သွေးဆုံးချိန်မှာ ကျန်းမာစေဖို့ ဘာတွေစားရမလဲ
အမျိုးသမီးတွေ အသက် ၄၅ နှစ်ကျော်ပြီး ၅၀ ဝန်းကျင်ရောက်လာတဲ့အခါ မကြုံချင်လည်း ရှောင်လွှဲလို့ မရဘဲ ကြုံရတဲ့ သဘာဝဖြစ်စဉ် တစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ သွေးဆုံးတာပါ။ ရာသီသွေးမဆင်းတော့ဘဲ မမျိုးဥအိမ်က မျိုးဥတွေ မရှိတော့တဲ့ ကာလပေါ့။ ဒီလို သွေးဆုံးချိန်မှာ ကိုယ်တွင်းဟော်မုန်းတွေ ပြောင်းလဲတာ ဟော်မုန်း ပမာဏ မညီမျှမှုတွေဖြစ်ပြီး သွေးဆုံးကိုင်တယ်လို့ ခေါ်ကြတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ခံစားကြရပါတယ်။ ဒီလို သွေးဆုံးကိုင်တဲ့ အခြေအနေကို ကျန်းကျန်းမာမာ ရင်ဆိုင်နိုင်စေဖို့ဆိုရင် စားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာလေးတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာကို သိချင်နေပြီလား ..... ဒါဆိုရင်တော့ သွေးဆုံးချိန်မှာ ကျန်းမာစေဖို့ ဘာတွေစားရမလဲ ဆိုတာကို အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ သွေးဆုံးခြင်း သွေးဆုံးတယ်ဆိုတာက အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထံမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ သဘာဝဇီဝဖြစ်စဉ် တစ်ခုပါ။ ဒီကာလမှာ […]