ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

17k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်လားဗျ

ပထမဆုံးရက်မှာရာသီသွးများပါတယ် ပုံမှန်လို

ဆင်းတာပါဒုတိယရက်မှာနည်းသွားပီး တတိယ

ရက်မှာမဆင်းတော့လို့ပါကိုယ်ဝန်များဖြစိနိုင်လားဗျ

က

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ သိချင်တာပါ ဆရာ

အတူတူ နေခဲ့တာက 7 လပိုင်း 25 ရက်နေ့ မနက် ၂ နာရီ ဝန်းကျင်လောက်မှာပါ ။ နေနေစဉ်အတွင်း condom ပေါက်သွားပါတယ် ဆရာ ။ အပြင်မှာတော့ ပီးလိုက်ပေမဲ့ condom က အပြင်မှာ ပေါက်သွားတယ်လား သေချာတော့ မသိလိုက်ပါဘူးဆရာ ။ အ့တာနဲ့ အ့နေ့ မနက် ၁၁ နာရီ မှာ emergency pill levonorgestrel ကို သောက်ထားပါတယ်ဆရာ ။ အ့တာ ဒီနေ့ 8 လပိုင်း 2 ရက်နေ့ ညနေ လောက်မှာ စစ်လိုက်ပါတယ် ဆရာ ။ ပုံထဲမှာ အ့လိုလေး ပြနေလို့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား စောသေးလို့လား ဆိုတာ သိချင်ပါတယ် ဆရာ ။ ရာသီက လတိုင်း ၁၀ ရက်နေ့မှာ လာလေ့ရှိပီး ၃ ရက်လောက်ထိဘဲ ရာသီသွေး ဆငိးတတ်ပါတယ် ဆရာ ။ ပုံနှစ်ပုံလုံးက test kit တစ်ခုထဲပါဘဲ ဆရာ ။ တစ်ပုံ 5 mins အတွင်းနဲ့ နောက်တစ်ပုံက အတော်ကြာမှာပါ ဆရာ ။ test kit ကတော့ တစ်ခုထဲပါဘဲ

Kyaw kyaw567

1 လ အကြာက

ကိုယ်၀န်နယ့်ပတ်သတ်ခြင်း

ချစ်သူကောင်မလေးနယ့် အတူနေရင်း condomကျွတ်သလိုဖြစ်လို့ တားဆေး ကိုတစ်နာရီအတွင်းတိုက်ခဲ့ရပါတယ်doctor,. မတိုက်စေခြင်လို့ condomသုံးပေမယ့် မသေချာလို့တိုက်လိုက်ရတယ် ဒေါက်တာ။အယါ့တာသောက်တော့ကောင်မလေးကဆေးကြောက်တော့ ဆေးသောက်ပြီးခနအတွင်း burn energy drink သောက်ခဲ့ပါတယ် ဒေါက်တာ ။အယ့်တာ စိတ်ချရလားဗျ။အခုကတည်းက လမ်းညွှန်ချက်ာဘာဖြစ်ရင်ဘာလုပ်ရမယ်ဆ်ုတာတွေ ရယူခြင်လို့ပါဗျ ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲမသိဘူးဗျ ။ကောင်မလေးကိုအထိခိုက်အနည်းဆုံးနယ့် saveဖြစ်ခြင်လို့ပါဗျ။ဘယ်လို ဆက်သွယ်လို့ရမလဲမသိဘူးဆရာ ဆရာမတို့

Claudia Hodgins

1 လ အကြာက

2ရက်နေ့က အတူနေထားပါတယ်Pull outလည်းမဟုတ်သလို Coinလည်းမပါဘူး minပိုင်းလောက်နေပြီး ရပ်လိုက်ပါတယ် Fertile window ထဲရောက်နေတာပါ ၄ရက်နေ့ဆိုသားဥကြေွပါပြီ

2ရက်နေ့က အတူနေထားပါတယ်

Pull outလည်းမဟုတ်သလို Coinလည်းမပါဘူး minပိုင်းလောက်နေပြီး ရပ်လိုက်ပါတယ် Fertile window ထဲရောက်နေတာပါ ၄ရက်နေ့ဆိုသားဥကြေွပါပြီ

ရာသီရက်က ၁၉ရက်နေ့ပါ ဒီနေ့ မနက် သွေးဆင်းတယ်ပြောပါတယ် စစ်ခိုင်းလိုက်တော့လည်း negativeပဲ ပြနေတာပါ ရာသီရက်ရွေ့တာလားဗျ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရှိလားဗျ

အမည်မသိ

4 ရက် အကြာက

ဖြေပေးပါဆရာ

ဆရာ အရေးပေါ်သောက်ဆေးကို မေ့ပြီးအရင်သောက်လိုက်မိလို့ အတူနေပြီးမှ နောက်တစ်လုံးထက်သောက်လိုက်တာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား ဆရာ ရှင့် အေရးကြီးလို့ပါဆရာရှင့်

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

899

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်၀န်လားဗျ

1 ရက်နေ့ကကောင်မလေးနဲ့နောက်ဆုံးအတူနခဲ့တာပါ ကွန်ဒုံးသုံးပါတယ် 1 ရက်နေ့မတိုင်ခင်ကကွန်ဒုံးမပါပဲအတူေနမိလို့အရေးပေါ်တားေဆးသောက်ခဲ့ပါတယ် ကြားထဲမှာရာသီလာပါတယ် ရာသီပထမရက်မှာများပြီးနောက်သုံးရက်မှာညဘက်နည်းနည်းပဲလာပါတယ် ခု 19 ရက်နေ့မှာဆီးစစ်တာနှစ် ကြောင်းမှာတစ်ကြောင်းကရေးရေးလေးပေါ်နေလို့ ကိုယ်၀န်ဖြစ်နိုင်လားခင်ဗျာ့

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီမလာ

ရာသီမလာတာပါ ဆရာ

ပုံမန် ၁၃ ရက် ဆို လာပါတယ် ခု က ၁၉ ရက် ကြာတောင် မလာ လို့ပါ

ပထမ သုံးလပတ်

ဒုတိယ သုံးလပတ်

တတိယ သုံးလပတ်

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 17 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အတူနေပြီးနောက်ရာသီ

မနေ့ကအကာအကွယ်မဲ့ အတူနေထားပါတယ် ဒီနေ့ ရာသီရက်မှာ ရာသီတော့လာပါတယ် ဒါမယ့် အရင်ထက်နည်းပြီး တစ်ရက်တည်းနဲ့ ရပ်ချင်သလိုလိုဖြစ်နေလို့ပါ အတူနေထားရင် ရာသီသွေးဆင်းနည်းတတ်လား ဆရာ ကိုယ်ဝန် ရော ရနိုင်လားသိချင်လို့ပါ ဆရာ

ဖြေကြားပေးပါဦး

ပရိုမိုးရှင်း၊ စစ်တမ်းများ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရမှာစိုးရိမ်လို့ပါ

အတူနေဖြစ်တာ ၁လကျော်လောက်ကြာပါပြီ တားဆေးလည်းသောက်ပါတယ် အဲ့နောက်လည်း ရာသီက ၂ခါလောက်လာပါတယ်

နောက်ပိုင်း လက်နဲ့တော့ဆက်ဆံဖြစ်ပါတယ် ရာသီကပြန်မလာသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားရှင့် ရာသီလာဖို့တော်တော်နောက်ကျနေလို့ပါ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဆရာကိုယ်ဝန်နှစ်ကျော်ပါပြီထန်းမြစ်အနည်းငယ်စားလို့ရပါသလားဆရာ

လက်ရှိကိုယ်ဝန်နှစ်လေကျာ်ပါဆရာ

ထန်းမြစ်ကို

အနည်းငယ်စားလို့ရပါသလား

စားလို့ရပါသလားဆရာ

ခုစားချင်စိတ်ဖြစ်နလို့ပါ

မိခင်နဲ့

ရင်ေသွးကိုထိခိုကေစပါသလား

သိချင်ပါတယ်

ေဖြေပးပါဆရာ

ပထမ သုံးလပတ်

ဒုတိယ သုံးလပတ်

တတိယ သုံးလပတ်

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 17 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အရေးပေါ်တားဆေး

ဆရာရှင့် မနေ့ညကကောင်လေးနဲ့အတူနေမိပါတယ် condomလည်းအသုံးပြုပါတယ်ရှင် သူ့လိင်တံကိုချွတ်လိုက်တဲ့အချိန် condomပါကျွတ်သွားပါတယ် spermတော့အထဲမဝင်ဘူးလို့ပြောပါတယ် အဲ့တာ ဆေးသောက််ဖို့လိုအပ်လားရှင့် စိုးရိမ်နေလို့ပါရှင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်် မရနိုင်လေးကိုသေချာလေးဖြေပေးပါရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကျောရင်ညှပ်အောင့်ခြင်း

မဂ်လာပါဆရာ ။

ကျမ ညဘက်ေညဘက်ရောက်ပြီဆို ကျောတွေကစအောင့်တတ်ပါတယ် ပီးရင်နဲ့ရင်ဘက်တွပါတင်းကြပ်ပြီးဆွဲညစ်ထားသလိုအာက့်လာတတ်တယ် 2ပတ်လောက်ရှိပါပြီ နေ့ဆိုအကောင်းည2/3နာရီလာက်ဆို အိပ်မရေအိပ်မရတော့ဘူးတော်တော်ဆိုးဆိုးအာင့်လို့ ထိုင်နရတဲ့အထိပါပဲ လှဲလို့ကိုမရတာ ကျောအလည်ကအောင့်တယ် နံရိုးတွကလဲနာတယ် ရင်ဘက်ကြ္းကမာေတာင့်ပြီး တင်းအောင့်တာ

ေဆးခန်းတာ့မပြကြည့်ရသးပါဘူးဆရာ အိမ်မှာဆးလိပ်သောက်တဲ့လူလဲရှိေအိမ်မှာဆးလိပ်သောက်တဲ့လူလဲရှိတော့ အဆုတ်ကြာင့်ဖြစ်တာလား နှလုံးေနှလုံးကြောင့်ဖြစ်သလား မသိလို့ မေးကြည့်တာကါဆရာ ။

ေကျးဇူးပြု၍ပြန်ေဖြကြားပေးပါရှင့်။

စာအုပ်စင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီမလာတာ 2ပတ်ကျော်ပြီဆရာ အနံ့လည်းမခံဘူး ဘာနံ့ရရအန်ချင်တာ နဲ့ ဆီးစစ်ကြည့်တာ ပထမတခုက တစ်ကြာင်းကရေးရေးဘဲေပါ်လို့သုံးရက်လတစ်ကြာင်းကရေးရေးဘဲေပါ်လို့သုံးရက်နေတော့ထပ်စစ်တာ 2ကြောင်းေပါ်သွားတယ်ဆရာ အဲ့အဲ့နောက်နေ့လည်း

ရာသီမလာတာ 2ပတ်ကျော်ပြီဆရာ အနံ့လည်းမခံဘူး ဘာနံ့ရရအန်ချင်တာ နဲ့ ဆီးစစ်ကြည့်တာ ပထမတခုက တစ်ကြာင်းကရေးရေးဘဲေပါ်လို့သုံးရက်လတစ်ကြာင်းကရေးရေးဘဲေပါ်လို့သုံးရက်နေတော့ထပ်စစ်တာ 2ကြောင်းေပါ်သွားတယ်ဆရာ အဲ့အဲ့နောက်နေ့လည်း အန်တယ် အလုပ်ကဆိုင်ကယ်နဲ့သွားနေရတော့ စိတ်တော့ပူမိတယ်ဆရာ နှစ်ရက်လောက်ရှိပြီ အစားအသောက်မပျက်တာ ကလေးများမရှိေတာ့လို့လားလို့ စိတ်ပူလို့အကြံေလးပြုေပးပါဦးဆရာ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား

သားဦးမေမေ

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 14 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အရေးကြီးလို့ သိချင်ပါတယ်ဗျ

ဒီနေ့ October 18 ရက်နေ့မှာ ကျွန်တော် ကောင်မလေးနဲ့ လိင်မဆက်ဆံခင် လက်ရော လိင်အဂ်ါကိုပါ ဆပ်ပြာနဲ့ သေချာဆေးပြီး လက်ကိုတော့ ပုဝါနဲ့ သုတ်လိုက်ပါတယ်. ပြီးတော့ သူ့ကို ကျွန်တော့်ရဲ့အဂ်ါကို ပါစပ်နဲ့ စုပ်ခိုင်းပြီးတော့ ကျွန်တော် Condomကို ကျွန်တော့်လက်နဲ့ စွပ်လိုက်ပါတယ်.စွပ်ပြီးတဲ့နောက် ကျွန်တော် ဆပ်ပြာနဲ့ လက်ထက်ဆေး ပုဝါနဲ့သုတ်ပြီး ကျွန်တော့်ရဲ့ condom စွပ်ထားတဲ့ လိင်အဂ်ါကို သုရည်ကြည်ပေနေမှာစိုးလို့ လက်ဆေးပြီး သုတ်ထားတဲ့လက်နဲ့ ကိုင်ပြီး ပွတ်လိုက်ပါတယ်. ပြီးတော့ sexလုပ်ပြီးတဲ့နောက် အပြင်မှာ condomထဲ ပြီးလိုက်ပါတယ် စိုးရိမ်တာက အဲ့လို တကယ်လို့ သုတ်ရည်ကြည်သာ အဲ့condomအပြင်မှာ ပေနေတာကို သုတ်လိုက်လို့ မပြောင်ပဲ ကျန်ခဲ့တယ်ဆိုရင် riskရှိလားဗျ အခုက မျိုးဥကြွေတဲ့ ရက်မို့လို့ပါ. ပြီးတော့ တစ်ကယ်လို့ အခုလို အခြေအနေတွေ အပြီး သုတ်ရည်ကြည်ပေနေတဲ့ လက်နဲ့ မအဂ်ါကို ထည့်မိမယ်ဆိုရင်ရော ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ 100%မှာ ဘယ်လောက်လောက် ရှိနိုင်လဲဗျ. အဲ့အကြောင်းလေးဆွေးနွေးချင်တာပါ

Emergency Pillကို ဒီလOctober ရဲ့ 7ရက်နဲ့8ရက်ကြား မှာ သောက်ထားပါတယ် 6ရက်နေ့က အကာအကွယ်မပါပဲ ရာသီပြီးပြီးချင်း လိင်ဆက်ဆံခဲ့လို့ပါ ဆေးတော့ ထပ်မတို

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

MENSTRUATION

Menstruation လာနေတာ တစ်လကျော်ပါပြီ ။ နည်းနည်းချင်းစီ ဆင်းတာပါ ။ အခုတော့ ဆင်းတာ ပုံမှန်ထက်ပြန်များလာလို့ ။ ဘာဆေးသောက်လို့ရနိုင်မလဲ သိချင်လို့ပါ ။ အရင်ကလည်းဖြစ်ဖူးပါတယ် ။ သူ့ဟာသူပဲ ပြန်ရပ်သွားပါတယ် ။ အခု ဒီလိုမလာခင် တစ်လ မလာပဲ ချုပ်သွားပါသေးတယ် ။ ကုသနည်းလေးသိချင်ပါတယ်

စာအုပ်စင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။