ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

Pann Starflower

3 ပတ် အကြာက

သွေးတိုး

ဆရာရှင့်

အမေသွေးတိုးဖြစ်တာ ၁၀နှစ်ရှိပါပီ ရှေ့လမှာတုန်းက မန်းလေး နှလုံးအထူးကုဆေးခန်းကို ဆေးပြတာ သွေးစစ်တယ်၊ဆီးစစ်တယ်၊ECGရိုက်တယ်၊နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ပါတယ် ဆရာ။ဘာရောဂါမှမတွေ့ဘဲ သွေးတိုးနှစ်ကြာလို့ နှလုံးကြွက်သားထူလာတယ်လို့ပြောပါတယ်။ဆေးကို cardivas 6.25ဆေးရယ်superton ရယ် ပီး ညအိပ်ခါနီး mirtasum 15mg ကို စသောက်ခိုင်းပါတယ် ဆေးကို၂လသောက်ခိုင်းပီးပြန်ချိန်းထားပါတယ်ဆရာ။

ဆေးကသောက်တာ ၂ပတ်ရှိပါပီရှင့်။မနေနဲ့ခုကို ပကါလက်လန်ရင် ချာချာလည်အောင်မူးတယ်ဖြစ်နေလို့ပါ။

ဘာလုပ်ရမလဲဆရာရှင့်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

C section birth

ခွဲမွေးထားတာ ၁နှစ်ခွဲပါ ခုရက်ပိုင်းမှ ချုပ်ရိုးထောင့်ထုံးထားတဲ့နေရာက နည်းနည်းရောင်ပြီး ခုဆို ပြည်နည်းနည်းထွက်လာလို့ပါ အဲ့ဒါဘာဖြစ်လို့လဲ ဆေးခန်းပြဖို့လိုမလား သိပါရစေ မသိမသာလေး နာသလိုတော့ ရှိပါတယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီနည်းခြင်း

7လပိုင်း 5ရက်နေ့လောက်က ကောင်လေးနဲ့တူတူနေမိပါတယ် ကွန်ဒုံးလဲပါပါတယ်ရှင့် 7လပိုင်း 23ရက်နေ့မှရာသီလာပါတယ် နှစ်ရက်ကျော်ပဲလာလို့ပါအရင်ကသုံးရက်ကျော်လောက်လာပါတယ် ဒုတိယနေ့ကတော့သွေးဆငိးတာများပယတယ် အခဲလည်းပါပါတယ် အဲ့တာကိုယ်ဝန်ကြောင့်ဆင်းတဲ့သွေးလားရာသီလားမကွဲလို့ပါ ဖြေပေးပါအူံးရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကျောင်းနေအရွယ် သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို ဘယ်လိုကူညီမလဲ

ကျောင်းနေအရွယ်မှာလည်း ကလေးတွေက ဆက်လက် ဖွံ့ဖြိုးနေဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီတော့ ကျောင်းနေအရွယ်မှာ သားသားမီးမီးတို့ အကောင်းဆုံး ဖွဲ့ဖြိုးစေဖို့ မိဘတွေအနေနဲ့လုပ်ဆောင်ပေးရမှာလေးတွေကို ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

hellosayarwon.com

ကျောင်းနေအရွယ် သားသားမီးမီးတို့ရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို ဘယ်လိုကူညီမလဲ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီရက်နောက်ကျခြင်း

ကျွန်တာ်ကာင်မလေးနဲ့ 17.6.2023မှာအတူနေမိပါတယ်ဗျ။ကွန်ဒုံးသုံးပေမဲ့စနစ်တကျမဖြစ်လို့အရေးပေါ်တားဆေးတိုက်လိုက်ပါတယ်။သူပုံမှန်ရာသီလာရက်ထက်နှစ်ရက်စောပြီး1.7.2023မှာရသီလာပါတယ်။ရာသီသွေးကပုံမှန်ထက်နဲပြီးလာတယ်လာတဲ့တဲ့ရက်ကလဲ 3 ရက်လောက်ပါပဲဗျ။7.7.2023မှာအကာအကွယ်စနစ်တကျသုံးပြီးထပ်နေမိပါတယ်။ပိုပြီးစိတ်ချချင်လို့အရေးပေါ်တားဆေးထပ်တိုက်လိုက်မိပါတယ်။12.7.2023မှာရာသီပြန်လာပါတယ်။ပုံမှန်ထက်များပြီးသုံးရက်လောက်ပဲလာပါတယ်။အခု6.8.2023ထိရာသီကပြန်မလာသေးလို့။ကိုယ်ဝန်ရှိနေလို့ရာသီမလာတာလား။အရေးပေါ်တားဆေးကြောင့်ရာသီလာရက်နောက်ကျနေတာလားသိချင်ပါတယ်ဗျ။ဆရာဖြပေးစေလိုပါတယ်ခင်ဗျ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

မိန်းမကိုယ်ယောင်ယမ်းခြင်း

toiletဝင်ရင်းမိန်းမကိုယ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာကနေ

လက်သည်းကပဲ့နေတော့မိန်းမကိုယ်ကိုခြစ်မိသလိုဖြစ်သွားတာပါ

အခုမိန်းမကိုယ်ကယောင်ပြီးအထိမခံနိုင်၊မထိုင်နိုင်ဖြစ်နေလို့ပါ။သက်သာပျောက်ကင်းအောင်ဘယ်လိုကုသမှုမျိုးခံယူရမလဲရှင့်။ကူညီပါအုံးနော်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Please, Sir.

လိင်ဆက်ဆံတာမျိုးလည်း မရှိခဲ့ပါဘူးဆရာ

လေးနာရီလောက် တူတူအိပ်မိရုံလေးပါပဲ အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဖြေပေးပါအုန်းဗျာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီ မမှန်ခြင်း

ရာသီမမှန်သူပါ အကာကွယ်မဲ့အတူနေပြီး ညရောက်တော့ (လေဒီယာ အရေးပေါ်တားဆေးကိုသုံးပါတယ်)နောက်နှစ်ရက်နေတော့ အမျိုးသားကွန်ဒုံးအသုံးပြုပြီး အတူနေပါတယ်. အတူနေပြီး ၁၁ရက်ရှိပြီ ရာသီမလာသေးလို့ စိုးရိမ်ရလားရှင့်

အခုတော့ခါးအောက်ပိုင်းကိုက်နေတယ်

၂ရက်တော့ရှိပြီ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဥ်အချိန်မှာ ဆီးအောက်တာတွေဖြစ်တယ်ဆရာခနခနပျို့အန်တာတွေဖြစ်တယ်ဆရာအစာမပါဘူးဒီတိုင်ဘဲ့အန်တယ်ခနခနလ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဥ်အချိန်မှာ ဆီးအောက်တာတွေဖြစ်တယ်ဆရာခနခနပျို့အန်တာတွေဖြစ်တယ်ဆရာအစာမပါဘူးဒီတိုင်ဘဲ့ပျို့အန်တယ်ဘာဖြစ်လို့လဲးဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Emergency

ဆရာရေကျတော်ကျတော့်ကောင်မလေးကိုMastarbutionလုပ်ပေးတံချိန်ကျတော့်လက်ကPre-cumကိုကိုင်ထားမိထားပ့တယ်ဗျPre-cumကခြောက်တော့ခြောက်နေပါပြီဗျကောင်မလေးရဲ့အထဲကိုတော့လက်တစ်ဆစ်စာတော့ဝင်ပါတယ်ဗျကျတော့်ရဲ့ယောကျ်ားအဂ်ါနဲ့မဟုတ်ဘာဘူးဗျလက်နဲ့ဝင်တာပါဗျာအဲ့တာကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရှိလားဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

428

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရင်း အလုပ်ခွင်မှာလည်း လစ်ဟင်းမှု မရှိရလေအောင်

"အခုခေတ်က ဘေဘီလေးကို မိခင်နို့ ပြည့်ပြည့်ဝဝ တိုက်ကျွေးမလား! အလုပ်ခွင်တာဝန်ကို မလစ်ဟင်းစေဘဲ လုပ်မလား နှစ်ခု တစ်ခုရွေးဆိုပြီး ချိန်ထိုးရွေးချယ်ရမယ့် ခေတ်မဟုတ်တော့ပါဘူး။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရင်း အလုပ်ခွင်မှာလည်း လစ်ဟင်းမှု မရှိရလေအောင် ပြောပြထားတဲ့ အချက်လေးတွေကို try ကြည့်လိုက်ပါလို့ အကြံပြုချင်ပါတယ် မေမေတို့ရေ ......

သြဂုတ်လ ၁ရက်နေ့ မှ ၇ရက်နေ့သည် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေး အသိပညာပေးရက်သတ္တပတ် (Breastfeeding Awareness Week) ဖြစ်ပါသည်။

#HelloMomandBaby #BreastfeedingAwarenessWeek #2023

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရင်း အလုပ်ခွင်မှာလည်း လစ်ဟင်းမှု မရှိရလေအောင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။