သဘာဝဆေးဖက်ဝင်

မိုးမခပင် ဆိုတာက နာမည်နဲ့ လိုက်အောင်ကို အပင်က မိုးဆီ မတက်ဘဲ ထိုက်သလောက် အမြင့်ကို ရောက်ချိန်မှာ မြေကြီးဆီကို  အကိုင်းတွေက ပြန်ပြီး တွဲလောင်းကျလာတဲ့ အပင် တစ်မျိုးပါ။ အပွင့် နီနီလေးတွေ ပွင့်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီလို အမြင်ဆန်းတဲ့ မိုးမခပင် ဆေးဖက်ဝင်သလား! ဆိုတာကိုတော့ ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ကိုယ်တိုင် လေ့လာလိုက်ပါဦးနော်။  မိုးမခပင် ဆိုတာ မိုးမခပင် ဆိုတာက အပင်ကြီး တစ်မျိုးပါ။ မိုးမခပင်ကို Salicaceae မျိုးရင်းဝင် အပင်မျိုးပါ။ အရွက်က အစိမ်းရောင် ရှည်မြောမြော ပုံစံရှိပြီး အရှည်ကတော့ ၆ လက်မလောက်ထိ ရှည်ပါတယ်။ ရေနဲ့ နီးတဲ့ စိုစွတ်တဲ့ မြေဆီမှာ ပေါက်ရောက်ကြပါတယ်။ တရုတ်နိုင်ငံရဲ့ မျိုးရင်းပင် တစ်မျိုးပါ။ တောရိုင်းတွေထဲမှာလည်း တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ပင်စည်ရဲ့ အခေါက် […]

ကြောင်ဆေးပင် ဆေးဖက်ဝင်သလား! လို့ မေးရင် တော်တော်များများ ပြန်ဖြေနိုင်မယ့် စကားလေး တစ်ခွန်းက ကြောင်လေးတွေအတွက်တော့ ဆေးဖက်ဝင်တယ်လေလို့ ဖြစ်မယ် ထင်တယ်နော်။ တကယ်ကတော့ ကြောင်ဆေးပင်က ကြောင်လေးတွေအတွက်ရော ကျွန်မတို့ လူသားတွေအတွက်ပါ ဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုမျိုး ဆေးဖက်ဝင်တာလဲဆိုတာကိုတော့ အတူတူ လိုက်ပါ ကြည့်ရှုလိုက်ပါဦးနော်။ ကြောင်ဆေးပင်ဆိုတာ ကြောင်ဆေးပင် ဆိုတာက ဆေးဖက်ဝင် အလေ့ကျပေါက်ပင် တစ်မျိုးပါ။ ကြောင်ဆေးပင်က ပဉ္စငါးပါးစလုံး ဆေးဖက်ဝင်တာပါ။ အရွက်လေးတွေက အစိမ်းဖားဖားလေးတွေရှိပြီး အပင်ငယ်လေး တစ်မျိုးပါ။ အပွင့်လေးတွေလည်း ပွင့်တတ်ပါတယ်။ မြန်မာ၊ အိန္ဒိယ၊ ပါကစ္စတန်၊ သီရိလင်္ကာ၊ ယီမင်၊ တောင်အမေရိက ဒေသတွေမှာ ပေါက်ရောက်ကြပါတယ်။ ကြောင်ဆေးပင်လေးတွေကို ကားလမ်းမဘေး၊ ရထားလမ်းဘေး၊ မြစ်ကမ်းနားတွေ၊ တောတွေထဲမှာ တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ကြောင်ဆေးပင်ဆိုတာကို မိတ်ဆက်ပေးပြီးတဲ့ နောက်မှာတော့ ဘယ်လိုများ ဆေးဖက်ဝင်သလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/kulekhara-health-benefits/ ကြောင်ဆေးပင် […]

သင်္ဘောကသစ်ပင်ကို မြင်ဖူးသိဖူးသူ ရှားမှာပါ။ အနီရောင် အပွင့်လေးတွေ ပွင့်ပြီး အရွက်ကြောများများ အရွက်စိမ်း ဝိုင်းဝိုင်းလေးတွေ ရှိတဲ့အပင်တစ်မျိုးပါ။ ဒီလိုမျိုး အသွင်အပြင်အရ လှပတဲ့ သင်္ဘောကသစ်ပင် ဆေးဖက်ဝင်သလား ဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။  သင်္ဘောကသစ်ပင် ဆိုတာ သင်္ဘောကသစ်ပင် ဆိုတာက အပင် တစ်မျိုးပါ။ အရွက်၊ ပင်စည်၊ အပွင့်၊ အမြစ်၊ အသီး၊ အစေ့ စတာတွေ အားလုံးလိုလို ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ အပင်မျိုးပါ။ အပင်က အပင်ကြီးလို့ ဆိုလို့ မရသလို အပင်ငယ်တော့လည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အပွင့်နီနီလေးတွေ ပွင့်တတ်ပါတယ်။ အရွက်ကတော့ ပိန္နဲရွက်နဲ့ ခပ်ဆင်ဆင်ပါ။ သင်္ဘောကသစ်ပင်က တောင်အမေရိက မျိုးရင်းပင်တစ်မျိုးပါ။ ရှေးယခင် ကာလတွေကတည်းက ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ အပင်အဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ သင်္ဘောကသစ်ပင် ဆေးဖက်ဝင်သလား! သင်္ဘောကသစ်ပင် ဆေးဖက်ဝင်သလား ဆိုတော့ ဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်။ ဘယ်လို ဆေးဖက်ဝင်သလဲ […]

မြန်မာနိုင်ငံမှာ ဆေးဖက်ဝင် အပင်တော်တော်များများ ပေါက်ရောက်ကြတယ်ဆိုတာကတော့ အားလုံးလိုလို သိထားပြီး ဖြစ်မှာပါ။ အခုတတစ်ခေါက်မှာတော့ ကင်ဆာကို သက်သာစေတယ်ဆိုပြီး လူသိများလာတဲ့ ပျဉ်းမဖြူပင်အကြောင်းလေး ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ဒါဆို မေးစရာ ရှိတာက အရိပ်ရအောင် စိုက်ပျိုးလေ့ ရှိတဲ့ ပျဉ်းမဖြူ ဆေးဖက်ဝင်သလား ဆိုတာကို အတူတူ လေ့လာလိုက်ရအောင်နော်။ ပျဉ်းမဖြူ ဆိုတာ ပျဉ်းမဖြူဆိုတာက အပွင့်လည်းပွင့်သလို အရိပ်လည်း ရစေတဲ့ အပင်ကြီးမျိုးပါ။ အရွက်တွေက ရွက်စုံထွက်တတ်ပြီး ရွက်ကြောဖြာဖြာ ဖားဖားဝိုင်းဝိုင်းပါ။ နုစဉ်မှာ အစိမ်းရောင် နုနုလေး ဖြစ်ပြီး ရင့်လာတာနဲ့ အမျှ ရွက်ကြောတွေ ထင်းလာသလို အစိမ်းရောင်ကလည်း ရင့်လာပါတယ်။ အပွင့်တွေကတော့ အဖြူရောင် အဆုပ်လိုက်လေးတွေ ပွင့်တတ်ပါတယ်။ အပွင့်ဖြူဖြူလေးတွေကြောင့်လည်း ပျဉ်းမဖြူလို့ ခေါ်ကြတာပါ။ https://hellosayarwon.com/herbals-alternatives/herbal-medicines/crepe-mrytle-benefits/ ပျဉ်းမဖြူ ဆေးဖက်ဝင်သလား ပျဉ်းမဖြူ ဆေးဖက်ဝင်သလား ဆိုတော့ အခုလိုလေး ဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်။ […]

တတိုင်းမွှေးပင်ကို မမြင်ဖူးရင်သာ နေကြမယ်။ အမည်ကိုတော့ ကြားဖူးကြမယ် ထင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ပြောချင်တာက တတိုင်းမွှေး ဆေးဖက်ဝင်သလား  ဆိုတာပါ။ ကဲ …… ဒီအဖြေလေးကို ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။ တတိုင်းမွှေးပင် ဆိုတာ တတိုင်းမွှေးပင်ဆိုတာက ပန်းပွင့်တဲ့ အပင်တစ်မျိုးပါ။ Magnoliaceae မျိုးရင်းပင် တစ်မျိုးပါ။ ရှေးခေတ် ကာလတွေကလည်း ဆေးဝါးအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ အပင်ရဲ့ အပွင့်၊ အခေါက်၊ အဆီအနှစ် အားလုံးက ဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်။  တတိုင်းမွှေးပင်က အရှေ့အာရှ နဲ့ အရှေ့တောင်အာရှ ဒေသမျိုးရင်းပင်တစ်မျိုးပါ။ များစွာသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကြောင့် လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ဆေးဖက်ဝင် အပင်အဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။  တတိုင်းမွှေး ဆေးဖက်ဝင်သလား! တတိုင်းမွှေး ဆေးဖက်ဝင်သလား ဆိုတော့ တတိုင်းမွှေးပင်က ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုး  များစွာ ရှိနေပါတယ်။ ဘယ်လို ကောင်းကျိုးတွေလဲဆိုတော့ တတိုင်းမွှေးပင်က […]

မအူပင်ကို မအူပင်လို့ သိကြသူ နည်းပေမယ့် ဘောလုံးပန်းလို့ ပြောလိုက်ရင်တော့ လူတိုင်းလိုလို သိမယ် ထင်ပါတယ်နော်။ အရွက်စိမ်းစိမ်း ခပ်ဖားဖား ပွင့်တတ်ပြီး အပွင့်လေးတွေကတော့ အဝါရောင် လုံးလုံးလေး ပေါ်မှာ အဖြူရောင် သေးသေးလေးတွေ အများကြီးပါပါတယ်။ ရိုးတံကတော့ စိမ်းစိမ်းလေးပေါ့။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ပြောပြချင်တာက မအူပင် ဆေးဖက်ဝင် သလား! ဆိုတာပါ။ မအူပင် ဆိုတာက မအူပင်ဆိုတာက အပင်ကြီး တစ်မျိုးပါ။ မအူပင်ရဲ့ သိပ္ပံနာမည်ကတော့ Neolamarckia cadamba ပါ။ အမြဲစိမ်း အပင်တစ်မျိုးပါ။ ဆေးဖက်ဝင်သလို တောင်အာရှ နဲ့ အရှေ့တောင် အာရှဒေသတွေမှာ ပေါက်ရောက်ကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အိန္ဒိယ၊ ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်၊ နီပေါ၊ မြန်မာနိုင်ငံ၊ သီရိလင်္ကာနဲ့ ကမ္ဘောဒီယားနိုင်ငံတွေမှာ ပေါက်ရောက် ကြပါတယ်။ လာအို၊ ဖိလစ်ပိုင်၊ မလေးရှား၊ […]

ဆားခါးဆိုတာက သိသူတွေလည်း ရှိသလို မသိသူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုနောက်ပိုင်းမှာတော့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဆားခါး ခေါင်းအုံး အုံးတာမျိုးတွေ ရှိလာသို အသားအရေ လှပစေဖို့ ဆားခါးနဲ့ ရေချိုးတာမျိုးလည်း ရှိလာပါပြီ။ ဒီလို တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် အသုံးပြုလာကြတဲ့ ဆားခါး ဆေးဖက်ဝင်သလား! ဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ဆားခါး ဆိုတာ ဆားခါးကို Epsom salt လို့ သိထားနိုင်ပါတယ်။ ဆားခါး ဆိုတာက magnesium sulfate ပါ။ ဆားခါးကို ဓာတု ဒြပ်ပေါင်း အနေနဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဆာလဖာ၊ အောက်ဆီဂျင်တို့နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ အမည်နာမအရ ဆားခါးလို့ ခေါ်ကြပေမယ့် ဆားခါးရဲ့ ဒြပ်ပေါင်းက စားပွဲတင်ဆားရဲ့ ဒြပ်ပေါင်းနဲ့ နည်းနည်းလေးမှ မတူပါဘူး။ အသွင်အပြင်ကတော့ ဆားနဲ့ တူပါတယ်။ အများစုက ရေချိုးသုံးဆားလို့ […]

ဗောဓိညောင်ဆိုတာက ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တိုင်း အထွဋ်အမြတ်ထားကြတဲ့ အပင် တစ်မျိုးပါ။ ဗုဒ္ဓဂါယာမှာဆိုရင် ဘုရားရှင်ပွင့်တော်မူရာ ဗောဓိညောင်ပင်ကြီး ရှိပါတယ်။ ဒီအပင်ကြီးက ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားရှင်ရဲ့ ဖွားဖက်တော်ဆိုလည်း ဟုတ်ပါတယ်။ ဒီဗောဓိညောင်ပင်က အထွဋ်အမြတ် ကိုးကွယ်ရာတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ဆေးဖက်လည်း ဝင်ပါသတဲ့။ ဘာကြောင့် ဗောဓိညောင် ဆေးဖက်ဝင်ပါတယ် လို့ ပြောရသလဲ ဆိုတာကို ကိုယ်တိုင် ဖတ်ကြည့်လိုက်တော့နော်။ ဗောဓိညောင် ဆိုတာ ဗောဓိညောင်ဆိုတာက ညောင်ပင်နဲ့ ခပ်ဆင်ဆင် အပင် တစ်မျိုးပါ။ ဒီအပင်က သဖန်းပင်နဲ့ မျိုးရင်းတူပြီး mulberry မျိုးရင်းပင်ဆိုလည်း ဟုတ်ပါတယ်။ အရွက်က ဝိုင်းဝိုင်း ကြီးကြီးနဲ့ ထိပ်ဖျားမှာ ရှည်မြောမြောလေး ရှိပါတယ်။ အရွက်မှာ ရွက်ကြောတွေ ဖြာနေပြီး နုစဉ်မှာ ညီုတိုတို ရှိပြီး ရင့်လာချိန်မှာ အစိမ်းရောင်လေးပါ။ ဗောဓိညောင်က အရွက်တင် ဆေးဖက်ဝင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ […]

ရေဝါးရွက် ဆိုတာကို သိသူတွေလည်း ရှိသလို အပင်ကို မြင်ဖူးပြီး အမည်နဲ့ မတွဲမိတာ၊ လုံးဝ မသိတာမျိုးတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ အပင်လေးလည်း လှသလို အရွက်လေးရဲ့ အရောင်လေးပါ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ရေဝါးရွက်လေးက ဘယ်လို ဆေးဖက်ဝင်လဲ ဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ရေဝါးရွက် ဆေးဖက်ဝင်သလား ဆိုတာကို အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ ရေဝါးရွက် ဆိုတာ ရေဝါးရွက် ဆိုတာက ရေဝါးပင်ရဲ့ အရွက်ပါ။ ရေဝါးပင်ဆိုတာက နွယ်ပင်တစ်မျိုးပါ။ အပင်က အပေါ်ကို နွယ်တက်တာမျိုး မဟုတ်ဘဲ လိုက်ကာလေးလိုမျိုး အောက်ဘက်ကို နွယ်ဆင်းတာပါ။ အရွက်က ခရမ်းရောင်ကနေ အနီရောင်ရှိပါတယ်။ အရွက်လေးတွေက ထိပ်ပိုင်းမှာ ချွန်ချွန်လေးပါ။ ရိုးတံနဲ့ အရွက်လေးတွေမှာ အမွေးပါးလေးတွေ ဖုံးနေပါတယ်။ ရေဝါးရွက် ဆေးဖက်ဝင်သလား ရေဝါးရွက် ဆေးဖက်ဝင်သလား ဆိုတော့ လွန်ခဲ့သော နှစ်ပေါင်းများစွာ […]

သော်ကပင်ကို သိသူတွေလည်း ရှိသလို မသိသူတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ သော်ကပင်တွေက အတွေ့ရများပေမယ့် နာမည်နဲ့ အပင်ကို တွဲမသိကြတာက ပိုများပါတယ်။ မျက်လုံးထဲ မြင်သာအောင် ပြောပြရရင် သော်ကပင်က အလှစိုက် အပင်တစ်မျိုးနဲ့ တူပါတယ်။ အပင်ကြီးမျိုးဖြစ်ပြီး အရွက်ရှည်ရှည်လေးတွေ ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ အပင် တစ်မျိုးပါ။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ သော်ကပင် ဆေးဖက်ဝင်သလား ။ ဘယ်လိုတွေ ဆေးဖက်ဝင်သလဲ ဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။ သော်ကပင် ဆိုတာ သော်ကပင် ဆိုတာက မိုးသစ်တောအပင် တစ်မျိုးပါ။ အိန္ဒိယတိုက်ထဲမှာ တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ အပင်ကြီးမျိုးဖြစ်ပြီး အစိမ်းရင့်ရောင် အရွက်ရှည်ရှည်လေးတွေပိုင်ဆိုင်ထားပါတယ်။ အပင်ရဲ့ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်က ကတော့ မှောက်ရက်အနေအထားနဲ့ တူပါတယ်။ လိမ္မော်ရောင် နဲ့ အဝါရောင် ပန်းလေးတွေ အခိုင်လိုက် ပွင့်တတ်ပြီး မကြွေခင်မှာ အနီရောင် ပြောင်းသွားတတ်ပါတယ်။ အိန္ဒိယလူမျိုးတွေ […]