အမျိုးသမီး ကျန်းမာရေး

အခြားသူတယောက်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်း အထူးသဖြင့် နာတာရှည် နာကျင်မှုဝေဒနာကို ခံစားနေရသူကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည် သင့်အတွက် စိန်ခေါ်မှုတရပ်ဖြစ်နေပါလိမ့်မည်။ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ တယောက်အနေနှင့် နာကျင်မှုဝေဒနာအတွက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အခြေခံကျသောအချက်အချို့ကို သိထားသင့်သည်။ နာကျင်မှုကို ဘယ်လိုတိုင်းတာမလဲ။ လူတဦးနှင့် တဦး နာကျင်မှုပုံစံခြင်းမတူညီသလို နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ခြင်းလည်းမတူညီကြပါ။ ထို့အပြင် နာကျင်မှုကို စက်များ၊ ဆေးစစ်မှုများဖြင့် မတိုင်းတာနိုင်ပါ။ နာကျင်မှုအဆင့်ကို သတ်မှတ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်လူနာကိုမေးပြီး နာကျင်မှုပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်ပြီး အနိမ့်ဆုံးအဆင့် ၀ မှ အနာကျင်ဆုံး အဆင့် ၁၀အထိသတ်မှတ်ခိုင်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သင့်လူနာအပေးကိုယုံကြည်ပါ။ နာကျင်မှုသည် ပြင်ပမှမမြင်နိုင်သောအရာများကြောင့် အများဆုံးဖြစ်နိုင်သောကြောင့် သင့်လူနာ၏နာကျင်မှုအပေါ်တွင် မေးခွန်းထုတ်ခြင်း၊ အငြင်းအခုံပြုခြင်း မလုပ်ပါနှင့်။ သင့်လူနာသည် နာကျင်မှုကို “သက်တောင့်သက်သာမရှိခြင်း” “ကျိန်းစပ်ခြင်း” “ကိုက်ခဲခြင်း” စသည်ဖြင့်အမျိုးမျိုးဖော်ညွှန်းနိုင်သည်။ တခါတရံ မျိုသိပ်ပြီးလည်းနေနိုင်ပါသည်။ သင်သည် သင့်လူနာပြောသောစကားများ ကို လေးထားပြီး သူ့အမူအရာများကို ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ […]

အခြားသူတယောက်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်း အထူးသဖြင့် နာတာရှည် နာကျင်မှုဝေဒနာကို ခံစားနေရသူကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည် သင့်အတွက် စိန်ခေါ်မှုတရပ်ဖြစ်နေပါလိမ့်မည်။ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ တယောက်အနေနှင့် နာကျင်မှုဝေဒနာအတွက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အခြေခံကျသောအချက်အချို့ကို သိထားသင့်သည်။ နာကျင်မှုကို ဘယ်လိုတိုင်းတာမလဲ။ လူတဦးနှင့် တဦး နာကျင်မှုပုံစံခြင်းမတူညီသလို နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ခြင်းလည်းမတူညီကြပါ။ ထို့အပြင် နာကျင်မှုကို စက်များ၊ ဆေးစစ်မှုများဖြင့် မတိုင်းတာနိုင်ပါ။ နာကျင်မှုအဆင့်ကို သတ်မှတ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်လူနာကိုမေးပြီး နာကျင်မှုပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်ပြီး အနိမ့်ဆုံးအဆင့် ၀ မှ အနာကျင်ဆုံး အဆင့် ၁၀အထိသတ်မှတ်ခိုင်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သင့်လူနာအပေးကိုယုံကြည်ပါ။ နာကျင်မှုသည် ပြင်ပမှမမြင်နိုင်သောအရာများကြောင့် အများဆုံးဖြစ်နိုင်သောကြောင့် သင့်လူနာ၏နာကျင်မှုအပေါ်တွင် မေးခွန်းထုတ်ခြင်း၊ အငြင်းအခုံပြုခြင်း မလုပ်ပါနှင့်။ သင့်လူနာသည် နာကျင်မှုကို “သက်တောင့်သက်သာမရှိခြင်း” “ကျိန်းစပ်ခြင်း” “ကိုက်ခဲခြင်း” စသည်ဖြင့်အမျိုးမျိုးဖော်ညွှန်းနိုင်သည်။ တခါတရံ မျိုသိပ်ပြီးလည်းနေနိုင်ပါသည်။ သင်သည် သင့်လူနာပြောသောစကားများ ကို လေးထားပြီး သူ့အမူအရာများကို ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ […]

အခြားသူတယောက်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်း အထူးသဖြင့် နာတာရှည် နာကျင်မှုဝေဒနာကို ခံစားနေရသူကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည် သင့်အတွက် စိန်ခေါ်မှုတရပ်ဖြစ်နေပါလိမ့်မည်။ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ တယောက်အနေနှင့် နာကျင်မှုဝေဒနာအတွက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အခြေခံကျသောအချက်အချို့ကို သိထားသင့်သည်။   နာကျင်မှုကို ဘယ်လိုတိုင်းတာမလဲ။ လူတဦးနှင့် တဦး နာကျင်မှုပုံစံခြင်းမတူညီသလို နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ခြင်းလည်းမတူညီကြပါ။ ထို့အပြင် နာကျင်မှုကို စက်များ၊ ဆေးစစ်မှုများဖြင့် မတိုင်းတာနိုင်ပါ။ နာကျင်မှုအဆင့်ကို သတ်မှတ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်လူနာကိုမေးပြီး နာကျင်မှုပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်ပြီး အနိမ့်ဆုံးအဆင့် ၀ မှ အနာကျင်ဆုံး အဆင့် ၁၀အထိသတ်မှတ်ခိုင်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သင့်လူနာအပေးကိုယုံကြည်ပါ။ နာကျင်မှုသည် ပြင်ပမှမမြင်နိုင်သောအရာများကြောင့် အများဆုံးဖြစ်နိုင်သောကြောင့် သင့်လူနာ၏နာကျင်မှုအပေါ်တွင် မေးခွန်းထုတ်ခြင်း၊ အငြင်းအခုံပြုခြင်း မလုပ်ပါနှင့်။ သင့်လူနာသည် နာကျင်မှုကို “သက်တောင့်သက်သာမရှိခြင်း” “ကျိန်းစပ်ခြင်း” “ကိုက်ခဲခြင်း” စသည်ဖြင့်အမျိုးမျိုးဖော်ညွှန်းနိုင်သည်။ တခါတရံ မျိုသိပ်ပြီးလည်းနေနိုင်ပါသည်။ သင်သည် သင့်လူနာပြောသောစကားများ ကို လေးထားပြီး သူ့အမူအရာများကို ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ မျက်နှာမဲ့သွားခြင်း၊ […]

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Menstrual Cycle (ရာသီစက်ဝန်း ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း) ရာသီသွေးပေါ်ခြင်းသည် အမျိုးသမီးများ လစဉ်ကြုံတွေ့ရသော သွေးဆင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ရာသီစက်ဝန်း သို့မဟုတ် ရာသီသွေးပေါ်သည့် အချိန်သည် လတိုင်းကြုံတွေ့ရခြင်းဖြစ်ပြီး၊ အမျိုးသမီး၏ သားဥအိမ်မှ သားဥကြွေသည့်အခါ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုဖြစ်စဉ်ကြောင့် အမျိုးသမီး၏ မိန်းမကိုယ်မှ သွေးဆင်းခြင်းဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် သုံးရက်မှ ငါးရက်အတွင်းကြာတတ်ပြီး၊ တစ်ဦးနှင့် တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ ရာသီစက်ဝန်းသည် သင့်ကို ကျန်းမာနေစေရန် အရေးပါသော ဟော်မုန်းများကို ထုတ်သည်။ သင့်ခန္ဓါကိုယ်ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်စေရန်လည်း လစဉ် ပြင်ဆင်ပေးသည်။ တစ်လအတွင်း ဟော်မုန်းများပြောင်းလဲခြင်းသည် ရာသီစက်ဝန်းကို ထိန်းချုပ်သည်။ ရာသီစပေါ်သည့် ရက်မှ နောက်တစ်ကြိမ် ပေါ်သည့်အချိန်၏ ပထမရက်အထိ ကို ရာသီစက်ဝန်းတစ်ကြိမ် သတ်မှတ်သောကြောင့် လတိုင်းတွင် အချိန်ထပ်တူ မကျနိုင်ပေ။ များသောအားဖြင့် ၂၈ ရက်ကြာတတ်ပြီး၊ […]

အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်Pelvic Pain (ဆီးခုံနာကျင်ခြင်း) ကဘာလဲ။ ဆီးခုံနာကျင်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်ဝမ်းဗိုက်ရဲ့အောက်ဆုံးအပိုင်း ၊ ချက်အောက်ပိုင်း ဆီးခုံနေရာတွင်အတွင်းဘက်မှနာကျင်မှုမျိုးဖြစ်ပါတယ် ။ ဆီးခုံနာကျင်ခြင်းတွင်ရေတိုနှင့် ရေရှည်နာကျင်ခြင်းနှစ်မျိုးရှိပါတယ် ။ Pelvic Pain (ဆီးခုံနာကျင်ခြင်း) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ ဆီးခုံနာ.ကျင်ခြင်းဟာအရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ အမျိုးသမီးများဟာအမျိုးသားများထက်အဖြစ်များပြီး ဆယ်ကျော်သက်မှသက်ကြီးပိုင်းအထိအသက်အရွယ်မရွေးဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။ အန္တရာယ်ရှိသည်များကိုရှောင်ရှား၍ ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ် ။ အသေးစိတ်သိရှိရဖို့ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်ပါတယ် ။ လက္ခဏာများPelvic Pain (ဆီးခုံနာကျင်ခြင်း) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ နာကျင်မှုဟာ အသေးစားနာကျင်မှုကနေ အပြင်းအထန်နာကျင်မှုအထိလူတစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်မတူနိုင်ပါဘူး။ စူးစူးရှရှနာကျင်နိုင်သလို နေရာတစ်ခုလုံးလည်းနာကျင်နိုင်ပါတယ် ။ ဆက်တိုက်နာကျင်နေနိုင်သလို ခဏခဏနာကျင်တာမျိုးလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။ ဆီးခုံနာကျင်ခြင်းဟာ အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်တဲ့ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း ၊ ဖျားခြင်း ၊ ခါးနာခြင်း နှင့် နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းတို့နှင့် တွဲလာတတ်ပါတယ် ။ အထက်မှာဖော်ပြမထားတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေလည်းရှိနိုင်ပါသေးတယ် ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ပတ်သတ်ပြီးသိချင်သေးရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သွားရောက်တွေ့ဆုံသင့်သလဲ အောက်ဖော်ပြပါရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ဆရာဝန်နဲ့ပြသသင့်ပါပြီ ။ – သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာလုံးအလုပ်ချိန်တစ်ခုလုံးနာကျင်နေခြင်း – လိင်ဆက်ဆံရာတွင်အခက်အခဲရှိခြင်း၊လိင်စိတ်ပြီးမြောက်ရန်ခက်ခဲခြင်း၊ လိင်အင်္ဂါထောင်မတ်မှူနှင့် သုတ်လွှတ်မှုများအားနည်းခြင်း […]

နှုတ်ခမ်းနီတွေက လူကိုပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိသွားစေနိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် နှုတ်ခမ်းနီ အများစုမှာ ခဲဓာတ်၊ cadmium၊ chromium၊ aluminum နဲ့ အခြားအဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်း ၅ မျိုးပါဝင်နေတယ်လို့ ကယ်လ်လီဖိုးနီးယားက သိပ္ပံပညာရှင်တွေရဲ့လေ့လာမှုအရသိရပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းနီက အမျိုးသမီးအများစုအတွက် အရေးပါလှတဲ့ အလှကုန်တစ်မျိုးဖြစ်သလို အနှစ်သက်ဆုံး အလှပြင်ပစ္စည်း တစ်မျိုးလို့ဆိုလို့ရပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းနီ တော်တော်များများ ခဲဓာတ်တွေပါဝင်နေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရမ်းအန္တရာယ်များသလို ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုတွေရှိစေနိုင်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းနီ ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ နှုတ်ခမ်းနီမလေးတွေ အနေနဲ့ အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ လှပနိုင်စေဖို့အတွက် သိထားသင့်တဲ့ အချက်လေးတွေကို လက်လှမ်းမီသလောက် စုဆောင်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းနီမှာပါတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေက ခန္ဓာကိုယ်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ခြင်း နှုတ်ခမ်းနီတွေကို တာရှည်အထားခံအောင် အသုံးပြုထားတဲ့ ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက် နဲ့parabens လိုမျိုးဓာတုပစ္စည်းတွေက မျက်လုံးတွေကို ကျိန်းစပ်စေတာ၊ချောင်းဆိုးတာနဲ့ အရေပြားမှာ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်တာမျိုးတွေခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ခဲဓာတ်က အာရုံကြောစနစ်ကို ပျက်စီးစေနိုင်ခြင်း နှုတ်ခမ်းနီ တော်တော်များများမှာ ခဲဓာတ်က အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်လောက်တဲ့အထိ […]

မိုးရာသီက အပူဒဏ်ကို သက်သာစေတယ် ဆိုပေမယ့် မိုးရာသီ ရောက်လာတဲ့ အခါ ရောဂါ အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ် ခံစားကြရ ပါတယ်။ အအေးမိတာ၊ ချောင်းဆိုးတာတွေနဲ့ ရေကနေတဆင့် ကူးစက်တဲ့ ရောဂါတွေ၊ လေကနေတဆင့် ကူးစက်တဲ့ ရောဂါတွေ အဖြစ်များ ပါတယ်။ မိုးရာသီမှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ စိုထိုင်းမှုက မှိုပိုးတွေကို ပေါက်ဖွား ရှင်သန်စေဖို့ အတော်လေးကို ပြည့်စုံလှပါတယ်။ လေထုက စိုထိုင်းနေတာကြောင့် ရောဂါ ပိုးမွှားတွေ ပေါက်ပွားလာ ကြပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ မိုးရာသီမှာ တွေ့ကြုံရနိုင်တဲ့ အဖြူဆင်းခြင်း ပြဿနာကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ ဆိုတာကို ပြောပြပေးချင် ပါတယ်။ မိုးရာသီမှာ မှိုပိုး ကူးစက်တာကြောင့် အရေပြား ဓာတ်မတည့်တာ၊ ဖျားနာတာတွေ ဖြစ်ပေါ် ခံစားရ သလို အမျိုးသမီးတွေမှာဆိုရင် မှိုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ […]

သွေးဆုံးတယ်ဆိုတာက ကျွန်မတို့အမျိုးသမ်းတိုင်းမလွဲမသွေတွေ့ကြုံခံစားကြရမယ့် အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ သွေးဆုံးတယ်ဆိုတာက ဘယ်ချိန်မှာသွေးဆုံးမလဲ ကြိုတင်တွက်ချက်ပြင်ဆင်ထားလို့မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့်သွေးဆုံးတာကနေ့ချင်းညချင်းဖြစ်ပေါ်လာတာမျိုးမဟုတ်ဘဲလပိုင်း ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပိုင်း အလိုလောက်ကတည်းကလက္ခဏာတွေကြိုတင်ပြသတတ်ပါတယ်။ လက္ခဏာတွေကို သိရှိပြီး ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားနိုင်ဖို့အတွက်သွေးဆုံးတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တဲ့ အချက်လေးတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။   သွေးဆုံးတယ်ဆိုတာ ကိုယ်ဝန်ရှိတာလည်းမဟုတ်၊ ဖျားနာတာလည်းမဟုတ်ဘဲနဲ့ ၁၂ လဆက်တိုက် ရာသီသွေးမဆင်းဘူးဆိုရင်တော့သွေးဆုံးပြီလို့ဆို လို့ရပါတယ်။ အမျိုးသမီးတော်တော်များများက အသက် ၄၀ ကနေ ၅၀အရွယ်လောက်မှာသွေးဆုံးတတ်ကြပါတယ်။ သားအိမ်ထုတ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှု တစ်ရပ်ခံယူဖူးရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် ကင်ဆာလိုမျိုးရောဂါတစ်ရပ်ရပ်ကြောင့် သားအိမ် (သို့) မျိုးဥအိမ်ထုတ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုကို ခံယူဖူးရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်သွေးဆုံးချိန်မှာ ခံစားရတဲ့လက္ခဏာတွေကို ခံစားရမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့်သွေးဆုံးတဲ့ အသက်က ၅၁ နှစ်ဆိုပေမယ့် အချို့မှာ အသက် ၃၀ အရွယ်လောက်မှာဖြစ်တတ်ပြီး အချို့မှာတော့ အသက် ၆၀နောက်ပိုင်းလောက်မှာဖြစ်တာမျိုးတွေလည်းရှိပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးဘယ်အရွယ်မှာသွေးဆုံးမလဲဆိုတာကို ခန့်မှန်းတွက်ချက်ပေးနိုင်တဲ့ စမ်းသပ်မှုတွေတော့ အခုချိန်ထိမရှိသေးပါဘူး။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ အပျိုဖော်ဝင်ချိန်က ဘယ်အချိန်မှာသွေးဆုံးမလဲဆိုတာနဲ့ ဆက်စပ်မှုမရှိပါဘူး။ ရာသီသွေးဆုံးတဲ့လက္ခဏာတွေအနေနဲ့ […]

လူတော်တော်များများဟာ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို အကြောင်းအရင်း အမျိုးမျိုးနဲ့ လုပ်ကြပါတယ်။ သက်လုံကောင်းချင်လို့၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု တိုးစေဖို့၊ ဝိတ်ကျစေဖို့ စတဲ့ အကြောင်းအရင်း အမျိုးမျိုးနဲ့ပေါ့။ အချို့ကျတော့လည်း ကိုယ်ခန္ဓာ အချိုးအစား ပြေပြစ်ချင်လို့ပေါ့။ လေဒီလေးတွေ အများစုကတော့ ကိုယ်ခန္ဓာ အချိုးအစား ပြေပြစ်လှပစေဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ကြတာ များပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာက အမျိုးသားတွေအတွက်ရော အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပါ ကောင်းကျိုးများပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီးတွေမှာတော့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာကြောင့် အမျိုးသားတွေထက် ပိုပြီး ကောင်းကျိုးများတာတွေ ရှိနေပါသေးတယ်။ ဒါတွေက ဘာတွေများ ဖြစ်မလဲဆိုတာကို ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ လေ့လာလိုက်စို့နော်။ လေဒီလေးတွေနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန် လုပ်တာက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက်ရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ တော်တော်လေး အရေးပါပါတယ်။ ကျန်းမာရေး ကောင်းစေသလို ခန္ဓာကိုယ် […]

တကယ်လို့ သင်ဟာ ရင်သားကို ဆရာဝန်ကို စစ်ဆေးစေဖို့ ရှက်တယ်ဆိုရင် အိမ်မှာ အလွယ်တကူ စမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။ အောက်ဖေါ်ပြပါနည်းလမ်းနဲ့ ရင်သားအကျိတ်တွေကို စမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်ရင်သား စစ်ဆေးခြင်းဟာ ရင်သားကင်ဆာကို စောစီးစွာတွေ့ရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။   အခြားနည်းလမ်းတွေဖြစ်တဲ့ ပုံမှန် mammogram လုပ်ခြင်းနဲ့ ယှဉ်ရင် ကိုယ်တိုင် စမ်းသပ်ခြင်းဟာ အကျိုးရှိမှု ပိုနည်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ရင်သားမှာ ပုံမှန်မဟုတ်မှုတွေကို တွေ့ရခြင်းဟာ အသုံးမဝင်ဘူးဆိုတာ မရှိပါဘူး။ ရင်သားကို စမ်းသပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ကတော့ ရာသီလာပြီး ရက်ပေါင်းများစွာ အကြာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေဟာ ရင်သားရဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ ခံစားမှုတွေကို ပြောင်းလဲနိုင်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးအဖြေကို သိရဖို့အတွက် ရင်သားပုံမှန်ဖြစ်တဲ့ အခြေအနေမှာ စမ်းခြင်းဟာ အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်လတစ်ခါ ကိုယ်တိုင် စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာ ရင်သားမှာ ထူးဆန်းမှုတွေကို အချိန်မီ သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။   ရင်သားစစ်ဆေးမှုကို […]