ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ ဆက်ဆံရေး

Relationship တစ်ခုကို စတင်ကြတာက အဆုံးသတ်ဖို့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့တော့ မဟုတ်ပေမယ့် အကြောင်းကြောင်းကြောင့် အများစုဟာ လမ်းခွဲခြင်းနဲ့ အဆုံးသတ်သွားတတ်ကြပါတယ်။

အချစ် နဲ့တွေ့ရင် မြင်သမျှ တွေ့သမျှတင် လှနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်တိုင်မှာလည်း အလှတိုး လာပါတယ်နော်။ အချစ်က သင့်ကို လှပစေတဲ့ ကုထုံး တစ်ခုဆိုရင် ထူးဆန်း နေမလား။

ပြုံးပါ ပျော်ရွှင်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်း အိပ်ရေးဝဝအိပ် နေရောင်ခြည် အသက်ဝဝရှူပါ စိတ်ဖိစီးစရာ တရားထိုင်ပါ ရေနွေးနွေးလေး

ဟော်မုန်း စိတ်ကိုပျော်ရွှင်စေတဲ့ဟော်မုန်း Dopamine Serotonin Oxytocin Endorphin လေ့ကျင့်ခန်းလုပ် yogaဆော့ နေရောင်ခံ ရယ်မောခြင်း ပွေ့ဖက်ခြင်း

စိတ်ခံစားချက်၊ ကျေနပ်ပျော်ရွှင်ခြင်း၊ မိသားစုဘဝ၊ စိတ်ဆင်းရဲ၊ ဆုံးရှုံးမှု၊ ဝေးကွာမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်၊ ပိုက်ဆံ၊ အိမ်ထောင်ပြုခြင်း၊ ကလေးမွေး၊ အမျိုးသမီး