ဆီးချို သွေးချို

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်သောမျက်စိနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ မျက်စိအတွင်းတိမ် (Cataract) အတွင်းတိမ်(Cataract)ဟာဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အမြင်အာရုံနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြသနာတခုဖြစ်ပြီးအမြက်အာရုံကိုမကြည်မလင် ေဝဝါးခြင်း ဖြစ်စေပါတယ်။ နှစ်စဉ်ပြုရမယ့်ဆီးချိုအတွက် စစ်ဆေးမှုတွေမှာပုံမှန်မျက်စိစစ်ဆေးခြင်းလည်း ပါဝင်ပြီး မျက်လုံးတိမ်ရှိမရှိစောလျင်စွာသိရှိခြင်းဟာသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်တဲ့အဖွဲ့အတွက် အထောက်အကူပြုပါတယ်။ အတွင်းတိမ်ဆိုတာဘာလဲ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ မျက်လုံးရဲ့ မှန်ဘီလူးမှာတိမ်သဖွယ် အုပ်ဆိုင်းနေခြင်းပဲဖြစ်ပြီးအမြင်အာရုံကို ချို့ယွင်းစေပါတယ်။ ဆီးချိုနဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ မျက်လုံးတိမ်ဟာဂလူးကို့စ်အရည်တမျိုးအဆမတန် မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် မှန်ဘီလူးမှာစုပုံပြီး ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ တိမ်တခုဟာ သင့်အမြင်အာရုံကို နှောက်ယှက်စပြုလာပြီဆိုရင် ခွဲစိတ်မှုခံယူပြီး ပြသနာရှိနေတဲ့ မှန်ဘီလူးနေရာမှာ အခြားမှန်ဘီလူးတခု အစားထိုးဖို့ လိုပါတယ်။ ဘယ်သူတွေ ဒီပြဿနာဖြစ်နိုင်သလဲ ဘယ်သူမဆိုအတွင်းတိမ်ရောဂါဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုသော်လည်းသင့်အနေနဲ့ ဆီးချိုရှိနေရင် တခြားဆီးချိုမရှိသူတွေနဲ့ စာရင် မျက်စိပြဿနာကိုငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်မှာတွေ့လာရတတ်ပါတယ်။ ဆီးချိုအပြင် တချို့အရာတွေဟာလည်းအတွင်းတိမ်ရောဂါကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့- . ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း အရက်သောက်ခြင်း နေရောင်ဖြင့် အချိန်အတော်ကြာထိတွေ့ခြင်း အိုမင်းခြင်းဟာတိမ်ဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းဖြစ်ပေမယ့် တိမ်ရှိဖို့အတွက်တော့ စီနီယာမကျသင့်ပါဘူး။ တကယ်တော့ လူအများမှာလေးဆယ်ကျော် ငါးဆယ်အရွယ်တွေမှာအရွယ်ကြောင့်ဖြစ်လာတဲ့တိမ် ဖြစ်ပါားလာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သက်လတ်ပိုင်းမှာတိမ်အများစုဟာသေးငယ်ပြီးအမြင်အာရုံကိုမထိခိုက်ပါဘူး။ ခြောက်ဆယ်ကျော်လာရင်တော့ တိမ်ကြောင့် အမြင်ချို့ယွင်းပါပြီ။   မျက်လုံးအတွင်းတိမ်လက္ခဏာတွေဟာဘာတွေလဲ တိမ်အများစုဟာတဖြည်းဖြည်းကြီးထွားလာပြီးအစပိုင်းမှာတော့ အမြင်အာရုံကိုအနှောက်အယှက် […]

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်သောမျက်လုံး၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဆီးချိုကြောင့် အမြင်လွှာပျက်စီးခြင်း ဆီးချိုဟာမျက်စိကိုအန္တရာယ်ပေးပါတယ်။ သူဟာမျက်စိရဲ့နောက်ပိုင်းမှာရှိတဲ့ အတွင်းမြင်လွှာ (retina)ကသွေးကြောငယ်လေးတွေကိုထိခိုက်စေပြီးဒီလိုဖြစ်ခြင်းကိုဆီးချိုကြောင့် အမြင်လွှာပျက်စီးခြင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဆီးချိုကြောင့် အမြင်လွှာပျက်စီးခြင်းဆိုတာဘာလဲ ဆီးချိုကြောင့် အမြင်လွှာပျက်စီးခြင်းဆိုတာဆီးချိုရောဂါကြောင့် မျက်စိအတွင်းမြင်လွှာမှာဖြစ်တဲ့ ပြသနာအားလုံးကို ခြုံငုံခေါ်ဆိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။ သိပ်ပြီးမမြန်ဆန်ဘူးဆိုရင် မျက်လုံးနောက်ပိုင်းကသွေးကြောငယ်လေးတွဟာ ကြီးလာပြီးအိတ်ကလေးတွေလိုဖောင်းလာပါတယ်။ အဲဒီကနေတဆင့် ရောင်ပြီးသွေးထွက်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာလျင်မြန်စွာ ကြီးထွားလာတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ခြင်းကြောင့် မျက်စိအတွင်းမြင်လွှာကသွေးကြောတွေပျက်စီးပြီးသွေးကြောသစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ သွေးကြောသစ်တွေဟာအားပျော့ပြီးသွေးထွက်တတ်ပါတယ်။ ဘယ်သူတွေ ဒီပြဿနာဖြစ်နိုင်လဲ ဆီးချိုကြောင့် မျက်စိအမြင်လွှာထိခိုက်ခြင်းဟာအသက် ၂၀ မှ ၇၄ နှစ်အရွယ်အတွင်းဆီးချိုဝေဒနာသည်တွေ မျက်စိကွယ်ရခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတရပ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာဆီးချိုအမျိုးအစား (၁) ရော (၂) မှာပါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုဖြစ်တာအချိန်ကြာလာလေလေသွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကိုမထိန်းချုပ်နိုင်လေလေ၊ မျက်စိရောဂါဖြစ်လာနိုင်လေလေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ရဲ့ ၄၀ မှ ၄၅ ရာခိုင်နှုန်းလောက်မှာအမြင်လွှာပျက်စီးခြင်းဟာအတိုင်းအတာတခုအထိရှိပါတယ်။ ဆီးချိုကြောင့် မျက်စိအမြင်လွှာပျက်စီးခြင်းလက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ ဖြစ်ခါစမှာတော့ လက္ခဏာတွေ မရှိနိုင်ပါဘူး။ အခြေအနေတဖြည်းဖြည်းဆိုးလာရင်တော့ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ပါဝင်လာပါတယ်။ မြင်ကွင်းထဲတွင် […]

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်သောမျက်စိပြဿနာများ အမြင်လွှာကွာကျခြင်း အမြင်လွှာကွာကျခြင်းဆိုတာအသက်အရွယ်နဲ့ဆိုင်တဲ့ ရှားပါးတဲ့အခြေအနေဖြစ်ပြီးမျက်လုံးအိမ်အနောက်ပိုင်းကဆဲလ်အလွှာတွေ(အမြင်လွှာ)ကိုအောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓါတ်တွေပို့ဆောင်ပေးတဲ့ သွေးကြောတွေ နဲ့အမြင်လွှာကို ဝေးကွာအောင်တွန်းထုတ်ခံရလို့ဖြစ်လာတာပါပဲ။ အမြင်လွှာကွာကျခြင်းဟာဆိုးရွားတဲ့ပြသနာဖြစ်ပြီး ဖြစ်ပွားတဲ့မျက်လုံးကို လုံးဝကွယ်သွားစေပါတယ်။ ဘယ်သူတွေမှာဒီပြဿနာဖြစ်နိုင်လဲ အမြင်လွှာကွာထွက်ခြင်းဟာအောက်ပါပုဂ္ဂိုလ်တွေမှာပိုအဖြစ်များပါတယ်။ အသက် ၅၀ မှ ၇၅ နှစ်ကြားအရွယ် ဆီးချိုေကြာင့် အမြင်လွှာပျက်စီးခြင်းဖြစ်သူ အဝေးမှုန်လွန်းသူ သင်ဟာ အဝေးမှုန်ဖြစ်ရင် ပုံမှန်ထက်ပါးလွှာတဲ့ အမြင်လွှာနဲ့ မွေးဖွားလာတာဖြစ်လို့ အမြင်လွှာကွာထွက်နိုင်ခြေအမြင့်ဆုံးရှိတတ်ပါတယ်။ အမြင်လွှာကွာကျခြင်းဆိုတာဘာလဲ အမြင်လွှာဆိုတာမျက်လုံးအနောက်ဖက်မှာရှိတဲ့ တစ်သျှူးအလွှာဖြစ်ပြီးအာရုံကြောဆဲလ်တွေ သန်းပေါင်းများစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ အဲဒီဆဲလ်တွေဟာမျက်လုံးဆီရောက်လာတဲ့ အလင်းရောင်ကိုလက်ခံရယူပြီးဦးနှောက်ကိုအချက်ပြချက်တွေ ပို့ပေးပြီးအမြင်အာရုံကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမြင်လွှာကိုသွေးမလျှောက်တာကြာရင် ဒီဆဲလ်တွေဟာပျက်စီးသွားပါတယ်။ အမြင်လွှာကွာသွားရင် ပုံမှန်အနေအထားကနေအဆွဲခံရပြီးကြွတက်လာပါတယ်။ အချိန်နဲ့တပြေးညီမကုသရင် မျက်လုံးဟာအမြဲကွယ်သွားနိုင်ပါတယ်။ တချို့ဖြစ်ရပ်တွေမှာအမြင်လွှာနေရာအချို့ဟာစုတ်ပြဲသွားတတ်ပါတယ်။ အဲဒီနေရာတွေကိုအမြင်လွှာစုတ်ပြဲခြင်း၊ အမြင်လွှာပျက်စီးခြင်းလို့ခေါ်ပြီးအမြင်လွှာကွာကျတဲ့အခြေအနေ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ အမြင်လွှာကွာတဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ အမြင်လွှာကွာရုံသက်သက်ဟာဘာမှမခံစားရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လက္ခဏာတွေဟာ ဖြစ်မလာခင် ကတည်းက ကြိုပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ လက္ခဏာတွေကတော့ - တောက်ပသောအလင်းများ မြင်နေရခြင်း (အထူးသဖြင့် မြင်ကွင်း၏ ဘေးပတ်လည်) အမြင်မကြည်ခြင်း မျက်လုံးတွင်းအစက်အပြောက်များပေါလောမျောနေခြင်း မျက်လုံးတဖက်၏ မြင်ကွင်းတွင် အရိပ်များမြင်ခြင်း၊ ကွယ်ခြင်း များသောအားဖြင့် လက္ခဏာတွေဟာထင်ထင်ရှားရှား […]

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်သော မျက်စိပြသနာများ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း ဆီးချိုရောဂါဟာ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းစေတဲ့ အခြေအနေတွေ အထူးသဖြင့် အမြင်လွှာပျက်စီးခြင်းနဲ့ နီးစပ်စွာ ဆက်စပ်မှု ရှိပါတယ်။ သတင်းကောင်းကတော့ ၄င်းမျက်စိပြဿနာများကို သိရှိခြင်းနဲ့ ကုသခြင်းနေရာတွေမှာ တိုးတက်နေပါတယ်။ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းဆိုတာ မျက်မှန်တပ်ခြင်း၊ မျက်ကပ်မှန်တပ်ခြင်းများနဲ့ အပြည့်အ၀ ပြန်မကောင်းလာနိုင်တဲ့ အမြင်ချို့ယွင်းမှုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာ လူပေါင်း ၂၈၅ သန်းဟာ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းတယ်လို့ ခန့်မှန်းထားပြီး ဒီအထဲမှာမှ ၃၉ သန်းဟာ လုံးဝကွယ်နေပြီး ၂၄၆ သန်းဟာ အမြင်အာရုံ အားနည်းပါတယ်။ ဘယ်သူတွေ ဒီပြသနာရှိနိုင်လဲ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းသူတွေရဲ့ ၆၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ဟာ အသက် ၅၀နဲ့ အထက်မှာဖြစ်ပြီး ဒီအသက်အရွယ်တွေဟာ ကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့် ရှိပါတယ်။ နိုင်ငံပေါင်းများစွာမှာ အသက်အရွယ်ကြီးသူတွေ များလာတာနဲ့အမျှ နာတာရှည်မျက်စိရောဂါနဲ့ အိုမင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းတွေ အဖြစ်များလာကြပါတယ်။ ဆီးချိုဖြစ်သူတွေရဲ့ အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှုဖြစ်နိုင်ခြေဟာ ဆီးချိုမရှိသူတွေထက် ၂၅ […]

စာသင်ကျောင်းများအတွက် ဆီးချိုရောဂါပညာပေး။ ကျောင်းသူနာပြုများ၏ တာဝန်ဝတ္တရားများအကြောင်း။ ဒီနေရာမှာသင်တို့လူအရေအတွက်နည်းတာ၊ သင်တို့အချိန်တွေမှာဖိအားတွေရှိနေတာ ကျွန်ုပ်တို့ သိပါတယ်။ ကျောင်းအများကြီးကရောဂါရှိတဲ့ ကလေးတိုင်းကို ဖြန့်ကျက်ပြီးဂရုစိုက် စောင့်ရှောက်ပေးနိုင်ဖို့ မဖြစ်နိုင်မှန်းလည်းသိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးဆီးချိုကျွမ်းကျင်သူနာပြု ထားခြင်းအားဖြင့် ကျောင်းတွေဟာဆီးချိုရှိတဲ့ကလေးတွေအတွက် မှန်ကန်တဲ့ အထောက်အကူပြုနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။   လေ့ကျင့်ခြင်း ရောဂါရှိနေတဲ့ကျောင်းသားတွေကိုစောင့်ရှောက်ရမယ့် ကျောင်းသူနာပြုတစ်ယောက်ရဲ့ အဓိကတာဝန်တစ်ခုကတော့ လုံလောက်တဲ့ဝန်ထမ်းအရေအတွက်ကို လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ရဲ့လား၊ ကလေးဟာကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်ခံရရဲ့လားအတည်ပြုပေးဖို့ပါပဲ။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကလေးတစ်ယောက်ရှိတဲ့ ကျောင်းတစ်ကျောင်းမှာလေ့ကျင့်ပေးထားတဲ့ဝန်ထမ်း အနည်းဆုံး ၂ယောက်ရှိသင့်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကလေးတိုင်းမှာကလေးဆီးချိုအထူးပြုသူနာပြုကိုယ်စီရှိသင့်ပါတယ်။ သူနာပြုဟာဘယ်ကလေးဟာအကူအညီလိုသလဲဆိုတာသိထားရပြီးသူတို့ တစ်ယောက်ချင်းစီအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစီမံချက်ကိုစုစည်းထားဖို့၊ နေရာတကျ လေ့ကျင့်ပေးဖို့၊ ကျွမ်းကျင်တတ်မြောက်သွားတဲ့ ဝန်ထမ်းတွေကို သင်တန်းဆင်းပေးဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။ တကယ်လို့ ဝန်ဆောင်မှုမပေးနိုင်ရင် ကလေးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ပေးတဲ့အဖွဲ့နဲ့ ချိတ်ဆက်ထားဖို့ ကျောင်းမှာ ကျွမ်းကျင်သူရှိမရှိ၊ သင်တန်းပေးဖို့ နေရာရှိမရှိ ကြည့်ရှုထားဖို့ လိုပါတယ်။ ကျောင်းတွေအနေနဲ့ ကျောင်းဝန်ထမ်းတွေအားလုံးဟာ ကလေးရဲ့ဆီးချိုရောဂါကိုသိရှိထားဖို့၊ တကိုယ်ရေကျန်းမာရေးစီမံချက်ကိုနားလည်ထားဖို့ အတည်ပြုပေးသင့်ပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ တခြားဝန်ထမ်းတွေကို ဆီးချိုအကြောင်းသိသင့်သိထိုက်တာတွေ လေ့ကျင့်စီစဉ်ပေးနိုင်ဖို့ တောင်းခံလာနိုင်ပါတယ်။ […]

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်သောအာရုံကြောဆိုင်ရာပြသနာများ ဆီးချိုကြောင့် အာရုံကြောရောဂါဖြစ်ခြင်း အာရုံကြောရောဂါဖြစ်ခြင်းသို့ အာရုံကြောထိခိုက်ခြင်းဟာဆီးချိုရဲ့ ဆိုးရွားပြီးပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာ ဖြစ်ပါတယ်။ လေ့လာချက်တွေအရဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းဟာအာရုံကြောရောဂါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာမပြရင်တောင် ဆီးချိုရောဂါရှိတာသေချာပြီဆိုရင် ဆယ်နှစ် ဒါမှမဟုတ် အနှစ် ၂၀ မှာအာရုံကြောထိခိုက်ခြင်း ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ အာရုံကြောထိခိုက်မှုတွေ နည်းနိုင်သမျှနည်းအောင် သွေးထဲကသကြားဓါတ်ကိုသေချာထိန်းသိမ်းဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ လေ့လာချက်များအရဂလူးကို့စ်ဓါတ်ကိုကျန်းမာစေတဲ့ အတိုင်းအတာထဲမှာထိန်းထားတဲ့အပြင် ဆီးချိုနောက်ဆက်တွဲတွေ ထပ်မလာအောင် သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းထားနိုင်ခြင်းဟာလည်းအရေးကြီးလှပါတယ်။ ၂၀၁၀ ခုနှစ်ထုတ် ဗြိတိန်ဆေးပညာဂျာနယ်မှာအမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါဟာသွေးတိုးခြင်းနဲ့ ခိုင်မာစွာဆက်စပ်မှုရှိတယ်လို့ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ သွေးပေါင်ချိန်ကိုနိမ့်စေခြင်းမှန်ရင်နောက်ဆက်တွဲဖြစ်လာနိုင်ခြေတွေကို ထိန်းပေးခြင်းပဲဖြစ်ပြီး အပေါ်သွေး ၁၂၀ အောက်လျော့နည်းတဲ့အေခြေအနေဟာ အန္တရာယ်အနည်းဆုံးပါပဲ။   အာရုံကြောရောဂါဘာကြောင့်ဖြစ်လဲ ဆီးချိုကြောင့်အာရုံကြောရောဂါဖြစ်ခြင်းဟာပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ မြင့်တက်နေတဲ့ သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ဓါတ်ကိုသတိမထားဘဲနေခဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သွေးတွင်းသကြားဓါတ်မြင့်တက်တာ ကြာလာရင် အာရုံကြောတွေဆီအာဟာရဓါတ်နဲ့ အောက်ဆီဂျင်တွေ ပို့ပေးနေတဲ့ သွေးကြောတွေကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေပါတယ်။ သွေးထောက်ပံ့မှုမလုံလောက်တာ နှစ်များစွာကြာလာတဲ့အခါ အာရုံကြောတွေထုံလာပါတယ်။ အာရုံကြောရောဂါရလာသူတွေဟာနာကျင်ခြင်းကိုခံစားလာရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပိုဆိုးလာခဲ့ရင် […]

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်သောနောက်ဆက်တွဲပြသနာများ ဆီးချိုကြောင့် အာရုံကြောနာကျင်ခြင်း အော်ဖော်ပြပါအချက်အလက်တွေဟာဆီးချီုကြောင့် အာရုံကြောထိခိုက်ခြင်းနဲ့ အာရုံကြောနာကျင်ခြင်းကိုသက်သာအောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲဆိုတဲ့ အချက်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချီုကြောင့် အာရုံကြောရောဂါဖြစ်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ ဆီးချိုဟာသင့်ကိုယ်ခန္ဓါတခုလုံးကိုကာလတာရှည် ပြဿနာတွေ ပေးတတ်ပါတယ်။ ဒီအချက်ဟာအထူးသဖြင့် သင့်အနေနဲ့ သွေးထဲကသကြားဓါတ်ကိုမထိန်းချုပ်ဘဲ နှစ်ပေါင်းများစွာ မြင့်တက်လာတဲ့အခါ ပိုမှန်ကန်ပါတယ်။ သကြားဓါတ်မြင့်ခြင်းဟာလက်တွေခြေတွေကလာတဲ့ အာရုံကြောတွေကိုထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကိုဆီးချိုကြောင့် အာရုံကြောရောဂါဖြစ်ခြင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဆီးချီုကြောင့် အာရုံကြောထိခိုက်တဲ့အခါ လက်ချောင်း၊ ခြေမ၊ လက်၊ ခြေဖဝါးတို့မှာ ထုံတာကျဉ်တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တခြားလက္ခဏာတွေကတော့ ပူခြင်း၊ စူးခြင်းနဲ့ နာခြင်းတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အစပိုင်းမှာနာကျင်မှုဟာသိပ်မပြင်းပေမယ့် နောက်ပိုင်းဆိုးလာတာနဲ့အမျှ ခြေထောက်တွေ၊ လက်မောင်းတွေကို ပြန့်သွားနိုင်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်ရာမှာနာနေပြီး နူးနူးညံ့ညံ့အရာထိရင်တောင် မခံနိုင်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အမေရိကန်မိသားစုသမားတော်များအကယ်ဒမီရဲ့ အဆိုအရဆီးချိုရှိသူ ၁၀ ကနေ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ဟာအာရုံကြောတွေ နာတတ်ပါတယ်။ အာရုံကြောနာခြင်းဟာသင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအပြင် တခြားလုပ်ကိုင်နိုင်စွမ်းတွေကိုပါ ထိခိုက်စေပါတယ်။ ကာလအတန်ကြာနာနေခြင်းကြောင့် စိတ်ဓါတ်ကျလာနိုင်ပါတယ်။   ဆီးချိုကြောင့် အာရုံကြောနာကျင်ခြင်းအားဘယ်လိုကုသနိုင်လဲ ပျက်စီးသွားတဲ့ အာရုံကြောတွေကိုအစားမထိုးနိုင်ပေမယ့် နောက်ထပ်မပျက်စီးအောင်၊ […]

မကြာသေးတဲ့လေ့လာမှုတစ်ချို့အရ သင့်ရဲ့ဆံပင်ဖြန်းဆေး၊ လက်သည်းဆိုးဆေး နဲ့ ရေမွှေးတွေက phthalates လို့ခေါ်တဲ့ ဓါတုပစ္စည်းကြောင့် သင့်ကိုဆီးချိုဖြစ်နိုင်ချေများစေပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ phthalates ကိုကြားဖူးချင်မှကြားဖူးလိမ့်မယ်။ Phthaletes ဆိုတာ လက်သည်းဆိုးဆေး၊ ဆံပင်ဖြန်းဆေး၊ လိုးရှင်းတွေ၊ ရေမွှေးတွေစတဲ့ အလှကုန်တွေနဲ့ အိမ်သုံးကုန်တွေဖြစ်တဲ့ မိုးကာဝတ်စုံ၊ ရေချိုးခန်းလိုက်ကာ နဲ အစားအစာထုတ်ပိုးတဲ့ပစည်းတွေမှာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဆောင်းပါးမှာ သင့်အနေနဲ့ ဒီကြောင်းကိုပိုသိရမှာပါ။ ဘာလို့လဲ ? ဘာလို့လဲဆိုတော့US ရောဂါထိန်းချုပ်ရေး နဲ့ ကာကွယ်ရေးဌာနကဒီ phthalates တွေကအမေရိကန်လူမျိုးအားလုံးကိုပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုအတွက်စစ်ဆေးတဲ့အခါတွေ့ရလို့ပါ။ ဒါ့အပြင်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ဥပမာ - ဆီးချိုဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်းများကိုအထောက်အကူပြုပေးခြင်းဘဲဖြစ်ပါတယ်။   ဆီးချိုဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်းတွေနဲ့မကြာသေးခင်က Phthalates အကြောင်းလေ့လာမှုများ အသက်၇၀လူတွေကို လေ့လာတဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုမှာဆီးချိုရှိနေတဲ့သတွေကသာမန်သူတွေထက်ကိုယ်ထဲမှာphthalates တွေပိုပါဝင်ပါတယ်။ ဒီရလဒ်တွေကို diabetes care ဆိုတဲ့ဂျာနယ်မှာ ကြေညာထားပါတယ်။ ပိုစောတဲ့လေ့လာမှုတွေမှာမိန်းမတွေက ယောက်ျားတွေထက် phthalate ပါဝင်မှုပိုများပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်တာကမိန်းမတွေက ယောက်ျားတွေထက်တစ်ကိုယ်ရေနဲ့အလှကုန်တွေကိုပိုသုံးတယ်လို့လေ့လာသူတွေခန့်မှန်းကြပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဘဲ Brigham […]

ခြေဖနောင့်ကွဲခြင်းနဲ့ဆီးချိုသွေးချို ဆီးချိုရှိသူတွေကဆရာဝန်နဲ့သွားတွေ့တဲ့အခါတိုင်းပထမဆုံးကြားနေရတာလေးရှိပါတယ်။ “ဖိနပ်ချွတ်ပြပါ”ဆိုတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကိုဘာကြောင့်ပြောလဲဆိုတော့ဆီးချိုက ခြေထောက်သွေးလည်ပတ်မှုကိုထိခိုက်စေပြီး ခြေထောက်အာရုံခံစားမှုပျောက်သွားစေနိုင်လို့ဖြစ်ပါတယ်။ လူနာတွေက ရေကြည်ဖုတွေအနာတွေရှိနေတာကိုခံစားမိမှခံစားရပါလိမ့်မယ်။ အသားမာတွေနဲ့ပြည်တည်နာတွေကိုလည်းသတိမပြုမိနိုင်တဲ့အတွက်မကုသဘဲထားခဲ့ရင်ပိုးဝင်သွားနိုင်ပါတယ်။ အခုအချိန်မှာတော့ Naterra ဆိုတဲ့အကူအညီပေးတဲ့ကုမ္ပဏီတစ်ခုပေါ်လာပါပြီ။ သိပ်မကြာခင်ကဘဲ Phase+ လို့ခေါ်တဲ့ဆီးချိုဝေဒနာရှင်တွေအတွက်သီးသန့်အရေပြားအလှကုန်တစ်ခုကိုထုတ်ခဲ့ပါတယ်။ ခြေဖဝါး လိမ်းခရင်မ်တွေ၊မျက်နှာနဲ့ကိုယ်တိုက်ဆပ်ပြာတွေကိုသဘာဝပိုးသတ်ဆေးတွေ၊ပူဆီနံအဆီနဲ့စပျစ်သီးစေ့အဆီလိုမျိုးလိုမျိုးစိုစွတ်မှုကိုထိန်းပေးတာတွေနဲ့ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်တွေကအရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနဲ့ခြေဖနောင့်ကွဲအက်ခြင်းတို့ကိုသက်သာစေဖို့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့အဓိကထုတ်ထားတာပါ။ ဒီအလှကုန်တွေ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့်အရေပြားခြောက်တွေကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဆီးချိုကြောင့်အရေပြားထူထဲခြင်းကိုလည်းကာကွယ်ပေးပါတယ်။Natterra ကထုတ်ကုန်မဟုတ်ရင်တောင်တခြားစိုစွတ်မှုထိန်းတဲ့လိုးရှင်းတွေနဲ့လည်းအဆင်ပြေပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာနဲ့ပဲ ခြေဖနောင့်ကွဲအက်တာနဲ့အရေပြားခြောက်သွေ့တာတွေကပဲဆီးချိုရဲ့ဆိုးကျိုးတွေမဟုတ်သေးပါဘူး။ အခြားသော ဆိုးကျိုးများအတွက်လည်း နည်းလမ်းကောင်းတွေ ဖော်ပြပေးထားပါသေးတယ်။   သင့်ကိုယ်သင် ရှန်ပူနဲ့နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ဆီးချိုက သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တစ်ခုလုံးကိုဆိုးရွားစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ဦးရေပြားမှာပါဆံပင်ပါးကုန်ပြီးမွဲခြောက်ခြောက်ဖြစ်စေပါတယ်။ဦးရည်ပြားသွေးလှည့်ပတ်မှုနဲ့ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုပြန်ကုသဖို့က ခေါင်းမလျှော်ခင်သင့်ဦးရေပြားကိုရို့စ်မယ်ရီနဲ့ယူကလစ်ဆီပါတဲ့ခေါင်းလိမ့်ဆီနဲ့မိနစ်အနည်းငယ်ပွတ်ပေးပါ။   သွားသန့်ရှင်းရေးကိုလည်းမမေ့ပါနဲ့။ ဆီးချိုကဝင်ရောက်လာသော ဘက်တီးရီးယားများကိုသင်ခန္ဓါကိုယ်မှပြန်လည်တိုက်ခိုက်နိုင်စွမ်း အားလျော့စေပါတယ်။ ဒါကဆိုးရွားတဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေဖြစ်လာနိုင်စေတယ်လို့ Pankaj P. Singh ကပြောပါတယ်။ သူကသွားတွေကိုတစ်နှစ်နှစ်ခါဆေးပေးသင့်ကြောင့်သွားဆေးတာကိုလည်းမနက်ပိုင်းသွားလုပ်သင့်ကြောင်းအကြံပြုပါတယ်။ အကြောင်းကဒီလိုသွားဆေးဖို့ဆရာဝန်နဲ့တွေ့ဆုံခြင်းက သင့်ကို စိတ်လှုပ်ရှားစေလို့ သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကိုမြင့်တက်စေတဲ့အတွက်မနက်ဘက်မနက်စာစားပြီးကလူးကိုစ့်ကျစေတဲ့ ဆေးသောက်ပြီးမှလုပ်သင့်ပါတယ်လို့ရှင်းပြပါတယ်။   သင့်ရဲ့အလှကုန်တွေကိုစစ်ဆေးပါ။ အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးဆေးရုံရဲ့ လေ့လာမှုအရသူတို့တွေကသင့်ဆီးချိုကိုပိုဆိုးလာနိုင်စေတာတွေလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ phthalates ဆိုတဲ့ဓါတု ပစ္စည်းပါတဲ့လက်သည်းဆိုးဆေး၊ဆံပင်ဖြန်းဆေး၊ဆပ်ပြာနဲ့တချို့ရေမွှေးတွေကသွေးတွင်းသကြားဓါတ်မြင့်ခြင်းနဲ့အင်ဆူလင်ဆေးမတိုးခြင်းတို့ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေက လူတိုင်းအတွက် ကောင်းပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အဝလွန်သူတွေနဲ့ ဆီးချိုရှိသူတွေအတွက် ကောင်းပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကသင့်ရဲ့သွေးတွင်းကလူးကိုစ့်ကိုထိန်းပေးရုံသာမကနှလုံး၊ကြွက်သား၊ကိုယ်အလေးချိန်စတာတွေကိုပါ အကောင်းဘက်ရောက်စေပါတယ်။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်း စလုပ်တော့မယ်ဆိုတည်းက သင်သွေးတွင်းကလူးကိုစ့် ကျပါတော့မယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်၊ လုပ်နေစဉ်၊ လုပ်ပြီးမှတ်သားထားစရာလေးတွေ ရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းစ မလုပ်ခင်ရေးမှတ်ပါ သင့်ဆရာဝန်နဲ့သင့်အတွက် ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းက သင့်တော်လဲ ဆွေးနွေးပါ။ သင့်ရဲ့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှု၊ ဆေးပမာဏ နဲ့ သွေးတွင်းက လူးကိုစ့် ကို အသေးစိတ်မှတ်ထားပါ။ ဒါမှသာ သင့်ကျန်းမာရေး တိုးတက်လာမှာပါ။ သင့်သွေးတွင်းကလူးကိုစ့်ကိုတိုင်းပါ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် သွေးတွင်းကလူးကိုစ့် ကို အရင်တိုင်းသင့်ပါတယ်။ ဒါကသင်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နိုင်မလား၊ လေ့ကျင့်ခန်းက သင့်သွေးတွင်း ကလူးကိုစ့်ကိုကျစေနိုင်မလား သိနိုင်ဖို့အတွက်ပါ။ တကယ်လို့သင့်မှာ ဆီးချိုအမျိုးအစား (၁) ရှိနေတဲ့အခါသွေးနဲ့ဆီးထဲမှာ ကီတုန်းတွေများနေတဲ့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ စိတ်မချရပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒီအခြေအနေက သင့်ရဲ့ခန္ဓါကိုယ်ကို ဘေးဖြစ်စေတဲ့အပြင် တစ်ခါတစ်လေ အသက်ဘေးစိုးရိမ်ရတဲ့ diabetic ketoacidosis […]