သွေးတိုးရောဂါ
သွေးတိုးရောဂါ မဖြစ် အောင် အသက် ၃၀ မတိုင်ခင်မှာ ဘယ်လိုနေထိုင်စားသောက်ရမလဲ
အသက် ၃၀ မတိုင်ခင်မှာ စနစ်ကျတဲ့နေထိုင်စားသောက်ပုံရှိခဲ့မယ်ဆိုရင် အသက်ကြီးလာချိန်မှာ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာလျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်တဲ့။
ဆားဆိုတိုင်း သွေးတိုးစေတာ မဟုတ်ပါ။
သွေးတိုးစေတဲ့ အငန်ဓာတ်ဆိုတာ ဆားတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ သွေးတိုးစေတာက ဆားကို အဆမတန် စားသုံးလို့ပါ။ ကျန်းမာစေဖို့ဆိုရင် ဆားကို အသင့်အတင့်စားဖို့ လိုပါမယ်။
သွေးတိုးကျချင်တာလား လမ်းများများလျှောက်လေ……….
သွေးတိုး လမ်းများများလျှောက် နှလုံး လေဖြတ် နာတာရှည်ရောဂါ လေ့ကျင့်ခန်း နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ နှလုံးကျန်းမာ ခြေလှမ်း အသက်အန္တရာယ်
စိတ်ဖိစီးမှု ကြောင့် သွေးတိုးနေတာ အမြန်သက်သာစေဖို့
စိတ်ဖိစီးမှု ကြောင့် သွေးတက်နိုင်ပါသလား။ တကယ်လို့ သွေးတက်ခဲ့ရင် ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြုစုရမလဲ။ သွေးပေါင်မြန်မြန်ချတာက အန္တရာယ်ကင်းရဲ့လား။
စိတ်ဖိစီးလို့ သွေးတက် တာလား၊ သွေးတိုးလို့ သွေးတက်တာလား။
စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် သွေးတက် တာလား။ သွေးတိုးရောဂါကြောင့် သွေးတက်တာလား။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် သွေးတက်ရင် ဘာတွေလုပ်ကြမလဲ။ ဘာတွေ မလုပ်ရဘူးလဲ။
ပိုတက်ဆီယမ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ပိုတက်ဆီယမ်ဟာ ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် အရေးကြီးတဲ့ သတ္တုဓာတ်တမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာထဲမှာရှိတဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ် စုစုပေါင်းရဲ့ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းက ကြွက်သားတွေမှာပါ။
သွေးပေါင်ချိန်ကို မသိမသာ မြင့်စေတက်သောအကြောင်းများ
သွေးတိုးခြင်းဟာ မျိုးရိုးလိုက်တတ်ပေမယ့် ဒီတချက်တည်းကြောင့်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သွေးတိုးကနေထိုင်စားသောက်မှုနဲ့လည်း သက်ဆိုင်ပါတယ်။
အိမ်တွေမှာ ဆောင်ထားသင့်တဲ့ အခြေခံကျန်းမာရေး ဆန်းစစ်ကိရိယာများ
COVID-19 ကျန်းမာရေး အခြေခံကျန်းမာရေး ဆန်းစစ်ကိရိယာ ဒစ်ဂျစ်တယ် အပူချိန်တိုင်း ကိရိယာ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်း ကိရိယာ ပေါင်ချိန်စက် Stay Home
White coat hypertension Vs Masked hypertension
White coat hypertension Masked hypertension သွေးပေါင်တက်ခြင်း သွေးတိုးခြင်း ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု သွေးပေါင်ချိန် စိုးရိမ်ပူပန်မှု နှလုံးရောဂါ
