ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

အရင်လကစပြီး နေ့စဥ်သောက်တားဆေးသောက်ပါတယ် အဲ့တုန်းကတော့ လေဒီယာ စသောက်တာပါ ပြီးတော့ အဲ့တစ်ကတ်ကုန်တော့ စိတ်ချဆေးကတ်ကို ပြောင်းသောက်ပါတယ် ၂၈လုံးပါတဲ့ကတ်ပါ

အခု အဖြူလုံး ၂၁လုံးကုန်ဖို့ ၂ လုံးအလိုမှာ ရာသီလာသလိုမျိုး သွေးဆင်းနေလို့ပါ

အရင်က အဖြူလုံးကုန်ပြီး အညိုလုံးတစ်ဝက်လောက်မှ ရာသီလာတာပါ အခုက အဖြူလုံးတောင်မကုန်သေးပဲ ရာသီလာနေလို့ပါ အဲ့လိုဖြစ်တတ်လားဒေါက်တာရှင့်

ပြီးတော့ အရှေ့ရက်တွေမှာလည်း အမျိုးသားနဲ့အတူနေတဲ့အခါ သွေးစနည်းနည်းပါတတ်ပါတယ် အမြဲတမ်းတော့မဟုတ်ပါဘူး

နှစ်ယောက်လုံး နာကျင်တာ အောင့်တာမရှိပါဘူး အသက်က နှစ်ယောက်လုံး ၂၆ ထဲမှာပါ

အဖြူဆင်းတာလည်း နည်းနည်းရှိပါတယ်

အဝါဘက်နည်းနည်းသမ်းတဲ့ အဖြူအနှစ်နည်းနည်းရှိပါတယ် မများပါဘူး ဘောင်းဘီစွန်းရုံလောက်ပါ

အဲ့ဒါ ဘာကြောင့်ဖြစ်နိုင်သလဲရှင့်

သားအိမ်ကင်ဆာနဲ့ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာတွေ ဖြစ်နေနိုင်လားရှင့်

နှစ်ယောက်လုံးက ပြည်ပမှာဆိုတော့ ဆေးရုံဆေးခန်းပြဖို့ အခက်အခဲရှိလို့ပါဒေါက်တာ

Online ကနေ ပြလို့ရတဲ့ ဆေးခန်းရှိရင်လည်း တစ်ချက်လောက်ညွှန်းပေးစေချင်ပါတယ်ရှင့်

Oct 1st week ပထမဆုံးလိင်ဆက်ဆံခဲ့တာ အစပိုင်းတော့ ဒီတိုင်းထည့်ပေမဲ့ ပြီးတော့ ကွန်ဒုံးသုံးတယ်။တားဆေးမသောက်ခဲ့ပါဘူး။ အဲ့တာမလုပ်ခင်တည်းက ရာသီမလာတာ ကြာနေပါပြီ နောက်ဆုံးလာတာ august 20ကျော်က အခုထိရာသီမလာတာ။အခု ကေသီပန်သောက်ထားတာ ၃ရက်ကျော်တဲ့ထိမလာလို့။ပုံမှန်ရာသီလာဖို့ ကြာတတ်တဲ့သူမို့ စိတ်မပူပေမဲ့ ခု ကြားထဲမှာ sexရှိထားတော့ စိတ်ပူပါတယ်။အခု ရာသီမလာတာကိုယ်ဝန်ရှိနေနိုင်တာလား?ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရောရှိလား?

ဗိုက်တခုထဲနဲနဲပူလာတယ်ပြီးတော့ ရင်သားနာလာတယ် ဆီးခနခနသွားပြီးရေလဲခနခနဆာပါတယ် မနက်ခင်းပိုင်းဆိုအိပ်ရေးမဝသလို၉နာရီ၁၀နာရီလောက်ဆိုအိပ်ချင်ပါတယ်အိပ်လဲအိပ်ဖြစ်ပါတယ် မအန်ပေမဲ့ထရင်မူးတာအိပ်နေရင်းမူးနေတာတွေရှိပါတယ်ရှင်းဝမ်းကအရင်ကထက်စာရင် ဝမ်းချုပ်ပါတယ်ရှင့်ဒါမဲ့ရာသီလာရက်အတူနေမိပြီးအခုမှ၁၄ရက်လောက်ပဲရှိသေးတာပါရှင့် လက်ခဏာတွေက ဒီလိုဖြစ်နေလို့အကြုံပြုစေချင်ပါတယ် အိမ်ထောင်ကျစ အတွေ့အကြုံမရှိလို့ပါရှင့်

အရင်လ၁၄ရက်နေ့က ရာသီလာခဲ့တာပါ ၂ရက်နောက်ကျတာမျိူးလဲရှိပါတယ်

ဒီနေ့ ၁၂ရက်နေ့

ကောင်လေးနဲ့

အကာကွယ်နဲ့ အတူနေလိုက်မိပါတယ် ကိုယ်၀န်ရနိုင်လားရှင့် ဘယ်လိုတားရမလဲရှင့်

ဆရာ ကျနော်ကယောကျာ်းလေးပါ ခါတိုင်းဆို ​နေ့တိုင်းအိမ်သာတက်ဖြစ်ပါတယ် မနေ့ကတရက်လောက်အိမ်သာမတက်ဖြစ်ဘဲ အစပ်တွေစားလိုက်မိတာ ဒီနေ့မနက်ကျ ၀မ်းသွားတာသွေးနီနီစက် သွေးတွေပါလာလို့ပါ ၀မ်းသွားပီးလဲ ဗိုက်ကနည်းနည်းရစ်တည်တည်ဖစ်နေပါတယ် အာ့တာစိုးရိမ်ရလား ဘယ်လိုအခြေနေလဲ ဘယ်လိုကာကွယ်သင့်လဲ ဘာတွေလုပ်ဆောင်ရမလဲ ဘာဆေးတွေသောက်ရမလဲဆိုတာ ပြောပေးပါအုန်းနော်

ဆရာ/မခင်ဗျာ ယောကျာ်းလေးအင်္ဂါကထွက်တဲ့သုတ်ရည်ကို လက်နဲ့ထိမိပြီး မိန်းကလေးအင်္ဂါကိုထိမိရင် မတော်တဆ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားသိချင်ပါတယ်ဗျ။

ပိုစိတ်ချရအောင် အရေးပေါ်တားဆေး သောက်ဖို့လိုလားသိပါရစေ။ အကြံဉာဏ်ပေးပါဦးဗျ။

ကနော်ခေါင်းမှာဗေါက်လည်းရှိတတ်ပြီး နားထင်၊မျက်နှာ၊နားအတွင်းနဲ့တစ်ဝိုက်မှာ၊လိင်တံအရင်းမှာလည်း အသားခြောက်ပြီး အဖြူကွက်ပုံစံလေတွရေးချိုးပြီးချိန်ရှိတတ်ပါတယ်၊ အဓိကတော့ နားတွေကအရမ်းယားတာပါ၊ အဲ့လိုဖြစ်တာကလည်းတစ်နှစ်လောက်ရှိပါပြီ၊ နားကြပ်တတ်တာကနေစဖြစ်တာပါ၊ အဲ့တာအရေပြားနဲ့ဆိုင်လားနားသီးသန့်ပဲဆိုင်တာလားဗျ? အပြင်ဆေးခန်တွေလည်းပြဖူးပါတယ် တစ်ချို့ဆေးခန်းတွေက ပိုးသတ်ဆေးတွေပေးတတ်ပြီး ပိုးသတ်ဆေးသောက်နေရင် အယား လည်းသက်သာပြီး အသာခြောက်တာနဲဗေါက်တွေပါပျောက်ပါတယ် ဘယ်လိုလုပ်သင့်ပါသလဲခင်ဗျ?ဆေးမသောက်ရင်ပြန်ဖြစ်တာပါပဲ

ကနော်ခေါင်းမှာဗေါက်လည်းရှိတတ်ပြီး နားထင်၊မျက်နှာ၊နားအတွင်းနဲ့တစ်ဝိုက်မှာ၊လိင်တံအရင်းမှာလည်း အသားခြောက်ပြီး အဖြူကွက်ပုံစံလေတွရေးချိုးပြီးချိန်ရှိတတ်ပါတယ်၊ အဓိကတော့ နားတွေကအရမ်းယားတာပါ၊ အဲ့လိုဖြစ်တာကလည်းတစ်နှစ်လောက်ရှိပါပြီ၊ နားကြပ်တတ်တာကနေစဖြစ်တာပါ၊ အဲ့တာအရေပြားနဲ့ဆိုင်လားနားသီးသန့်ပဲဆိုင်တာလားဗျ? အပြင်ဆေးခန်တွေလည်းပြဖူးပါတယ် တစ်ချို့ဆေးခန်းတွေက ပိုးသတ်ဆေးတွေပေးတတ်ပြီး ပိုးသတ်ဆေးသောက်နေရင် အယား လည်းသက်သာပြီး အသာခြောက်တာနဲဗေါက်တွေပါပျောက်ပါတယ် ဘယ်လိုလုပ်သင့်ပါသလဲခင်ဗျ?ဆေးမသောက်ရင်ပြန်ဖြစ်တာပါပဲ

အရေးပေါ်တားဆေး သောက်ပြီး အန်ရင် အသစ်ထပ်သောက်ရတာ သိပါတယ်။ အခုက အန်တာမဟုတ်ဘဲ ဝမ်းသွားတာပါ။ မသောက်ခင်က ဗိုက်နာလို့ တစ်ခါသွားတယ်။ ပြီးတော့ သောက်ပြီး ထပ်သွားတယ်။ ပထမတစ်ခါကပျော့ပြီး ဒုတိယတစ်ခါကြ အရည်တေပါ။ သိချင်တာက အသစ်ထပ်သောက်ဖို့လိုလားဟင်။ ဖြေပေးကြပါဦးဆရာတို့ရယ်

ပိုသိချင်တာက အရေးပေါ်တားဆေးက ovulation ဖြစ်နေပြီဆိုရင်အသုံးမဝင်တော့ဘူးဆိုတာ တကယ်ပဲလားဟင်။ September 27က ရာသီလာပြီး 10ရက်နေ့မှာ မှားမိကြတာမို့လို့ပါ။ မှားတာကလည်း မတော်တဆ ထိမိရုံလေးကိုမှ safe ဖြစ်အောင် တားဆေးသောက်တာပါ။ ဆေးသာအသုံးမဝင်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲဟင် IUD ထည့်တာတွေဘာတွေကရော အဆင်ပြေလောက်လား ကုန်ကျစရိတ် ဘယ်လောက်ရှိနိုင်လဲ မေးတာများသွားရင် ခွင့်လွှတ်ပါနော် ဆရာတို့

ကျမသည် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချဖူးပါသည်အခအခါကလးပြန်ရပါတယ် ကျမအမျိုးသားနဲ့ကိုယ်ဝန်ရှိေနစဉ်အတူေနလိ့ရလား ကလေးအတွက် စိုးရင်ရလားသိချင်လိ့ပါ ကလေးအတွက်အနရယ်ရှိလားသိချင်လို့ပါ ကလေးဖျက်ချဖူးေတာ့အခုကလေးအတွက် စိးရိပ်လိ့ပါ ေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေ