အသားအရေနှင့် အလှအပ

အရေပြားဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အကြီးဆုံးအင်္ဂါရပ်ပါ။ အပြင်ကနေ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ကာကွယ်ပေးထားတာပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကို အပူချိန်ထိန်းညှိတာ၊ ရောဂါပိုးတွေ မဝင်အောင် တားဆီးပေးတာ စတဲ့ အရေးပါတဲ့ လုပ်ငန်းတွေကိုလည်း လုပ်ပေးပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ အရေပြားဆိုတာဘာလဲ၊ အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ဒီစာမျက်နှာမှာ လေ့လာလိုက်ပါ။

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

အသားအရေနှင့် အလှအပ

အရေပြားကင်ဆာ တွေကနေ ကာကွယ်ပေးမယ့် Sunscreen

နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့မှုများရင် နေလောင်တာ၊ အရေပြားတွေ ပျက်စီးတာကိုတော့ သိထားကြမှာပါ။ နောက်ထပ် ပိုအရေးကြီးတဲ့အချက်က နေရောင်ခြည်မှာပါတဲ့ UVလှိုင်းတွေက အရေပြားကင်ဆာ ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ အချက်တွေထဲမှာ နေရောင်ခြည်က ထိပ်ဆုံးက ပါနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် နေရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်တာက အရေပြားကင်ဆာကို ကာကွယ်နေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ Sunscreenတွေက အရေးကြီးလာပါပြီ။ Sunscreenတွေက နေရောင်ခြည်က UVလှိုင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တာကြောင့် Sunscreenတွေကို ပုံမှန်လိမ်းတာက အရေပြားကင်ဆာကို ကာကွယ်နည်းတစ်မျိုးပါပဲ။ Sunscreenလိမ်းတာအပြင် နေပူထဲသွားတဲ့အခါ ထီး၊ ဦးထုပ်ဆောင်းမယ်၊ အဝတ်အစားကို လုံလုံခြုံခြုံဝတ်မယ်ဆိုရင် အရေပြားကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေက တော်တော်ကြီး နည်းသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားကင်ဆာ တွေကနေ ကာကွယ်ပေးမယ့် Sunscreen Sunscreenနဲ့ ပတ်သက်လာရင် သိထားဖို့လိုတဲ့ ‘W’ ၅လုံး ရှိပါတယ်။ WHO (ဘယ်သူတွေ လိမ်းဖို့လိုသလဲ) နေရောင်တဲ့ထိတွေ့တဲ့ ဘယ်သူမဆို […]

အသားအရေနှင့် အလှအပ ကဏ္ဍများကို ပိုမို သိရှိလိုသည်

အသားအရေနှင့် အလှအပ ကို ရှာဖွေမည်။

ဝက်ခြံ

သင့်ရဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကလေးကို ဝက်ခြံပျောက်ကင်းအောင် ကူညီခြင်း

ဝက်ခြံဟာ ဆယ်ကျော်သက်တွေမှာ အဖြစ်များပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်တစ်ယောက်ဟာ လူပျိုဖေါ်၊ အပျိုဖေါ် ဝင်လာချိန်မှာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေ၊ လူမှုနေထိုင်ပုံပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ဝက်ခြံတွေ ထွက်လာတတ်ပါတယ်။ မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့ ဆယ်ကျော်သက်ကို ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆိုးဆိုးရွားရွားမဖြစ်ခင် ကူညီသင့်ပါတယ်။ အိပ်ရာကို မကြာခဏ လျှော်ပြီး အသစ်လဲပါ။ ဝက်ခြံထွက်တတ်တဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တစ်ယောက်အတွက် အကြီးမားဆုံးအကြောင်းရင်းက အိပ်ရာခင်းတွေကြောင့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ညစ်ပတ်တဲ့ ခေါင်းအုံးစွပ်တွေဟာ ဝက်ခြံထွက်စေတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်း ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တမ်းတော့ ခေါင်းအုံးစွပ်တွေဟာ အရေပြားပေါ်က အဆီတွေ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေကို စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်တစ်ယောက်ဟာ အိပ်စက်စဉ်မှာ တစ်ညလုံး ခေါင်းအုံးကို ဖိအိပ်မိတာကြောင့် ခေါင်းအုံးစွပ်က ဘက်တီးရီးယားတွေ အဆီတွေဟာ ဆယ်ကျော်သက်ရဲ့ အရေပြားမှာ ပိတ်မိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိပ်ရာခင်းကို ပုံမှန်လျှော်ဖွတ်ခြင်း၊ အသစ်လဲခြင်း၊ ညတိုင်းခေါင်းအုံးစွပ် […]


အသားအရေ ထိန်းသိမ်းခြင်း

အရေပြားပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းကို ဘယ်အချိန်မှာ စဉ်းစားသင့်ပြီလဲ

သင်အသားအရေအတွက် သင်စိတ်ညစ်နေပါသလား။ မျက်နှာပေါ်မှာရှိတဲ့အမာရွတ်တွေကြောင့် နေ့စဉ်ဘ၀ နှင့်လူမှုရေးဆက်ဆံရေးမှာ ဝင်မဆန့်ဖြစ်နေတယ်လို့ သင်ထင်နေပါသလား။ ဒီလိုဆိုရင်တော့ သင်ရဲ့ငယ်ရွယ်နုပျို ပြေပြစ်တဲ့အသားအရေကို ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ Skin Resurfacingနည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးမပြုခင် အသားအရေမှာ ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေကြောင့် ပျက်စီးနိုင်သလဲဆိုတာ ဦးစွာသိရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Skin Resurfacing နည်းနှင့် ဘယ်လိုပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်သလဲ။ အသားအရေကို ပျက်စီးစေတဲ့ နည်းလမ်းပေါင်းများစွာရှိပါတယ်။ အချို့သော အသားအရေပျက်စီးမှုတွေကို လွယ်လင့်တကူရရှိနိုင်သောဆေးဝါးများ (သို့) သင့်နေထိုင်မှုပုံစံနှင့်အကျင့်စရိုက်အမူအကျင့်များကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ အရေပြားပြဿနာတွေကို အနှစ်ချုပ်ရမယ်ဆိုရင် · အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း - အရေးကြောင်းများနှင့် လျော့တွဲကျနေသောအသားအရေ · အသားအရေပြောင်းလဲခြင်း - အမည်းစက်များ၊ သွေးကြောငယ်များ ပျက်စီးမှုကြောင့် နီမြန်းလာခြင်းနှင့် အလိုမရှိတော့သော တက်တူးများ · အမည်းစက်များနှင့် ဆက်နွယ်နေသောပြဿနာများ - ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်သော အမာရွက်များ၊ အသားအရေ မညီမညာဖြစ်ခြင်းနှင့် ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်း […]


အသားအရေ ထိန်းသိမ်းခြင်း

ကျယ်နေတဲ့ ချွေးပေါက်တွေကို ဘယ်လိုကျဉ်းအောင်လုပ်မလဲ

လှပတဲ့ အသားအရေကို ရရှိဖို့ သင့်အိပ်မက်တွေကို ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းက အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေပါသလား။ တကယ်တော့ ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းဟာ လူအတော်များများကို သက်ရောက်မှုရှိပြီး အရေပြားကို ရုပ်ဆိုးစေပါတယ်။ မိတ်ကပ်ဟာ မျက်နှာပေါ်က ချွေးပေါက်တွေကို ဖုံးကွယ်ပေးနိုင်သော်လည်း ချွေးပေါက်ကျဉ်းအောင် ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ကဲ ..... ဒီတော့ ကျယ်နေတဲ့ ချွေးပေါက်တွေကို ဘယ်လိုကျဉ်းအောင်လုပ်မလဲ ဆိုတာ အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကို ထိရောက်စွာ ကျဉ်းစေတဲ့ ထိရောက်တဲ့ နည်းတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်အရာတွေက ချွေးပေါက်ကျယ်စေပါသလဲ။ ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းဟာ သင့်အရေပြားမှ အဆီပိုတွေ စွန့်ထုတ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ကိုယ်ခန္ဓာက အဆီတွေ အလွန်ထုတ်တဲ့အခါမှာ အဆီလုံလောက်တဲ့ပမာဏထွက်စေဖို့ ချွေးပေါက်တွေကို ကျယ်လိုက်ရတာကြောင့် ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်း ဖြစ်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ပြင် ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေတဲ့ အချက်တွေ ရှိပါတယ်။ ညစ်ညမ်းသော အရေပြား - ဆဲလ်အသေတွေ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေ […]


အသားအရေ ထိန်းသိမ်းခြင်း

အရေပြားဖြည့်တည်းခြင်း

Dermal filler (အရေပြားဖြည့်တည်းခြင်း) ကို FDA မှ ၁၉၈၁ ခုတွင် လက်ခံပေးခဲ့ပါတယ်။ ထိုနည်းဟာ သင့်အရေပြားကို ပြည့်တင်းချောမွေ့သော သွင်ပြင်ကိုပေးနိုင်ပြီး မျက်နှာအရေးအကြောင်းများပျောက်ကာ တင်းရင်းသောအနေအထားပြန်ရနိုင်မည်ဖြစ်တယ်။ အရေပြားတည်ဆောက်ပုံ အရေပြားမှာသုံးလွှာရှိတယ် အပေါ်ယံလွှာ၊ အောက်လွှာ၊ အဆီလွှာ တို့ဖြစ်တယ်။ အပေါ်ဆုံးအလွှာက ဆဲလ်နဲ့တစ်သျှူးတွေကနေ ရေဓါတ်ဆုံးရှုံးခြင်းကို ကာကွယ်ထိန်းချုပ်ပေးပြီး ထိုအလွှာမရှိပါက ခန္ဓါကိုယ်ကြီးလျင်မြန်စွာ ရေဓါတ်ဆုံးရှုံးသွားမည်ဖြစ်တယ်။ ဒုတိယလွှာ၊ အရေပြားအောက်လွှာမှာဖြင့် သွေးကြောများ၊ အာရုံကြောများ၊ မွှေးညင်းပေါက်များပါမည်ဖြစ်ပြီး ကော်လဂျင်(collagen) ဟုခေါ်သော ပရိုတင်းတစ်မျိုးနဲ့ အဓိကတည်ဆောက်ထားပါတယ်။ အောက်ဆုံးလွှာကတော့ အဆီ၊ တွယ်ဆက်တစ်သျှူးများဖြင့် တည်ဆောက်ထားပြီး ပိုကြီးသော သွေးကြောများ၊ အာရုံကြောများရှိပါတယ်။ အဆီဂလင်း၊ အဆီ၊ ကော်လဂျင်ဆဲလ်များလည်း ရှိပြီး ခန္ဓါကိုယ်အပူကိုထိန်းသိမ်းကာ အတွင်းအင်္ဂါများကိုကာကွယ်ပေးထားပါတယ်။ အရေပြားဖြည့်တင်းခြင်းဆိုတာဘာလဲ · နှုတ်ခမ်းပါးကိုထူစေနိုင်တယ် · မျက်နှာကောက်ကြောင်းလှစေတယ် · အရေးအကြောင်းများလျော့ပါးစေတယ် · အမာရွတ်များကို သက်သာစေပါတယ် ဆေးထုးပြီး အရေပြားကိုဖြည့်တင်းပေးခြင်းဖြစ်ပြီး ရေဓါတ်ပြည့်ဝကာ နုနယ်ပျိုမျစ်သောအသွင်အပြင် ပေးနိုင်ပါတယ်။ စောစီးစွာ အိုမင်းသောလက္ခဏာများပေါ်ခြင်းအတွက် […]


အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းများ

Atopic Dermatitis (နှင်းခူရောဂါ)

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Atopic Dermatitis (နှင်းခူရောဂါ) ကဘာလဲ။ နှင်းခူဟာ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်လိုတာထက် အလုပ်ပိုလုပ်တဲ့အခါ ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ အရေပြားနီရဲယားယံလာပြီး အထူးသဖြင့်မျက်နှာ၊ တံတောင်ဆစ်အတွင်းပိုင်း၊ ဒူးနောက်ဖက်တွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ အရွယ်မရွေးမှာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်တယ။် Atopic Dermatitis (နှင်းခူရောဂါ) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ အလွန်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပြီး အရွယ်မရွေးဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် လူကြီးတွေထက် ကလေးတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ချေတိုးစေသော အရာများကိုရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်တယ်။ လက္ခဏာများAtopic Dermatitis (နှင်းခူရောဂါ) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ ယားယံခြင်း၊ သာမန်မှ ပြင်းပြင်းထန်ထန်ထိ ယားယံနိုင်ပြီး ညဘက်တွေမှာပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။ အနီရောင်မှ အညိုရောင် မီးခိုးရောင် အကွက်များ၊ အထူးသဖြင့် လက်၊ ခြေထောက်၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ လက်ကောက်ဝတ်၊ လည်ပင်း၊ ရင်ဘတ်၊ မျက်ခွံ၊ တံတောင်ဆစ်၊ ဒူး ကွေးသောနေရာများမှာ ဖြစ်တတ်တယ်၊ ကလေးငယ်လေးတွေမှာတော့ မျက်နှာနဲ့ ဦးရေပြားမှာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကုတ်လိုက်လျှင် အရည်များထွက်နိုင်သော […]


ကူးစက်နိုင်သော အရေပြားရောဂါများ

Jock Itch (ပေါင်ခြံမှိုစွဲရောဂါ)

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Jock Itch (ပေါင်ခြံမှိုစွဲရောဂါ) ကဘာလဲ။ Jock itch သည် အဖြစ်များသော dermatophhytes ဟုခေါ်သော မှိုစွဲခြင်း တစ်မျိုးကြောင့် ဖြစ်သော ပေါင်ခြံနေရာတွင် ယားယံခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုမှိုစွဲခြင်းသည် အမွှေးလိုပင် အသားရေပေါ်တွင် သဘာဝအားဖြင့် ရှိနေကြသည်။ ပူနွေးပြီး စိုစွတ်သော နေရာတွင် ရှင်သန်ပေါက်ပွားပြီး အနီရောင်အကွက်များပေါ်ခြင်းဖြင့် အလွန်ယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ Jock Itch (ပေါင်ခြံမှိုစွဲရောဂါ) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ Jock itch သည် အဓိကအားဖြင့် ယောက်ျားများတွင်ဖြစ်သော အရေပြားတွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ယောကျာ်းများ၏ ခန္ဓ္ဓါကိုယ်တည်ဆောက်ပုံကြောင့် ဖြစ်သည်။ လက္ခဏာများJock Itch (ပေါင်ခြံမှိုစွဲရောဂါ) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ ထိုအခြေအနေတွင် ပေါင်ခြံနှစ်ဘက်လုံးတွင် အနီ သို့မဟုတ် ပန်းရောင် အကွက်များပေါ်တတ်သည်။ ထိုနေရာတွင် အမြဲယားယံနေပြီး ပူနေနိုင်သည်။ အကွက်၏ အစွန်းဘက်တွင် အရည်ကြည်ဖုအသေးစားများပေါက်နေနိုင်ပြီး ထိုအရေပြားသည် အခွံများကွာကျပြီး၊ […]


အခြားအရေပြားပြဿနာများ

Skin Tags (အသားပို)

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက် Skin Tags (အသားပို)ကဘာလဲ။ အသားပို လို့ခေါ်ကြတဲ့ အဖုငယ်လေးတွေဟာ ကြွက်နို့နဲ့ဆင်တဲ့ အသားရောင်အဖုငယ်လေးတွေဖြစ်တယ်။ တွေ့ရလေ့ရှိပြီး အန္တရာယ်တော့မရှိပါဘူး။ အရွယ်အမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပြီး မီလီမီတာနည်းနည်းမှ ၅ စင်တီမီတာလောက်ထိရှိနိုင်ပါတယ်။ Skin Tags (အသားပို) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ အင်မတန်ကိုအဖြစ်များပြီး အရွယ်မရွေးမှာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အသားပိုဖြစ်စေတတ်သော အချက်များကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် ထိန်းသိမ်းနိုင်တယ်။ အသေးစိတ်အတွက်ဆရာဝန်နဲ့ဆွေးနွေးတိုင်ပင်နိုင်ပါတယ်။ လက္ခဏာများ Skin Tags (အသားပို) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ အသားပိုတွေဟာ ကင်ဆာမဟုတ်တဲ့ ဘောလုံးပျော့လေးတွေလို အဖုငယ်လေးတွေဖြစ်တယ်။ အန္တရာယ်မရှိဘဲ တစ်ဖုမှ ရာချီနိုင်သည်ထိ အရေအတွက်အမျိုးမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တချို့အဖုတွေက ကြွေကျသွားတတ်ပေမယ့် အများစုကတော့ ကျန်နေတတ်တယ်။ အသားပိုတွေဟာ အရေပြားဆီကနေ ရိုးတံသွယ်သွယ်လေးတွေနဲ့ တွယ်သီးနေတဲ့ အသားရောင် သို့ အမည်းရောင်အဖုငယ်လေးတွေဖြစ်တယ်။ ပင်အပ်ထိပ်လေးတွေလောက် သေးငယ်နိုင်ပြီး အများစုက ခဲတံမှာပါတဲ့ခဲဖျက်ရဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံ၊ တစ်ဝက်ခန့်- ၂ မီလီမီတာမှ ၅ မီလီမီတာခန့်ထိသေးငယ်တတ်ပါတယ်။ တချို့ကတော့စပျစ်သီးအရွယ် ( ၁ စင်တီမီတာခန့်) […]


အခြားအရေပြားပြဿနာများ

သတိထားရမယ့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV Rays) အန္တရာယ်

နေသာတယ်ဆိုရင် ရာသီဥတုသာယာတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ နေရောင်ခြည်က ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုပြီး လူလည်းနေလို့ကောင်းစေတယ်ဆိုပေမယ့် သူ့မှာပါလာတဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် က ခန္ဓါကိုယ်အတွက် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုတွေရှိပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုများရင် မျက်နှာမှာ အရေးအကြောင်းတွေနဲ့အစက်အပြောက်တွေဖြစ်လာစေတတ်ပါတယ်။ ကြာလာတဲ့အခါ elastinလို့ခေါ်တဲ့ အရေပြားထဲက ကျုံ့ဆန့်နိုင်တဲ့ပရိုတင်းကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ elastinတွေပျက်စီးတဲ့အခါ အသားအရေက တင်းတင်းရင်းရင်းမရှိတော့ဘဲလျော့ရဲလာကာ အရေးအကြောင်းတွေကိုဖြစ်စေပါတယ်။ အရေပြားမှာ ပွန်းပဲ့အနာတွေဖြစ်လွယ်ပြီးပြန်ကျက်ဖို့ ပိုကြာလာစေပါတယ်။ နေရောင်ခြည်ကရတဲ့ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဟာ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ နံပါတ်တစ်အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နေရောင်ခံစက် (tanning beds)တွေကနေထွက်တဲ့ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကလည်း အလားတူပါပဲ။ နေ့အလင်းရောင်မှာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ပါရှိတာကြောင့် ဆောင်းတွင်း နေကလည်းနွေရာသီလိုပဲ အန္တရာယ်ရှိနိုင်တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်က ပိုးမွှားတွေကိုသေစေနိုင်တယ်၊ အရေပြားပြဿနာတချို့ကိုကုသနိုင်တယ်၊ ဗီတာမင် ဒီကိုရရှိစေတယ်ဆိုပေမယ့် ထိတွေ့မှုများရင် ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV Rays) ရဲ့ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ အသားအရေပျက်စီးခြင်း နေလောင်ခြင်းကတော့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့်ထိခိုက်မှုရဲ့သက်သေပဲဖြစ်ပါတယ်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုများရင် အရွယ်မတိုင်မီ အသားအရေရင့်ရော်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ အသားအရေကြမ်းတမ်းလာခြင်း တင်းတိပ်ဖြစ်ခြင်း […]


အခြားအရေပြားပြဿနာများ

Skin Aging (အရေပြားအိုမင်းခြင်း)

Skin Aging ဆိုတာဘာလဲ။ အရေပြားကျန်းမာရေးကို အချက်အတော်များများက သက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်။ အသက်ကြီးခြင်း၊ နေထိခြင်း၊ ရာသီဥတု ဆိုးရွားခြင်း၊ အကျင့်ဆိုးများပဲဖြစ်ပါတယ်။ ရာသီဥတုနဲ့ အသက်ကြီးခြင်းကို ထိန်းချုပ်လို့ မရပေမယ့် သင်ပြောင်းလဲနိုင်တဲ့ အရာတွေရှိပါတယ်။ သင့်လူမှုနေထိုင်မှု ဘဝပုံစံ၊ အစားအသောက်၊ မျိုးရိုးဗီဇနဲ့ အခြား အကျင့်တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအချက်တွေအကုန်လုံးက ဆဲလ်ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေပြီး အရွယ်မတိုင်မီ အရေးအကြောင်းပေါ်ခြင်းနဲ့ အသက်ကြီးလို့ အစက်အပြောက်ဖြစ်ခြင်းတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ အခြားအရေပြား အိုမင်းခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့အချက်တွေကတော့ စိတ်ဖိစီးခြင်း၊ ဆွဲငင်အား၊ နေ့စဉ် မျက်နှာလုပ်ရှားမှု၊ အဝလွန်ခြင်းနဲ့ အိပ်တဲ့ ပုံစံတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။   Skin Aging ဟာ ဘယ်လောက်ထိ အဖြစ်များသလဲ။ အရေပြားအိုမင်းခြင်းဟာ သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတိုင်းကြုံတွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ယခုခေတ်မှာ ညစ်ညမ်းမှုတွေများလာတာကြောင့် အရေပြားအိုမင်းခြင်းဟာ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုမို လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့အချက်အလက်တွေကို […]


ကူးစက်နိုင်သော အရေပြားရောဂါများ

Dyshidrosis (နှင်းခူစို)

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Dyshidrosis (နှင်းခူစို) ကဘာလဲ။ နှင်းခူစိုသည်လက်ဖဝါး ခြေဖဝါးများပေါ်တွင်အရည်ကြည်ဖုလေးများပေါက်သော အရေပြားရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ် တမျိုးဖြစ်ပါသည်။ ထိုအရည်ကြည်ဖုလေးများသည် ၁-၂ မီလီမီတာရှိပြီး ၃ပတ်အကြာတွင် အနာကျက်သွားပါသည်။ အနာကျက်ပြီးနောက်နီရဲနေခြင်းမျိုးမရှိသော်လည်း ပြန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါသည်။ မကြာခဏ ပြန်ဖြစ်သောအခါ အရေပြားအက်ကွဲကြောင်းများဖြစ်ခြင်း၊ ထူပြင်းလာခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ Dyshidrosis (နှင်းခူစို) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ နှင်းခူစိုသည် လက်အရေပြားရောင်ရမ်းသော ရောဂါများတွင် တတိယအဖြစ်များဆုံးရောဂါဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် ၂ဆပို အဖြစ်များကြောင်းတွေ့ရသည်။ နှင်းခူစိုဖြစ်သော သူတဝက်ခန့်သည် အရေပြားဓါတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် ယားယံခြင်းများနှင့် တွဲလေ့ရှိကြောင်းလည်းတွေ့ရသည်။၎င်းသည်လည်း အတွေ့ရများသော နှင်းခူမျိုးပင်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်နှင်းခူသည် ဖြစ်စေသောအကြောင်းများကို သေချာစွာသိလျှင် ကာကွယ်နိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ လက္ခဏာများDyshidrosis (နှင်းခူစို) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ အချို့သော အရည်ကြည်ဖုများကို အောက်ပါအတိုင်းတွေ့ရသည်။ ၃မီလီမီတာထက်သေးသော အဖုများ သည်လက်ချောင်းခြေချောင်းများ၏ ထိပ်၊ ဘေး နှင့် လက်ဖဝါး၊ ခြေဖဝါးများတွင်တွေ့ရသည်။ အရည်နောက်ပြီး အရေပြားထဲနက်သော အဖုများ သည်အသားနှင့် တပြေးတည်း သိုကမဟုတ် အနည်းငယ်သာကြွတက်နေခြင်းကြောင့် အလွယ်တကူပေါက်သွားခြင်းမျိုးမရှိပေ။ […]

ad iconadvertisement
အမေးများသောမေးခွန်းများ
ad iconadvertisement
ad iconadvertisement

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ

Hello Sayarwonရဲ့ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် တည်းဖြတ်စိစစ်သူများတွင် အသိအမှတ်ပြု လက်မှတ်ပေါင်းများစွာရထားသော သမားတော်များ၊ ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များ၊ အထူးကုများပါဝင်ပြီး ၄င်းတို့၏ ကျွမ်းကျင်မှုအလိုက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆောင်းပါးဖန်တီးမှုများကို အားဖြည့်ပေးပါသည်။ ၄င်းတို့ကြောင့် ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်စီတိုင်းသည် မှန်ကန်တိကျပြီး နောက်ဆုံးပေါ်သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာထားသည့် အချက်အလက်များကို ထည့်သွင်းနိုင်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပညာရှင်များသည် သင့်အတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များ ပေးနိုင်ရန် မနားမနေ ကြိုးစားလျက်ရှိပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဖြစ်ဖြစ် မှန်ကန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ရန် ကူညီပေးလျက် ရှိပါသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တွေ့ဆုံရန်
expert badge medical

Htet Htet Zaw Win

အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် • HHG

expert badge medical

Hello Sayarwon Medical Panel

အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် • HHG

expert badge medical

Dr. Phio Thiha

သားဖွားပညာ • Phyo Clinic (Pazundaung)

ကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးများ
ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း
အဖွဲ့အစည်း