ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

Pann Starflower

3 ပတ် အကြာက

သွေးတိုး

ဆရာရှင့်

အမေသွေးတိုးဖြစ်တာ ၁၀နှစ်ရှိပါပီ ရှေ့လမှာတုန်းက မန်းလေး နှလုံးအထူးကုဆေးခန်းကို ဆေးပြတာ သွေးစစ်တယ်၊ဆီးစစ်တယ်၊ECGရိုက်တယ်၊နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ပါတယ် ဆရာ။ဘာရောဂါမှမတွေ့ဘဲ သွေးတိုးနှစ်ကြာလို့ နှလုံးကြွက်သားထူလာတယ်လို့ပြောပါတယ်။ဆေးကို cardivas 6.25ဆေးရယ်superton ရယ် ပီး ညအိပ်ခါနီး mirtasum 15mg ကို စသောက်ခိုင်းပါတယ် ဆေးကို၂လသောက်ခိုင်းပီးပြန်ချိန်းထားပါတယ်ဆရာ။

ဆေးကသောက်တာ ၂ပတ်ရှိပါပီရှင့်။မနေနဲ့ခုကို ပကါလက်လန်ရင် ချာချာလည်အောင်မူးတယ်ဖြစ်နေလို့ပါ။

ဘာလုပ်ရမလဲဆရာရှင့်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကလေးတွေရဲ့ အာဟာရနဲ့ပတ်သက်တဲ့ လွဲလွဲလေးများ

သားသားမီးမီးတို့ကို အာဟာရပြည့်ဝစေချင်တဲ့ ဆန္ဒနဲ့ ဖေဖေမေမေတို့ လုပ်မိနေတဲ့ အမှားအလွဲလေးတွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်ရော လုပ်မိနေသလားဆိုတာကို ကိုယ်တိုင်လေ့လာနိုင်စေဖို့ ဒီဆောင်းပါးလေးမှတဆင့် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

hellosayarwon.com

ကလေးတွေရဲ့ အာဟာရနဲ့ပတ်သက်တဲ့ လွဲလွဲလေးများ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

ရာသီမလာပဲအဖြူတေပဲဆင်းနေလို့ဘာဖစ်တာလဲဟင်ဖြေပေးကြာပါလား ကိူယ်ဝန်ရှ်တာလား အဖြူဆင်းတာသူံးလေးရက်လောက်ဖစ်နေလို့ရာသီလဲမလာသေးဘူး

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Baby Birth

ရိုးရိုးမွေးပြီးပါက ဘယ်နှရက်ကြာ ဓမ္မတာဆင်းလဲရှင်၊ နောက်ပြီး အနံ့ဆိုးထွက်တာမျိုးရော ဖြစ်တက်လားရှင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

နို့မစို့

ကေလးက နို့တိုက်ရင် တစ်နာရီလာက်ငိုပြီးမှ စို့တယ်

ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ဆရာ

သေး အီးပါရင်လည်း ငိုနေလို့ပါ ကေနြု့့

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မိခင်နို့ရည်ကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းကြမလဲ

"မိခင်နို့ရည်ကို သိမ်းဆည်းမယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုညှစ်မယ်၊ ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းမယ်၊ ဘယ်လိုတိုက်မယ် ဘယ်လိုဆေးကြောမယ်ဆိုတာကို အစအဆုံးလေ့လာလိုက်ပါ။

ပြီးရင် နောက်ပိုင်းမှာ ပြန်ကြည့်လို့ရအောင် လည်း Shareထားလိုက်ဦးနော်။

သြဂုတ်လ ၁ရက်နေ့ မှ ၇ရက်နေ့သည် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေး အသိပညာပေးရက်သတ္တပတ် (Breastfeeding Awareness Week) ဖြစ်ပါသည်။

#HelloMomandBaby #BreastFeedingAwarenessWeek #2023

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ultrasound ...

မဂ်လာပါရှင့် ကိုယ်၀န် 33ပတ်ရှိပါပီရှင့်

ultrasound ရိုက်တာ

BPD ..8.22 cm

HC...29.84cm

AC...27.89cm

FL ..6.50cm

EFW...2112g

လို့ရေးထားပါတယ်ရှင့်

နားမလည်တာက FL 6.50 ဆိုတာကိုပါ

သူများတွရိုက်ထားတာ ရှာကြည့်တော့

မတူဘူးလို့ ထင်လို့ပါဆရာ

အားလုံးပုံမှန်ပဲလား သိချင်တာပါ

ရှိသင့်တဲ့ အရပ် အလေးချိန် လည်းသိချင်ပါတယ်ရှင့််

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတသိလိုခြင်း

မဂ်လာပါရှင့် သုတ်ရည်က အဝတ်အထည်တွေပေါ်ကနေ ဖြတ်နိုင်လားရှင့် ပြီး ဓမ္မတာလာရင် ဗိုက်အရမ်းအောင့်နေလို့ပါ သက်သာအောင်ဆေးတွေသောက်တာဆိုးကျိုးရှိပါသလားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အညိုအချွဲအကြည်ဆင်း

ကလေးမွေးထားတာ၇လပဲရှိပါသေးတယ်

ဒုတိယအကြိမ်ခွဲမွေးထားတာပါ

ခွဲတုန်းထဲက ၅နှစ်ခံတားဆေးထည့်ထားတာပါ

လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်လထဲက ရာသီလာရင်ကိုက်သလိုကိုက်ခဲပါတယ် ပြီးရင်အညိုအကြည်အချွဲတွေလဲ အနဲနဲလေးပဲဆင်းတာပါ ပေရုံလောက်ပါပဲ

အဲ့လိုတလမှာ ၅ခေါက်၆ခေါက်လောက်ဖြစ်နေတာပါ မူးလဲခဏခဏမူးပါတယ် ရင့်ဘတ်တွေလဲအောင့်ပါတယ် ဘာဖြစ်လို့လဲသိချင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ပျက်ခြင်း

အတူနေပီး အေအရေးေပါ်တားဆးလည်းသာက်ပါတယ် တလလောက်ထိရာသီမေပါ်လို့ ဆီးစစ်ကြည့်တာ့ 2ကြောင်းပေါ်ပါတယ် ခလေးယူဖို့အဆင်မေပြသးလို့ေသာက် ေဆး နဲ့ဖျက်တာ ရာသီလည်းပြန်လာပါတယ် သွေးခဲလးေသွေးခဲလးတွေပါကျပါတယ် 1ရက် 2ရက်ေနဆီေတးာ့စစ်တံမာစစ်ကြည့်တာ့ 2ကြောင်းပြနေေသးတော့ သွေးဆင်းပီးတာတောင် ကိုယ်ဝန်ဆက်ရှိနိုင်သးလား ပြောပြေပးပါဆရာ စိတ်ပူလို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့ နို့တိုက်ရတဲ့ မေမေတို့ရဲ့ အခက်အခဲလေးတွေကို မျှဝေပေးကြရအောင်နော်

"အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့ နို့တိုက်ရတဲ့အခါ မေမေတို့ ဘယ်လိုအခက်အခဲတွေ ကြုံရလဲ။ ဘယ်လိုဖြေရှင်းခဲ့ရသလဲဆိုတာကို တခြားမေမေတွေကို မျှဝေပေးခဲ့ပါဦးနော်။

သြဂုတ်လ ၁ရက်နေ့ မှ ၇ရက်နေ့သည် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေး အသိပညာပေးရက်သတ္တပတ် (Breastfeeding Awareness Week) ဖြစ်ပါသည်။"

#HelloMomandBaby #BreastfeedingAwarenessWeek #2023

အလုပ်တစ်ဖက်နဲ့ နို့တိုက်ရတဲ့ မေမေတို့ရဲ့ အခက်အခဲလေးတွေကို မျှဝေပေးကြရအောင်နော်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။