ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

17k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်လားဗျ

ပထမဆုံးရက်မှာရာသီသွးများပါတယ် ပုံမှန်လို

ဆင်းတာပါဒုတိယရက်မှာနည်းသွားပီး တတိယ

ရက်မှာမဆင်းတော့လို့ပါကိုယ်ဝန်များဖြစိနိုင်လားဗျ

က

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ သိချင်တာပါ ဆရာ

အတူတူ နေခဲ့တာက 7 လပိုင်း 25 ရက်နေ့ မနက် ၂ နာရီ ဝန်းကျင်လောက်မှာပါ ။ နေနေစဉ်အတွင်း condom ပေါက်သွားပါတယ် ဆရာ ။ အပြင်မှာတော့ ပီးလိုက်ပေမဲ့ condom က အပြင်မှာ ပေါက်သွားတယ်လား သေချာတော့ မသိလိုက်ပါဘူးဆရာ ။ အ့တာနဲ့ အ့နေ့ မနက် ၁၁ နာရီ မှာ emergency pill levonorgestrel ကို သောက်ထားပါတယ်ဆရာ ။ အ့တာ ဒီနေ့ 8 လပိုင်း 2 ရက်နေ့ ညနေ လောက်မှာ စစ်လိုက်ပါတယ် ဆရာ ။ ပုံထဲမှာ အ့လိုလေး ပြနေလို့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား စောသေးလို့လား ဆိုတာ သိချင်ပါတယ် ဆရာ ။ ရာသီက လတိုင်း ၁၀ ရက်နေ့မှာ လာလေ့ရှိပီး ၃ ရက်လောက်ထိဘဲ ရာသီသွေး ဆငိးတတ်ပါတယ် ဆရာ ။ ပုံနှစ်ပုံလုံးက test kit တစ်ခုထဲပါဘဲ ဆရာ ။ တစ်ပုံ 5 mins အတွင်းနဲ့ နောက်တစ်ပုံက အတော်ကြာမှာပါ ဆရာ ။ test kit ကတော့ တစ်ခုထဲပါဘဲ

Kyaw kyaw567

1 လ အကြာက

ကိုယ်၀န်နယ့်ပတ်သတ်ခြင်း

ချစ်သူကောင်မလေးနယ့် အတူနေရင်း condomကျွတ်သလိုဖြစ်လို့ တားဆေး ကိုတစ်နာရီအတွင်းတိုက်ခဲ့ရပါတယ်doctor,. မတိုက်စေခြင်လို့ condomသုံးပေမယ့် မသေချာလို့တိုက်လိုက်ရတယ် ဒေါက်တာ။အယါ့တာသောက်တော့ကောင်မလေးကဆေးကြောက်တော့ ဆေးသောက်ပြီးခနအတွင်း burn energy drink သောက်ခဲ့ပါတယ် ဒေါက်တာ ။အယ့်တာ စိတ်ချရလားဗျ။အခုကတည်းက လမ်းညွှန်ချက်ာဘာဖြစ်ရင်ဘာလုပ်ရမယ်ဆ်ုတာတွေ ရယူခြင်လို့ပါဗျ ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲမသိဘူးဗျ ။ကောင်မလေးကိုအထိခိုက်အနည်းဆုံးနယ့် saveဖြစ်ခြင်လို့ပါဗျ။ဘယ်လို ဆက်သွယ်လို့ရမလဲမသိဘူးဆရာ ဆရာမတို့

Claudia Hodgins

1 လ အကြာက

2ရက်နေ့က အတူနေထားပါတယ်Pull outလည်းမဟုတ်သလို Coinလည်းမပါဘူး minပိုင်းလောက်နေပြီး ရပ်လိုက်ပါတယ် Fertile window ထဲရောက်နေတာပါ ၄ရက်နေ့ဆိုသားဥကြေွပါပြီ

2ရက်နေ့က အတူနေထားပါတယ်

Pull outလည်းမဟုတ်သလို Coinလည်းမပါဘူး minပိုင်းလောက်နေပြီး ရပ်လိုက်ပါတယ် Fertile window ထဲရောက်နေတာပါ ၄ရက်နေ့ဆိုသားဥကြေွပါပြီ

ရာသီရက်က ၁၉ရက်နေ့ပါ ဒီနေ့ မနက် သွေးဆင်းတယ်ပြောပါတယ် စစ်ခိုင်းလိုက်တော့လည်း negativeပဲ ပြနေတာပါ ရာသီရက်ရွေ့တာလားဗျ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရှိလားဗျ

အမည်မသိ

4 ရက် အကြာက

ဖြေပေးပါဆရာ

ဆရာ အရေးပေါ်သောက်ဆေးကို မေ့ပြီးအရင်သောက်လိုက်မိလို့ အတူနေပြီးမှ နောက်တစ်လုံးထက်သောက်လိုက်တာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား ဆရာ ရှင့် အေရးကြီးလို့ပါဆရာရှင့်

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

899

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ရာသီ‌နောက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရှိနိုင်ခြင်း?

ဖြစ်စဉ်အားဖော်ပြခြင်း

အမျိုးသမီးရဲ့ရာသီစက်ဝန်းမပြည့်ခင် ၄ရက်အလိုမှ အကာကွယ်မပါပဲ အတူနေဖြစ်ပါတယ်။ Pull Out Method ဖြင့် အမျိုးသားသုတ်ရည်ကိုအပြင်မှာပဲထုတ်ခဲ့ပါတယ်။ ယခုအမျိုးသမီးမှာ အညိုရောင်ရှိသောသွေးအလွန်အနည်းငယ် တစ်ရက်တစ်ကြိမ်နှုန်းဖြင့်ဆင်းပါသည်။ ရာသီနောက်ကျနေတယ်လို့အကြမ်းဖျဥ်းယူဆမိပါသည်။ Periodလာရက် အပတ်တစ်ပတ်ကျော်လျှင်တော့ ဆီးစစ်မည်ဟုတ်ဆုံးဖြတ်ထားပါသည်။

မေးမြန်းလိုသောအကြောင်းအရာ (၁)

ရာသီနောက်ကျတာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါသလား ဒေါက်တာ။

မေးမြန်းလိုသောအကြောင်းအရာ (၂)

အကယ်၍ကိုယ်ဝန်ရသွားပါကမည်သည့်အချက်တွေစတင်လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပါသလဲ။

ကျေးဇူးပြု၍ အချိန်ရလျှင် ဖြေကြားပေးဖို့ ပန်ကြားအပ်သည်ဒေါက်တာ။

ပထမ သုံးလပတ်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

သားဦးမေမေ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ဝက်ခြံ ချွေးပေါက်ကျယ်

ဝက်ခြံ ပြသာနာအတွက် ဘယ်မျက်နှာသစ်ဆးသုံးသင့ပါသလဲ

တခြားကောဘာလုပ်ပးဖို့လိုသးလဲ ဆရာ

လက်ရှိ Simple gel face wash တော့သုံးေနပါတယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ညီမ နဲ့ ညီမယောက်ကျားနဲက ၆လပိုင်၂၅ရက်နေ့မှာအတူတူနေတာပါ အခု၁၀လပိုင်၂၁ရက်နေမှာ ကိုယ်ဝန်က ၃လနဲ့တစ်ပတ်ရှိပါပီး အဲတာ ညီမ ယောက်

ညီမ နဲ့ ညီမယောက်ကျားနဲက ၆လပိုင်၂၅ရက်နေ့မှာအတူတူနေတာပါ အခု၁၀လပိုင်၂၁ရက်နေမှာ ကိုယ်ဝန်က ၃လနဲ့တစ်ပတ်ရှိပါပီး အဲတာ ညီမ ယောက်ကျားနဲ့ရတဲ့ကလေးဖိနိုင်ပါလာ

သားဦးမေမေ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ညီမ နဲ့ ညီမယောက်ကျားနဲက ၆လပိုင်၂၅ရက်နေ့မှာအတူတူနေတာပါ အခု၁၀လပိုင်၂၁ရက်နေမှာ ကိုယ်ဝန်က ၃လနဲ့တစ်ပတ်ရှိပါပီး အဲတာ ညီမ ယောက်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်တားရန်

အရင်လ ၁၄ရက်နေ့ ရာသီစလာခဲ့ပါတယ် ရက်အတိကျမဟုတ်ပဲ၂ရက်လောက်နောက်ကျတာမျိူးလဲရှိပါတယ် ၁၂ရက်နေ့ကကောင်လေးနဲ့ အကာကွယ်ပါ ပါတယ် အတူနေမိပါတယ် ရာသီခုထိမလာသေးပါဘူး လာချင်သလိုလက္ခဏတော့ပြပါတယ် မလာသေးလို့မနေ့ကလဲအကာကွယ်နဲ့နေမိလိုက်ပါတယ် ကိုယ်၀န်ရနိုင်လားရှင့်ဆရာ stressတွေကြောင့်ပဲရာသီမလာသေးတာလားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ရာသီထိန်နေလို့ပါ

Hello Doctors

ညီမ အရင်9လပိုင်း6 ရက်

ေန့က ရာသီေနာက်ဆုံးရက်ပါ အဲ့ရက်မှာကောင်

လေးနဲ့အကာကွယ်မဲ့အတူေလေးနဲ့အကာကွယ်မဲ့အတူနေထိုင်ပြီး အထဲမှာပဲ ပြီးခဲ့ပါတယ် ရာသီလာေရာသီလာနေချိန်မို့ ကိုယ်ဝန်မရနိုင်ဘူးဆို

ပြီးပေါ့ဆခဲ့ပါတယ်9လပိုင်း 27 ရက်

နေ့မှာ လက်ထပ်လိုက်ပါတယ် အဲ့ရက်ကစပြီး

Marvelon 28 ကို သောက်ခဲ့ပါတယ်ရှင့် ခုလ ထဲကြ ရာသီမလာလို့ပါ ကိုယ်ဝန်ရှိေနပြီလားရှင့်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

October 2025

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရနေပြီလား

9 လပိုင်း 6 ရက်ေရက်နေ့ ရာသီလာတာေရာသီလာတာနောက်ဆုံးရက်ကောင်လေးနဲ့အကာကွယ်မရှိေနမိပါတယ် အထဲမှာပဲပြီးလိုက်ပါတယ်ရှင့် ရာသီလာချိန် မရဘူးဆိုပြီး လက်လွတ်စပယ်

ေနလိုက်ကြပါတယ် 27 ရက် ေ

န့ မှာ ယူလိုက်ပါတယ် အဲ့ေန့ကစပီး Marvelon 28ကို သောက်ဖြစ်ပါတယ် ခုလထဲရာသီမလာ

ေသးလို့ပါ ကိုယ်ဝန်ရေကိုယ်ဝန်ရနေပြီလားသိချင်ပါတယ်ရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

တကိုယ်ရေအာသာဖြေခြင်း

ဆရာရှင့် ကိုယ်ဝန် ၈ လကျော် အာသာဖြေရင် ဘာဖြစ်တတ်လဲရှင့် နောက်လ ပထမပတ်လောက်မွေးရမာပါ. တခါတလေ အာသာဖြေချင်စိတ်တွေဖြစ်နေလိူ့ပါ

တတိယ သုံးလပတ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကျန်းမာရေး

ဆရာရေ ကျတော့်ကောင်မလေးနဲ့ ကျတော်physical touchခဲ့ပါတယ် အဲ့နေ့က သူperiodလာမှန်းမသိခဲ့ပါဘူး ကျတော်တို့နှစ်ယောက်က first timeဆိုတော့ သူနောက်ရက်ကျတော့ စိတ်အဆင်မပြေဖစ်တာတေ ပျို့ချင်တာတေ အစားမစားချင်တာတေဖစ်တယ်ဆရာ ရင်သားနာတာတော့မရှိပါဘူး sexဖစ်တာမဟုတ်လို့ လိင်အင်္ဂါချင်းလဲမဆက်ဆံခဲ့လို့ ဘာဖစ်တာလဲသိနိုင်မလားဆရာရေ

စာအုပ်စင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ သိချင်ခြင်း

ဒီနေ့အကာအကွယ်မပါဘဲ အလွတ်နေလိုက်တယ် အထဲမှာလည်းပြီးလိုက်တယ် နက်ဖြန်ရာသီသွေးဆင်းတယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လား မရှိနိုင်ဘူးလား ရာသီသွေးအခဲတွေတော့ဆင်းပါတယ် နဂိုကတည်းက ဆီးမကောင်းလို့ ခဏခဏဆီးအောင့်တာ ဆီးကျဉ်တာဖြစ်တတ်သူမို့ အသိထဲမှာ ဆီးကျဉ်လို့ဆေးခန်းပြရင်း ကိုယ်ဝန်ရှိသွားတယ်ဆိုလို့ပါ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။