ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြော ကျန်းမာစေဖို့ မွေးမြူသင့်တဲ့ အလေ့အထများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date ဩဂုတ် 13, 2020 . 2 mins read
Share now

ကျန်းမာတဲ့ အလေ့အထလေးတွေကို မွေးမြူတာက နှလုံး ကျန်းမာစေသလို ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အလေ့အထကို မွေးမြူပေးတာက လေဖြတ်တာ၊ အမျိုးစား (၂) ဆီးချိုရောဂါ နဲ့ Alzheimer’s ရောဂါတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးရာ ရောက်ပါတယ်။ အာရုံကြောစနစ်ကို ကျန်းမာစေပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ အမှတ်တရတွေကို မှတ်မိနေနိုင်မှာ ဖြစ်သလို ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကိုလည်း အကောင်းဆုံး ချမှတ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဦးနှောက်က အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ကိုယ်အလေးချိန်ရဲ့ ၂ ရာခိုင်နှုန်းသာရှိပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်က ထုတ်လုပ်တဲ့ စွမ်းအင်ရဲ့ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းကို အသုံးပြု ရပါတယ်။ စွမ်းအင် မလုံလောက်တဲ့အခါ မှတ်ဉာဏ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ၊ ခြေကုန်လက်ပမ်း ကျတာ အပါအဝင်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာ အခက်အခဲရှိတာမျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒီတော့ အာရုံကြောစနစ် ကျန်းမာစေဖို့အတွက် မွေးမြူသင့်တဲ့ အလေ့အထလေးတွေကို ပြောပြပေးပါရစေ။

အာရုံကြော စနစ် ကျန်းမာစေဖို့ မွေးမြူသင့်တဲ့ အလေ့အထ အချို့

အာရုံကြောစနစ် ကျန်းမာနေစေဖို့ဆိုရင်

အာဟာရ မျှတအောင် စားသုံးပါ

အာရုံကြောစနစ် ကျန်းမာစေဖို့အတွက် အာဟာရ သင့်တင့်မျှတမှုက တော်တော်လေး အရေးပါ ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်နေ့တာမှာ

ဆား၊ အငန်စာ၊ အချိုစာ၊ သကြား၊ အယ်လ်ကိုဟောတို့ကို လျှော့ပါ။

အိပ်ရေး ဝဝအိပ်ပါ

ညတိုင်းမှာ လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်ချိန် ရရှိစေဖို့ သတိပြုပါ။ အိပ်ရေး မဝတာက အာရုံစူးစိုက်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်၊ စိတ်ခံစားမှုတွေ အပေါ်မှာ သက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်။ အိပ်ရေးပျက်တာ နည်းတူ အရမ်း အိပ်လွန်းတာကလည်း ပင်ပန်းတယ်လို့ ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ မပိုမလိုဘဲ ပြည့်ဝတဲ့ အိပ်စက်ချိန် ရှိစေဖို့ သတိပြုပါ။

လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ

လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာက ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာစေသလို ဦးနှောက်ထဲကို သွေးစီးဆင်းရောက်ရှိမှု ကောင်းစေတာကြောင့် ဦးနှောက်ကိုလည်း ကျန်းမာစေပါတယ်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက တက်ကြွလန်းဆန်းစေပြီး စိတ်ခံစားမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

ဦးနှောက်ကို အလုပ်ပေးပါ

အသစ်အသစ်သော အရာတွေကို သင်ယူပြီး ဦးနှောက်ကို အလုပ်ပေးပါ။ ဒါက အာရုံကြောစနစ်ကို ကျန်းမာစေဖို့ တော်တော်လေး အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။

စိတ်အပြောင်းအလဲ ဖြစ်စေဖို့ ဝါသနာပါရာ အလုပ်လေးတွေဖြစ်တဲ့ ပန်းထိုးတာ၊ လက်မှု အနုပညာ တစ်ခုခု ဖန်တီးတာ အပြင် သီချင်းနားထောင်တာ၊ ဉာဏ်စမ်း ဖြေတာတွေ လုပ်ကြည့်ပါ။

အနားပေးပါ

နေမကောင်းဖြစ်နေတဲ့အခါမျိုး စိတ်တအားတိုနေတဲ့ အခါမျိုးမှာ အတင်း မတွေးပါနဲ့။ အနားပေးပါ။ ခန္ဓာကိုယ် အနားယူဖို့ လိုသလို စိတ်လေးကိုလည်း အနားပေးဖို့ လိုပါမယ်။ ဒါကြောင့် အရမ်း ပင်ပန်းနေတဲ့ အခါမျိုးမှာ ဦးနှောက်ကို အနားပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy
ရင်းမြစ်များ

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

Copper က ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို အားဖြည့်ပါသလဲ………

Copper က ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို အားဖြည့်ပါသလဲ......... ဒီဓာတ်ကို များသောအားဖြင့် အသည်း၊ ဦးနှောက်၊ ကျောက်ကပ် နဲ့ ကြွက်သားတွေမှာ တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ကိုဗစ် ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးရင် ဘယ်လောက် အတိုင်းအတာအထိ ကာကွယ်ပေးနိုင်သလဲ…….. booster ထပ်ထိုးဖို့ လိုမလား…….

ကိုဗစ် ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးရင် ဘယ်လောက် အတိုင်းအတာအထိ ကာကွယ်ပေးနိုင်သလဲ…….. booster ထပ်ထိုးဖို့ လိုမလား……. အဖြေကတော့

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သွေးမပျစ်စေဖို့ ဘာတွေ စားရမလဲ………

သွေးမပျစ်စေဖို့ ဘာတွေ စားရမလဲ......... သွေးပျစ်မယ်ဆိုရင် လေဖြန်းတာ၊ လေဖြတ်တာနဲ့ ရုတ်တရက် နှလုံးရပ်တာမျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ 

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ကျေးဇူးတင် တတ်ပါစေ။

ကျေးဇူးတင် တတ်ပါစေ။ ဒီလိုပြောရတာက ကျေးဇူးတင်တတ်ခြင်းက ကောင်းမွန်တဲ့ အပြုအမူ တစ်ခုဆိုတာထက် ပိုလို့ပါ။ ဒီတော့............

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ချွေးနံ့ပြင်း လာရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေက ဘာတွေ ဖြစ်မလဲ.......

ချွေးနံ့ပြင်း လာရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေက ဘာတွေ ဖြစ်မလဲ…….

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် စက်တင်ဘာ 15, 2021 . 2 mins read
Hybrid immunity ဆိုတာ ဘာများလဲ.........

Hybrid immunity ဆိုတာ ဘာများလဲ………

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် စက်တင်ဘာ 15, 2021 . 2 mins read
နှလုံးကျန်းမာစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အလေ့အထများ

နှလုံးကျန်းမာစေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အလေ့အထများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် စက်တင်ဘာ 10, 2021 . 2 mins read
အသည်းရောဂါရဲ့ အစောပိုင်း လက္ခဏာတွေ က ဘာတွေများလဲ.......

အသည်းရောဂါရဲ့ အစောပိုင်း လက္ခဏာတွေ က ဘာတွေများလဲ…….

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် စက်တင်ဘာ 9, 2021 . 2 mins read