ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
17k အပြန်အလှန်
30k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
915
12
54
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

ကျနော်ကောင်မလေးကအရင်လ13-18ရက်ထိဓမ္မတာ လာပါတယ် အတူတူနေတဲ့ရက်က26ပါ အကာအကွယ်သုံးပါတယ် ဆေးတော့မသောက်ခိုင်းလိုက်ပါဘူး အဲ့တာသူက ဒီလ1-3ရက်ထိ ဓမ္မတာလိုအစက်လေးတေ လာတယ်ဆိုလို့ မျိုးဉကြွေတယ်ထင်လို့ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျ ဆီးလည်းမစစ်ကြည့်ရသေးလို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
1
တားဆေးသောက်ခြင်း

အရေးပေါ်တားဆး သောက်ပီးပီးခြင်း 5 မိနစ်ေမိနစ်လောက်နတာ့ အိမ်သာသွား တက်ခဲ့တယ်။ ဆေးပြန်ေသာက်သင့်သေးလား ရှင့် ။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ရာသီ‌နောက်ကျနေခြင်း

10လပိုင်း 12ရက်နေ့မှာရာသီလာပြီး 19ရက်နေ့မှာ အရေးပေါ်တားဆေးသောက်လိုက်မိပါတယ် 23ရက်နေ့ကျ ထပ်လာပြီး ခုထိပြန်မလာဘူး ဖြစ်နေလို့ပါရှင့်။ အဲ့တာ ဘာကြောင့်လဲ သိချင်လို့ပါ


နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
ရိုးရိုးမီးဖွားအပြီး လေးလတွင် ကိုယ်ဝန်ရခြင်း

ကလေးမွေးပြီး လေးလအကြာမှာ ကိုယ်ဝန်ထပ်ရရင် မိခင်အတွက် အန္တရာယ်ရှိလား ဘာလုပ်သင့်ပါသလည်းခင်ဗျာ။ အရင်လတုန်းက ရာသီလာပြီး အခုလမှာ ရာသီမလာတော့စိုးရိမ်လို့ပါ။ ဆီးတော့မစစ်ရသေးပါဘူးဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
အရေးပေါ်တာေးဆေး

ဆရာ၁၀လပိုင်း၂၄ရက်နေ့တုန်ူကအရေးပေါ်တားဆေးသောက်ခဲ့ပါတယ် နိုဝငိဘာ၂-၆ရက်ထိရာသီလာပါတယ်ပုံမှန်ဆင်းသလို အခုအဲ့နိုဝင်ဘာ၂၄မှာထပ်ပြီးအရေးပေါ်ဆေးသောက်ပါတယ် လိင်ဆက်ဆံပြီး၆နာရီအကြာမှာပါ ခုထိရာသီမလာလို့ပါ ပုံမှန်အဖြူအရည်ကြည်ဆင်းတာခါးနာကလွဲရင်သားတင်းတာမဖစ်ပါဘူးရာသီလာမဲ့signမပြသေးလို့ပါ ဟိုးအရင်လတွေကလဲတားဆေးေူာက်ဖူးပါတယ် တားဆေးယဉ်ပြီးကိုယ်ဝန်တားနိုင်ချေနည်းသွားနိုင်လားရှင် ၂၁ရက်နေ့ဆီးစစ်ကြညိ့မာပါ စိတ်ပူလို့ပါဆေးကတားနိုင်ချေလျော့သွားလား

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
အခြေနေကာလများကြောင့် ကလေးယူရန် အသင့်မဖြစ်သေးပါ။

ရာသီရက် ၁ ပတ်ကျော်ပြီး ဆီးစစ်တဲ့အခါ ၂ကြောင်းပေါ်နေတာတွေ့ရပါတယ်။အမျိုးသမီးရောကိုယ်ပါ ကလေးယူရန်အသင့်မဖြစ်သေးပါဘူး။ဘာများလုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုပါသလဲ။အရမ်းလည်း အမျိုးသမီးအပေါ် ဆိုးရွားတဲ့ ထိခိုက်မှု မဖြစ်စေချင်ပါဘူး။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

CDပေါက်သွားလို့ 12နာရီအတွင်းEmergency pillသောက်ခဲ့ပါတယ်

ဆေးသောက်ပြီး8ရက်မြောက်နေ့မှာရာသီလာပါတယ်


လာတာ5ရက်ရှိပါပြီ ပံုမှန်သွေးဆင်းသလိုလာတာပါ တချို့ကဆေးသောက်ပြီးရာသီလာရင်တကယ့်Period မဟုတ်ဘဲSide effects လို့ဖတ်ဖူးလို့ပါ

ဒီလို5ရက်လောက်လာတာကရောကိုယ်ဝန်ရနိုင်သေးလားရှင့်ဆရာမ🙇‍♀️

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
1
ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား........

ပထမအကြိမ် Sex လုပ်ပြီး တား ဆေး သောက်ပါတယ် နောက်နှစ်ရက် လောက် နေ တော့ ဒုတိယအကြိမ် Sex လုပ်ပြီးထပ်သောက်မိပါတယ် နောက် ၆-၇ရက်ဝန်းကျင် လောက်တစ်ခါ ထပ်အတူ နေပြီး တားဆေးထပ်သောက်ပါတယ် အကြိမ်တိုင်း ဆေးတန်း သောက်ပါတယ်

နောက်ဆုံးအကြိမ်အတူ နေတုန်းက ရာသီလာမယ့်ရက် မှာ မလာ သေးခင်အတူ နေမိပြီး ဆေး သောက်လိုက်တာပါ..

လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ရက်လောက်က ဗိုက်ထဲပြည့်အင်အင်ဖြစ်ပြီး အစာစားချင်စိတ်လဲရှိတယ်စားလို့လဲ ကောင်းရဲ့နဲ့ အစားနည်းနည်းဝင်ပြီးရင် အန်ချင်လာပါတယ် ရာသီသွေးလဲခုထိမပေါ် သေးပါဘူး

အစားများသွားလို့လားလို့တော့ထင်မိပါတယ် ဒါမ်ျုးလက္ခဏာမဖြစ်ခင်က ကန်စွန်းဥ ၅ ဥ စားပြီး နာရီဝက်လောက်နေတော့ ထမင်းနှစ်ပန်းကန်စားလိုက်ပါတယ် အဲ့နောက်ရက်ကစပြီး ဒါမျိုးဖြစ်တာပါ

တား ဆေး သောက်ထားတာလဲများ နေတော့ ကိုယ်ဝန်စိတ်ပူလို့ပါ ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်လားရှင့်။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
8
1
ကိုယ်၀န်ရနိုင်သလား

တစ်လတားဆေးကဒ်ကုန်ခါနီးနှစ်ရက်အလိုမှာ ရာသီလာနေရင်းအတူနေမိပါတယ် ဆေးကုန်အောင်သောက်ရင်းနောက်ထပ်ဆက်မသောက်ဖြစ်တော့လိူ့ပါ ကိုယ်၀န်ရနိုင်လားရှင့် ေေေေေေေေေေေေေေေေ

ဖြေပါရှင့် စာတွေfont မမှန်တာသည်းခံေမမှန်တာသည်းခံပေးပါ စာရိာက်မရလို့ပါရှင ပြန်ပြောပးပါနယ်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
1
လိင်ကျန်းမာရေး.

မဂ်လာပါ ဆရာမ မနေ့က ညီမကောင်လေးကိင်တံကိုကိုငထားတဲလက်နဲ့မိန်းမကိုယ်ထဲထိုးသွင်းဆက်ဆံခဲ့ပါတယ် သုတ်တော့တစ်ခါမှမလွတ်ရသေးပါဘူး သူအာသာမဖြေတာလည်ူသုံးရက်ရှိပါပြီတဲ့ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင့် ထိုးသွင်းဆက်ဆံတာမျိုးမရှိပါဘူး ဖြေပေးပါရှင့် ဆေးသောက်သင့်ရင်ကြိုသောက်ရအောင်ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်