ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း

စာသင်နှစ်များသည် လူတိုင်း၏ ဘဝတွင် အရေးပါသော အကူးအပြောင်းအချိန်များ ဖြစ်သည်။ အိမ်နှင့် ခွဲခွာပြီး လူသစ်များနှင့် တွေ့ရသောအချိန်များ ဖြစ်ပြီး ကိုယ်ပိုင် လွတ်လပ်စွာ တွေးခေါ်နိုင်စွမ်း၊ အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်း တို့ ဖွံ့ဖြိုးလာချိန် ဖြစ်သည်။ စာသင်နှစ်များတွင် ကျောင်းသား တစ်ယောက် ရင်ဆိုင်ရသော စိန်ခေါ်မှုများ အများအပြား ရှိသည်မှာ ပြောစရာမလိုအောင်ပင် ဖြစ်သည်။ အချို့ကို လွယ်ကူစွာ ဖြေရှင်းနိုင်သော်လည်း အချို့မှာ ရှုပ်ထွေးသည်။ ထိုကဲ့သို့ ပြဿနာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ခြင်း၊ ဖြေရှင်းခြင်း မရှိပါက အချိန်ကြာလာသောအခါ ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ခြင်းစသော အပျက်သဘော ဆောင်သော ခံစားမှုများ ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျောင်းတက်ရန် ငြင်းဆိုခြင်းဟုခေါ်သော စိတ်ရောဂါတစ်ခု ကို ဖြစ်စေပါသည်။ စတင်ဖြစ်ပွားသော အသက်အရွယ်သည် ၁၀ မှ ၁၃ နှစ်တွင် […]

လူအများအပြားကတော့ အော်ဂဲနစ်အစားအစာတွေရဲ့ မြင့်မားတဲ့ ဈေးနှုန်းကို ဂရုမထားပဲ သားသမီးတွေကို ကျွေးဖို့ အကြံပြုကြပါတယ်။ ပိုးသတ်ဆေး မပါဝင်တာကြောင့်အော်ဂဲနစ်အစားအစာတွေက ကလေးတွေအတွက် ကောင်းတယ်လို့ယုံကြည်ပါတယ်။ သင်အော်ဂဲနစ်အစားအစာကို ပိုက်ဆံပိုပေးဝယ်ဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် သင့်၊မသင့်ကို အောက်ကဆောင်းပါးမှာ ဖတ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးရဲ့ အစားအစာထဲမှာ ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဖြစ်သင့်ပါသလား ပြောနေစရာတောင် မလိုပါဘူး။ ပိုးသတ်ဆေးတွေကို အထူးသဖြင့်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးများထဲတွင်အများဆုံး တွေ့နေကြပါတယ်။ ပိုးသတ်ဆေးတွေက စိုက်ခင်းကိုဖျက်စီးတတ်တဲ့ မှို၊ အင်းဆက်ပိုးမွှားများနှင့်ရောဂါများမဖြစ်အောင် ကောက်ပဲသီးနှံများကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ပိုးသတ်ဆေးတွေက လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေက ကင်ဆာ၊ အဆုတ်ရောဂါ၊ မျိုးဆက်ပွားပြဿနာများနှင့် endocrine စနစ်များမမှန်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အမူအကျင့်မမှန်ခြင်း၊ သင်ယူမှုစွမ်းရည်ကျခြင်းများနှင့် ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြောစနစ်ပင် ရေရှည်ပျက်စီးမှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပိုးသတ်ဆေးနှင့်ထိတွေ့မှု ရှည်လျားသည်ဖြစ်စေ တိုသည်ဖြစ်စေ သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့တချို့ဆိုးကျိုးတွေကလည်း ချက်ချင်း မပေါ်တတ်သေးပါဘူး။   ကလေးတွေဟာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေထက် […]

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုဆိုတာ အုပ်ထိန်းမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဗဟုသုတနည်းတာနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ သင့်ကလေးရဲ့ ကိုယ်ပိုင်လွတ်လပ်မှုပေးတာနဲ့ ကာကွယ်မှုပေးတာကို ချိန်ညှိနိုင်ဖို့ မိဘတွေအနေနဲ့ ဘာတွေလုပ်ပေးနိုင်သလဲ? ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလား မိဘတွေရဲ့ လုပ်ပိုင်ခွင့်လား ? ကလေးတွေရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စတွေနဲ့ ပတ်သက်လာပြီဆိုရင် မိဘတွေဘက်က ဘယ်လိုစည်းမျဉ်းတွေ လုပ်သင့်မလဲ။သူတို့တွေရဲ့ ဒိုင်ယာရီကိုဖတ်ကြည့်မှာလား၊ ဖုန်းပြောနေတာကို နားထောင်မှာလား ဒါမှမဟုတ် သူတို့ဘယ်လိုဖြတ်သန်းနေသလဲဆိုတာသိဖို့ လိုက်စုံစမ်းနေဦးမှာလား။ တချို့မိဘတွေကတော့ ဒီလုပ်ရပ်တွေက တရားမျှတတယ်လို့ သဘောထားကြပြီး လက်ခံနိုင်တယ်လို့လည်း တွေးကောင်းတွေးကြပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနည်းကကော တကယ်ထိရောက်မှုရှိရဲ့လား။ ကလေးတွေက သူတို့အတွင်းရေးတွေကို သူတို့ဘာသာချယ်လှယ်လိုကြပြီး မိဘတွေသိဖို့လိုတယ်ထင်တာကိုသာ ပြောပြတတ်ကြပါတယ်။ ဒီတော့ သူတို့ကိစ္စကိုဝင်ရှုပ်နေပြီလို့ထင်ရင် သူတို့ကပိုလျှို့ဝှက်တတ်ကြပြီး မိဘတွေကိုလည်း သူတို့အကြောင်းအသိမပေးတတ်တော့တာပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီပြသနာကို ဖြေရှင်းချင်တယ်ဆိုရင်တော့ မိဘတွေအနေနဲ့ သတင်းပိုရဖို့တိုက်ရိုက်မေးတာပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကံမကောင်းရင် ပိုခုခံမှုလုပ်တတ်ပါတယ်။ ကလေးတွေက သင်သူတို့အကြောင်းသိရဖို့လုပ်နေတာကိုလည်း အသိမှတ်မပြုပါဘူး။ ပြီးတော့ သင်သူတို့ရဲ့ privacy […]

ကလေးတွေရဲ့ အပြစ်ကင်းစင်မှုနဲ့ ရိုးသားမှုတွေကြောင့် ရာဇဝတ်မှုတွေ၊ မရိုးသားတဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ကလေးတွေကို ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူတဲ့ ပစ်မှတ်တွေအဖြစ် သဘောထားလာကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီနေ့ခေတ်ရဲ့ လူဆိုးဂိုဏ်းတွေကတော့ ငယ်ရွယ်တဲ့ မိန်းကလေးတွေကို ရွေးချယ်ပစ်မှတ်ထားလာကြပါတယ်။ ဒီလို မိန်းကလေးငယ်လေးတွေဆီက ရနိုင်မယ့် အကျိုးရလဒ်တွေကြောင့် ကမ္ဘာ့ ကြီးထွားနှုန်းအမြန်ဆုံးဖြစ်တဲ့ ရာဇဝတ်မှုတစ်ဖြစ်လဲ လိင်ကုန်ကူးမှုမှာ မိန်းကလေးတွေကို နေရာအနှံ့ နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံနဲ့တစ်နိုင်ငံကြားမှာ လိင်ဖျော်ဖြေတဲ့ အရာတွေအဖြစ် ရောင်းစားနေကြတာပါ။ မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့ တန်ဖိုးရှိတဲ့ သမီးအတွက် ဒီလိုရာဇဝတ်မှုတွေကြား အဖမ်းမခံရစေဖို့ ထိထိရောက်ရောက် ဘယ်လိုကာကွယ်သင့်ပါသလဲ။ ဒီမှာတော့ သင့်သမီးကို လိင်ကုန်ကူးခြင်းရဲ့သားကောင်အဖြစ်မှ ကာကွယ်နိုင်ဖို့ သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အချက် ၅ချက်ကို ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ ၁။ လိင်မှုရေးရာအသုံးချမှုတွေအကြောင်း သူမကို ရှင်းပြပါ။ အစမှာတော့ ဒါဟာ ရှုပ်ထွေးပြီး ရှင်းပြရတာ ဆိုးရွားနေပါလိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးရလဒ်ကတော့ ကြိုးစားမှုနဲ့ တကယ်ကို ထိုက်တန်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်သမီးက […]

ခံစားချက်တွေနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွေကို အနိုင်ကျင့်ခြင်းဟာ ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကို အဆိုးဘက်က လွှမ်းမိုးထားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတာက သူ့ဘဝထဲက အပြုအမူတွေ၊ စကားတွေ၊ မိဘတွေရဲ့ အပြုအမူတွေ၊ ဂရုစိုက်သူတွေနဲ့ အခြားထင်ရှားတဲ့ ဖြစ်စဉ်တွေကြောင့်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒီတော့ ဗဟုသုတ အနေနဲ့ သိရှိနိုင်စေဖို့အတွက် ကလေးတွေမှာ တွေ့ရတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနိုင်ကျင့်ခံရမှုများ အကြောင်းကို လေ့လာလိုက်ရအောင်နော်။ ကလေးတွေမှာ တွေ့ရတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အနိုင်ကျင့်ခံရမှုများ ကလေးတွေကို အနိုင်ကျင့်ခြင်းဟာ မိသားစုပုံစံအမျိုးမျိုးမှာ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီလို အနိုင်ကျင့်မှုမျိုးတွေဟာ ဒီလိုမိသားစုတွေမှာ အများဆုံးဖြစ်တတ်ပါတယ်။ စီးပွားရေးအဆင်မပြေခြင်း၊ မိဘတစ်ယောက်တည်းရှိခြင်း လင်မယားကွဲခြင်း၊ ဒါမှမဟုတ် ကွာရှင်းခဲ့ခြင်း မူးယစ်ဆေးစွဲလမ်းခြင်း Emotional abuse တွေမှာ ကလေးတွေကို ခြောက်လှန့်ခြင်း၊ လှောင်ပြောင်ခြင်း၊ တစ်ယောက်တည်းထားခြင်း၊ လျစ်လျူရှုထားခြင်း စတာတွေပါဝင်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုးတွေ ခံစားနေရတဲ့ […]

ကလေးတစ်ယောက်ကိုမွေးဖွားရတာ ပိုပြီး ပျော်စရာ၊ ချစ်စရာကောင်းပေမယ့် စိတ်ပူစရာတွေ၊ စိုးရိမ်စရာ မေးခွန်းတွေကလည်း များပြားလှပါတယ်။ ခုမှ မိဘဖြစ်မယ့်သူတွေ မေးချင်တဲ့ မေးခွန်းတွေကလည်း ထောင်ပေါင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီဆောင်းပါးကတော့ အမေးအများဆုံး မေးခွန်း ၄မျိုးကိုပဲ ဖြေပေးသွားမှာဖြစ်ပြီး ဒါလေးကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်တာနဲ့ ခုမှ မိခင်ဖြစ်မယ့် အမေကလည်း ကလေးကို ဂရုစိုက်နိုင်ဖို့ သေချာ ပြင်ဆင်ပေးသွားနိုင်မှာပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကလေးဟာ အာဟာရပြည့်မပြည့်ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ကလေးရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို စစ်ဆေးတာက အယုံကြည်ရဆုံး နည်းလမ်းပါပဲ။ တကယ်လို့ သင်က သင့်ကလေးရဲ့ အလေးချိန်ဟာ တစ်ပတ်ကို ၁ကီလိုကနေ ၃ကီလိုအထိတိုးလာတာ တေ့ရမယ်ဆိုရင် သူတို့ဟာ လုံလောက်တဲ့ အာဟာရတွေကို ရရှိနေတာပါပဲ။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ သင့်ကလေးအတွက် အစာကျွေးချိန်ကို စီစဉ်လိုက်တာပါ။ နို့တိုက်ချိန်ကိုပဲ ကြည့်မယ်ဆိုရင် တစ်ရက်ကို […]

သင့်ကလေးကို ငယ်ရွယ်သော အချိန်မှစပြီး စာဖတ်ခြင်း အကျင့်ဖြစ်အောင် သွန်သင်ပေးခြင်းသည် သူတို့၏ နားလည် သဘောပေါက်မှုနှင့် အသိညဏ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို တိုးတက် စေသည်။ သင့်ကလေးသည် ဝတ္ထုစာအုပ်၊ မဂ္ဂဇင်း၊ ဆောင်း ပါး သို့မဟုတ် မွေးနေ့ကတ်တစ်ခုကို ဖတ်ရန်နှစ်သက်ပါက သူတို့သည် ဆန်းသစ်ပြီး စိတ်ဝင်စားဖွယ်အရာများကို အမြဲ သင်ယူနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မိဘများအနေဖြင့် ထိုအကျင့် ကောင်းများကို အားပေးရမည်။ စာဖတ်ခြင်းကို ပိုပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ် ကောင်းအောင် ကြိုးစားပေးသင့်သည်။ စာဖတ်ခြင်းကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောအလုပ် ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။ မိဘများသည် သားသမီးများနှင့် စာအတူလိုက်ဖတ်ပေး ပါက စာဖတ်ခြင်းသည် ကလေးများအတွက် ပိုပြီး စိတ်ဝင်စား ဖွယ်ကောင်းနိုင်သည်။ အတူတူစာဖတ်ခြင်းသည် မိသားစု သံယောဇဉ်ကို ခိုင်မာစေရုံသာမက သင့်ကလေး၏ စာအုပ်များ အပေါ် ချစ်ခင်စိတ်ကိုလည်း ဖန်တီးပေးသည်။ […]

လက်ထပ်လိုက်ပြီးတဲ့နောက်ပိုင်းတော့ ကွဲဖို့ကွာဖို့ ဘယ်သူမှ မျှော်လင့်ထားကြမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဘဝဆိုတာ နတ်သမီးပုံပြင်တွေလို သင့်ရဲ့ မင်းသားလေးနဲ့တွေ့ပြီး ထာဝရပျော်ရွှင်စွာ နေထိုင်သွားရလေသတည်းလို့ အဆုံးသတ်ထားတဲ့ ပုံပြင်လေးတစ်ပုဒ်မှ မဟုတ်တာ။ တကယ်လို့များ သင်က ကံဆိုးစွာနဲ့ပဲ ကွာရှင်းခြင်းကသာ နှစ်ဦးနှစ်ဘက်လုံးအတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်နေတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ရင်လည်း နောက်ပိုင်းမှာ သင့်ကလေး ပိုကောင်းတဲ့ ဘဝရစေဖို့အတွက် အခွင့်အရေးရလာတယ်လို့သာ နှလုံးသွင်းပါ။ ဒီမှာတော့ ပြိုကွဲသွားတဲ့ အိမ်ထောင်စုအတွင်းမှာ ကလေးတွေကို ဘယ်လို ပျော်ရွှင်ကျန်းမာအောင် ပြုစုပျိုးထောင်ရမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ အိမ်ထောင်ကွဲခြင်းရဲ့ ကလေးတွေအပေါ် လွှမ်းမိုးမှုများ ကျွန်တော်တို့အားလုံးသိထားကြသလို အိမ်ထောင်တွေကွဲကြပြီဆိုရင် မိဘတွေပဲ ခံစားကြရတာမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ ကလေးတွေပါ ခံစားကြရတာပါ။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ဒီလိုကွဲကွာမှုမျိုးက သင့်ကလေးအပေါ် ဘယ်လိုလွှမ်းမိုးထားတယ်ဆိုတာနဲ့ ဒီလို ရှုပ်ထွေးတဲ့ လွှမ်းမိုးမှုကြီးကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ တကယ်ရောသိကြပါရဲ့လား။ Stop Screaming and […]

ကလေးများကို စောင့်ရှောက်သူများက ကျွေးမွေးပြုစု ထိန်းကျောင်းသောအခါ သံယောဇဉ် ဖြစ်လာသည်။ ထိုသံ ယောဇဉ်ကြောင့်ပင် ကလေးများသည် အခြားလူများကို ဘယ်လိုယုံကြည်ရန်၊ ချစ်ခင်ရန် သိနားလည်လာသည်။ သို့သော်လည်း အချို့အခြေအနေများတွင် အရွယ်ရောက်ပြီး သူများ သည် ကလေးများအား လုံလောက်စွာ ဂရုမစိုက်ဘဲ သူတို့နှင့် ကလေးများကြားတွင် ဆက်ဆံရေး ပြဿနာများ ရှိလာမည်။ ထိုသို့ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်ပါက reactive attachment disorder (RAD) ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကလေးများ၏ အနာဂတ်ဘဝတွင် အဟန့်အတား ဖြစ်လာ လိမ့်မည်။ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက် Reactive attachment disorder (RAD) ဆိုသည်မှာ ကလေးများသည် သူတို့မိဘများ သို့မဟုတ် စောင့်ရှောက်သူ များနှင့် အချိန်ကြာပြီး အဆင်ပြေသော ဆက်ဆံမှုမရှိခြင်း ဖြစ်သည်။ ရှုပ်ထွေးပြီး ပြင်းထန်သော်လည်း အဖြစ်နည်းသော […]