မတ်တတ်ပြေးအရွယ်နဲ့မူကြိုအရွယ်ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှု အဆင့်ဆင့်

ဗီတာမင်ဆိုတာကတော့ အခြေခံအားဖြင့် ရှင်သန်ခြင်းရဲ့ အဓိက ရင်းမြစ်လို့ အဓိပ္ပါယ်ရပါတယ်။ ဗီတာမင်တွေနဲ့သတ္တုဓါတ်တွေဟာ ကျွန်တော်တို့ခန္ဓါကိုယ်တွေ အထူးသဖြင့် ကလေးတွေအတွက် အရေးပါတဲ့ ကွန်ပေါင်းတွေပါပဲ။ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေဟာ ကျွန်တော်တို့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက် ကူညီပေးပါတယ်။ မြင်သာအောင်ပြောရမယ်ဆိုရင် အရိုးတွေ၊ ကြွက်သားတွေ၊ အရည်ပြားတွေနဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေ တည်ဆောက်နိုင်ဖို့အတွက်နဲ့ ကူးစက်ရောဂါတွေကိုလည်း ရင်ဆိုင်နိုင်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်တစ်ခုခု ချို့တဲ့ခြင်းဟာ ပြင်းထန်တဲ့ ပြဿနာတွေအများစုကို ဦးတည်စေတတ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်များ ၊ အခြေခံများ သင့်ကလေးဟာ သူ့ရဲ့ကြီးထွားမှုနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေ (essential vitamins and minerals)ကို လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီထဲမှာတော့ ဗီတာမင် A, B, C, D, E စသဖြင့်နဲ့ ကယ်လ်စီယမ်၊ သံဓါတ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ […]

ပါရမီများ၊ စွမ်းရည်များသည် ကလေးတစ်ယောက်တွင် မွေးရာပါဖြစ်သော်လည်း ယဉ်ကျေးလိမ္မာခြင်းကတော့ မွေးရာပါမဟုတ်ပါ။ ကြမ်းတမ်းမှုများနှင့် ပြည့်နေသည့် လောကကြီးအတွင်း ကလေးများ လိမ်လိမ်မာမာ ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေးနေစေဖို့ သွန်သင်ပေးရမှာ မိဘတို့၏ တာဝန်သာဖြစ်သည်။ ယဉ်ကျေးလိမ္မာတယ်ဆိုတာ ဘာတွေလဲ။ ယဉ်ကျေးတယ်၊ လိမ္မာတယ်ဆိုသည်မှာ ထမင်းစားဝိုင်းမှာ စည်းကမ်းမရှိစားတာမျိုးလောက်တင်မဟုတ်ပါ။ တစ်ယောက်၏ ခံစားချက်အပေါ် တစ်ယောက်က အလေးထားခြင်းတို့အထိပါ ပါဝင်ပါသည်။ ယဉ်ကျေးလိမ္မာခြင်းသည် ဘဝနေနည်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ လူမှုရေးဆိုင်ရာ အခမ်းအနားတွေရှိမှ ဟန်လုပ်ရမည်မျိုးမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ကလေးများကို ငယ်စဉ်ကတည်းက စောနိုင်သလောက် စောစောသင်ပေးပါမှ သူတို့အတွက် အကျင့်တစ်ခုလိုဖြစ်သွားစေမည် ဖြစ်၏။ ကလေးများကို ဘာကြောင့် ယဉ်ကျေးလိမ္မာအောင် သွန်သင်ရပါသလဲ။ ကျွမ်းကျင်သူများက ကလေးများကို စောစောစီးစီး လိမ္မာယဉ်ကျေးအောင် သင်မပေးထားလျှင် ဆိုးကျိုးများစွာ ရင်ဆိုင်ရမည်ဟု ယုံကြည်ကြ၏။ ကြီးကြီးငယ်ငယ် ဘယ်သူမှ ဆိုးသွမ်းသည့်ကလေးမျိုးကို ကြိုက်မည် မဟုတ်ပါ။ လိမ္မာယဉ်ကျေးအောင် မသွန်သင်ဘဲ ကလေးကို […]

ကလေးကသေးခံ(diaper)လေးဝတ်စရာမလိုတော့ဘဲ ရှူးရှူးတည်လို့ရတဲ့၊ နားလည်တဲ့အရွယ်ရောက်နေပြီဆိုရင် စနစ်တကျစည်းကမ်းစပေးလို့ရနေပါပြီ။ လမ်းလျှောက်တတ်ခါစအရွယ်၊ အသက် ၁၈ လကနေ ၂၄ လအတွင်း ဆို အိမ်သာသွားတတ်အောင် ခွက်နဲ့အကျင့်လုပ်ပေးရတော့မှာပါ။ ဒါပေမယ့် သိပ်လောစရာတော့မလိုပါဘူး။ ကလေးကိုစည်းကမ်းပေးတာ သိပ်စောလွန်းသွားရင် သင်ရပိုကြာနိုင်တဲ့အပြင် ကလေးလည်းပင်ပန်းပါတယ်။ ကလေးရဲ့ဖွံ့ဖြိုးကြီးထွားမှုက အသင့်ဖြစ်မဖြစ် အရင်ဆုံးကြည့်ရမှာပါ။ အပြုအမူပိုင်းလေးတွေ သင်လို့ရနေပြီဆိုရင်တော့ စလိုက်ပါတော့။ ခွက်လေးနဲ့ အင်အင်းပါတတ်အောင် အကျင့်လုပ်ပေးတာက ကလေးရဲ့တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးအတွက်ရော၊ ကျန်းမာရေးအတွက်ပါကောင်းပါတယ်။ တချို့ကလေးတွေဆို အိမ်ထဲပတ်ပြေးဆော့ကစားရင်း အင်အင်းတွေ တစစီပြန့်ကျဲကုန်တာပဲ။ ဒီလိုမဖြစ်ရအောင် တဖြည်းဖြည်းချင်း ကျင့်ယူပေးရင် မိဘလည်းသက်သာတာကြောင့် အသုံးဝင်မယ့်အချက်လေးတွေအကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ မှန်ကန်တဲ့အသက်အရွယ်မှာပဲ စသင်ပါ ကလေးအများစုက အသက် ၂ နှစ်နဲ့ ၃ နှစ်အတွင်းမှာ သင်လို့၊ စည်းကမ်းပေးလို့ရတာသေချာပါတယ်။ တချို့ကျတော့ ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုမြန်ဆန်တာကြောင့် လူကြီးတွေပြောသမျှ လုပ်သမျှ ငယ်ကတည်းက နားလည်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် မှန်ကန်တဲ့အသက်အရွယ်အပိုင်းအခြားဆိုတာက ကလေးရဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအဓိကမူတည်နေတာကြောင့် […]

လိင်အာသာဖြေခြင်းဟာ စိတ်ကျေနပ်မှုနဲ့ စိတ်သက်သောင့်သက်သာ ဖြစ်စေဖို့ လိင်အင်္ဂါတွေကို လှုံ့ဆော်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေက သူတို့လက် (သို့) အခြားအရာတွေကို အသုံးပြုပြီး ပွတ်နိုင်ပါတယ်။ လိင်အာသာဖြေခြင်းက ရေချိုးစဉ်မှာ သူတို့ရဲ့ လိင်အင်္ဂါတွေကို ပုံမှန်ကြည့်ရှုလေ့ရှိတဲ့ နှစ်နှစ်ကလေးတွေထက် ပိုပါတယ်။ လိင်အာသာဖြေစဉ်မှာ ကလေးငယ်ဟာ ငေးငိုင်ပြီး ဒီကိစ္စတစ်ခုတည်းကိုသာ အာရုံစိုက်နေတတ်ပါတယ်။ ကလေးတွေက တစ်နေ့မှာ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လိင်အာသာ ဖြေနိုင်ခြင်း (သို့) တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ်မှာ လိင်အာသာဖြေခြင်းတွေကို ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးလိင်အာသာဖြေ ခြင်းက အိပ်ချင်ချိန်၊ စိတ်ကျချိန်နဲ့ စိတ်ဖိစီးချိန်တွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဘာလို့ ကလေးတွေ လိင်အာသာဖြေကြတာလဲ။ လိင်အာသာဖြေခြင်းဟာ လမ်းလျှောက်တတ်ကာစ ကလေးတွေနဲ့ ကျောင်းမတက်ရသေးတဲ့အရွယ် ကလေးတွေမှာ ပုံမှန်ဖြစ်တဲ့ အပြုအမူတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ခံစားမှုကောင်းမွန်တာကြောင့် လိင်အာသာဖြေခြင်းကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်တတ်ကြပါတယ်။ အချို့ကလေးတွေဟာ […]

ကလေး အသက်အရွယ်အလိုက် လုပ်နိုင်သော အိမ်မှုကိစ္စများ အကြောင်းလေး ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ညစ်ပတ်နေတဲ့ ပန်းကန်တွေ၊ ရှုပ်ပွနေတဲ့ အိပ်ခန်းတွေ၊ ဧည့်ခန်းထဲမှာ အရုပ်တွေ နဲ့ အိမ်မှုကိစ္စတွေဟာ အလွန်များပြားခေါင်းစားလှပါတယ်။ အချို့နေ့တွေမှာတော့ အိမ်အလုပ်တွေကို ရှောင်ခြင်းဟာ ကောင်းတဲ့နည်းလမ်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်လည်း မနက်ဖြန်ဆိုတာ အမြဲရှိနေတာပါပဲ။ မနက်ဖြန်မှ လုပ်လည်း ဖြစ်ပါတယ်လို့ လူတိုင်းတွေးဖူးမိကြမှာပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ပြန်မေးပါ။ ဘယ်အိမ်အလုပ်တွေက သင့်ကလေးတွေ သင်ယူနိုင်ပြီး လုပ်နိုင်ပါသလဲ။ ကလေး အသက်အရွယ်အလိုက် လုပ်နိုင်သော အိမ်မှုကိစ္စများ ကလေး အသက်အရွယ်အလိုက် လုပ်နိုင်သော အိမ်မှုကိစ္စများ ကတော့- အသက် ၂-၃ နှစ်။ ရိုးရှင်းတဲ့ အလုပ်လေးတွေ ပေးလုပ်ပြီး ချီးကျူးပါ။ အိမ်အလုပ်တွေဟာ ကလေးတွေကို အရေးကြီးတဲ့ ဘဝအတွက် ကျွမ်းကျင်မှုတွေနဲ့ တစ်အိမ်လုံးက အိမ်အလုပ်တွေကို အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြတယ်ဆိုတာကို သင်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ […]

၃၅ လ အရွယ်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ ဘာတွေ သိသင့်လဲ တကယ်လို့ သင်ရဲ့ကျောင်းမနေသေးခင်ကလေးက သူ့သူငယ်ချင်းတွေရဲ့မိဘတွေကို ပိုသဘောကျနေတာကိုတွေ့ခဲ့ရင် ဒါကိုတမျိုးမထင်ပါနဲ့။ သူတို့လေးတွေက ညအိပ်ယာဝင်ပုံပြင်ကို အဖေကပဲပြောနိုင်တယ်လို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ အမေကနေ့တိုင်းကျောင်းလိုက်ပို့နေရာက အဖေကလိုက်ပို့ရင် သူတို့အနေနဲ့ စိတ်ကသိကအောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပိုပြီးသိသာတာကတော့ အိမ်ကနေအကြာကြီးခွဲနေတဲ့ မိဘတွေကို ပြန်တွေ့တဲ့အခါ အနေစိမ်းတာမျိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲ့လိုအခါမျိုးမှာ သင့်ကိုအရမ်းသတိရတယ်၊ ခွဲနေရတာကိုမကြိုက်ဘူး၊ ထပ်ပြီးခွဲသွားဦးမှာလား စသဖြင့်ပြောတတ်ကြပါတယ်။ ကျောင်းမနေသေးခင်ကလေးတွေအတွက် စိတ်ကူးယဉ်မှုနဲ့ လက်တွေ့ဘဝက ခွဲခြားဖို့ဟာ ခက်ခဲတဲ့အတွက် သူတို့လေးတွေက လိမ်ပြောကောင်း ပြောနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကို လိမ်ညာချင်တဲ့ စိတ်ရင်းစိတ်ခံမရှိကြပါဘူး။   ကလေးငယ်ဟာ ဘာတွေကို လုပ်ဖို့ ပြင်ဆင်နေပြီလဲ။ တကယ်လို့ သင်ကသင့်ကလေးနဲ့အတူ tea party တွေလုပ်ဖို့၊ အတုံးဆက်တာတွေ board gameတွေ ကစားဖို့ ပျင်းလာပြီဆိုရင် သူကိုတစ်ယောက်တည်းပေးကစားလိုက်ဖို့ ဝန်မလေးပါနဲ့။ တခါတလေ ဒါက သူ့ကိုယ်သူ […]

၂၉ လ အရွယ်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ ဘာတွေ သိသင့်လဲ လမ်းလျှောက်တတ်ကာစ ကလေးဟာ အခုအချိန်မှာ ဘာတွေ လုပ်နေပြီလဲ ကျောင်းမတက်မီအရွယ်ကလေးနှစ်ယောက် ကစားစဉ် အရုပ်လုခြင်းဟာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဒါဟာ ကလေးငယ်တွေရဲ့ ပိုင်ဆိုင်မှုတွေအပေါ် ကာကွယ်လွန်စိတ်ကြောင့် ဖြစ်ပြီး မျှဝေခြင်းဟာ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်လာတဲ့ အရာတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအချိန်မှာ အသိသာဆုံးကတော့ ထ ထပ်ခါ ထပ်ခါ ပြုလုပ်ခြင်း ပဲဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ကလေးငယ်ဟာ တစ်ခုတည်းကို အကြိမ်ကြိမ်စားချင်တာမျိုး၊ တစ်ရက်ပြီးတစ်ရက် အဝတ်အစား တစ်မျိုးကိုပဲ ဝတ်ချင်တာမျိုး၊ အလုပ်တွေကို တစ်ပုံစံတည်း တစ်ခုပြီး တစ်ခု လုပ်ချင်တာမျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူဟာ ကမ္ဘာကြီးကို အဓိပ္ပါယ် ကြိုးစားဖေါ်နေတာဖြစ်ပြီး ကိစ္စတစ်ခုကို ထပ်ခါ ထပ်ခါ ပြုလုပ်ခြင်းဟာ ဘဝကို တဖြည်းဖြည်း ကျင့်သားရအောင် ကြိုးစားနေခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ […]

လ ၃၀ အရွယ်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ ဘာတွေ သိသင့်လဲ လမ်းလျှောက်တတ်ကာစ ကလေးဟာ အခုအချိန်မှာ ဘာတွေ လုပ်နေပြီလဲ။ ဒီအချိန်မှာ သင့်ကလေးငယ်ရဲ့ အပြုအမူကို ဘယ်တော့မှ ခန့်မှန်းနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဥပမာ တညလုံး နှစ်နှစ်ချိုက်ချိုက် အိပ်ပျော်နေတဲ့ ကလေးငယ်ဟာ မနက် ၃ နာရီမှာ အိပ်ရာထဲ ရှူရှူးပေါက်ချနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အမြဲ သင့်စကား နားထောင်တတ်တဲ့ ကလေးငယ်ဟာ ခေါင်းမာပြီး ပြောစကားနားမထောင်တာမျိုးလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သေးအိုးနဲ့ သွားဖို့ လေ့ကျင့်ပေးထားတဲ့ ကလေးငယ်ဟာလည်း သေးထွက်ကျတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျောင်းမတက်ခင် ကလေးငယ်တွေဟာ အသေးစိတ်တွေကို မြင်တတ်ပါတယ်။ သူဟာ အတွေ့အကြုံအသစိတွေ၊ အသစ်အဆန်းတွေကို သင်ယူနေတာကြောင့် အသံ၊ အရောင်၊ နှိုင်းယှဉ်တဲ့ အရွယ်အစားတွေ၊ လှုပ်ရှားမှုတွေကို သဟဇာတ ဖြစ်လာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကြောင်သံလုပ်ပြတာမျိုး၊ […]

၃၁ လ အရွယ်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ ဘာတွေ သိသင့်လဲ လမ်းလျှောက်တတ်ကာစ ကလေးဟာ အခုအချိန်မှာ ဘာတွေ လုပ်နေပြီလဲ။ သင့်ကလေးဟာ ဒီနှစ်မှာ စကားလုံးရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နေတာကြောင့် No လို့ ပြောရတာဟာ သူ့အကြိုက်ဆုံး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးငယ်ဟာ သူ့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် အသိအမြင်ကို ဖေါ်ထုတ်နေတာကြောင့် ဒီအရွယ်မှာ No ဆိုပြီး အများကြီး ပြောနိုင်ပါတယ်။ တခါတရံမှာ သူတို့ No လို့ ပြောခြင်းဟာ Yes လို့ရည်ရွယ်ပါတယ်။ တခါတရံမှာ ကလေးငယ်ဟာ စိတ်ဆိုးခြင်း၊ ပျာယာခတ်ခြင်း၊ သူဆိုလိုရင်းကို အခြားသူတွေ သိစေဖို့ No ဆိုတာကို တွင်တွင် သုံးတတ်ပါတယ်။ သင့်ကလေးငယ်ဟာ သူတကယ်လို့ စကားကျယ်ကျယ်ပြောရင်၊ အော်ပြောရင် မိဘတွေက သူ့ကိုသတိထားမိနိုင်တယ်လို့ သိလာတာကြောင့် ဒီလိုပုံစံမျိုးလုပ်နိုင်ပါတယ်။   လမ်းလျှောက်တတ်ကာစ ကလေးငယ်ဟာ […]

၃၂ လ အရွယ်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ ဘာတွေ သိသင့်လဲ လမ်းလျှောက်တတ်ကာစ ကလေးဟာ အခုအချိန်မှာ ဘာတွေ လုပ်နေပြီလဲ။ ကလေးအသက်သုံးနှစ်အရွယ်မှာ ဟန်ဆောင် ဆော့ကစားခြင်းဟာ ဆက်ဖြစ်နေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အရုပ်တွေဟာ သူ့အတွက် ဖက်ထားစရာ အရာဝတ္ထု မဟုတ်တော့ပဲ အရုပ်မှာ အမည်၊ မိသားစု ရှိပြီး အရုပ်ကို အစာကျွေးခြင်း၊ ရေချိုးပေးခြင်း၊ လက်ဖက်ရည် ဝိုင်းဖိတ်ခြင်းတွေ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးငယ်ရဲ့ နောက်ကျောက တဘက်ဟာ သူ့ကို စူပါဟီးရိုး ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဇာတ်လမ်းပုံစံနဲ့ ကစားနိုင်ပါတယ်။ သူကစားနေစဉ်မှာ ကလေးငယ် ပါးစပ်က ရေရွတ်နေတဲ့ အသံတွေကို ကြားနိုင်ပါတယ်။   လမ်းလျှောက်တတ်ကာစ ကလေးငယ်ဟာ ဘာတွေကို လုပ်ဖို့ ပြင်ဆင်နေပြီလဲ။ သင့်ကလေးငယ်ရဲ့ ဘာသာစကားတိုးတက်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကတော့ rhymes ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဝါးကျဖွဲ့ခြင်း၊ စကားလုံးတွေနဲ့ […]