ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင် အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရပါတယ်
ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုဗစ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိမရှိဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြမယ်
ပန်းသေးပန်းညှိုး ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ အလွယ်တကူ စစ်ဆေးလို့ရပါပြီ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ဆရာကျွန်တော့ကောင််လေးနဲ့အရင်လ၁၆ရက်နေ့ကအတူတူနေခဲ့ပါတယ်နေတဲ့အချိန်လည်းအဖော်ကောတားဆေးပါတိုက်ခဲ့ပါတယ် နောက်လကျ ရာသီလာတာနောက်ကျပါတယ်ဆရာ ပြီးတော့လာတော့လည်းကြာပါတယ် ကိုယ်ဝန်စစ်ကြည့်တော့မရှ်ဘူးလို့ပြောပါတယ် ပြီးတော့ကောင််မလေးကတစိခါတစ်လေအဖြူဆင်းတယ်တဲ့ဆရာ ဒီနေ့ကြဗိုက်တအားအောင့်ပြီး ဆီးအောင့်တယ်ပြောနေပါတယ်ဆရာ အဖြူလည်းဆင်းတယ်တဲ့ဆရာ ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်မလားဆရာ
မှတ်ချက် 29ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာ ကျွန်တော် သိချင်တာကလေ သားဥကြွေတဲ့ရက်ကို လိင်ဆက်ဆံပြီး အရေးပေါ်တားဆေးသောက်ရင်ရော ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ ရှိလား
စိတ်ထဲမှာသံသယဖြစ်နေတာမးချင်လို့ပါ18.9.2023မှာရာသီလာပြီး 4.10.2023မှာ bfနဲ့ အကာကွယ်မဲ့အတူနခဲ့တာ 12.10.2023မှာ အဖြူဆင်းပြီး ရင်သားတွေနာတယ် ဗိုက်လဲအာင့်သက်သက်နဲ့အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား
ဆရာ အတူနေပီး ၂ရက်၃ရက်အကြာမှာ ဆီးအောင့်တယ်ပြောတယ်ဆရာ ကိုယ်ဝန် ရှိနေလားမသိလို့ ဖြေပေးပါ ဆရ
ဆရာေရ။ ရာသီလာတဲ့ရက်က ၃ရက်ကနေ ၂ရက်ခွဲ ပီးတာ့ ၂ရက် အခု ၉လပိုင်း၁ရက်နေ့ကလာတော့ ၁ရက်ခွဲပဲလာပါတော့တယ်
အခု အဲ့လိုဖြစ်နတာက စိုးရိမ်ရလား
ဖြေပေးပါနော်
နေ့စဉ်သောက်ဆေးဆိုတာ ၂၈လုံးပါတဲ့ တားဆေးကတ်ကို ပြောချင်တာနဲ့ တူတယ်နော်။ နေ့စဉ်သောက်ဆေးတွေက အရေးပေါ်တားဆေးတွေလို ၁ကြိမ်တည်းသောက်ရုံနဲ့ အာနိသင်မရပါဘူး။ သောက်တဲ့ရက်နဲ့လည်း ဆိုင်ပါသေးတယ်။
၁ပတ်-၂ပတ်အတွင်းမှာ အရေးပေါ်တားဆေးကို ၃ကြိမ်လောက် သောက်ထားတဲ့အတွက် အရေးပေါ်တားဆေးရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
အရေးပေါ်တားဆေးတွေက ရာသီမမှန်တာ၊ မလာတာ၊ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ သွေးဆင်းတာ စတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒါ့ပြင် ရင်သားတင်းတာ၊ ပျို့အန်ချင်တာ၊ ခေါင်းမူးတာ၊ နေထိုင်မကောင်းတာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ခဏခဏနေဖြစ်တယ်ဆိုရင် အရေးပေါ်တားဆေးအစား ပုံမှန်သုံးရတဲ့ တားဆေးတစ်ခုခုကို သုံးပါ။ တားဆေးသောက်မယ်ဆိုရင် သူ့ကျန်းမာရေးအရ သောက်လို့အဆင်ပြေမပြေဆိုတာကို ဆရာဝန်နဲ့ အရင်တိုင်ပင်ပါ။ တားဆေးကတ်က ရာသီလာစရက်ကနေ ၅ရက်အတွင်းသောက်တာမဟုတ်ရင် ရက်စောင့်ရပါတယ်။ ချက်ချင်းနေလို့ မရပါ။
ဆရာ ကျွန်တော် ကောင်မလေးနဲ့ လွန်ခဲ့တဲ့ တစ်ပတ်ခွဲခန့်ကတစ်ကြိမ် အဲနောက်နှစ်ရက်ခြားမှာ တစ်ကြိမ်
အခု တနင်္ဂနွေနေ့ မှာတစ်ကြိမ် သုံးကြိမ်အတူတူနေမိပါတယ် ပထအကြိမ်မှာ အတူတူနေတုန်းက မိန်မကိုယ်ထဲမှာ ပြီးပါတယ် အဲတုန်းက ရာသီမလာသေးပါဘူး ပြီးသွားတော့ အရေးပေါ်တားဆေး တစ်လုံးပါတဲ့ဟာ တိုက်လိုက်ပါတယ် နောက်နေ့မနက်ကျ နောက်တစ်လုံးထက်တိုက်လိုက်ပါတယ် အဲနောက် နှစ်ရက်ကြာလောက်မှာ သူရာသီလာပါတယ် အဲဒီရာသီလာပြီး
နစ်ရက်လောက်အကြာမှာ နောက်တစ်ကြိမ်အကာအကွယ်မဲ့ တစ်ကြိမ်နေမိပါတယ် အဲတုန်းက သူ
သူရာသီလာနေတုန်းပါ ပြီးခါနီးနေပါပြီ ရာသီက အဲတာပြီးတော့ အရေးပေါ်တားဆေးနှစ်လုံးပါတဲ့ဟာ သောက်ခိုင်းပါတယ် အဲတာသောက်ပြီး နောက်နှစ်ရက်အကြာမှာ တစ်ကြိမ်ဆက်ဆံမိပါတယ် အဲကျတော့ သူရာသိမလာတော့ပါဘူး ဒါပေမဲ့ သွေးတွေဆင်းလာပါတယ် ဒီနောက်တစ်ကြိမ်မှာတော့ ဆက်ဆံပြီးသွားတော့ နေစဥ်သောက်ဆေး တစ်လုံးတိုက်လိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ နောက်တစ်ရက်အကျော်အကြာမှာ စိတ်ထက်မချတာနဲ့အရေးပေါ်တားဆေး တစ်ကြိမ်ထက်တိုက်မိပါတယ် သူသွေးတွေဆင်းတုန်းပါပဲ အဲတာပထမအကြိမ်ကနေပြန်တွက်ရင် တစ်ပတ်လောက်အကြာ ဖြစ်နေတော့ အရေးပေါ်တားဆေး သောက်ပြီးရင် သွေးဆင်းတတ်တယ်ဆိုလို့ ဒီအတိုင်းပဲနေလိုက်ပါတယ် နောက်ရက်တွေကနေ အခုအချိန်ထိ နေစဥ်သောက်ဆေးပဲတိုက်ပါတယ် အခုဟာက သူမှာ ခေါင်းမူးတာတွေဖြစ်ပါတယ် နောက်ပြီး
ရာသီလာပြီး နောက်ရက်အနည်းငယ်မှာ သွေးတွေဆင်းခဲ့လို့လာ မသိဘူး သွေးအားနည်တာတွေဖြစ်ပါတယ် နောက်ထက်အနံတွေရရင် အန်ချင်တယ်လို့ပြောပါတယ် အဲတာ ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်လားဗျ ဆေးလဲ သေချာတိုက်သလို သူလဲကောင်းကောင်းသောက်ပါတယ် ဆီးတော့ မစစ်ကြည့်ရသေးပါဘူး တကယ်လို့ ကိုယ်ဝန်ရှိလာခဲ့ရင် နေ့စဥ်သောက်ဆေးတွေ သောက်ဖို့လိုသေးလားဗျ အခုက ပထမဆုံးဆိုတော့ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိလို့ပါ ဆရာဖက်ပြီး အကြောင်းပြန်ပေးပါခင်ဗျ ကျေးဇူးပါဆရာ။
ဆရာရေဖြေပေးလို့ကျေးဇူးပါဗျာဒီနေ့စစ်ကြည့်တော့မရှိပါဘူးဗျ
ဆရာကောင််မလေးကသွေးပေါင်လည်းကျတယ်လို့ပြောပါတယ်ဆရာအဲ့တာစိတခုနေတာမရှိလောက်ပါဘူးနော်ဆရာ
ဆရာနောက်လရာသီမလာရင်ဆီးထပ်စစ်ကြည့်လိုက်ရမလားဗျဖြေပေးပါဦးနော်
ဆရာကောင်မလေးကရေချိုးပြီးရင်ဗိုက်နာလာတာကောဆရာ ဘာဖြစ်တာလဲမသိဘူးဗျ