ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း

ဘေဘီလေးတစ်ယောက် ကိုယ့်ဘဝထဲရောက်လာတဲ့အခါ အစစအရာရာ စဉ်းစားစရာတွေများလာပါတယ်။ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ မိခင် သို့မဟုတ် ဖခင်ဖြစ်လာပြီဆိုတာနဲ့ ဂရုတစိုက်စောင့်ရှောက်မွေးမြူရမယ့်တာဝန်ကိုပျော်ပျော်ကြီးထမ်းဆောင်ကြရမှာပါ။ ကလေးလေးကျန်းမာဝဖြိုးဖို့၊ အာဟာရပြည့်ဖို့၊ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့ကို အလေးထားကြသလိုဘေဘီလေးတွေရဲ့ အသားအရေနဲ့ပတ်သက်ပြီးလည်းမေ့လျော့မထားသင့်ပါဘူး။ ကိုယ့်ကလေးက ဘယ်လိုအသားအရေရှိသလဲ၊ ဘာတွေကို ဓါတ်မတည့်ဘူးလဲ၊ ဘာတွေလုပ်ပေးရရင်ကောင်းမလဲ ဆိုတာ မိဘတွေအနေနဲ့ တဖြည်းဖြည်းသိလာမှ ကလေးအတွက်ပိုပြီးလုပ်ပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးရဲ့အသားအရေက နုနယ်လွန်းတာကြောင့် အထိခိုက်မခံတာများပါတယ်။ ဒီတော့ ကလေးငယ်ရဲ့အသားအရေနဲ့ ထိတွေ့မယ့်အရာမှန်သမျှ အသေးအဖွဲကအစ ဂရုစိုက်သင့်တာပေါ့နော်။ ဒါပေမယ့် တုံ့ပြန်လွယ်အသားအရေရှိတဲ့ကလေးတွေဆို ဓါတ်မတည့်တာတွေကိုရှောင်ဖို့၊ အသားအရေထိန်းသိမ်းဖို့သတိထားရပါမယ်။ တချို့ကလေးငယ်တွေဟာ တခြားသူတွေထက် ပိုတုံ့ပြန်လွယ်တဲ့အသားအရေဖြစ်တာကြောင့် အနာဖြစ်တာ၊ယားတာ၊ရောင်လာတာတွေဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ရာသီအပြောင်းအလဲတွေ၊လေအေးပေးစက်၊ဆေးကြောသန့်စင်လွန်းတာတွေစတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းရင်းခံတွေကြောင့် အရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေတာအပြင် ဖုန်မှုန်နဲ့ထိလည်း နီရဲယားယံလာတယ်ဆိုတာမျိုး နည်းနည်းတောင်အထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေဖြစ်ပါတယ်။ အမွှေးနံ့ပြင်းတဲ့ဆပ်ပြာ၊ ကလေးအဝတ်မှာသုံးတဲ့အဝတ်လျှောက်ဆပ်ပြာနဲ့ alchohol ပါတဲ့ wipesတွေကပြဿနာရှိနိုင်ပါတယ်။ တုံ့ပြန်လွယ်အသားအရေမှာ အစိုဓါတ်မထိန်းနိုင်တဲ့အခါ အသားပိုခြောက်လာပြီးပြင်ပအရာဝတ္ထုတွေဆီက ထိခိုက်လွယ်လာပါတယ်။ ထိခိုက်စေတဲ့ပြင်ပအရာဝတ္ထုတွေကြောင့် အရေပြားရောင်ရမ်းလာပြီး ယားယံလာစေပါတယ်။ ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်လာခဲ့ရင် […]

ကလေးငယ်လေးတွေမှာ အသားအရေခြောက်သွေ့ပြီး ယားယံတဲ့အကွက်လေးတွေဖြစ်နေတာတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ အဖြူကွက်လေးတွေက အသားပတ်သလို အဖတ်တွေကွာပြီး အသားမှာခပ်ကြမ်းကြမ်းဖြစ်နေတာ သတိထားမိပါသလား။ ဒါဆိုရင် သင့်ကလေးမှာ အသားအရေခြောက်သွေ့နေပါပြီ။ ကလေးအသားအရေဆိုတာ အရမ်းကိုနုနယ်လွန်းလို့ လူကြီးတွေမှာထက် ပိုထိခိုက်လွယ်၊ ပိုခြောက်သွေ့လွယ်ပါတယ်။အေးပြီးခြောက်သွေ့တဲ့ပြင်ပလေ၊ ပူပြင်းတဲ့လေ၊နဲ့ အိမ်တွင်းလေအေးပေးစက်၊ အနွေးပေးစနစ် စတာတွေကြောင့်လည်း အသားအရေမှာရှိတဲ့ သဘာဝအစိုဓါတ်ကိုခြောက်ခန်းစေပါတယ်။ ကလေးက နဂိုကမှခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေပိုင်ရှင်ဖြစ်ခဲ့ရင်ဆောင်းရာသီမှာ သူများထက်ပို အသားပတ်နိုင်သလိုနွေမှာဆိုလည်းနေအပူဒဏ်၊ အဲကွန်းဒဏ် စတာတွေကြောင့် အသားခြောက်ပြီး အဖတ်လေးတွေကွာလာပါလိမ့်မယ်။ အသားခြောက်တယ်ဆိုတာ ကလေးအရွယ်မှာအဖြစ်များကြတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်တဲ့အပြင် ရာသီဥတုကြောင့် ၊ဘာကြောင့် ညာကြောင့် အကြောင်းရင်းမျိုးစုံရှိတတ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ငယ်ရွယ်လွန်းတဲ့ ကလေးရဲ့အသားအရေမှာ ဘာထိခိုက်မှုမှမရှိစေဖို့ အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုတင်ကာကွယ်ရမှာ၊ဖြစ်လာခဲ့ရင် အကောင်းဆုံးပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးရမှာ မိဘတွေရဲ့တာဝန်ပါ။ ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ မိမိတို့ရဲ့ ရင်နှစ်သည်းချေလေးတွေရဲ့အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပြီးရေဓါတ်ပြည့်ဝနေစေဖို့ ဘယ်လိုဂရုစိုက်ပေးရမလဲ၊ အသားမခြောက်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ပေးနိုင်မလဲဆိုတာလေးတွေ အကြံပြုပေးလိုက်တယ်နော်။ (၁) ကလေးကိုရေချိုးပေးတဲ့အခါ ရေနွေးစပ်ရင် သို့မဟုတ်ရေပူရေအေးစနစ်နဲ့ချိုးရင်ရေကိုသိပ်မပူပါစေနဲ့။ ခပ်နွေးနွေးလေးသာဖြစ်သင့်ပါတယ်။ အရေပြားမှာရှိတဲ့ […]

ကလေးလေးတစ်ယောက် လူ့လောကထဲရောက်လာပြီဆိုရင် သူ့အတွက် ဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်ရမယ့် တာဝန်တွေက အများသားရယ်။ သားဦး၊ သမီးဦးဖြစ်နေရင် ပိုဆိုးပါလေရော။ အမေရော၊ အဖေရောက အသစ်စက်စက်မိဘတွေ ဖြစ်နေတော့ ကလေးလေးအတွက် သတိပြုမိရမယ့်အချက်တွေကို လစ်ဟင်းတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုမဖြစ်ရအောင် ကလေးယူမယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ကတည်းက ကိုယ့်မိဘတွေဆီကမေးတာပဲဖြစ်ဖြစ် စာအုပ်တွေဖတ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါမှမဟုတ် တိုးတက်နေတဲ့ခေတ်မှာ လူမှုကွန်ရက်ကနေပဲဖြစ်ဖြစ် ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးအတွက် လေ့လာသင့်တာ လေ့လာထားသင့်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ကလေးမှာ သေးခံလောင်တာ သက်သာစေမယ့် အချက်(၅)ချက် အကြောင်းလေးကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ပြဿနာတွေထဲ သေးခံလောင်တာကလည်း အဖြစ်များဆုံးပါဝင်နေပါတယ်။ ဖေဖေရော မေမေရော အလုပ်အရမ်းရှုပ်ကြတော့ အခုခေတ်မှာ ကလေးသေးခံ (Diaper) ကို မသုံးမဖြစ် သုံးကြရပါတယ်။ ဒီလိုသုံးတဲ့အခါ ကလေးမှာ သေးခံလောင်တာက ကြုံတွေ့ရပါတော့တယ်။ ငယ်ရွယ်လွန်းတဲ့ သားသားမီးမီးလေးတွေရဲ့ အရေပြားနုနုလေးမှာ ဒီဝေဒနာဖြစ်လာရင် သနားစရာကောင်းပါတယ်။ ကိုယ့်ရင်နှစ်သည်းချာလေးရဲ့ […]

ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါကာကွယ်ဆေးထိုးနှံခြင်းက ဘာတွေဖြစ်နိုင်သလဲ လက်ရှိမှာတစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာနဲ့ ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါကာကွယ်ဆေးထိုးမှုတွေလုပ်နေကြတာ အကုန်လုံးအသိဖြစ်မှာပါ။ ဒါပေမယ့် ကာကွယ်ဆေးထိုးမှုနဲ့ပတ်သက်လို့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိနေတယ်၊ ပြဿနာတွေရှိနေတယ်ဆိုပြီး ပြောဆိုမှုတွေ ရေးသားမှုတွေကိုလည်း မြင်တွေ့ရမှာပါ။ ဒီအတွက် မိဘတွေရင်ထဲမှာ သို့လောသို့လော သံသယတွေနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေဖြစ်လာရပါတယ်။ ဒီလိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ဖို့အတွက် ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါအကြောင်းနဲ့ ကာကွယ်ဆေးအကြောင်းကို ပြီးပြည့်စုံအောင် Helloဆရာဝန်က တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။ ပထမဆုံးသိသင့်တာက ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါဆိုတာဘာလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းပါ။ ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါဆိုတာ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ပြင်းထန်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေး ရောဂါလိုပဲ ခြင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါအတွက် ကုသဆေးမရှိဘဲ သေဆုံးမှုနှုန်း ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ မသန်မစွမ်းဖြစ်နိုင်မှုနှုန်း ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းရှိပါတယ်။ ၁၈၇၁ ခုနှစ်က ဂျပန်နိုင်ငံမှာ စတင်တွေ့ရှိခဲ့တာကြောင့် ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်လို့ ခေါ်ခဲ့ကြပါတယ်။   ကူးစက်မှုအခြေအနေ WHO ရဲ့ ထုတ်ပြန်ချက်အရ အခုဆိုရင် အရှေ့တောင်အာရှ နှင့် အနောက်ပစိဖိတ်အတွင်းရှိ နိုင်ငံ ၂၄ […]

1890ခုနှစ်နောက်ပိုင်း အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာ အာရုံကြောနဲ့ ကြွက်သားအရိုးအဆစ်များကို ဂရုစိုက်ခြင်းက အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာပါတယ်။ နှစ်ပေါင်း 120ကြာပြီးနောက် (ဒီနေ့ခေတ်)မှာ အာရုံကြောနဲ့ ကြွက်သားအရိုးအဆစ်များကို ဂရုစိုက်ခြင်းကို ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖြစ် နိုင်ငံပေါင်း100ကျော်မှာ လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အာရုံကြောနဲ့ ကြွက်သားအရိုးအဆစ်များကို ဂရုစိုက်ခြင်းက ဆွေးနွေးစရာကိစ္စကြီးတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆေးဝါးကုသမှုနဲ့ သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အကူတွေ မပါလို့ဘဲ ဖြစ်ပါတယ်။   အာရုံကြောစနစ်နဲ့ ကြွက်သားအရိုးအဆစ်များကို ဂရုစိုက်ခြင်း အာရုံကြောစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို ထိန်းချုပ်ထားပါတယ်။ အာရုံကြောတွေကြားက ဆက်သွယ်မှုက မသေချာဘူး၊ ယိုယွင်းနေတယ်၊ ပျက်စီးနေတယ်ဆိုရင် ဆက်သွယ်မှုနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့အရာအားလုံး မှားယွင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေမှာ လေထိုးလေအောင့်၊ မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ နို့်မစို့နိုင်ခြင်း၊ မနက်စာမစားခြင်း၊ အအိပ်နည်းခြင်း၊ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှေးကွေးခြင်း၊ အစာခြေရခက်ခြင်း၊ ရင်ကြပ်ခြင်း၊ အပြုအမူပြောင်းလဲခြင်း၊ အားအင်ကုန်ခန်းခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်၍မရခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း စသည်တို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အာရုံကြောနဲ့ ကြွက်သားအရိုးအဆစ်များကို […]

ရေကျောက်သည် ကလေးများတွင် အဖြစ်များဆုံး ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ပတ်ကြာလျှင် ပျောက်ကင်းသွားတတ်သော်လည်း တစ်ချို့တွင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်၏။ ဤဆောင်းပါးတွင် ဒီရောဂါနှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်များ၊ သင့်ကလေးကို ကာကွယ်နိုင်မည့်နည်းလမ်းများ ပါဝင်ပါသည်။ ကလေးများတွင် ဖြစ်သော ရေကျောက် အကြောင်းလေး လေ့လာလိုက်ရအောင်နော်။ ကလေးများတွင် ဖြစ်သော ရေကျောက် ကလေးများတွင် ဖြစ်သော ရေကျောက် ဆိုတာကို အတူတူ ကြည့်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ ရေကျောက်၏လက္ခဏာများ အဖုများမထခင် ရက်အနည်းငယ်၌ သင့်ကလေးတွင် အောက်ပါလက္ခဏာများ ရှိပါလိမ့်မည်။ ဖျားခြင်း ဗိုက်အောင့်ခြင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း အစားအသောက်ပျက်ခြင်း (ဘာမှစားချင်စိတ် မရှိခြင်း) မောပန်းလွယ်ခြင်း အဖုများသည် ရောဂါရှိသည့်လူနှင့် သင့်ကလေး ထိတွေ့ပြီးနောက် ၁၀ မှ ၂၁ ရက်ခန့်အကြာတွင် ပေါက်လာနိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေး၌ များသောအားဖြင့် အဖု ၂၅၀ မှ ၅၀၀ လောက်ထိ ပေါက်တတ်ပါသည်။ အဖုများသည် အဆင့် ၃ […]

ကြီးထွားဖွံဖြိုးမှုနောက်ကျခြင်းသည် ကျန်းမာစွာရှိရမည့် ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်အောက် နိမ့်နေပြီး စိတ်ခံစားမှုဆိုင်းရာ မဖွံဖြိုးသည့် လက္ခဏာများ မြင်ရခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ကလေးတွင် စံသတ်မှတ်ထားသည့် ကြီးထွားပုံသည် အသက်၊ လိင်နှင့် လူမျိုးအပေါ် မူတည်၏။ ကြီးထွားဖွံဖြိုးမှုနောက်ကျခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းသည် အာဟာရမလုံလောက်ခြင်းပင် ဖြစ်သည်။   ကလေး ကြီးထွားဖွံဖြိုးမှုနောက်ကျခြင်းဟုတ်မဟုတ် ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ မိသားစုသည် ကလေး၏လိုအပ်ချက်များကို လုံလောက်စွာ မထောက်ပံခြင်း သို့မဟုတ် နားလည်မှုလွဲခြင်း ဖြစ်နေလျှင် ကလေးအတွက်လိုအပ်သည် အာဟာရကို လုံလုံလောက်လောက်ရမည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ကလေးတွင်လည်း တသတ်မတ်တည်း ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှု မရှိတော့ပဲ ကြီးထွားဖွံဖြိုးမှုနောက်ကျခြင်းဖြစ်သွားပါသည်။ ကလေးတိုင်း၌ လက္ခဏာများ မတူနိုင်ပါ။ တစ်ချို့ကလေးများတွင် ပါတ်ဝန်းကျင်အား စိတ်မဝင်စားခြင်းနှင့် တခြားသူများနှင့် မျက်လုံးချင်းမဆုံအောင် ရှောင်ခြင်းတို့ တွေ့ရမည်။ တခြားကလေးများကို မတက်ကြွပဲ ပြုံးခြင်းရယ်ခြင်းမရှိသလို ခံစားချက်မဲ့နေနိုင်၏။ ကြီးထွားဖွံဖြိုးမှုနောက်ကျသောကလေးများတွင် မောပန်းလွယ်ပြီး ဇီဇာလဲကြောင်သည်။ ထို့အပြင် ကြီးထွားဖွံဖြိုးမှုမှတ်တိုင်များဖြစ်သည့် […]

ရေကျောက်သည် ရေယုန်ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် ဗဲရီဇဲလားဇိုစတာ ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သည်။ ကလေးအများစုတွင် ရေကျောက်ပေါက်နိုင်ပြီး များသောအားဖြင့် အသက် ၁၀ နှစ်မတိုင်မီတွင် အဖြစ်များ၏။ ရေကျောက်၏လက္ခဏာများ ကို သိထားရန်လိုအပ်သည်။ ကူးစက်ခံရစဉ်တွင် ခုခံအားစနစ်မှာ ပဋိပစ္စည်းများဟုခေါ်သော ပရိုတင်းများကိုထုတ်ကာ ဗိုင်းရပ်စ်ကိုတိုက်ခိုက်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျန်းမာသောကလေးအများစုနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ရေကျောက်ပျောက်ခြင်းကို အိမ်မှာကုရုံနှင့် ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။   ယားယံမှုကိုလျော့ချခြင်း ရေကျောက်ဖုများက ယားပါသည်။ သို့သော် မကုတ်ရပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ဖုများပျောက်ပြီးနောက် အမာရွတ်ကျန်ခြင်းများ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ယားယံခြင်းကို လျော့ချနိုင်မည့်နည်းများရှိပါသည်။ အုတ်ဂျုံနှင့်ရေချိုးခြင်း၊ အအေးဝတ်အုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် antihistamine များသောက်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ကလေးအတွက် ဆေးမသုံးခင် ကလေးအထူးကုနှင့် အရင်တိုင်ပင်သင့်ပါသည်။   ကိုယ်ပူခြင်းကိုလျော့ချပေးပါ။ ဖျားခြင်းသည် ပိုးကူးခြင်းကိုတုန့်ပြန်ခြင်းဖြစ်ပြီး ဖျားနာမှုကိုဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ကို သတ်ပေးနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်အပူချိန်တက်လျှင် မအီမသာ ခံစားရသောကြောင့် မိဘများက အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သည့်ဆေးများကို […]

ခြေလက်နှင့် ပါးစပ်ရောဂါများ(HFMD) သည် ကောက်ဇကီးဗိုင်းရပ်စ်နှင့် အန်တရိုဗိုင်းရပ်စ်များကြောင့်ဖြစ်သော ကူးစက်ရောဂါများ ဖြစ်ပါသည်။ အသက်အရွယ်အမျိုးမျိုးတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် မွေးကင်းစများနှင့် အသက်ငါးနှစ်အောက် ကလေးများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ခြေလက်နှင့် ပါးစပ်ရောဂါများကိုကုသရန် တိကျသည့်ကုသမှုမရှိပါ။ မိဘများမှ ကလေးများရောဂါပိုးမကူးစေရန် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းပေးခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းစွာနေတတ်ရန် သင်ကြာပေးရပါမည်။   HFMD က ဘယ်လိုပျံ့နှံ့သလဲ။ HFMD သည် လူတစ်ဦးမှတစ်ဦးသို့ နှာရည်များ၊ တံတွေးများနှင့် ရောဂါဖြစ်နေသောလူ၏ အဖုအပိန့်များမှ ထွက်သောအရည်များ စသည်တို့နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မိခြင်းမှ ကူးစက်ပါသည်။ HFMD ဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်များသည် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းနှင့် အစာချေလမ်းကြောင်းတွင် လက္ခဏာများ ပျောက်သွားပြီးနောက် ရက်သတ္တပတ်ပေါင်း များစွာကြာသည့်တိုင် အသက်ရှင်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် လက္ခဏာမပြသည့်လူမှ တခြား ကိုယ်ခံအားနည်းသော မွေးကင်းစများနှင့် ကလေးများဆီ ကူးစက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကာကွယ်ဆေးရော တိကျသည့်ကုထုံးပါ HFMD အတွက် မရှိပါ။ HFMD ကိုဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။ HFMD […]

ကလေးများကျန်းမာစေရေးနှင့် ရောဂါပိုးမွှားများကင်းရှင်းစေ ရန်တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးသည်အလွန်အရေးပါပါတယ်။ ကလေးငယ်များသည်သန့်ရှင်းရေးနှင့်ပတ်သက်၍ဗဟုသုတ များမရှိခြင်းကြောင့်မိဘများက ကလေးများကိုငယ်စဉ်ကပင် တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးအတွက်သင်ကြားပေးသင့်ပါ တယ်။   ၁။ လက်ဆေးခြင်း လက်ဆေးခြင်းသည်ရောဂါပိုးမွှားများပျံ့ပွားခြင်းကိုထိရောက် စွာကာကွယ်နိုင်သောကြောင့်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးများအား ကစားပြီးချိန်၊ အိမ်သာတက်ပြီးချိန်၊ အစာမ စားမီနှင့် စားပြီးချိန်တွင်လက်ကိုဆပ်ပြာနှင့် အနည်းဆုံး စက္ကန့်၂၀ခန့်ဆေးခိုင်းပါ။ ဆပ်ပြာနှင့်ရေမရလျှင် အရက်ပြန် ပါဝင်သောရေမလိုသည့်hand sanitizerကိုသုံးနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်လည်းhand sanitizerသည် ရောဂါပိုးမွှားများအား လုံးကိုမဖယ်ရှားနိုင်ဘဲ လက်ညစ်ပေသောအခါမျိုးတွင်လည်း ဆပ်ပြာ၊ရေနှင့်ဆေးခြင်းလောက်မထိရောက်ပါဘူး။ ကလေး များကိုလက်သည်းကြားရှိအညစ်အကြေးများကိုသေချာစွာ ဆေးကြောရန်၊ လက်ကိုအနည်းဆုံးစက္ကန့်၂၀ဆေးကြောရန် သတိပေးပါ။   ၂။ သွားကျန်းမာသန့်ရှင်းရေး ကလေးများကိုသွားတိုက်ခြင်း၊ သွားကြားထဲရှိအညစ်အ ကြေးများကိုဖယ်ရှားခြင်းအလေ့အထကိုသင်ပေးသင့်ပါ တယ်။ သွားတိုက်ချိန် ၃မိနစ်သည်အသင့်တော်ဆုံးအချိန် ဖြစ်သည်ဟုသွားဆရာဝန်များကဆိုကြသည်။ သွားတိုက်ချိန် တွင်၃မိနစ်စာသီချင်းဆိုခြင်းဖြင့်ကလေးငယ်များပျော်ရွှင်နိုင်ပါ တယ်။ တခါတရံတွင်သူတို့ကြိုက်နှစ်သက်သောသွားပွတ်တံ၊ သွားတိုက်ဆေးများကလည်းကလေးများသွားမှန်မှန်တိုက်ရန် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။   ၃။ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးစဉ်တွင်ပါးစပ်ကိုအုပ်၍ဆိုးရန်သင်ပြပါ။ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးခြင်းသည်ရောဂါပိုးမွှားများကိုလေထုထဲ သို့ပျံ့နှံ့စေနိုင်သောကြောင့် တစ်ရှူး သို့ အဝတ်စနှင့်ခံ၍ဆိုး သင့်ပြီး ချောင်းဆိုးပြီးလျှင်လက်ကိုဆေးကြောသင့်ပါတယ်။   ၄။ ပုံမှန်ရေချိုးသောအလေ့အထပြုလုပ်ပါ။ ညနေခင်းရေချိုးခြင်းက […]