ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

417

ပို့စ်များ

ကလေးယူမယ်ဆို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ မျိုးအောင်ခြင်းနဲ့ သန္ဓေတည်ခြင်းတွေအကြောင်းကို လေ့လာပြီး ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

START Line

1 လ အကြာက

ကိုယ်၀န်မရှင်းမလင်း

ကောင်မလေးနဲ့

April 19ရက်နေ့အတူတူရှိခဲ့လို့20ရက်နေ့မှာဆေးတိုက်ပါတယ်

22ထက်နေမိပါတယ်23ရက်ဆေးသောက်တာပြန်အန်တယ်လို့ပြောပါတယ်

24ထက်နေပါတယ်25ရက်နေ့ဆေးထက်တိုက်ပါတယ်

24နောက်ဆုံးတူတူနေခဲ့ပါတယ်

သူဘက်April22ရက်နေ့ကရာသီလာတယ်တဲ့ သွေးဆင်းတာနဲတယ်လိုပြောပါတယ်

အရင်ကတည်းကကိုယ်၀န်ရှိနေတာလားခင်ဗျ

19_22အရေးပေါ်တားဆေးသောက်သည်ကိုယ်မသိပါ 24ကျွန်တော်၀ယ်ခိုင်းပြီးသောက်တော့မှ အပ်လိုသောက်တာသိရပါတယ်

Mayလတစ်လုံးအတူတူမနေတော့ပါဘူး

Jun3ရက်နေ့မှအဆက်သွယ်ပြန်ဆက်သွယ်တော့ ကိုယ်၀န်ရှိနေတယ်လို့ပြောပါတယ်

Itura kesa

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိလားခင်ဗျာ

5လပိုင်း1နေ့မာတေ့ အကာကွယ်မဲ့အတူတူနေပိ ချက်ချင်းဘဲ တားဆေးသောက်ပါတယ် ရာသီလာရမယ် ရက်မာခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ဖစ်ပိမလာဘူး ဒီနေ့မာ ရာသီလာတယ်ဆရာ လာတဲ့ရာသီအရောင်က အရောင်ဖျော့တယ်ဆရာ ခါးကိုက်တာရင်သားနာတာတေ့ဖစ်တယ်ဆရာ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနေနိူင်လာဆရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရမရ

၃ လပိုင်းနဲ့ လေးလပိုင်းလောက်မှာ ၃ ခါလောက်ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေတာမဟုတ်ပဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်နဲ့ အာသာဖြေပေးမိပါတယ် ဆရာ လက်နဲ့အာသာဖြေတဲ့အချိန် အရည်ကြည်ထွက်ပါတယ်။ ပထမဆုံး တစ်ခေါက်မှာတော့ ကောင်မလေးက ကျွန်တော့ အရည်ကြည်ကို သုတ်ထားတဲ့ တစ်ရှူးနဲ့မှားပြီး သူ့မိန်းမကိုယ်ကို သုတ်မိတယ်ပြောပါတယ်။ နောက်တစ်ခါက ထိပ်ပိုင်းလေးပဲ ထိပြီးကစားမိပေမယ့် သေချာအရည်ကြည်မထိအောင် သေချာသုတ်ပီး အထဲထိမထည့်ပဲ စမ်းမိပါတယ်။ နောက်ပီး ၃ လပိုင်းမှာ ပုံမှန်ဆို လကုန်ရက် နားမှာ ရာသီလာနေကြလို့ပြောပြီး သူလည်းအလုပ်ရှုပ်နေတာနဲ့ အဲ့ရက်မှာရာသီလာမလာကို ကောင်မလေးက သတိမရပဲ လာသွားလားမလာသွားလား မသိလိုက်ပါဘူး။ ကောင်မလေးပြောတာတော့ ၃၅ ရက်တစ်ခါ ရာသီ cycle ရှိတယ်လို့ပြောပါတယ်။ ခု ၅ လပိုင်း လအစလောက်မှာ ရာသီလာရမှာကို မလာသေးဘူးလို့ပြောပြီး လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ ရက်ကအဖြူတွေဆင်းနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်လည်းပြောပါတယ်။ အဖြူဆင်းတယ်ထင်တာက ပစ်ချွဲချွဲမဟုတ်ပဲ တစ်ရက်ကျော်လောက် အရည်ကြည်လိုအဖြူတောက်လျောက်ဆင်းသလိုမျိုးလို့ပြောပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၃ ရက်လောက်က ကောင်မလေးက စိတ်ပူပြီး ဆီးစစ်ကြည့်တော့ ၁ ကြောင်းပဲပေါတယ်ပြောပါတယ်။ အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရှိလာမလား အဲ့တာ ဆီးထပ်စစ်ကြည့်ဖို့ လိုသေးလားခင်ဗျာစိတ်ပူလို့ပါ ဆရာ ဖြေပေးပါဦးခင်ဗျာကောင်မလေးကလည်း ၂ လနီးပါး ရာသီမလာတော့ အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ပါ ဆရာ

Loved Mind

1 လ အကြာက

ကျမ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား သိချင်လို့ပါ။

ဒီလိုပေါ်နေလို့အာ့ကိုယ်ဝန်ရှိတာလား မရှိတာလားရှင့်။ 4 လပိုင်း 15ရက်က ရာသီပေါ်ပါတယ်ရှင့်။ 4လပိုင်း 20 ရက်နေ့ မှာ အကာအကွယ်မဲ့နေမိပါတယ်။

5လပိုင်း 20 ရက်လောက်မှာ အဖြူတွေဆင်းပါတယ်။ ဒါကလဲ တစ်ရက်တည်း ဆင်းသွားတာပါရှင့်။ အခု နေလို့ထိုင်လို့ သိပ်အဆင်မပြေလို့ ဆီးစစ်ကြည့်တာမှာ အာ့လိုပေါ်နေလို့ပါ။ ဆီးစစ်တံ နဲ့ စစ်ကြည့်တာ 4ချောင်းလောက်ရှိနေပါပီ။ အာ့လိုပဲပေါ်နေလို့ပါရှင့်။ အစားအသာက်လဲပျက်ပီး အော့အန်ချင်သလို ဖြစ်ေနလို့ စစ်ကြည့်တာပါရှင့်

nawaprilpaing19-ioH

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်

ဆရာ သမီး ဒုတိယကိုယ်ဝန်လိုချင်လို့ပါ ရာသီရက်က မရောက်သေးဘူး ဆီးစစ်ကြည့်တာ နှစ်ေကြာင်း ထင်းထင်း ပေါ်တယ် ဆရာ

သေချာပီလား သိချင်လို့ပါ အလေးမရင် ဗိုက်အောက်တယ် ညဘက်အိပ်ရင်လဲ ခါးတစ်ခြမ်းနာတယ်

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

832

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိသိချင်ပါတယ်

ကျွန်ုပ်၏ချစ်သူကောင်မလေးနှင့်ကျွန်တော်သည်အရွယ်ရောက်ပြီး အသက်ပြည့်ပြီးသူများဖြစ်ပါသည်။ သူမနှင့်ကျွန်တော်သည် ၁၂ရက်နေ့တွင်အတူတူနေခဲ့ပါသည်။ အတူတူနေချင်းမှာ လိင်ဆက်ဆံချင်းမရှိပါဘူး, သို့ပေမဲ့အမျိုးသားလိင်္ဂါနှင့် အမျိုးသမီးလိင်္ဂါကို အထိပ်တွင်အနည်းငယ်ပွတ်တပ်မှုရှိပါသည်, ထိုပွတ်တပ်မှုသည် စက္ကန့်ပိုင်းမျှသာဖြစ်ပါသည်။ သို့ဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီးကောင်မလေးသည် ၁၃ ရက်နေ့တွင် ရာသီလာပါသည်။ ရာသီလာသည့်ေသည့်သွေးများသည်လည်း ယခင်က ရာသီလာခဲ့သည့်အချိန်တုန်းကအတိုင်းအကုန်လုံးတူညီပါသည်, ရာသီစက်ဝန်း ၅ရက်ကြာပါသည် ။ ပုံမှန်ကျွန်ုပ်၏ ကောင်မလေးသည် ၂၈ရက်နှင့် ၂၅ရက်နေ့လောက်တွင်ရာသီလာပါသည်, သို့ပေမဲ့ ဒီတစ်ခေါက်ကအလွန်စောပါသည်။ ယခင်က ၁၃ရက်နေ့က ရာသီလာပေမဲ့ ဒီလ ဒီကနေ့ ၁၁ရက်နေ့ထိ ရာသီလာချင်းမရှိသေးပါဘူး။ နှစ်ဦးလုံးသည်အလွန်စိုးရိမ်နေပါသည်။

ကောင်မလေးက ယခင်ရာသီလာသည့်ရက်တွင် ၁၃ရက်နေ့ရာသီလာပြီး ၁၅ရက်နေ့တွင်ရာသီမပြီးသေပေမဲ့ ခေါင်းလျှော်ခဲ့ပါသည် , ထိုရာသီလာသည့်ရက်တွင် ခေါင်းလျှော်သည့်အတွက်ထိုနေ့မှစကာ နေစဥ််နီးပါးအားအင်ကုန်ခမ်းပြီး နေမကောင်းဖြစ်ပါသည်။ ယနေ့ထိရာသီမလာသေးတာက စိုးရိမ်ရပါသလားဗျ နှစ်ဦးလုံးအရမ်းစိုးရိမ်နေပါသည်, အမျ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

လက်ထက်မှာ သုတ်ရည်ကြည်( ပထမဆုံး အလိုအလျောက်ထွက်လာသော သုတ်ရည်ကြည် )အဲ့လက်နဲ့တစ်ခြားလက်တစ်ဖက်ကိုလည်း နည်းနည်း 30 sec လောက်ကြာအောင်ထိသေးတယ်လက်ထက်မှာ

လက်ထက်မှာ သုတ်ရည်ကြည်( ပထမဆုံး အလိုအလျောက်ထွက်လာသော သုတ်ရည်ကြည် )အဲ့လက်နဲ့တစ်ခြားလက်တစ်ဖက်ကိုလည်း နည်းနည်း 30 sec လောက်ကြာအောင်ထိသေးတယ်

လက်ထက်မှာ သုတ်ရည်ကြည်( ပထမဆုံး အလိုအလျောက်ထွက်လာသော သုတ်ရည်ကြည် )အဲ့လက်နဲ့တစ်ခြားလက်တစ်ဖက်ကိုလည်း နည်းနည်း 30 sec လောက်ကြာအောင်ထိသေးတယ် ပီးရင် အဲ့လက်နဲ့ မိန်မအင်ဂ်ါ ထဲ ထည့်မိရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်

ဆရာရှင့်

ကျွန်မက လွန်ခဲ့တဲ့ ၆လက သားအိမ်ခြစ်ထားတဲ့သူပါ။ကလေးက၈ပတ်မှာ ၅ပတ်အရွယ်နဲ့ဆက်မကြီးလာလို့ပါ။အခု ဒုတိယကိုယ်ဝန်ရရန်ကြိုးစားနေသူပါ။ပြီးခဲ့တဲ့ ဇွန်လ ၃ရက်နေ့က ရာသီနောက်ဆုံးလာခဲ့ပါတယ်။ရာသီတခုနှင့်တစ်ခုက ၃၁/၃၂ ခြားပါတယ်။အခုဇူလိုင်လမှာ ရာသီမလာသေးလို့ စစ်ကြည့်တာ တစ်ကြောင်းပဲပေါ်ပါတယ်ဆရာ။ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာဖြစ်တဲ့ ရင်သားကြီးပြီးနာကျင်ခြင်းက နံနက်ပိုင်းမဖြစ်ပဲ ညနေဘက်ဖြစ်အဖြစ်များတယ်ဆရာ။အသက်၄၀နဲ့ကလေးလိုချင်တဲ့သူမို့လို့ အကြံပေးပါနော်။

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်ရနိုင်လား

၅လပိုင်း ၃၁ရက်နေ့က ရာသီလာပါတယ် ၆လပိုင်း ၁၄ရက်နေ့မှာမှာ ကောင်လေးနဲ့လိင်ချင်းထိပီးအာသာဖြေခဲ့ပါတယ် ခုချိန်ထိ ရာသီမလာသေးပါဘူး လာတော့လည်း အညိုရောင်ကိုမှ နည်းနည်းလေးဘဲလာပါတယ် ကိုယ်၀န်ရနိုင်လားရှင့်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်လား

ဇွန်လ၂၉ရက်နေ့မှာ ရာသီလာပါတယ် ၄ရက်ကြာပါတယ် မေလ၁၀ရက်နေ့မှာ စအိုကနေ လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ် pre cum ထွက်မထွက်မသိပေမယ့် အထဲမှာမပြီးပါဘူး ယေညနိကိုလည်း ထိကိုမထိပါဘူး ဆက်ဆံပြီးတော့ အဝတ်နဲ့သုတ်ပြီး ရေလည်း သေချာပြန်ဆေးပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား

သားဦးမေမေ

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 13 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်

E pillသောက်ရဲ့သားနဲ့ကိုယ်ဝန်ရသွားလို့ပါရှင် အရင်ကတော့နောက်ကျရုံပေမယ့် အခုက မလာလို့စစ်ကြည့်တာ ၂ကြောင်းပေါ်နေလို့ Safeဖြစ်မယ့် ကိုယ်ဝန်ကျဆေးလေး ညွှန်ပေးလို့ရမလားရှင့် ဘယ်လိုside effect တွေ ရှိနိုင်မလဲရှင့်

ယူဖို့အဆင်သင့်မဖြစ်သေးလို့ပါ

၆လပိုင်း ၁၂ရက်နေ့ကဆေးသောက်တာပါ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ဆရာရှင့် ကလေးယူဖို့ကြိုးစားနေတာကြာပါပြီ ကျွန်မက ရာသီမမှန်တတ်ပါဘူး တစ်ခါတလေ ၃/၄လလောက် ပျောက်နေတတ်ပါတယ် ဆေးစစ်ထားတာတော့ အထူးအထွေမရှိပါဘူး ဝိတ်ချဖို့ပဲ ပြောထားပါတယ် အခုလည်းရာသီနောက်ဆုံးပေါ်တာ ၁၂လပိုင်းကပါ ဒီကြားထဲ လုံးဝမပေါ်ပါဘူး အဲ့ထဲက ကလေးယူဖို့လုပ်နေတာ ရာသီမပေါ်မချင်းကလေးမရနိုင်ဘူးလားရှင့် ရာသီပေါ်အောင် သားအိမ်အတွက် အားကောင်းဆေးတဲ့အားဆေးလေးများရှိမလားရှင့်သိချင်လို့ပါ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

တားဆေးသောက်ပြီး တလအတွင်းမှာ ရာသီလာပါတယ် ဒုတိယအကြိမ်က သေံးအညစ်ရောင်ကိုနဲနဲပဲလာပါတယ် အခု၁လကျော်ပြီ မလာသေးပါဘူး ဆီးနဲနဲဘေးအောင့်သလိုလိုဖစ်ပြီး မူးတာတော့ အနည်းငဉ်ရှိပါတယ်

တားဆေးသောက်ပြီး တလအတွင်းမှာ ရာသီလာပါတယ် ဒုတိယအကြိမ်က သေံးအညစ်ရောင်ကိုနဲနဲပဲလာပါတယ် အခု၁လကျော်ပြီ မလာသေးပါဘူး ဆီးနဲနဲဘေးအောင့်သလိုလိုဖစ်ပြီး မူးတာတော့ အနည်းငဉ်ရှိပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနေတာလားဆရာ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား

သားဦးမေမေ

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 14 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အကာအကွယ် သုံးရင် ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လား

ကောင်မလေးနဲ့အတူနေတိုင်း အကာအကွယ် သုံးပါတယ်

အခုကောင်မလေးက ခေါင်းမူးပြီ အန်ချင်နေတယ်

ပြောလို့ဗျ ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားဗျ

june 20ကျော်က သွေးဆင်းတယ်လို့တော့ပြောတယ်ဗျ

သေခြာလေးရှင်းပြပေးပါနော်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင်

ရာသီလာပြီးနောက်နေ့မှာ အမျိုးသားနှင့်အတူနေဖြစ်ပါတယ်ရှင်။အကာကွယ်လည်းသုံးပါတယ်။အကာကွယ်က ပေါက်သွားတာကို ပြီးမှသိလိုက်ရတယ်ရှင်။ပြီးတာတော့အပြင်မှာပြီးပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင်။ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန် ညွှန်းပေးပါဆရာရှင်။ ကိုယ်ဝန်ရတယ်ဆို သိနိုင်မယ့်လက္ခဏာ ရှင်းပြပေးပါဆရာ။ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်။

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား

သားဦးမေမေ

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 14 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

0 ခေါင်းစဉ်များ