ဆီးချို သွေးချို

ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ က အဖြစ်များတဲ့ဆီးချိုတစ်မျိုးပါ။ မကုသဘဲထားထားရင် ဒီရောဂါကသင့်ဆီကို ဆိုးရွားတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ သယ်ဆောင်လာနိုင်ပါတယ် ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ဆိုတာဘာလဲ ဆီးချိုဆိုတာသင့်ရဲ့သွေးတွင်း ဂလူးကိုစ့်တွေမြင့်နေစေတဲ့နာတာရှည်ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ တကယ်လို့သင့်မှာ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ရှိနေခဲ့ရင်သင့်ရဲ့ကိုယ်မှာ အင်ဆူလင်အလုံအလောက်ရှိပေမယ့်အဲဒီအင်ဆူလင် တွေကို သေချာအသုံးမပြုနိုင်တော့တဲ့သဘောပါ။ မုန့်ချိုအိတ် ကနေအင်ဆူလင်လုံးဝမထုတ်တော့တဲ့ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁နဲ့တော့မတူပါဘူး။ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂မှာတော့မုန့်ချိုအိတ်ကပုံမှန်အလုပ်လုပ်ပေမယ့်သင့်ရဲ့ဆဲလ်တွေက သွေးထဲက glucose (ဂလူးကိုစ့်) တွေကို စွမ်းအင်အဖြစ်မပြောင်းလဲနိုင်တော့တာပါ။ အချိန်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ သွေးထဲမှာglucose (ဂလူးကိုစ့်) များနေခြင်းကသင့်ရဲ့အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ပျက်စီးစေတဲ့ထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရှိသူတွေရဲ့၉၀ကနေ ၉၅ရာခိုင်နှုန်းက ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ဖြစ်နေတာပါ။ သူက အသက်၄၀နဲ့အထက် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အခုနောက်ပိုင်းမှာ ကလေးတွေနဲ့ဆယ်ကျော်သက်တွေလည်းအဝလွန်ရောဂါကြောင့်ဆီးချိုဖြစ်လာတာ တွေ့ရပါတယ်။ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ဘာလို့ဖြစ်လာလဲအရင်သိဖို့ထက် သင့်ကိုယ်ရဲ့ glucose (ဂလူးကိုစ့်)လည်ပတ်မှု ဘယ်လိုလဲဆိုတာ အရင်သိဖို့လိုပါတယ်။   Glucose (ဂလူးကိုစ့်) ဖြိုခွဲသောလုပ်ငန်းစဉ် သင့်ရဲ့အစာအိမ်ထဲမှာရှိတဲ့ တံတွေးနဲ့ဓါတုပစ္စည်း တွေက သင်စားလိုက်တဲ့အစာတွေကိုဆဲလ်တွေရဲ့ […]

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်သွေးထဲသကြားဓါတ်နည်းခြင်း ဆိုတာဘာလဲ။ သွေးထဲတွင် ဂလူးကို့စ် သို့မဟုတ် သကြားဓါတ် နည်းခြင်းသည် သွေးထဲသကြားဓါတ်များ ပုံမှန် ပမာဏ အောက် နည်းပါးသွားသော အခါတွင် ဖြစ်ပွားပါသည်။ ခန္ဓါကိုယ်အတွက် စွမ်းအင် ရင်းမြစ် ဖြစ်သော ဂလူးကို့စ် သကြားကို အစားအစာ မှ ရရှိပါသည်။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ် သည် ဂလူးကို့စ် ၏ အစားအစာမှရသော အဓိက ရင်းမြစ်ဖြစ်ပါသည်။ ထမင်း၊ အာလူး၊ ပေါင်မုန့်၊ ပြောင်းမုံ့ ညက်ဖြင့် လုပ်ထားသော မုန့်၊ ကောက်ပဲသီးနှံများ၊ နို့၊ သစ်သီးများ နှင့် သကြားလုံး များသည် ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ် ကြွယ်ဝသော အစားအစာ များဖြစ်ပါသည်။ သရက်ရွက်သည် သွေးထဲသကြားကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အရေးပါသော အခန်းမှ ပါဝင်ပါသည်။ သရက်ရွက်မှ ပြုလုပ်သော အင်စူလင် ဟော်မုန်းသည် […]

ဆီးချီုရောဂါနောက်ဆက်တွဲများ အင်ဆူလင်၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သင့်ရဲ့ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းနိုင်ဖို့ အင်ဆူလင်သုံးနေရချိန်မှာအင်ဆူလင်ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုစိတ်ပူစရာမလိုဘူးလို့ ထင်ကောင်းထင်နေနိုင်ပါတယ်။ သဘာဝပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တာမို့ ဆေးဝါးလို့တောင် သတိရဖို့ခက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အင်ဆူလင်ကြောင့် ဓါတ်မတည့်မှုနဲ့ တခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။ လူအများစုဟာအင်ဆူလင်ကိုသုံးစွဲချိန်မှာဒီဆိုးကျိုးတွေ မကြုံတွေ့ရဘူးဆိုပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ခြေပြသနာများကိုတော့လိုလိုမယ်မယ် သတိထားသင့်ပါတယ်။   အင်ဆူလင်ဓါတ်မတည့်ခြင်း လူနာအနည်းစုဟာအင်ဆူလင်ဓါတ်မတည့်ခြင်း ကြုံရပါတယ်။ အင်ဆူလင်ထိုးချိန်မှာ ဆေးထိုးလိုက်တဲ့နေရာဝန်းကျင်မှာ ရောင်ပြီးနီလာတာဖြစ်ရင် ဆေးကုသမှု ချက်ချင်းခံယူပါ။ ဆိုးဆိုးရွားရွား ပြသနာရှိလာရင် ဆရာဝန်ဆီကို အရေးပေါ်ဆေးခန်းကိုဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံအရေးပေါ်ဌာနကိုတိုက်ရိုက်သွားပါ။ ဆေးကုသနေစဉ် အင်ပျဉ်တွေထပြိးယားလာတာဖြစ်ရင် သူတို့ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာနဲ့ နှုတ်ခမ်းတွေ ရောင်လာရင် သူတို့ အကူအညီယူနိုင်ပါတယ်။ အသက်အန္တရယ်စိုးရိမ်ရတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်လာရင် ဥပမာ လျှာရောင်လာပြီးရင်ကျပ်လာရင်၊ အသက်ရှူရခက် မူးဝေလာပြီး သတိလစ်သွားရင် တစ်စုံတစ်ယောက်ကချက်ချင်းအကူအညီပေးနိုင်တဲ့ နေရာဖြစ်ဖို့ လိုပါတယ်။   သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်နည်းခြင်း သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်နည်းခြင်းဟာ အဖြစ်အများဆုံး အဆိုးရွားဆုံးသော အင်ဆူလင်ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဖြစ်ပြီးအမျိုးအစား (၁) ဆီးချိုရောဂါသည်ရဲ့ ၁၆ ရာခိုင်နှုန်း၊ အမျိုးအစား (၂) […]

ဆီးချို ဆိုတာဘာလဲ ဆီးချို ဆိုတာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အင်ဆူလင်ဓာတ် မထုတ်နိုင်တော့ခြင်း၊ အင်ဆူလင်အထွက်နည်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် အင်ဆူလင်ကို ထိရောက်စွာ အသုံးမပြုနိုင်တော့တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုရောဂါတစ်ခုကို ဆိုလိုပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ဆဲလ်တိုင်းဟာ သကြား (ဂလူးကို့စ်) ကို စွမ်းအင်အတွက် လိုအပ်ပါတယ်။ အင်ဆူလင်ဟာ သကြားဓာတ်ကို ဖြိုခွဲဖို့နဲ့ ဆဲလ်တွေဆီကို ပို့ဆောင်ပေးဖို့ လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ သင့်မှာ အင်ဆူလင်အလုံအလောက်မရှိရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တွေ များလာပါတယ်။ အဲ့ဒီအခြေအနေကို hyperglycemia လို့ ခေါ်ပါတယ်။ Hyperglycemia ဟာ မျက်လုံးအပါအဝင် သင့်ကိုယ်ခန္ဓာ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးအတွက် အဖျက်သဘောဆောင်ပြီး ဆိုးကျိုးသက်ရောက်ပါတယ်။ အမြင်ဝေဝါးခြင်းဟာ ဆီးချိုရောဂါရဲ့ ရှေးဦးသတိပေးချက် သင်္ကေတတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်မျက်လုံး ကြည့်ရတာ ဝါးလာခြင်းဟာ မျက်လုံးအိမ်ထဲက မှန်ဘီလူးထဲကို အရည်တွေ စိမ့်ဝင်လာလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ […]

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်သောမျက်စိနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ မျက်စိအတွင်းတိမ် (Cataract) အတွင်းတိမ်(Cataract)ဟာဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အမြင်အာရုံနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြသနာတခုဖြစ်ပြီးအမြက်အာရုံကိုမကြည်မလင် ေဝဝါးခြင်း ဖြစ်စေပါတယ်။ နှစ်စဉ်ပြုရမယ့်ဆီးချိုအတွက် စစ်ဆေးမှုတွေမှာပုံမှန်မျက်စိစစ်ဆေးခြင်းလည်း ပါဝင်ပြီး မျက်လုံးတိမ်ရှိမရှိစောလျင်စွာသိရှိခြင်းဟာသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်တဲ့အဖွဲ့အတွက် အထောက်အကူပြုပါတယ်။ အတွင်းတိမ်ဆိုတာဘာလဲ အတွင်းတိမ်ဆိုတာ မျက်လုံးရဲ့ မှန်ဘီလူးမှာတိမ်သဖွယ် အုပ်ဆိုင်းနေခြင်းပဲဖြစ်ပြီးအမြင်အာရုံကို ချို့ယွင်းစေပါတယ်။ ဆီးချိုနဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ မျက်လုံးတိမ်ဟာဂလူးကို့စ်အရည်တမျိုးအဆမတန် မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် မှန်ဘီလူးမှာစုပုံပြီး ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ တိမ်တခုဟာ သင့်အမြင်အာရုံကို နှောက်ယှက်စပြုလာပြီဆိုရင် ခွဲစိတ်မှုခံယူပြီး ပြသနာရှိနေတဲ့ မှန်ဘီလူးနေရာမှာ အခြားမှန်ဘီလူးတခု အစားထိုးဖို့ လိုပါတယ်။ ဘယ်သူတွေ ဒီပြဿနာဖြစ်နိုင်သလဲ ဘယ်သူမဆိုအတွင်းတိမ်ရောဂါဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုသော်လည်းသင့်အနေနဲ့ ဆီးချိုရှိနေရင် တခြားဆီးချိုမရှိသူတွေနဲ့ စာရင် မျက်စိပြဿနာကိုငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်မှာတွေ့လာရတတ်ပါတယ်။ ဆီးချိုအပြင် တချို့အရာတွေဟာလည်းအတွင်းတိမ်ရောဂါကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့- . ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း အရက်သောက်ခြင်း နေရောင်ဖြင့် အချိန်အတော်ကြာထိတွေ့ခြင်း အိုမင်းခြင်းဟာတိမ်ဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းဖြစ်ပေမယ့် တိမ်ရှိဖို့အတွက်တော့ စီနီယာမကျသင့်ပါဘူး။ တကယ်တော့ လူအများမှာလေးဆယ်ကျော် ငါးဆယ်အရွယ်တွေမှာအရွယ်ကြောင့်ဖြစ်လာတဲ့တိမ် ဖြစ်ပါားလာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သက်လတ်ပိုင်းမှာတိမ်အများစုဟာသေးငယ်ပြီးအမြင်အာရုံကိုမထိခိုက်ပါဘူး။ ခြောက်ဆယ်ကျော်လာရင်တော့ တိမ်ကြောင့် အမြင်ချို့ယွင်းပါပြီ။   မျက်လုံးအတွင်းတိမ်လက္ခဏာတွေဟာဘာတွေလဲ တိမ်အများစုဟာတဖြည်းဖြည်းကြီးထွားလာပြီးအစပိုင်းမှာတော့ အမြင်အာရုံကိုအနှောက်အယှက် […]

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်သောမျက်လုံး၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဆီးချိုကြောင့် အမြင်လွှာပျက်စီးခြင်း ဆီးချိုဟာမျက်စိကိုအန္တရာယ်ပေးပါတယ်။ သူဟာမျက်စိရဲ့နောက်ပိုင်းမှာရှိတဲ့ အတွင်းမြင်လွှာ (retina)ကသွေးကြောငယ်လေးတွေကိုထိခိုက်စေပြီးဒီလိုဖြစ်ခြင်းကိုဆီးချိုကြောင့် အမြင်လွှာပျက်စီးခြင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဆီးချိုကြောင့် အမြင်လွှာပျက်စီးခြင်းဆိုတာဘာလဲ ဆီးချိုကြောင့် အမြင်လွှာပျက်စီးခြင်းဆိုတာဆီးချိုရောဂါကြောင့် မျက်စိအတွင်းမြင်လွှာမှာဖြစ်တဲ့ ပြသနာအားလုံးကို ခြုံငုံခေါ်ဆိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။ သိပ်ပြီးမမြန်ဆန်ဘူးဆိုရင် မျက်လုံးနောက်ပိုင်းကသွေးကြောငယ်လေးတွဟာ ကြီးလာပြီးအိတ်ကလေးတွေလိုဖောင်းလာပါတယ်။ အဲဒီကနေတဆင့် ရောင်ပြီးသွေးထွက်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာလျင်မြန်စွာ ကြီးထွားလာတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ခြင်းကြောင့် မျက်စိအတွင်းမြင်လွှာကသွေးကြောတွေပျက်စီးပြီးသွေးကြောသစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ သွေးကြောသစ်တွေဟာအားပျော့ပြီးသွေးထွက်တတ်ပါတယ်။ ဘယ်သူတွေ ဒီပြဿနာဖြစ်နိုင်လဲ ဆီးချိုကြောင့် မျက်စိအမြင်လွှာထိခိုက်ခြင်းဟာအသက် ၂၀ မှ ၇၄ နှစ်အရွယ်အတွင်းဆီးချိုဝေဒနာသည်တွေ မျက်စိကွယ်ရခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတရပ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာဆီးချိုအမျိုးအစား (၁) ရော (၂) မှာပါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုဖြစ်တာအချိန်ကြာလာလေလေသွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကိုမထိန်းချုပ်နိုင်လေလေ၊ မျက်စိရောဂါဖြစ်လာနိုင်လေလေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ရဲ့ ၄၀ မှ ၄၅ ရာခိုင်နှုန်းလောက်မှာအမြင်လွှာပျက်စီးခြင်းဟာအတိုင်းအတာတခုအထိရှိပါတယ်။ ဆီးချိုကြောင့် မျက်စိအမြင်လွှာပျက်စီးခြင်းလက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ ဖြစ်ခါစမှာတော့ လက္ခဏာတွေ မရှိနိုင်ပါဘူး။ အခြေအနေတဖြည်းဖြည်းဆိုးလာရင်တော့ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ပါဝင်လာပါတယ်။ မြင်ကွင်းထဲတွင် […]

ဆီးချိုကြောင့်ဖြစ်သောမျက်စိပြဿနာများ အမြင်လွှာကွာကျခြင်း အမြင်လွှာကွာကျခြင်းဆိုတာအသက်အရွယ်နဲ့ဆိုင်တဲ့ ရှားပါးတဲ့အခြေအနေဖြစ်ပြီးမျက်လုံးအိမ်အနောက်ပိုင်းကဆဲလ်အလွှာတွေ(အမြင်လွှာ)ကိုအောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓါတ်တွေပို့ဆောင်ပေးတဲ့ သွေးကြောတွေ နဲ့အမြင်လွှာကို ဝေးကွာအောင်တွန်းထုတ်ခံရလို့ဖြစ်လာတာပါပဲ။ အမြင်လွှာကွာကျခြင်းဟာဆိုးရွားတဲ့ပြသနာဖြစ်ပြီး ဖြစ်ပွားတဲ့မျက်လုံးကို လုံးဝကွယ်သွားစေပါတယ်။ ဘယ်သူတွေမှာဒီပြဿနာဖြစ်နိုင်လဲ အမြင်လွှာကွာထွက်ခြင်းဟာအောက်ပါပုဂ္ဂိုလ်တွေမှာပိုအဖြစ်များပါတယ်။ အသက် ၅၀ မှ ၇၅ နှစ်ကြားအရွယ် ဆီးချိုေကြာင့် အမြင်လွှာပျက်စီးခြင်းဖြစ်သူ အဝေးမှုန်လွန်းသူ သင်ဟာ အဝေးမှုန်ဖြစ်ရင် ပုံမှန်ထက်ပါးလွှာတဲ့ အမြင်လွှာနဲ့ မွေးဖွားလာတာဖြစ်လို့ အမြင်လွှာကွာထွက်နိုင်ခြေအမြင့်ဆုံးရှိတတ်ပါတယ်။ အမြင်လွှာကွာကျခြင်းဆိုတာဘာလဲ အမြင်လွှာဆိုတာမျက်လုံးအနောက်ဖက်မှာရှိတဲ့ တစ်သျှူးအလွှာဖြစ်ပြီးအာရုံကြောဆဲလ်တွေ သန်းပေါင်းများစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ အဲဒီဆဲလ်တွေဟာမျက်လုံးဆီရောက်လာတဲ့ အလင်းရောင်ကိုလက်ခံရယူပြီးဦးနှောက်ကိုအချက်ပြချက်တွေ ပို့ပေးပြီးအမြင်အာရုံကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမြင်လွှာကိုသွေးမလျှောက်တာကြာရင် ဒီဆဲလ်တွေဟာပျက်စီးသွားပါတယ်။ အမြင်လွှာကွာသွားရင် ပုံမှန်အနေအထားကနေအဆွဲခံရပြီးကြွတက်လာပါတယ်။ အချိန်နဲ့တပြေးညီမကုသရင် မျက်လုံးဟာအမြဲကွယ်သွားနိုင်ပါတယ်။ တချို့ဖြစ်ရပ်တွေမှာအမြင်လွှာနေရာအချို့ဟာစုတ်ပြဲသွားတတ်ပါတယ်။ အဲဒီနေရာတွေကိုအမြင်လွှာစုတ်ပြဲခြင်း၊ အမြင်လွှာပျက်စီးခြင်းလို့ခေါ်ပြီးအမြင်လွှာကွာကျတဲ့အခြေအနေ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ အမြင်လွှာကွာတဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ အမြင်လွှာကွာရုံသက်သက်ဟာဘာမှမခံစားရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လက္ခဏာတွေဟာ ဖြစ်မလာခင် ကတည်းက ကြိုပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ လက္ခဏာတွေကတော့ - တောက်ပသောအလင်းများ မြင်နေရခြင်း (အထူးသဖြင့် မြင်ကွင်း၏ ဘေးပတ်လည်) အမြင်မကြည်ခြင်း မျက်လုံးတွင်းအစက်အပြောက်များပေါလောမျောနေခြင်း မျက်လုံးတဖက်၏ မြင်ကွင်းတွင် အရိပ်များမြင်ခြင်း၊ ကွယ်ခြင်း များသောအားဖြင့် လက္ခဏာတွေဟာထင်ထင်ရှားရှား […]

မကြာသေးတဲ့လေ့လာမှုတစ်ချို့အရ သင့်ရဲ့ဆံပင်ဖြန်းဆေး၊ လက်သည်းဆိုးဆေး နဲ့ ရေမွှေးတွေက phthalates လို့ခေါ်တဲ့ ဓါတုပစ္စည်းကြောင့် သင့်ကိုဆီးချိုဖြစ်နိုင်ချေများစေပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ phthalates ကိုကြားဖူးချင်မှကြားဖူးလိမ့်မယ်။ Phthaletes ဆိုတာ လက်သည်းဆိုးဆေး၊ ဆံပင်ဖြန်းဆေး၊ လိုးရှင်းတွေ၊ ရေမွှေးတွေစတဲ့ အလှကုန်တွေနဲ့ အိမ်သုံးကုန်တွေဖြစ်တဲ့ မိုးကာဝတ်စုံ၊ ရေချိုးခန်းလိုက်ကာ နဲ အစားအစာထုတ်ပိုးတဲ့ပစည်းတွေမှာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဆောင်းပါးမှာ သင့်အနေနဲ့ ဒီကြောင်းကိုပိုသိရမှာပါ။ ဘာလို့လဲ ? ဘာလို့လဲဆိုတော့US ရောဂါထိန်းချုပ်ရေး နဲ့ ကာကွယ်ရေးဌာနကဒီ phthalates တွေကအမေရိကန်လူမျိုးအားလုံးကိုပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုအတွက်စစ်ဆေးတဲ့အခါတွေ့ရလို့ပါ။ ဒါ့အပြင်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ဥပမာ - ဆီးချိုဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်းများကိုအထောက်အကူပြုပေးခြင်းဘဲဖြစ်ပါတယ်။   ဆီးချိုဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်းတွေနဲ့မကြာသေးခင်က Phthalates အကြောင်းလေ့လာမှုများ အသက်၇၀လူတွေကို လေ့လာတဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုမှာဆီးချိုရှိနေတဲ့သတွေကသာမန်သူတွေထက်ကိုယ်ထဲမှာphthalates တွေပိုပါဝင်ပါတယ်။ ဒီရလဒ်တွေကို diabetes care ဆိုတဲ့ဂျာနယ်မှာ ကြေညာထားပါတယ်။ ပိုစောတဲ့လေ့လာမှုတွေမှာမိန်းမတွေက ယောက်ျားတွေထက် phthalate ပါဝင်မှုပိုများပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်တာကမိန်းမတွေက ယောက်ျားတွေထက်တစ်ကိုယ်ရေနဲ့အလှကုန်တွေကိုပိုသုံးတယ်လို့လေ့လာသူတွေခန့်မှန်းကြပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဘဲ Brigham […]

ခြေဖနောင့်ကွဲခြင်းနဲ့ဆီးချိုသွေးချို ဆီးချိုရှိသူတွေကဆရာဝန်နဲ့သွားတွေ့တဲ့အခါတိုင်းပထမဆုံးကြားနေရတာလေးရှိပါတယ်။ “ဖိနပ်ချွတ်ပြပါ”ဆိုတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကိုဘာကြောင့်ပြောလဲဆိုတော့ဆီးချိုက ခြေထောက်သွေးလည်ပတ်မှုကိုထိခိုက်စေပြီး ခြေထောက်အာရုံခံစားမှုပျောက်သွားစေနိုင်လို့ဖြစ်ပါတယ်။ လူနာတွေက ရေကြည်ဖုတွေအနာတွေရှိနေတာကိုခံစားမိမှခံစားရပါလိမ့်မယ်။ အသားမာတွေနဲ့ပြည်တည်နာတွေကိုလည်းသတိမပြုမိနိုင်တဲ့အတွက်မကုသဘဲထားခဲ့ရင်ပိုးဝင်သွားနိုင်ပါတယ်။ အခုအချိန်မှာတော့ Naterra ဆိုတဲ့အကူအညီပေးတဲ့ကုမ္ပဏီတစ်ခုပေါ်လာပါပြီ။ သိပ်မကြာခင်ကဘဲ Phase+ လို့ခေါ်တဲ့ဆီးချိုဝေဒနာရှင်တွေအတွက်သီးသန့်အရေပြားအလှကုန်တစ်ခုကိုထုတ်ခဲ့ပါတယ်။ ခြေဖဝါး လိမ်းခရင်မ်တွေ၊မျက်နှာနဲ့ကိုယ်တိုက်ဆပ်ပြာတွေကိုသဘာဝပိုးသတ်ဆေးတွေ၊ပူဆီနံအဆီနဲ့စပျစ်သီးစေ့အဆီလိုမျိုးလိုမျိုးစိုစွတ်မှုကိုထိန်းပေးတာတွေနဲ့ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်တွေကအရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနဲ့ခြေဖနောင့်ကွဲအက်ခြင်းတို့ကိုသက်သာစေဖို့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့အဓိကထုတ်ထားတာပါ။ ဒီအလှကုန်တွေ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့်အရေပြားခြောက်တွေကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဆီးချိုကြောင့်အရေပြားထူထဲခြင်းကိုလည်းကာကွယ်ပေးပါတယ်။Natterra ကထုတ်ကုန်မဟုတ်ရင်တောင်တခြားစိုစွတ်မှုထိန်းတဲ့လိုးရှင်းတွေနဲ့လည်းအဆင်ပြေပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာနဲ့ပဲ ခြေဖနောင့်ကွဲအက်တာနဲ့အရေပြားခြောက်သွေ့တာတွေကပဲဆီးချိုရဲ့ဆိုးကျိုးတွေမဟုတ်သေးပါဘူး။ အခြားသော ဆိုးကျိုးများအတွက်လည်း နည်းလမ်းကောင်းတွေ ဖော်ပြပေးထားပါသေးတယ်။   သင့်ကိုယ်သင် ရှန်ပူနဲ့နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ဆီးချိုက သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တစ်ခုလုံးကိုဆိုးရွားစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ဦးရေပြားမှာပါဆံပင်ပါးကုန်ပြီးမွဲခြောက်ခြောက်ဖြစ်စေပါတယ်။ဦးရည်ပြားသွေးလှည့်ပတ်မှုနဲ့ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုပြန်ကုသဖို့က ခေါင်းမလျှော်ခင်သင့်ဦးရေပြားကိုရို့စ်မယ်ရီနဲ့ယူကလစ်ဆီပါတဲ့ခေါင်းလိမ့်ဆီနဲ့မိနစ်အနည်းငယ်ပွတ်ပေးပါ။   သွားသန့်ရှင်းရေးကိုလည်းမမေ့ပါနဲ့။ ဆီးချိုကဝင်ရောက်လာသော ဘက်တီးရီးယားများကိုသင်ခန္ဓါကိုယ်မှပြန်လည်တိုက်ခိုက်နိုင်စွမ်း အားလျော့စေပါတယ်။ ဒါကဆိုးရွားတဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေဖြစ်လာနိုင်စေတယ်လို့ Pankaj P. Singh ကပြောပါတယ်။ သူကသွားတွေကိုတစ်နှစ်နှစ်ခါဆေးပေးသင့်ကြောင့်သွားဆေးတာကိုလည်းမနက်ပိုင်းသွားလုပ်သင့်ကြောင်းအကြံပြုပါတယ်။ အကြောင်းကဒီလိုသွားဆေးဖို့ဆရာဝန်နဲ့တွေ့ဆုံခြင်းက သင့်ကို စိတ်လှုပ်ရှားစေလို့ သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကိုမြင့်တက်စေတဲ့အတွက်မနက်ဘက်မနက်စာစားပြီးကလူးကိုစ့်ကျစေတဲ့ ဆေးသောက်ပြီးမှလုပ်သင့်ပါတယ်လို့ရှင်းပြပါတယ်။   သင့်ရဲ့အလှကုန်တွေကိုစစ်ဆေးပါ။ အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးဆေးရုံရဲ့ လေ့လာမှုအရသူတို့တွေကသင့်ဆီးချိုကိုပိုဆိုးလာနိုင်စေတာတွေလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ phthalates ဆိုတဲ့ဓါတု ပစ္စည်းပါတဲ့လက်သည်းဆိုးဆေး၊ဆံပင်ဖြန်းဆေး၊ဆပ်ပြာနဲ့တချို့ရေမွှေးတွေကသွေးတွင်းသကြားဓါတ်မြင့်ခြင်းနဲ့အင်ဆူလင်ဆေးမတိုးခြင်းတို့ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေက လူတိုင်းအတွက် ကောင်းပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အဝလွန်သူတွေနဲ့ ဆီးချိုရှိသူတွေအတွက် ကောင်းပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကသင့်ရဲ့သွေးတွင်းကလူးကိုစ့်ကိုထိန်းပေးရုံသာမကနှလုံး၊ကြွက်သား၊ကိုယ်အလေးချိန်စတာတွေကိုပါ အကောင်းဘက်ရောက်စေပါတယ်။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်း စလုပ်တော့မယ်ဆိုတည်းက သင်သွေးတွင်းကလူးကိုစ့် ကျပါတော့မယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်၊ လုပ်နေစဉ်၊ လုပ်ပြီးမှတ်သားထားစရာလေးတွေ ရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းစ မလုပ်ခင်ရေးမှတ်ပါ သင့်ဆရာဝန်နဲ့သင့်အတွက် ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းက သင့်တော်လဲ ဆွေးနွေးပါ။ သင့်ရဲ့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှု၊ ဆေးပမာဏ နဲ့ သွေးတွင်းက လူးကိုစ့် ကို အသေးစိတ်မှတ်ထားပါ။ ဒါမှသာ သင့်ကျန်းမာရေး တိုးတက်လာမှာပါ။ သင့်သွေးတွင်းကလူးကိုစ့်ကိုတိုင်းပါ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် သွေးတွင်းကလူးကိုစ့် ကို အရင်တိုင်းသင့်ပါတယ်။ ဒါကသင်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နိုင်မလား၊ လေ့ကျင့်ခန်းက သင့်သွေးတွင်း ကလူးကိုစ့်ကိုကျစေနိုင်မလား သိနိုင်ဖို့အတွက်ပါ။ တကယ်လို့သင့်မှာ ဆီးချိုအမျိုးအစား (၁) ရှိနေတဲ့အခါသွေးနဲ့ဆီးထဲမှာ ကီတုန်းတွေများနေတဲ့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ စိတ်မချရပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒီအခြေအနေက သင့်ရဲ့ခန္ဓါကိုယ်ကို ဘေးဖြစ်စေတဲ့အပြင် တစ်ခါတစ်လေ အသက်ဘေးစိုးရိမ်ရတဲ့ diabetic ketoacidosis […]