တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး အလေ့အထများ

ကောင်းမွန်တဲ့ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်း အလေ့အထက အရေပြားမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ကူးစက်ရောဂါတွေ၊ ခန္ဓာကိုယ် အနံ့ဆိုးလိုမျိုး အခြေအနေတွေကို ကာကွယ်ရာမှာ အထောက်အကူပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်မကပါဘူး။ အဖျားရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကျန်းမာစေဖို့ အထိရောက်ဆုံး ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး အလေ့အထတွေကို ဒီနေရာမှာ လေ့လာနိုင်ပါတယ်။