ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း

မိဘဆိုတာတော့ ကိုယ့်သားသမီးရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းဖို့၊ လုံခြုံဖို့ စိတ်ပူပန်တတ်တာ သဘာဝပါပဲ။ တချို့မိဘတွေကျတော့လည်း ပညာရေးဘက်ကို ဦးစားသိပ်ပေးလွန်းတဲ့အခါ ကိုယ့်ကလေး အပြင်ထွက်ကစားရင် စာလုပ်ချိန်နည်းသွားမှာ၊ ပညာရေးဘက်မှာ လစ်ဟင်းသွားမှာ သိပ်ကြောက်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကလေးကို မျက်စိအောက်က တစ်ဖဝါးမခွာ ခြေမွေးမီးမလောင်၊ လက်မွေးမီးမလောင် ထားတာမှ စိတ်ချရတယ် ထင်ရပေမယ့် တကယ်တော့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။ ကလေးဆိုတဲ့ အရွယ်က လောကကြီးရဲ့အလှအပတွေကို ရှာဖွေလေ့လာစူးစမ်းဖို့၊ အသစ်အဆန်းတွေကို တီထွင်ဖန်တီးဖို့၊ အနာဂတ်မှာ တစ်ယောက်တည်း ကိုယ့်ခြေထောက်ပေါ် ရပ်တည်နိုင်အောင် အခုကတည်းက မိဘတွေအနေနဲ့ သေချာပျိုးထောင်ပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ စားချိန်တန် စား၊ စာလုပ်ချိန်တန် စာလုပ်၊ ကစားချိန်တန် ကစား၊ နားချိန်တန် နား၊ ဒီလို မျှတတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို ငယ်စဉ်ကတည်းက လုပ်ပေးမှ ကလေးတွေအတွက် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပြီး တီထွင်ဖန်တီးတဲ့ […]

မိဘဆိုတာ ကိုယ်ချစ်တဲ့သားသမီးတိုင်းရဲ့ အနာဂတ်အတွက်ကို အမြဲတမ်း အကောင်းဆုံးပဲ ဖန်တီးပေးချင်ကြတာပါပဲ။ ကလေးကျန်းမာနေရင်လည်း ပျော်ရတယ်။ ကလေးပျော်ရွှင်နေပြီဆိုရင်လည်း မိဘတွေရဲ့ ရွှေရင်ကို အေးစေတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လောက်ပဲ ကိုယ်က အကောင်းဆုံးကို ပေးစွမ်းချင်ပါစေ၊ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ကလေး တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ပြုစုပေးတဲ့နေရာမှာ မိဘတွေအနေနဲ့ အခက်အခဲကတော့ တစ်ခုမဟုတ် တစ်ခု ကြုံရတတ်ပါတယ်။ ကလေးနဲ့ အမြဲထိတွေ့နေရတဲ့ မေမေတွေအတွက်ရော၊ အိမ်ထောင်ရေး၊ မိသားစုဘဝ တည်ငြိမ်ဖို့ ကြိုးပမ်းနေရတဲ့ ဖေဖေတွေအတွက်ပါ ကြုံလာရနိုင်တဲ့ အခက်အခဲပြဿနာတွေကို အနည်းငယ် ပြေလျော့သွားစေဖို့ ဒီဆောင်းပါးက ကူညီပေးနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ https://hellosayarwon.com/parenting/school-age-children/school-age-children-growth-development/first-step-for-child/ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ကလေး တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ဘာတွေလုပ်ပေးရမလဲ။ ဒီခေါင်းစဉ်ကို ဖြေပေးဖို့ ကျန်းမာခြင်းနဲ့ ပျော်ရွှင်ခြင်းဆိုပြီး ၂ပိုင်းခွဲ ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ကလေးတွေဆိုတာ ကျန်းမာနေလို့ပဲ မပြီးပါဘူး။ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ ကြီးပြင်းလာမှသာ သူတို့တွေရဲ့ […]

ဘေဘီလေးတွေက လမ်းလည်း မလျှောက်တတ်သေးသလို မတ်တတ်လည်း မရပ်နိုင်သေးခင်မှာ ယောဂ လေ့ကျင့် လို့ရတယ်ဆိုလို့ ခေါင်းစဉ် မြင်ပြီး တော်တော်လေး အံ့ဩသွားသလား ..... ဒါဆိုရင်တော့ မအံ့ဩဘဲ ဘေဘီလေးက ဘယ်လိုမျိုး ယောဂ လေ့ကျင့် လို့ရလဲ ..... ယောဂ လေ့ကျင့်တာကြောင့် ဘေဘီလေးမှာ ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်မလဲဆိုတာကို ဖတ်ကြည့်စေချင်ပါတယ် မေမေတို့ရေ....... ဘေဘီလေးက ယောဂ လေ့ကျင့်လို့ ရပါ့မလား ..... အပေါ်မှာလည်း ပြောခဲ့ပြီးပါပြီ ဘေဘီလေးက ယောဂ လေ့ကျင့် လို့ ရပါတယ်။ ဘေဘီလေးက လမ်းမလျှောက်တတ်သေး၊ စကား သေချာ မပြောတတ်သေးပေမယ့် သူတို့ ခန္ဓာကိုယ်လေးတွေကို လှုပ်ရှားတတ်နေပါပြီ။ ဒါကြောင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု တစ်ရပ်ဖြစ်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့် တာကို လုပ်ဆောင်လို့ ရပြီလို့ ဆိုတာပါ။ ဘေဘီလေးက […]

Origami လို့ ခေါ်တဲ့ စက္ကူရုပ်လေးတွေ ခေါက်တာက စိတ်အပန်းပြေသလို သားသားမီးမီးတို့ကိုလည်း ပျော်ရွှင်စေနိုင်ပါတယ်။ အရုပ်လေးတွေ ခေါက်ပြီး ဆော့ရတာက ကလေးတွေကို ပျော်ရွှင်စေတဲ့ ကစားနည်းတစ်ရပ်ပါ။ အရင်ကတော့ အရုပ်ခေါက်တာကို လူကြီးတွေက လုပ်ကြပေမယ့် အခုနောက်ပိုင်းမှာတော့ သားသားမီးမီးတို့ကို သင်ကြားမှုတွေမှာပါ ထည့်သွင်းလာကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဒီစက္ကူခေါက်တာလေးတွေက သားသားမီးမီးတို့အတွက် ကောင်းကျိုးရှိလား ဘယ်လို ကောင်းကျိုးတွေ ရှိနိုင်တာလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ သားသားမီးမီးတွေက ဘယ်အရွယ်ဆို အရုပ်စခေါက်လို့ ရပြီလဲ ....... သားသားမီးမီးလေးတွေက ၂ နှစ်ပြည့်ပြီ ပြောတာကို လိုက်လုပ်တတ်ပြီ။ လက်ချောင်းလေးတွေကို သေချာ လှုပ်ရှားတတ်ပြီဆိုရင်တော့ သားသားမီးမီးတို့ကို အရုပ်လေးတွေ ခေါက်တတ်အောင် သင်ပေးလို့ ရပါပြီ။ လွယ်လွယ်ကူကူ ခေါက်လို့ ရမယ့် အရုပ်လေးတွေကနေ စသင်ပေးတာက သားသားမီးမီးတို့ကို စိတ်အား ထက်သန်စေမှာ ဖြစ်သလို ပျော်လည်း ပျော်စေမှာပါ။ […]

ပုံမှန်ချိန်မှာ ဖျားတာ၊ တုပ်ကွေး ဖြစ်တာ၊ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ တစ်ခုခုကို ခံစားရတာက ကြီးကြီးမားမား ပြဿနာ မဟုတ်ပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်၊ ဘေဘီလေးကို နို့ချိုတိုက်ကျွေးနေချိန်မှာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ တစ်ခုခုကို ခံစားရတာက အတော်လေး ခက်ခဲပါတယ်။ စဉ်းစားစရာတွေကလည်း အများကြီးပါ။ ဆေးသောက်ဖို့ကစလို့ ဘေဘီလေးကို နို့ချိုတိုက်ကျွေးလို့ ဖြစ်ပါ့မလားအထိ စဉ်းစားစရာတွေက အစုံပါပဲ။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ရာသီအကူးအပြောင်းမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ တုပ်ကွေး ဖြစ်တဲ့အခါ နို့တိုက်မေမေအနေနဲ့ ဘေဘီလေးကို မိခင်နို့ ဆက်တိုက်လို့ ဖြစ်ပါ့မလားလို့ စိတ်ပူနေတဲ့ ကိစ္စလေးကို အဖြေထုတ်ပေးချင်ပါတယ်။ နို့တိုက်မေမေနဲ့ တုပ်ကွေး တုပ်ကွေးက ပြင်းထန်ပြီး ကူးစက်လွယ်တဲ့ အသက်ရှူ လမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါ တစ်မျိုးပါ။ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ တစ်ရပ်ပါ။ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်းတို့ကနေတဆင့် အဆုတ်ထဲကို […]

ဘေဘီလေးတွေမှာ အဖြစ် အများဆုံး ကျန်းမာရေး ပြဿနာတစ်ရပ်က လေနာ တာပါ။ လေနာတာက ကလေးတိုင်းလိုလိုမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာပါ။ ကလေးက ညနေဘက်လောက်ရောက်လာတဲ့အခါ အကြောင်းအရင်းမရှိဘဲ ငိုနေတာက လေနာတဲ့ လက္ခဏာ တစ်ရပ်ပါ။ ဘေဘီလေးတွေက မွေးဖွားစမှာ လေနာကို ခံစားရတာ မဟုတ်ပါဘူး။ မွေးဖွားပြီး ၂ ပတ်လောက် ဒါမှမဟုတ် ၃ လ၊ ၄လလောက်ရောက်မှ ဘေဘီလေးက လေနာ တာကို ခံစားရတာပါ။ လေနာရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ တိတိကျကျမရှိပါဘူး။ နာချင်တဲ့ကလေးမှာ နာပြီး လပိုင်းလောက်နေရင် အလိုလိုပျောက်သွားပါတယ်။ တချို့ကလည်း မေမေရဲ့ စားသောက်မှု ပုံစံကြောင့် ဖြစ်နိုင်သလို မိခင်နို့အပြင် နို့မှုန့်ပါ သောက်နေတဲ့ ဘေဘီလေးတွေမှာဆိုရင်တော့ ဘေဘီလေးသောက်သုံးနေတဲ့ အာဟာရမှုန့်တွေထဲမှာ ကလေးနဲ့ ဓာတ်မတည့်တဲ့အရာတွေပါဝင်နေတာကြောင့်ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ နို့နဲ့ဓာတ်မတည့်တဲ့အခါမျိုးမှာလည်း ကလေးတွေမှာ […]

ကိုယ့်ကလေး အနိုင်ကျင့်ခံရရင် သူများတွေကို ပြောဆိုဆုံးမပါဦးလို့ ပြောလို့ရပေမယ့် ကိုယ့်ကလေးက သူများကို အနိုင်ကျင့် ခဲ့ရင်ရော။ ဒါဆိုရင်တော့ မေမေတို့က ဆုံးမရမယ့်အလှည့်ဖြစ်သွားပါပြီ။ တစ်ဖက်က ခံလိုက်ရတဲ့ ကလေးကို တောင်းပန်ရမှာ ဖြစ်သလို ကိုယ့်ကလေးက ဘာလို့ သူများကို အနိုင်ကျင့်တတ်နေရတာလဲဆိုတာကို အဖြေရှာရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးက ဘာလို အနိုင်ကျင့် တတ်နေရတာလဲ။ အနိုင်ကျင့်တတ်တဲ့ ကလေးတွေကို လူဆိုးလေးတွေလို့ တန်းပြီး တံဆိပ်ကပ်လိုက်လို့ မရပါဘူး။ ကလေးတွေက သူများကို အနိုင်ကျင့်လိုက်မဟဲ့ဆိုပြီး မွေးလာကြတာမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ ဒီလိုဖြစ်နေရတာ အကြောင်းရင်း ရှိပါတယ်။ သူငယ်ချင်းလိုချင်လို့ အနိုင်ကျင့်တာ၊ အနိုင်ကျင့်ခံရတာတွေကို ကျောင်းနေစအရွယ်တို့၊ မူကြိုအရွယ်တို့မှာ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်း လိုချင်တဲ့အခါ၊ ဒီသူငယ်ချင်းအုပ်စုက သူများကို အနိုင်ကျင့်တတ်တဲ့အခါ သူပါ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် အနိုင်ကျင့်လိုက်တာပါ။ အနိုင်ကျင့်ခံရတာ သူအနိုင်ကျင့်ခံရတယ်။ ဒါကို မိဘတွေ၊ […]

တုပ်ကွေးက ဘေဘီလေးတွေကို ထိခိုက်မှု များစေနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေ တစ်ရပ်ပါ။ အကြောင်းကတော့ ဘေဘီလေးက တုပ်ကွေးဖြစ် လာရင် ခုခံနိုင်လောက်အောင် ကိုယ်ခံအား မဖွံ့ဖြိုးသေးလို့ပါ။ နောက်တစ်ချက်က တုပ်ကွေးက ကာကွယ်ဆေး ရှိပေမယ့် ဘေဘီလေးတွေကို အသက် ၆ လမတိုင်ခင်မှာ တုပ်ကွေး ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံပေးလို့ မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေကို တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ထိုးခိုင်းတာပါ။ မေမေ့ဆီကရတဲ့ ကိုယ်ခံအားက ကလေးတွေကို ၆လလောက်ထိ ကာကွယ်ပေးနိုင်လို့ပါ။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ဘေဘီလေးမှာ တုပ်ကွေးဖြစ်ရင် ဘယ်လို လက္ခဏာတွေ ခံစားရလဲဆိုတာနဲ့ ဘယ်လို လက္ခဏာတွေဆို စိုးရိမ်စရာ အခြေအနေလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။ ဘေဘီလေးတွေက ဘယ်အရွယ်မှာ တုပ်ကွေး ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ များလဲ...... ဘေဘီလေးတွေက လူကြီးတွေထက် တုပ်ကွေး ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ အပေါ်မှာ ပြောခဲ့သလို […]

ကလေး နို့ဖြတ် တယ်ဆိုတာ မေမေတို့ ကြုံရမယ့် ကိစ္စပါ။ တချို့ကလေးတွေက သူ့အလိုလို နို့မစို့ဘဲ ပြတ်သွားတာမျိုး ရှိပေမယ့် တချို့ကျတော့လည်း ရက်အတော်ကြာအချိန်ယူပြီး ဖြတ်ရပါတယ်။ ကလေးနို့ဖြတ်တဲ့အခါ ကလေးစိတ်ထိခိုက်မှု မရှိအောင် ဖြတ်တတ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ဘယ်အရွယ်မှာ နို့ဖြတ် ကြမလဲ။ ဘယ်အရွယ်ရယ်လို့ အတိအကျမရှိပေမယ့် မိခင်နို့ကို ၆လအထိ တိုက်ဖို့တော့ လိုပါတယ်။ ကြာကြာတိုက်နိုင်ရင် ကောင်းတယ်ဆိုပေမယ့် ခုခေတ်မေမေတွေက working momတွေ ဖြစ်တာကြောင့် အချိန်တန်ရင် အလုပ်ပြန်ဝင်ရမှာပါ။ မဖြတ်ဘဲနဲ့ နို့ကို ညှစ်ပြီး အိမ်မှာ ထားခဲ့လည်း ရတယ်ဆိုပေမယ့် ဖြတ်မယ်ဆိုရင်လည်း ဖြတ်နိုင်ပါပြီ။ ၆လကျော်ရင်တော့ ကလေးက မိခင်နို့ တစ်မျိုးတည်းနဲ့ မလုံလောက်တော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် မိခင်နို့ တိုက်သည်ဖြစ်စေ၊ မတိုက်သည်ဖြစ်စေ ဖြည့်စွက်စာကို စကျွေးသင့်ပါပြီ။ နောက်ပိုင်းကြီးလာတဲ့အခါ အစားချေးမများစေဖို့ အစားမျိုးစုံကို […]

သံပရာသီး က ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတယ်ဆိုတာ လူတိုင်း သိထားပြီး ဖြစ်မှာပါ။ ချဉ်တဲ့ အရသာရှိပေမယ့် အရသာက ခံတွင်းရှင်းစေပြီး လန်းဆန်းစေတာကြောင့် လူကြိုက်များတဲ့ အသီးတစ်မျိုးပါ။ ဟင်းလျာတွေထဲ ထည့်စားသလို၊ အသားပြုတ်တွေကို အရသာတိုးစေဖို့လည်း သံပရာသီး ထည့်စားလေ့ရှိပါတယ်။ သံပရာသီးကို အစားများတဲ့ ပုံစံကတော့ သံပရာရည် အေးအေးချိုချိုလေး သောက်တာပါ။ သံပရာရည် အေးအေးချိုချိုလေးက ခေါင်းကြည်စေသလို ခံတွင်းရှင်းစေပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ သံပုရာရည် သောက်နေတုန်း Juice လား တီတီ ..... သားသားလည်း သောက်မယ်ဆိုလို့ ချဉ်တယ် မသောက်ရဘူးပဲ ပြောရမလား ..... နည်းနည်းလောက်ပဲ တိုက်လိုက်ရမလားဆိုပြီး ဝေခွဲရခက်နေတဲ့ တီတီ၊ လေးလေးတို့အတွက် ဘေဘီလေးက သံပရာရည် သောက်လို့ရလား .... သံပရာသီးရော စားလို့ ရလားဆိုတာလေးကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။ ဘေဘီလေးက သံပရာသီး စားလို့ရလား […]