာမင်ဘီ၁၂ ချို့တဲ့၍သွေးအားနည်းခြင်းတို့ဖြစ်ပါသည်။ အခြားသွေးအားနည်းခြင်းအမျိုးအစားများမှာ နာတာရှည်ရောဂါများကြောင့် သွေးအားနည်းခြင်း၊သွေးနီဥ၊သွေးဖြူုဥ၊သွေးမွှား ဆဲလ်သုံးမျိုးစလုံးကျဆင်းခြင်းကြောင့် သွေးအားနည်းခြင်း၊ရိုးတွင်းခြင်ဆီရောဂါကြောင့် သွေးအားနည်းခြင်း၊ သွေးနီဥများပေါက်ကွဲ၍သွေးအားနည်းခြင်း၊သွေးနီဥပုံစံမမှန်ခြင်းကြောင့်သွေးအားနည်းခြင်းတို့ဖြစ်ပါသည်။ ဘာကြောင့်ဆယ်ကျော်သက်တွေသည် သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ဖို့အန္တရာယ်ရှိနေတာလဲ။ ဆယ်ကျော်သက်များသည် သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ဖို့အတွက်ပိုပြီးအန္တရာယ်ရှိပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တို့၏ ခန္ဓါကိုယ်များသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုလျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပေါ်နေခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ သွေးပမာဏနှင့်ကြွက်သားပမာဏလည်း သိသာစွာပြောင်းလဲနေပါသည်။ ထို့အပြင်ဆယ်ကျော်သက်များသည် […]

Swedish study အသစ်တစ်ခုက ခွဲစိတ်ဖို့အတွက် မေ့ဆေး (သို့) ထုံဆေးကို အသက် ၄ နှစ်အောက် ကလေးငယ်တွေမှာ အသုံးပြုခြင်းဟာ ကလေးငယ်တွေရဲ့ ကျောင်းအဆင့် ကို နည်းစေပြီး ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ရဲ့ နောက်ပိုင်း နှစ်တွေမှာ IQ scores ကို နိမ့်စေတယ်လို့ဆိုပါတယ်။   မေ့ဆေး၊ ထုံဆေး အသုံးပြုခြင်းဟာ မှတ်ဉာဏ်ကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေက Swedin မှာ ၁၉၇၃ ကနေ ၁၉၉၃ အတွင်း မွေးခဲ့တဲ့ ကလေးငယ် ၂ သန်းရဲ့ အချက်အလက်တွေကို စစ်ဆေးကြည့်ခဲ့ကြပါတယ်။ သုတေသီတွေက ခွဲစိတ်မှု တစ်ခု ပြုလုပ်ဖူးပြီး အသက် ၄ နှစ်အရွယ်အထိ မေ့ဆေး၊ ထုံဆေး အသုံးပြုဖူးကာ နောက်ထပ်အသက် ၁၆ နှစ်အရွယ်အထိ ဆေးရုံတက်ခြင်း (သို့) ခွဲစိတ်ခြင်း ထပ်မံမပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ […]

ပိုးသတ်ဆေးတွေဟာ ဘက်တီးရီးယားပိုး (ဗိုင်းရပ်စ်မဟုတ်) ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတွေကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ကုသဖို့ အသုံးပြုကြတဲ့ ဆေးတွေဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ဖေါ်ပြပါ အချက်တွေကတော့ ကလေးတွေအတွက် အသုံးပြုတဲ့ ပိုးသတ်ဆေးတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အမေးအများဆုံး မေးခွန်း ၁၀ ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုးသတ်ဆေးဟာ ဆိုးဝါးတဲ့ အအေးမိခြင်းတွေကို ကုသနိုင်ပါသလား။ အအေးမိခြင်းဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့် ဖြစ်တာဖြစ်ပြီး ဘက်တီးရီးယား ပိုးကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ပိုးသတ်ဆေးတွေဟာ အသုံးမဝင်ပါဘူး။ ယေဘုယျအားဖြင့် အအေးမိခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ ဆေးမသောက်ပဲနဲ့ ရက်အနည်းငယ်ကြာရင် ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ အအေးမိခြင်းဟာ နောက်ပိုင်းမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကို ပြောင်းလဲနိုင်တာကြောင့် ပိုးသတ်ဆေးကို အစောပိုင်းမှာ ဘာလို့အသုံးမပြုတာလဲ။ အခြေအနေအများစုမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းဟာ ဘက်တီးရီးယားရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ပြောင်းလဲခြင်း မရှိပါဘူး။ တကယ်လို့ သင်ဟာ သင့်ကလေးရဲ့ ဆိုးရွားတဲ့ အအေးမိခြင်းအတွက် ပိုးသတ်ဆေးကို အသုံးပြုတယ်ဆိုရင် သူတို့ဟာ နောက်ပိုင်းမှာ […]

သင့်ကလေးသည်မနက်စာနေ့လည်စာညစာစားချိန်များတွင်အစာစားချင်စိတ်လျော့ကျနေသည်ဟုထင်ရပါသည်။ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းသည်ကျန်းမာရေးထိခိုက်နိုင်သောကြောင့်မိဘများအနေနှင့်စိတ်ပူနိုင်ပါသည်။ အလားတူပင်ကလေး၏ အစာစားပုံစားနည်းသည် ကလေးငယ်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုကိုသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ လမ်းလျှောက်တတ်ကာစကလေးများတွင်အစာစားချင်စိတ်လျော့ကျခြင်း၏အကြောင်းအရင်းများသည်ဘယ်အရာတွေလဲ၊ ဖျားနာခြင်းသည်သင့်ကလေးအစာစားချင်စိတ်လျော့ကျစေသည့်အဖြစ်များသောအကြောင်းအရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်သင့်ကလေးကိုလည်ပင်းနာနေသလားဖျားနေသလားခန္ဓါကိုယ်တွင်အနီကွက်များဖြစ်နေသလားသို့မဟုတ်အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်နေသလားဆိုသည်ကိုစစ်ဆေးပါ။ အကယ်၍ထိုလက္ခဏာများရှိနေပါကကလေးငယ်သည်ဖျားနေခြင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထိုအခါသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်၍ကုသမှုခံယူပါ။ အောက်ပါအကြောင်းအရင်းများသည်လည်းသင့်ကလေးငယ်အစာစားချင်စိတ်လျော့ကျခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ အစာစားချိန်များကြားတွင်မုန့်စားခြင်း အစာစားချိန်များကြားတွင်အချိုရည်သို့မဟုတ်အခြားအရည်များသောက်ခြင်း ကလေးသည်ပုံမှန်ထက်လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်း   ကလေးငယ်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေမည့်နည်းလမ်းကောင်းများ ကလေးငယ်၏နေထိုင်မှုပုံစံအသက်ကိုယ်ခန္ခါလှုပ်ရှားမှုကြီးထွားမှုအချိန်များပေါ်မူတည်၍အောက်ပါနည်းလမ်းကောင်းများကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ထမင်းစားချိန်ကိုပျော်အောင်လုပ်ပေးပါ။ သင့်ကလေးကိုအစာစားရခြင်း၌ပျော်အောင်လုပ်ပေးပါ။ ကလေးငယ်ကိုအစားအစာများချပြပေးပြီးသူတို့ကြိုက်သောအစားအစာရွေးချယ်စားသုံးပါစေ။ သူတို့မစားချင်သောအစာကိုအတင်းမစားခိုင်းပါနှင့်။ သင့်ကလေးကိုသူတို့ဘယ်လောက်စားမလဲဆိုသည်ကိုဆုံးဖြတ်ပါစေ။ ကလေးငယ်များအစာစားချင်စိတ်လျော့ကျခြင်း၏အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းအချက်သည်တစ်နေ့တည်းတွင်သွားရည်စာများနှင့်အစားအစာများအများကြီးစားသုံးခြင်းပင်ဖြစ်ပါသည်။ သို့ဖြစ်၍သင့်အနေနှင့်သူတို့ဘယ်လောက်ပမာဏစားမည်ကိုကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ခိုင်းပါ။ သင့်ကလေး၏အစားအသောက်စာရင်းကိုအမျိုးမျိုးပြောင်းပေးပါ။ ကလေးများသည်အရောင်စုံ၍စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောပစ္စည်းများကိုစိတ်ဝင်စားတတ်ကြသည်။ သို့ဖြစ်၍သင်ဟာအစားအစာများကိုယုန်ပုံသဏ္ဍာန်၊အိမ်ပုံသဏ္ဍာန်၊ခွေးပုံသဏ္ဍာန်၊နေပုံသဏ္ဍာန်၊တိမ်ပုံသဏ္ဍာန်စသည်ဖြင့်ကလေးများကြိုက်သောပုံသဏ္ဍာန်များလှီးပြီးကျွေးပါ။ သင့်ကလေးအတွက်အောက်ပါဖော်ပြထားသောအစားအစာအုပ်စုလေးမျိုးပါဝင်ပါစေ။ ပြည့်ဝသောအစေ့အဆံမှရသောထုတ်ကုန်များ(ဆန်၊နှံစားပင်မှပြုလုပ်သောစီရီယယ်၊ပေါင်မုန့်နှင့်အခြားသောသံဓါတ်၊ဗီတာမင်ဘီ၊ဖောလိတ်အက်ဆစ်ကြွယ်ဝသောအစေ့အဆံများ) ကိုက်စားလို့ရသောအရွယ်ပြုလုပ်ထားသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊သစ်သီးများ နို့၊ဒိန်ချဉ်၊ချိစ်စသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ ကြက်သား၊ဝက်သား၊ငါးနှင့်အသားများ အနှောင့်အယှက်များမှရှောင်ရှားပါ။ တီဗွီကြည့်ခြင်း၊အရုပ်များနှင့်ကစားခြင်းသည်သင့်ကလေးအစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေပါသည်။ သို့ဖြစ်၍အစာစားချိန်အတွင်းအရုပ်များနှင့်ကစားခြင်းတီဗီကြည့်ခြင်းများကိုရှောင်ရှားပါ။ အစာကိုနည်းနည်းစီခွဲကျွေးပါ။ ကလေးငယ်၏အစာအိမ်သည်လူကြီးများ၏အစာအိမ်ထက်သေးငယ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်ကလေးငယ်များကိုသူတို့စားနိုင်တာထက်ပိုကျွေးမည်ဆိုပါကသူတို့၏အစာစားချင်စိတ်သည်လျော့ကျသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ သင်ဟာပန်းကန်ပြားကြီးကြီးပေါ်မှာအစားအစာပမာဏနည်းနည်းကိုထည့်ပြီးကျွေးပါ။ သူတို့ထပ်၍စားချင်လျှင်သင့်ကိုထပ်တောင်းပါလိမ့်မည်။   Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

သင့်ကလေးကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရာတွင်ကလေးကိုချီခြင်း သို့မဟုတ် မခြင်းတို့သည် သင့်ခန္ဓါကိုယ်ကိုပြင်းထန်စွာ ဒဏ်ရာရစေနိုင်ပါသည်။ သို့ဖြစ်၍ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှရှောင်ကြဉ်နိုင်ရန် သင့်ခန္ဓါကိုယ်အနေအထားနှင့်ပတ်သက်ပြီးဂရုစိုက်ပါ။ သင့်ကလေးကိုချီမရာတွင်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်မည့်နည်းလမ်းများ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ဒူးထောက်ပါသို့မဟုတ်ဆောင့်ကြောင့်ထိုင်ပါ။ သင်သည်သင့်ကလေးကိုကားခုံတွင်ခါးပတ်ပတ်ပေးသောအခါတွင်သင့်ခန္ဓါကိုယ်သည်အပြင်တွင်ရပ်နေလျက်နှင့်ကားထဲသို့ကိုယ်တစ်ပိုင်းလိမ်ဝင်၍ခါးပတ်ပတ်ပေးလိမ့်မည်။ သင်သည်ကလေးရှေ့တွင် ဒူးထောက်ပြီးသို့မဟုတ်ဆောင့်ကြောင့်ထိုင်ပြီးပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်လေ့ကျင်ခန်းလုပ်ပြီးသားဖြစ်သကဲ့သို့ကိုးရို့ကားယားအနေအထားကိုလည်းရှောင်ရှားနိုင်လိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ကလေးကိုလက်တစ်ဖက်တည်းနှင့်အချိန်အကြာကြီးမချီပါနှင့်။ အကယ်၍သင်သည်တစ်ချိန်လျှင်လက်တစ်ဖက်ပြောင်းသုံးခြင်းဖြင့်သင်၏လက်များသည်အလွယ်တကူမညောင်းနိုင်ပါဘူး။ ကိုယ်ကိုလိမ်ပြီးကလေးကိုမမပါနှင့်။ ကိုယ်ကိုလိမ်ပြီးကလေးကိုမခြင်းသည်သင့်ခါးရိုးနှင့်အာရုံကြောမကြီးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ ခါးနာစေနိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေးကိုအရင်မပါ။ ပြီးမှတစ်ဖက်သို့လှည့်နိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမသို့သွားဖို့အချိန်ယူပါ။ သင်သည် သင့်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်နေရသောအခါတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ခန္ဓါကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာပ အင်အားလိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုလစ်လျူမရှု့သင့်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးမကောင်းလျှင် သင်၏ကလေးကိုလည်း ကောင်းမွန်စွာဂရုမစိုက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကတည်းကပင် သင့်ဝမ်းဗိုက်နှင့် ပင်မကြွက်သားများအားနည်းနေတတ်ကြသည်။ သို့ဖြစ်၍သင်သည်သင့်ကြွက်သားများကိုကူညီရန်သင့်အဆစ်များကိုလှုပ်ရှားရလွယ်ကူစေရန်ကူညီပေးမည့်အားကစားလုပ်ဆောင်ချက်များလုပ်ဆောင်ပါ။ ယောဂ၊ရေကူးခြင်းစသည်တို့ကိုပြုလုပ်ပါ။ အချိန်အကြာကြီးမတ်တပ်မရပ်ပါနှင့်။ အလုပ်အရမ်းမလုပ်ပါနှင့်။ ဖြစ်နိုင်လျှင် အချိန်ခွဲခွဲပြီးလုပ်ပါ။ ကိုယ်လုပ်နိုင်သောအတိုင်းအတာကိုကိုယ့်ဘာသာကိုသိပါစေ။ အကယ်၍ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခဲ့လျှင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း ရုတ်တရက်သင်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခဲ့လျှင်သင်လုပ်နေသောအရာကိုချက်ချင်းရပ်လိုက်ပါ။ ထိုင်ချလိုက်ပါ။ ခဏနားပါ။ ထို့နောက်ရေခဲအိတ်ကိုသုံး၍ထိခိုက်ဒဏ်ရာနာကျင်ခြင်းကိုသက်သာပါစေ။ ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှမြန်မြန်ဆက်သွယ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအပျော့စားလေးများနှင့်ခန္ဓါကိုယ်ဆန့်ခြင်းများကိုခဏခဏပြုလုပ်ပါ။ ထိုအရာသည်သင့်ကြွက်သားများကိုပိုမိုအားရှိစေပြီး အဆစ်များ လှုပ်ရှားမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ သင်သည်တီဗီသို့ မဟုတ် အင်တာနက်တွင်ပါသော […]