အခြေခံကျန်းမာရေး

ကျွန်တော်တို့တွေ အသက်ရှူလိုက်တိုင်းအဆုတ်ထဲကိုအောက်ဆီဂျင်ဓာတ်တွေရောက်ရှိပြီး ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ဓာတ်တွေ ထွက်သွားတာကို လူတိုင်းလိုသိရှိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ သွေးထဲမှာဒီ ဓာတ် (၂) မျိုးမညီမမျှဖြစ်နေရင်ကျန်းမာရေးအရနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေဝင်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အခုတစ်ခေါက် မှာသွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင်ဓာတ်ပမာဏကို တိုင်းတာပေးနိုင်တဲ့စမ်းသပ်မှုတွေအကြောင်း ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ အခုပြောမယ့်စမ်းသပ်မှုတွေထဲက တချို့စမ်းသပ်မှုတွေက အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်၊ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ဓာတ် အပြင် အက်စစ်နဲ့အယ်လ်ကာလီဓာတ် (pH) ကိုပါတိုင်းတာပေးနိုင်ပါတယ်။ အက်စစ်နဲ့ အယ်လ်ကာလီဓာတ် တွေသာမန်ထက်များနေရင် (ဒါမှမဟုတ်) နည်းနေရင် အဆုတ်နဲ့ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်စေပါတယ်။ ၁ - Pulse oximetry (လက်ထိပ်ညှပ်သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင်တိုင်းတာစက်) သွေးကြောတွင်းအောက်ဆီဂျင်ဓာတ်ကို လက်ချောင်းထိပ်မှာတင်ညှပ်ပြီးတိုင်းတာနိုင်တဲ့စက်အသေးစားလေး တွေဖြစ်ပါတယ်။ SPO2 စက်လို့လည်းခေါ်ဆိုပါတယ်။ ဒီစက်တွေရဲ့ကောင်းတဲ့အချက်က ရိုးရှင်းပြီးအသုံးပြုရ လွယ်ကူတယ်၊ ကိုယ့်ဖာသာအိမ်မှာတင်အလွယ်တကူတိုင်းတာနိုင်တယ်၊ သွေးဖောက်စရာမလိုအပ်လို့ နာကျင်မှုမရှိသလို အချိန်တိုအတွင်းအဖြေရရှိနိုင်တာတွေပဲဖြစ်တယ်။ အားနည်းချက်ကတော့ တိကျမှု အားနည်းတယ်၊ လက်ထိပ်မှာညှပ်တိုင်းတာဖြစ်လို့ လက်သည်းဆိုးထားတာတွေ၊ လက်သည်းအတု တပ်ထားတာတွေရှိရင် အဖြေလွဲမှားနိုင်ပါတယ်။ ၂ - Blood gas test (သွေးတွင်းဓာတ်ငွေ့ပမာဏစစ်ဆေးမှု) ပိုမိုတိကျတဲ့စစ်ဆေးမှုဖြစ်ပြီး […]

မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ရာသီဥတုဟာ ဆောင်းရာသီအချိန်ကာလတွေကလွဲပြီး အချိန်အတော်များများဟာ ပူပြင်းတာကြောင့် ညဘက်အိပ်တဲ့အခါ ပန်ကာကိုအများအပြား အသုံးပြုကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာတော့ ညဘက် လေအေးလေးရအောင် အနီးနားမှာ ပန်ကာလေးဖွင့်ပြီး အိပ်လေ့ရှိတဲ့သူတွေအတွက် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးလေးတွေနဲ့ ပန်ကာဖွင့်ပြီး အိပ်မယ့်အစား အေးအေးချမ်းချမ်းအိပ်နိုင်အောင် အခြားလုပ်ဆောင်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတချို့ကို ဝေမျှပေးသွားချင်ပါတယ်။ ညဘက်ပန်ကာလေခံပြီး အိပ်တဲ့အခါ ၁။ နှာစေး၊ နှာပိတ်စတဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြသနာတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ပန်ကာကလာတဲ့လေဟာ သင့်ရဲ့ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်းနဲ့ လည်ချောင်းတွေတစ်လျှောက်မှာ ရှိတဲ့ အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပါတယ်။ အဲဒီလို အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်မှာ ခြောက်သွေ့သွားတဲ့အတွက် mucus လို့ခေါ်တဲ့ အချွဲတွေထွက်လာပြီး နှာပိတ်၊ နှာစေးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဟောက်ခြင်း စတဲ့ပြသနာတွေကို ဖြစ်လာစေပါတယ်။ ပန်ကာဖွင့်အိပ်ပြီး ဒီလိုပြသနာတွေ ဖြစ်လာပြီဆိုရင်တော့ အခန်းထဲမှာ humidifier လေးကိုပါ […]

ကာကွယ်ဆေးတွေက သိပ်ကို အစွမ်းထက်ပြီး ရောဂါတွေကို ထိထိရောက်ရောက် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကလည်း မရှိသလောက် နည်းပါတယ်။ ဒီလို ဖြစ်အောင်လည်း ငွေအား၊ လူအားတွေ အများကြီးသုံးပြီး အချိန်ကုန်ခံပြီး တီထွင်ထားရတာပါ။ ကာကွယ်ဆေးမှာ ထိရောက်မှုရှိဖို့နဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းဖို့လိုမျိုးပဲ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့ အချက်တစ်ချက်ရှိပါသေးတယ်။ ဒါကတော့ သိမ်းဆည်းပုံပါ။ ကာကွယ်ဆေးတွေမှာ သိမ်းဆည်းရမယ့် အပူချိန်ဆိုတာ ရှိပါတယ်။ ဒါကို မလိုက်နာရင် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေးတွေကို သိုလှောင်ရမယ့် အပူချိန်အတိုင်း မသိမ်းဆည်းဘူးဆိုရင် ကာကွယ်ဆေးတွေကို သူ့အပူချိန်နဲ့ သူ မသိမ်းဘူးဆိုရင် ပျက်စီးတတ်ပါတယ်။ ဆေးထိုးပေမယ့် အာနိသင်မရတာမျိုး၊ ဆေးမအောင်တာမျိုးပေါ့။ လူနာမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရတာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီအခါ လူနာက သိမ်းဆည်းပုံကြောင့်လို့ မသိဘဲ ကာကွယ်ဆေးကြောင့် ထင်သွားတတ်ပါတယ်။ နောက်လူတွေကပါ အထင်လွဲပြီး ကာကွယ်ဆေးထိုးရခက်ကုန်ပါတယ်။ ဆေးအာနိသင်မရတဲ့အခါကျတော့ ဆေးတွေ ပြန်ထိုးရတာ၊ […]

တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ် ကမ္ဘာမှာ တိုးတက်မှုတွေ အများကြီးဖြစ်လာသလို ရောဂါဆန်းတွေလည်း တိုးလာတယ်နော်။ ဒါက သဘာဝအလျောက် ဖြစ်လာတာ မဟုတ်ပါဘူး။ လူတွေကိုယ်တိုင် ဖန်တီးလိုက်တဲ့ ကြမ္မာပါ။ အခုခေတ်မှာ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အကြီးမားဆုံး ကျန်းမာရေး စိန်ခေါ်မှုတွေထဲက တစ်ခုက ဆေးယဉ်ပါးလာတဲ့ ပြဿနာပါ။ စစ်တမ်းတွေအရ နှစ်စဉ် လူဦးရေ ၂ သန်းကျော် ၃ သန်းနီးပါးလောက် ဆေးယဉ်ပါးမှုပြဿနာနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရပြီး သောင်းဂဏန်းလောက် သေဆုံးနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် လောလောဆယ်မှာ အရေးတကြီး အာရုံစိုက် လုပ်ဆောင်ရမယ့် ကျန်းမာရေးပြဿနာက ဆေးယဉ်ပါးမှု ပြဿနာပါ။ ဆေးယဉ်ပါးတယ်ဆိုတာ ဘာလဲ........... ဆေးယဉ်ပါးတယ်ဆိုတာကို မပြောခင် ပိုးသတ်ဆေးဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို အရင်ပြောပြမယ်နော်။ ပိုးသတ်ဆေး ဆိုတာ ပိုးသတ်ဆေးဆိုတာ ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ ဗိုင်းရပ်စ်တွေ၊ မှိုပိုးတွေ နဲ့ ကပ်ပါးပိုးတွေ လူတွေ၊ တိရစ္ဆာန်တွေ၊ အပင်တွေဆီကို ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ဖို့၊ […]

ငယ်ငယ်တုန်းက ရေသွားကူးမယ်လို့ ပြောလိုက်ရင် လူကြီးတွေက “သွားမကူးနဲ့၊ ရေမသန့်ဘူး၊ ယားနာတွေ ဝဲတွေ ပေါက်လိမ့်မယ်” ဆိုပြီး အပြင်းအထန်တားကြတာ မှတ်မိကြမယ်ထင်ပါတယ်။ တကယ်လည်း ကိုယ်အသက်ကြီးလာတဲ့အချိန် ရေကူးသင်တဲ့အခါမှာ သူတို့တွေပြောတဲ့စကားက မှန်သင့်သလောက်မှန်တာကို လက်တွေ့ သိမြင်ခဲ့ရပါတယ်။ ဒါဆို ဘာလို့ ကလေးရေကူးကန်တွေက ပိုညစ်ပတ်တာလဲ။ ဟိုတယ်တွေ၊ အများသုံးရေကူးကန်တွေမှာ ကလေးနဲ့ လူကြီးဆိုပြီး မခွဲထားပါဘူး။ တချို့ရေကူးကန်တွေမှာတော့ ရေကန်အနက်ပေါ် မူတည်ပြီး ခွဲထားတာမျိုးတွေ ရှိပါတယ်။ ဘာကြောင့် ကလေးရေကူးကန်တွေ၊ ကလေးတွေ ရေကူးနေတဲ့ ကန်ထဲကရေတွေက ပိုညစ်ပတ်တာလဲလို့ ပြောရတာလဲဆိုရင် ရေကူးကန်မှာ စောင့်ထိန်းရမယ့် ကျင့်ဝတ်များကို သေချာမသိခြင်း ရေမကူးခင်မှာ ရေချိုးသန့်စင်ခြင်းများ မပြုလုပ်ခြင်း ခြေထောက်ထဲမှာ သဲတွေ၊ ရွှံ့နွံ့တွေ၊ မြေမှုန့်တွေနဲ့ ပေပွနေခြင်း အနာတွေဖြစ်နေလျက်နဲ့ ရေကန်ထဲဆင်းတာ အနာပေါ် ကပ်ထားတဲ့ ပလာစတာတွေ […]

အသက်ရှူ ကျပ်ရင်းက အသက်ဆုံးသွားတဲ့အထိပဲ။ ကိုဗစ်ကြောင့်  မောတယ်၊ အသက်ရှူ ကျပ်လာတယ်၊ သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင်က ထိုးကျသွားတယ်ဆိုတဲ့ စကား အခုတလော တော်တော်လေး ကြားရတယ်နော်။ သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင် ကျတာက အ​ကြောင်းမဲ့ ရုတ်တရက် ဖြစ်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင် ကျနေပြီဆိုတာကို သိသာတဲ့ လက္ခဏာလေးတွေ ရှိပါတယ်။ သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင် ဘာကြောင့် ကျရတာလဲ......... သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင် ကျတယ်ဆိုတာက သွေးထဲမှာ ရှိသင့်တဲ့ အောက်ဆီဂျင် ပမာဏရဲ့ အောက်ကို ရောက်နေတာပါ။ သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင် ပမာဏ ကျဆင်းရတာက အခုလောလောဆယ်မှာ ကိုဗစ်ကြောင့် အဖြစ်များပေမယ့် ဒီအချက်တွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ် လေထဲမှာ အောက်ဆီဂျင် လုံလောက်မှု မရှိတာ အဆုတ်က လေတွေကို ရှူသွင်းတာ၊ ဆဲလ်နဲ့ တစ်ရှူးတွေဆီ အောက်ဆီဂျင် ပေးပို့တာကို မလုပ်ဆောင်နိုင်တာ သွေးကြောတွေက […]