ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
17k အပြန်အလှန်
30k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
899
12
54
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ယောက်ျားလေးအရည်ကြည်ကိုလက်နဲ့ကိုင်ပီးမိန်းကလေးအင်္ဂါကိုထိုးမိရင်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားလိင်တံနဲ့လဲမိန်းကလေးအင်္ဂါအပြင်ပိုင်းထိ




ယောက်ျားအရည်ကို လက်နဲ့ကိုင်မိပြီးနောက် မိန်းကလေးအင်္ဂါအတွင်းကို လက်နဲ့ထိုးမိတာ ဖြစ်ပါတယ်။


ယောက်ျားလေးလိင်အင်္ဂါကလည်း အပြင်ပိုင်းပဲ ထိတွေ့မိတာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဒီလိုဖြစ်ရင် ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်ချေ ရှိမရှိ သိချင်ပါတယ်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
ရာသီနောက်ကျခြင်း

ပုံမှန်ဆိုရာသီလာတာ ၂ရက်လောက်နောက်ကျပါတယ် ၉လပိုင်း၁၄ရက်နေ့ကရာသီလာခဲ့ပါတယ် ၁၀လပိုင်း၂ရက်နေ့မှာ အကာကွယ်မပါဘူး ထိရုံလေးပါပဲ ၀င်မသွားပါဘူး ၁၂ရက်နေ့နဲ့၂၀ရက်နေ့မှာ အကာကွယ်နဲ့နေမိပါတယ် တစ်ရက်တလေရာသီလာချင်သလိုဗိုက်လဲနာပါတယ် ခုထိရာသီမလာသေးပါဘူး ၂၀ရက်နေ့အတူနေပြီး ၂၁ရက်နေ့ညမှာဆီးအောင့်ထားမိလိုက်ပါတယ် ၂၂ရက်နေ့ကျတော့ ဆီးသွားရင်ကျဥ်ပါတယ် သွေးစလေးနည်းနည်းပါ ပါတယ် ခုတော့မကျဥ်တော့ပါဘူး ဒီရက်ပိုင်းထိုင်တာများပါတယ်မနေ့က ထိုင်နေရင်းနဲ့ခါးကပူပြီး နာသလို ကိုက်သလို ဖြစ်လာပါတယ် အဲ့တာကိုယ်၀န်ရှိနေလို့လား ဒီလထဲမှာလဲ စိတ်ဖိစီးမှုတွေလဲ အရမ်းများပါတယ် အဲ့တာကြောင့်ပဲ ရာသီမလာတာလား ကိုယ်၀န်ကြောင့်ပဲလားရှင့် ကိုယ်၀န်စစ်မယ်ဆိုဘယ်ရက်ဆိုစစ်လို့ရပြီလဲရှင့်ဆီးစစ်တာနဲ့သွေးစစ်တာ ဘယ်ဟာကပိုတိကျတဲ့အဖြေပိုရလဲရှင့် သွေးစစ်ရင်အချိန်ဘယ်လောက်ကြာစောင့်ရလဲရှင့် အဖြေကိုလကုန်သိမှရမှာမို့ပါ အရေးကြီးလို့ပါရှင့်ဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
ရင်သားထိပ်နာကျင်ခြင်းနဲ့ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

ရာသီလာပြီး၅ရက်မြောက်နေ့မှာကောင်လေးနဲ့လိင်အ

င်္ဂါချင်းထိတွေ့ခဲ့ပါတယ် ကောင်လေးမှာလည်းကွန်ဒုံးပါပါတယ်ပြီးတော့အရေးပေါ်တားဆေး(၁လုံးဆေး)သောက်ခဲ့ပါတယ်ပေါင်ကြားထဲဆက်ဆံရင်းကွန်ဒုံးပေါက်သွားလို့စိတ်ပူပြီးသောက်ခဲ့တာပါအဲ့လိုလုပ်ပြီး၁၀ရက်မြောက်နေ့ကစပြီးရင်သားထိပ်တွေနာနေလို့ပါကိုယ်ဝန်ရမရနဲ့ဆိုင်လား ဆေးကြောင့်လား တခြားကြောင့်လား ဘာကြောင့်ဖြစ်နိုင်လဲသိချင်လို့ပါဒေါက်တာရှင့် ဖြေပေးပါဦးနော်(ရင်သားတွေမနာပါပါဘူး ရင်သားအသီးထိပ်တွေပဲအထိမခံနိုင်အောင်နာတာပါရှင်)🙇🏼‍♀️ကျေးဇူးပြုပြီးဖြေကြားပေးပါဦးဒေါက်တာရှင့် အမှားပါသွားရင်ကြိုတောင်းပန်ပါရစေရှင်


ကျေးဇူးတင်ပါတယ်🙇🏼‍♀️

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
17
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ကြောင့်လား တားဆေးကြောင့်လား

ကောင်လေးနဲ့ ခနလေးကိုတစ်ခါပဲအထဲဝင်လိုက်တာပါ မခံနိုင်လို့ ပြန်ထုတ်လိုက်ရတာဆရာ ကွန်ဒုံးလည်း မသုံးမိဘူးဆရာ အက်တာကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဆရာ နှစ်ပတ်လောက်ရှိပါပီဆရာ အက်နှစ်ပတ်အတွင်း ရက်ကျော်ပီး တားဆေးသောက်လိုက်မိတာ ရင်သားတွေလည်းနာတယ်ဆရာ တားဆေးကြောင့်လား ကိုယ်ဝန်ကြောင့်လားဆိုတာသိချင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း

ဆရာ ကျွန်တော့အမျိုးသမီးက ကျွန်တော်နဲ့ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီး ကျွန်တော်နိုင်ငံခြားထွက်လာတဲ့နောက် တနှစ်ကျော်အတွင်းမှာ အရင်က ဖျက်ထားတဲ့ကိုယ်ဝန်ကြောင့် သားအိမ်ပြန်ခြစ်ရမယ်တဲ့ဖြစ်နိုင်သလားဆရာ နောက်ထပ်ကိုယ်ဝန်ထပ်ချတာများဖြစ်နေမလားလို့စိတ်ပူလို့ပါဆရာ ဖျက်ချတုန်းက အိမ်မာပဲ ကိုယ့်ဟာကိုဆေးသောက်ပြီးဖျက်ချခဲ့တာဆရာ ဆေးရုံလဲသွားစရာမလိုခဲ့ဘူးဆရာ ကျေးဇူးပြုပြီးဖြေပေးပါဦးဗျ🙏🙏🙏

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
#Menstruation

Menstruationလာတဲ့ရက်ငါးရက်ကနေသုံးရက်

ပြောင်းသွားပါတယ်

အရင်လ3ရက်နေ့ကရာသီလာပါတယ် ရာသီစက်ဝန်းကပျမ်းမျှ32ရက်ပါ 2ရက်လောက်ရှေ့တိုး

နောက်ဆုတ်ရှိတတ်ပါတယ်

21 ရက်နေ့မှာအကာအကွယ်နဲ့မိန်းမကိုယ်ထဲကိုအင်္ဂါတစ်ဝက်ထည့်လိုက်ပါတယ် မဆက်ဆံခဲ့ပါဘူး virginမလို့

ဝင်သလောက်ဘဲထည့်တာတစ်ဝက်ဘဲဝင်လို့တစ်ဝက်ဘဲသွင်းခဲ့ပါတယ်ပြီးမြောက်

အောင်မဆက်ဆံခဲ့ပါ lubricant

ချောဆီပါပါတယ်

ရာသီသုံးရက်ပြောင်းရာတွင်ပထမနှစ်ရက်တွင် သွေးများ၍သွေးခဲများလဲပါပါတယ် တတိယတစ်ရက်တွင်ပြီးသလောက်အထိ သွေးနည်းသွားပါတယ် ရာသီရက်ငါးရက်က နေ သုံးရက်changeသွားလို့ implantation bleedingဟုတ်မဟုတ်စိတ်ပူမိလို့ပါ implantation bleedingဆိုရင် သွေးခဲမပါဘူးဆိုတာရောဟုတ်ပါသလားဗျ ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်မဖြစ်နိုင်သိချင်လို့ပါဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
#Menstruation

Menstruationလာတဲ့ရက်ငါးရက်ကနေသုံးရက်

ပြောင်းသွားပါတယ်

အရင်လ3ရက်နေ့ကရာသီလာပါတယ် ရာသီစက်ဝန်းကပျမ်းမျှ32ရက်ပါ 2ရက်လောက်ရှေ့တိုး

နောက်ဆုတ်ရှိတတ်ပါတယ်

21 ရက်နေ့မှာအကာအကွယ်နဲ့မိန်းမကိုယ်ထဲကိုအင်္ဂါတစ်ဝက်ထည့်လိုက်ပါတယ် မဆက်ဆံခဲ့ပါဘူး virginမလို့

ဝင်သလောက်ဘဲထည့်တာတစ်ဝက်ဘဲဝင်လို့တစ်ဝက်ဘဲသွင်းခဲ့ပါတယ်ပြီးမြောက်

အောင်မဆက်ဆံခဲ့ပါ lubricant

ချောဆီပါပါတယ်

ရာသီသုံးရက်ပြောင်းရာတွင်ပထမနှစ်ရက်တွင် သွေးများ၍သွေးခဲများလဲပါပါတယ် တတိယတစ်ရက်တွင်ပြီးသလောက်အထိ သွေးနည်းသွားပါတယ် ရာသီရက်ငါးရက်က နေ သုံးရက်changeသွားလို့ implantation bleedingဟုတ်မဟုတ်စိတ်ပူမိလို့ပါ implantation bleedingဆိုရင် သွေးခဲမပါဘူးဆိုတာရောဟုတ်ပါသလားဗျ ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်မဖြစ်နိုင်သိချင်လို့ပါဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ဖြေပေးပါဆရာ

ဆရာ အရေးပေါ်သောက်ဆေးကို မေ့ပြီးအရင်သောက်လိုက်မိလို့ အတူနေပြီးမှ နောက်တစ်လုံးထက်သောက်လိုက်တာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား ဆရာ ရှင့် အေရးကြီးလို့ပါဆရာရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
47
1
4
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
အိပ်လွန်းခြင်း

Hello ဆရာတို့ရှင့်၊


ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်မဟုတ်ပါဘူးရှင့်၊ ပိုစ့်က အဲဒီခေါင်းစဥ်အောက်မှာပဲ တင်လို့ရနေလို့ပါ၊ ကျေးဇူးပြု၍ သုံးသပ်ပေးပါဦးရှင့်။


ကျွန်မအနေနဲ့ အခုတစ်လောမှာ အရမ်းအိပ်ချိန်မှန်းလွန်းသလိုနဲ့ ကမောက်ကမဖြစ်နေသလိုခံစားရလို့မေးမြန်းရခြင်းဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။


ကျွန်မအနေနဲ့ အလုပ်ကပြန်လာ စားသောက်ပြီးတဲ့အခါမှာ ဖုန်းသုံးနေရင်းနဲ့ အိပ်ပျော်ပျော်သွားလို့ပါ။ 6နာရီလောက် 7:30/ 8နာရီလောက်မှာဆိုရင် တရေးနိုးနေပါပြီ၊ ဒါပြီးနောက်ပိုင်းအချိန်တွေမှာ အိပ်ချင်စိတ်ပျောက်ပြီး 11/12 လောက်မှ အိပ်ရတော့တာမျိုးဖြစ်နေလို့ပါ။


တစ်ခါတလေကြရင်လည်း ထိုင်းမှိုင်းပြီးတစ်ဆက်တည်းအိပ်ချင်နေတဲ့လက္ခဏာမျိုးကို ကြုံနေရပါတယ်။ လက်ရှိမှာ စားနေတဲ့ဆေးတွေလည်းမရှိသလို တခြားကျန်းမာရေးလက္ခဏာတွေမရှိနေပါဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာသိချင်မိပါတယ်။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
1
လျှာခင်တွဲဆက်ခြင်း

မင်္ဂလာပါ Dr.တို့ရှင့်

ညီမအသက် ၁၉ နှစ်ပါ ညီမ မွေးရာပါ လျှာခင်တွဲဆက်နတာပါ မိဘ ေ တွ ကသိပေမယ့် စကားပြာလို့ရတာဆိုပြီး ဒီတိုင်းပဲထားတာပဲ but ညီမစကားပြာရင် ပုံမှန်လိုမဟုတ်ပဲ လျှာပြားကြီးချ ေပြာသလိုခံစားရပြီး ကိုယ့်ဘာသာ insecure ဖြစ်နလို့ပါရီင့် နှစ်ကုန်ပိုင်း နိုင်ငံခြားေနိုင်ငံခြားကျောင်းသွားတတ်ရမှာမို့ ညီမဒီမှာပဲခွဲစိတ်မှုလုပ်လို့ရလားရှင့်

ကလေးေကလေးတွေပဲ ဖြတ် ကြတာေတွ့လို့ ညီမအသက်အရွယ်နဲ့ ဖြတ် လို့ရ နိုင်မလားရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်