ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်၀န် ရနိုင်ခြေရှိမရှိ

ဆရာ သူမရာသီအရင်လ Feb 3 ရက်နေ့လာတယ် ၉ရက်နေ့ပြီးတယ် အ့တာ ၁၂၊၁၃၊၁၄ သုံးရက် သူမနဲ့ အာသာေဖြတယ် လိင်တော့မဆက်ဆံဘူးဆရာ၊ လက်နဲ့ သုံးရက်လုံး သူမကို လုပ်ပေးတယ် နောက်ပြီး သူမအတွင်းခံ၀တ်ထားတယ် ကျွန်တော် လိင်တံနဲ့ ခနပွတ်မိတယ် အ့ချိန် အရည်ကြည်ထွက်နေတယ်ဆရာ၊ ကျွန် တော် တို့လုပ်နေတဲ့အချိန်ကလည် သူမရဲ့ သားဥေကြွ တဲ့အချိန်ဖြစ်နတယ် အခု March ၃ ရက်နေ့မှာ ပုံမှန်ဆို ရာသီလာရမာကို အခု ၂ ရက်ေရက်နောက်ကျနေတယ်ဆရာ မလားေသးဘူးဆရာ၊ အ့တာ ကိုယ်၀န်ကြာင်းလားဆရာ မဟုရင် ဘာလို့ရာသီက နောက်ကျတာလဲဆရာ ၊ လိင်တော့ မဆက်ဆံဘူး လက်တခုနဲ့ပဲ အတွင်းထိထည့််မိတယ်ဆရာ၊ အ့တာ စိတ်အရမ်းပူလို့ ရာသီလားရမဲ့ေရာသီလားရမဲ့နေ့မလာသးလို့ဆရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကောင်မလေးရဲ့ အင်္ဂါကို လက်ချောင်းမာပေနေတဲ့ သုတ်ရည်ကြည်နဲ့ပွတ်မိ ထိမိတယ်ကလေးရနိုင်ပါသလားခင်ဗျာ

အရမ်း စိုးရိမ် နေလို့ပါ။ ကောင်မလေးရဲ့ အင်္ဂါကို လက်ချောင်းမာပေနေတဲ့ သုတ်ရည်ကြည်နဲ့ ပွတ်မိ ထိမိတယ်ကလေး ရနိုင်ပါသလားခင်ဗျာ။

Wutt Yee Phyo

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်

ဆရာ ကျမကောင်လေးနဲ့မနေ့ကအတူနေမိပါတယ် ဘာအကာအကွယ်မှမပါခဲ့ပါဘူး သူကသုတ်ကိုတော့အပြင်ကိုအမြန်ထုတ်လိုက်ပါတယ် ဒါပေမယ့်ကျမစိတ်အထင် ထုတ်တာနည်းနည်းလေးနောက်ကျသွားတယ်ထင်လို့ပါဆရာ ကိုယ်၀န်ရနိုင်ခြေရှိလားရှင့် ကျမတို့စိတ်ပူလို့ပါ တကယ်လို့ရသွားခဲ့လို့မယူချင်ရင်ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေရှိလဲသိချင်ပါတယ်ဆရာရှင့် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

အမည်မသိ

2 ပတ် အကြာက

တားဆေး

မင်္ဂလာပါ ဆရာမရှင့်။ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို အခုမှစသောက်မှာမလို့ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားကိုသောက်ရမလဲမသိဘူးဖြစ်နေလို့ပါ။ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားက side effect နည်းပြီး ပိုသင့်တော်မလဲသိချင်လို့ပါ။ အသက်က 23ပါ။ ပေါင်က 142lb ပါ ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

2 ပတ် အကြာက

ဒုတိယလ ရာသီကိစ္စ

အရေးပေါ်တားဆေးသောက်တဲ့ ပထမလမှာ ပုံမှန်ရက်ထက် တရက်စောလာပိး ရာသီနည်းနည်းစီ သုံးရက်လာတယ်။(ပုံမှန်လာတယ်ပြောရမာပေါ့) ဒါပေမဲ့ ခု ဒုတိယလမာ အရည်ဖြူ နှစ်ခေါက် သုံးခေါက်ဆင်းပိး ရာသီပုံမှန်လာရမယ့် ရက်ပြည့်သွားတာတောင် ရာသီမလာပဲဖစ်နေတယ် ရာသီလာမယ့် လက္ခဏာလဲမပြဘူး ဒါပေမဲ့ ရာသီလာမယ့်ရက် မပြည့်ခင် တပတ်အလိုမာတော့ ရင်သားတွေနို့သီး ခေါင်းတွေ အရောင်ပိုမဲလာပြီး ကြိးလာတယ်တဲ့ နာတာတော့မရှိပြန်ဘူး ခုကတော့ အဲ့နို့သီးကိစ္စပုံမှန် ပြမ်ဖစ်နေပေမဲ့ မိန်းမအင်္ဂါ ကတော့ သိသိသာသာ အရောင်မဲလာတာတော့ ဖစ်နေတယ်ခုထိရာသီမလာသေးလို့။ အဖြူပဲ ဆင်းနေတယ်ဒေါက်တာ ဘယ်လိုအခြေနေပါပဲ ကျေးဇူးပြု၍ ဖြေပေးနိုင်မလား။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

938

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်ဝန်

ပုံမှန်ဆို ရာသီလာတာ ၅ရက်လောက်ကြာပါတယ်

March ၁၆ရက်နေ့မှာ ရာသီလာပြီး ၁၈ရက်နေ့မှာနှစ်ရက်ထဲနဲ့ပြီးသွားပါတယ် ကောင်မလေးနဲ့ March 26 မှာ အကာကွယ်နဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ် ejagulation မဖြစ်သေးဘဲ အကာအကွယ်ပေါက်ပြဲသွားခဲ့ပါတယ်(vaginal canalထဲမှာ ပေါက်ပြဲတာမဟုတ်ပါ) အခုApr 8 ရက်နေ့မှ အညိုရောင်သွေးတွေဆင်းလာလို့ပါ ပမာဏ နည်းပါတယ် Apr 9ရက်နေ့မှာ pad တစ်ခုလုံး စိုအောင်လာပါပြီခင်ဗျာ အောက်ကပုံအတိုင်းပါ implant bleeding ဆိုတာဖြစ်သလားခင်ဗျာ ဒါမှမဟုတ် ရာသီအစလားခင်ဗျာ period cycle time ကလည်း အရင်တစ်ခေါက်နဲ့ဆိုရင် ၂၂ရက်ဘဲခြားပါသေးတယ်ခင်ဗျာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကပ်ပယ်အိတ်ယားယံခြင်း

ကပ်ပယ်အိတ်ကအရမ်းအရမ်းကိုယားလို့ပါ ကုတ်လေယားေလ ယားေလကုတ်ေယားေလကုတ်လေ ဖြစ်ေဖြစ်နေတာပါ ကုတ်ပြီးရင် allergies လိုမျိုးအဖုေလးေတွထလာပါတယ် Gentalence C လိမ်းကြည့်တာ မပျောက်ပါဘူးဘယ်လိုလုပ်ရမလဲခင်ဗျာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

#ကိုယ်ဝန် ဟုတ်မဟုတ် မေးမြန်းချင်လို့ပါ

ရာသီစက်ဝန်းက ပုံမှန်ဆို ၃၅ ရက် တစ်ခါ မှန်ပါတယ် နောက်ဆုံးရာသီရဲ့ ပထမဆံုးရက်က January 30 ပါ နောက်ဆုံး အမျိုးသားနဲ့ အတူနေခဲ့တဲ့ ရက်က March 7/8 ရက်ပါ ရာသီမလာလို့ March 19 နဲ့ 23 ရက်နေ့တွေမှာ ဆီးစစ်ခဲ့ပါတယ်

2 ကြိမ်လံုး negative ပါ အဲ့တာ အခု April 8 ရက်နေ့အထိ ရာသီသွေး မပေါ်သေးလိုပါ ကိုယ်ဝနိရှိနေတာလားရှင့်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

ကျွန်မတို့ March3မာ နောက်ဆုံးဆက်ဆံခဲ့ပါတယ်

March16မာ

သွေးအနည်းငယ်ဆင်းပါတယ်

အရင်ကထပ်ပိုမောလာတယ်

အောက်ဗိုက်ကလည်းဖောင်းနေပါတယ်

ခေါင်းမူးတာခေါင်းကိုက်တာတွေလည်းဖြစ်ပါတယ်

ဝမ်းလည်းချုပ်ပါတယ်

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ သိချင်ပါတယ်

ဖြေပေးပါဆရာ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ခွေးရူးပြန့ရောဂါ

Hello ဆရာတစ်ခုလောက်မေးချင်လို့ပါ

အိမ်ကမွေးတဲ့ခွေးလေးနဲ့ဆော့ရင်း လက်ကိုသူ့သွားနဲ့ခြစ်မိတာ သွေးတော့မထွက်ပါဘူးဆရာ ခွေးက လေးလပဲရှိသေးတာမို့ဆေးမထိုးရသေးပါဘူး အ့ဒါစိုးရိမ်ရလား ခွေးရူးပြန်ရောဂါတွေဘာတွေကြောက်လို့ပါဆရာဖြေပေးပါဦးဆရာ ....🙁🙁🙁

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Ovulation Spotting

သားဥကြွေချိန်ဆို အဲလိုတွေ ဘောင်းဘီ ပေယုံ ဆင်းနေတာ ၃ လရှိပါပြီ အဲချိန် ရောက်တိုင်း ပေပါတယ် period ဖြစ်ပြီးရင် မဆင်းတော့ပါဘူး သားဥကြွေရက်ပြန်ရောက်ရင် ပြန်ဆင်းပါတယ် ဆေးခန်းသွားရမလားရှင့် ယားတာ အနံ့ဆိုးဖြစ်တာ မရှိပါဘူး ညာဘက်ဆီးစပ်ကတော့ တင်းတင်းလေးနဲ့ စူးစူး လေးဖြစ်နေပါတယ် အရမ်းစိုးရိမ်နေလို့ပါရှင့်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

စာအုပ်စင်

ပရိုမိုးရှင်း၊ စစ်တမ်းများ

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 1 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဂေတားဆေး

ဆရာမရေ ကျွန်မလေ Lydia Fine တားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေစပြီး ဆေးစသောက်ဖြစ်ပါတယ် ဒီနေ့နဲ့မှ 4ရက်ပဲရှိပါသေးတယ်။ ဆေးက 1ရက်နဲ့ 2ရက်ကို ညပိုင်း 10နာရီ 15မိနစ်/18မိနစ် မပျက်အောင် သောက်ပါတယ်။ 3ရက်နေ့ တစ်နေ့ပဲ ည12နာရီကျော်မှ သောက်ဖြစ်မိသွားတာပါ။4ရက်နေ့ကျ 10နာရီ 20မိနစ်လောက်ရအောင် သောက်လိုက်ပါတယ်။ 5ရက်ကို 10နာရီ 40 မိနစ်မှာသောက်ပါတယ်။ 5ရက်စလုံးပုံမှန်အတိုင်းပါပဲ။တစ်ခါတလေ ခေါင်းကိုက်တာမျိုး ခေါင်းမူးတာမျိုး ရင်ပြည့်တာမျိုးတော့ ဖြစ်ပေမဲ့ အရမ်းဆိုးဆိုးဝါးဝါးမဖြစ်ပါဘူး။ ဒီနေ့မှ ရာသီလာခါနီးဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ မိန်းမကိုယ်အောက်ဘက်ကနေ ကျဥ်တက်လာတာမျိုး ဖြစ်နေလို့ပါ။ တစ်ချက်တစ်ချက် တော်တော်ကျဥ်တက်လာပါတယ် အောက်ကနေ အပေါ်ဗိုက်နားအထိပါ။ ဆေးသောက်ရင် ရာသီမလာဘူးလို့ပဲသိထားတာပါ။ အခုက ရာသီလာရင် ဖြစ်နေကျပုံစံမျိုး ဒီနေ့မှ ဖြစ်လာလို့တော်ကြာဆေးသောက်တာ တစ်ခုခုလွဲနေမှာဆိုးလို့ ဆရာမကိုမေးကြည့်တာပါ။ ဆေးရဲ့ အရှိန်ကြောင့်ပဲ ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်တာလား ဒါမှမဟုတ် ဆေးနဲ့ မတည့်လို့ပဲလား တစ်ချက် ပြောပြပေးဦးရှင့်။ ပျို့အန်တာမျိုးတော့မဖြစ်ပါဘူး။ ပုံမှန်ရာသီလာတဲ့ ရက်က 5ရက် 6ရက်ဆိုလာပါတယ်။ စိတ်ချရအောင် 1ရက်နေ့ကနေစသောက်လိုက်တာပါ။ ဆေးက ဆက်သောက်လို

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကျေးဇူးပြု၍

အဲ့လိုမျိုးလေးတွေဖြစ်တာစိုးရိမ်ရလားဗျဆရာဝန်ကြီးငယ်ငယ်လးကတည်းကဖြစ်တာပါဘာမှေတာ့နာကျင်တာတော့မရှိပါဘူးဗျဆရာဝန်ကြီးများကျေးဇူးပြု၍🙏🏼အဲ့လိုမျိုးလေးတွေဖြစ်တာစိုးရိမ်ရလားဗျဆရာဝန်ကြီးငယ်ငယ်လးကတည်းကဖြစ်တာပါဘာမှေတာ့နာကျင်တာတော့မရှိပါဘူးဗျဆရာဝန်ကြီးများကျေးဇူးပြု၍🙏🏼အဲ့လိုမျိုးလေးတွေဖြစ်တာစိုးရိမ်ရလားဗျဆရာဝန်ကြီးငယ်ငယ်လးကတည်းကဖြစ်တာပါဘာမှေတာ့နာကျင်တာတော့မရှိပါဘူးဗျဆရာဝန်ကြီးများကျေးဇူးပြု၍🙏🏼အဲ့လိုမျိုးလေးတွေဖြစ်တာစိုးရိမ်ရလားဗျဆရာဝန်ကြီးငယ်ငယ်လးကတည်းကဖြစ်တာပါဘာမှေတာ့နာကျင်တာတော့မရှိပါဘူးဗျဆရာဝန်ကြီးများကျေးဇူးပြု၍🙏🏼
အဲ့လိုမျိုးလေးတွေဖြစ်တာစိုးရိမ်ရလားဗျဆရာဝန်ကြီးငယ်ငယ်လးကတည်းကဖြစ်တာပါဘာမှေတာ့နာကျင်တာတော့မရှိပါဘူးဗျဆရာဝန်ကြီးများကျေးဇူးပြု၍🙏🏼အဲ့လိုမျိုးလေးတွေဖြစ်တာစိုးရိမ်ရလားဗျဆရာဝန်ကြီးငယ်ငယ်လးကတည်းကဖြစ်တာပါဘာမှေတာ့နာကျင်တာတော့မရှိပါဘူးဗျဆရာဝန်ကြီးများကျေးဇူးပြု၍🙏🏼
အဲ့လိုမျိုးလေးတွေဖြစ်တာစိုးရိမ်ရလားဗျဆရာဝန်ကြီးငယ်ငယ်လးကတည်းကဖြစ်တာပါဘာမှေတာ့နာကျင်တာတော့မရှိပါဘူးဗျဆရာဝန်ကြီးများကျေးဇူးပြု၍🙏🏼အဲ့လိုမျိုးလေးတွေဖြစ်တာစိုးရိမ်ရလားဗျဆရာဝန်ကြီးငယ်ငယ်လးကတည်းကဖြစ်တာပါဘ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Pregnant

ကိုယ်ဝန်ရှိမရ်ှပြောပေးပါဆရာ အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ပါ😭😭😭

အရင်လက 10 ရက်နေ့ကရာသီလာပြီး ရာသီကလေးရက်လာတာပါ 15 ရက်နေ့ကြsex လုပ်မိခဲ့ပါတယ်ဒါမယ့် အရေးပေါ်တားဆေး သောက်ခဲ့ပါတယ် အ့နောက်ခြောက်ရက်ကြာတော့သွေးဆင်းပါတယ် ဗိုက်တော့မအောင့်ပါဘူး လေးရက်ကြာပါတယ် အ့နဲ့ဒီလငါးရက်နေ့ကဆေးစစ်ခဒ့ပါတယ်တစ်ကြောင်းပဲပေါ်တာပါ အခုထိရာသီမလာသေးလို့ပါဆရာ ကိုယ်ဝန်ကြောင့်လားဘာကြောင့်ပါလဲ စိုးရိမ်လို့ပါဆရာထပ်စစ်ဖိကြအဆင်မပြေလို့ပါဆရာဖြေပေးပါဦးရှင့်

အခုထိရာသီမလာလို့ပါ ဟိုအရင်ကဆိုအရေးပေယ်တားဆေးတစ်ခါသောက်ဖူးပါတယ် အ့တုန်းကကြအခုလောက်ထိမကြာလို့ပါဆရာ ဘာလုပ်သင့်ပါလဲ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်

ဆရာ ခင်ဗျာ.အမျိုးသမီးက လွန်ခဲ့တဲ့ ၂နစ်တုန်းက သားအိမ်ပြင်ပ သန္ဓေတည် လို့ ညာဘက် ပြွန် ဖြတ်ထားရပါတယ်..

အခု ရာသီ ရက်ကျော်သွားလို့

ဆီးစစ်ကြည့်တော့ ၂ကြောင်းပေါ်နေပါတယ်....ဆီးစပ်လေး တစ်ခါတစ်လေ ကိုက်တယ်.မောတယ်လို့ပြောပါတယ်ဆရာ.....အရင်တစ်ခါလိုပြန်ဖြစ်မှာစိုးလို့ အက်ထရာဆောင်း အရင်ဆုံးရိုက်သင့်လားဗျ..

.ဘာလုပ်သင့်လဲဗျ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။