လည်ပင်းအရှေ့ဘက်က ရောင်နေတယ်၊ အသံတွေက ဘာ​ကြောင့်မှန်းမသိ ကွဲအက်နေတယ်၊ တော်တော်နဲ့ကို မသက်သာဘူး။ အစာမျိုချရတာ ခက်လာတယ်။ လည်ပင်းတဝိုက်က နာနေတယ်။ လည်ပင်းက ပြန်ရည်ကြော ဂလင်းတွေ ရောင်နေတယ်။ လည်ပင်းလည်း ကြီးလာသလိုပဲ။ ဘာဖြစ်နေတာလည်း မသိဘူးဆိုရင်တော့ ဒီလက္ခဏာတွေရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေက သိုင်းရွိုက်ပြဿနာရှိနေတာပါ။ အဆိုးဆုံးအနေနဲ့ကတော့ သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်တာပါ။ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာကို ကုသနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေ ရှိပါ့မလား။ သိုင်းရွိုက် ကင်ဆာ ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်ရော ကုသလို့ ပျောက်ကင်းပါ့ဦးမလား။ သေရတော့မယ်ထင်ပါတယ်လို့ တွေးမိနေပြီလား။ ကင်ဆာဆိုတိုင်း သေရမယ်လို့ မဟုတ်ပါဘူး။ အခုပြောတဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားနေရပြီဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ အရင်ပြသလို့ ရောဂါကို အတည်ပြုတာ၊ ရောဂါ အခြေအနေကို အတည်ပြုတာ လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုပါမယ်။ ရောဂါ အမျိုးအစားနဲ့ အခြေအနေကို အတည်ပြုပြီးလို့ သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ ဖြစ်နေခဲ့ရင်တောင် ကုသပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ […]

သိုင်းရွိုက်ဂလင်း ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်ခြင်းအတွက် အဓိကကုထုံးကတော့ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ အစားထိုးကုသခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးဝါးကုထုံးဖြစ်တဲ့အားလျော်စွာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိခြင်း၊ ဆေးသောက်ဖို့ပျက်ကွက်ရင် ရောဂါလက္ခဏာ ပိုဆိုးလာခြင်း စတာတွေ ကြုံနိုင်ပါတယ်။ တခါတရံမှာ သဘာဝကုထုံးများဟာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပြီး အကျိုးလည်း ရှိတာကို တွေ့နိုင်ပါတယ်။ သဘာဝကုထုံးများရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာနဲ့ရင်းမြစ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် စားသောက်ပုံမမှန်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးခြင်း၊ အာဟာရမပြည့်ဝခြင်း စတဲ့ပြဿနာတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ယခုဆက်လက်ဖော်ပြမယ့် အကြောင်းအရာကတော့ သိုင်းရွိုက်ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်ခြင်းအတွက် သဘာဝကုထုံးနည်းလမ်းများပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ ဆီလီနီယံ ဆီလီနီယံဟာ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း ဇီဝဖြစ်စဉ်မှာ အရေးပါပါတယ်။ ဆီလီနီယံကြွယ်ဝတဲ့ အားအစာတွေကတော့ - တူနာငါး - ကြက်ဆင်သား - Brazil nut - အမဲသား စတာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဟာရှီမိုတို သိုင်းရွိုက်ရောဂါမှာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ သိုင်းရွိုက်ကိုတိုက်ခိုက်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ဆီလီနီယံ ရရှိမှုကို […]

ခုခေတ်မှာ နည်းပညာတွေ တိုးတက်လာတာကြောင့် နာကျင်မှုကို အံတုဖို့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီး ရှိနေပါပြီ။ အရင်တုန်းက နာကျင်မှု သက်သာအောင် ဆေးထိုး၊ ဆေးသောက်၊ ရေနွေးကပ်၊ ရေခဲအုံ လုပ်ရာကနေ ခု လျှပ်စစ်ဓာတ်သုံးပြီး နာကျင်မှု သက်သာအောင် လုပ်နိုင်ကြပါပြီ။ လျှပ်စစ်ဓာတ်ဆိုလို့ မလန့်သွားပါနဲ့။ လူမထိခိုက်အောင် ဗို့အားနည်းနည်းပဲ သုံးထားတာပါ။ ဒါကို Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) "အရေပြား မှတစ်ဆင့် လျှပ်စစ်ဓာတ်သုံး၍ အာရုံကြော လှုံ့ဆော်နည်း" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီစက်သေးသေးလေးက အာရုံကြောတွေနားကို လျှပ်စစ်ဓာတ်လွှတ်ပြီး နာကျင်မှုကို မခံစားရအောင် ပိတ်လိုက်တာပါ။ TENS က ဘယ်လို အလုပ်လုပ်လဲ။ TENS က လျှပ်စစ်ဓာတ်သုံးပြီး နာကျင်မှု သက်သာအောင် လုပ်တာပါ။ ဘတ်ထရီနဲ့ အားသွင်းရတဲ့ စက်ဖြစ်ပြီး […]

သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများတဲ့ ပြဿနာဆိုတာ လူတိုင်းနဲ့ စိမ်းတဲ့ ပြဿနာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ လည်ပင်းကြီးလာတယ် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း လုပ်ဆောင်မှုတွေ ပုံမှန်မဟုတ်တော့ဘူး သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများလာတယ်စတဲ့ ပြဿနာတွေက လူအများစုမဟုတ်တောင် လူအနည်းစု ကြုံတွေ့နေရတတ်တယ်လေ။ ဒီလိုပြဿနာတွေ ကြုံလာပြီဆို ဆေးခန်းသွားပြ ဆရာဝန်ပေးတဲ့ ဆေးတွေချည်းသောက် ကုသမှုတွေ ခံယူနေတာထက်စာရင် ကုသနည်းလေးတွေ အကြောင်းပါသိထားတော့ ပိုကောင်းတာပေါ့။ ဒီတော့ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများနေရင် ဘယ်လိုကုသကြမလဲ ။ ။ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများခြင်း ( hyperthyroidism) အတွက် ကုသနည်းတွေ ။ ။ ( ၁ ) beta-blockers Hyperthyroidism ရဲ့ လက္ခဏာတွေထဲမှာ ရင်တုန် နှလုံးတုန် လက်တုန်စတဲ့ လက္ခဏာတွေပါတာဆိုတော့ ဒါတွေကိုအရင်ထိန်းဖို့အတွက် beta-blockers ဆိုတဲ့ သောက်ဆေး က အရေးပါပါတယ်။ သူက များနေတဲ့သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းကို နည်းသွားအောင် လျှော့ချပေးတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများခြင်းကြောင့် […]

ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူတယ်ဆိုတာ ဆရာဝန်တွေရဲ့ပညာ၊ စေတနာ၊ ခွန်အားစိုက်ထုတ်မှုနဲ့ လူနာတွေရဲ့အသက်နဲ့ရင်းရတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အခိုက်အတန့် တစ်ခုပါ။ မရေမရာဖြစ်နေတာတွေ၊ ဗဟုသုတမရှိတာတွေ၊ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းသိရှိထားစရာတွေကို မသိသေးတာတွေကြောင့် အရေးကြီးတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချဖို့ အခက်ကြုံရတတ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ခွဲစိတ်ကုသရတော့မယ်လို့ စဉ်းစားလာရတဲ့အခါ ဆရာဝန်တွေ၊ သူနာပြုတွေနဲ့ ပြင်ပလူနာအကြံပေး တွေနဲ့ စကားပြောဆို တိုင်ပင်ရချိန်မှာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်တဲ့အချက်တချို့ကို အကြံပြုဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။  ခွဲစိတ်ဖို့က မဖြစ်မနေလိုအပ်သလား တချို့ဆရာဝန်တွေက ခွဲစိတ်ကုသဖို့ကို ပိုပြီးအားသာနေတတ်ပြီး တခါတရံမှာ ဘယ်နည်းလမ်းက အကောင်းဆုးကုသနည်း ဖြစ်မလဲဆိုတဲ့အပေါ် သဘောကွဲလွဲမှုတွေရှိတတ်ပါတယ်။ တကယ်လို့ ကိုယ်က အရေးပေါ်ခွဲစိတ်ဖို့ လိုအပ်နေတဲ့အခြေအနေမျိုးမဟုတ်ခဲ့ရင် တခြားဆေးရုံ၊ဆေးခန်းမှ ဆရာဝန်တစ်ဦးဦးဆီက ပေးလာတဲ့ ဒုတိယနည်းလမ်းကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ မဖြစ်မနေ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရမှာလားဆိုတာကို ဆန်းစစ်နိုင်ဖို့ ဆရာဝန်နှစ်ဦးစလုံးကို သေချာမေးမြန်းကြည့်ပါ။ ဥပမာ - မခွဲစိတ်ဘူးဆိုရင် ဘာအကျိုးဆက်တွေဖြစ်လာနိုင်လဲ တခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းတွေနဲ့ အရင်ကုသကြည့်ရင်ရောဖြစ်နိုင်မလား ခွဲစိတ်မှုကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်ခြေရှိတဲ့အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ […]