ပတ်ဝန်းကျင်လို့သာ သုံးလိုက်ရပေမယ့် ဆိုလိုတာ ကလေးရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်၊ ကလေးရဲ့ကမ္ဘာကို ဖန်တီးပေးတဲ့ မိဘတွေနဲ့ပဲဆိုင်ပါတယ်။ ကလေးရဲ့အသက်အရွယ်အပိုင်းအခြားအလိုက် ဖွံ့ဖြိုးရမယ့်အချိန်မှာဖွံ့ဖြိုးလာအောင် အစားအသောက်ဖြစ်စေ၊ အမူအကျင့်ဖြစ်စေ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ပတ်သက်လို့ဖြစ်စေ မိဘတွေက အကောင်းဆုံးပံ့ပိုးပေးမှဖြစ်မှာပါ။ ကလေးအတွက် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် အစားအစာတွေကိုပြင်ဆင်ပေးတာ၊ အစားကြေးများတဲ့ကလေးကို စားချင့်စဖွယ်ပြင်ဆင်ဆွဲဆောင်တာ၊ ကျန်းမာအားပြည့်စေမယ့်သရေစာတွေပဲဖန်တီးပေးတာ၊ပေါက်ကရသရေစာတွေမစားဖို့ အလေ့အကျင့်လုပ်ပေးတာ မိဘတွေရဲ့တာဝန်ပါ။ ထမင်းစားနည်းတဲ့ကလေးဆို သရေစာမုန့်မှာ အာဟာရပြည့်အောင်စီမံပေးလို့ရတယ်၊ မရှိမဖြစ်ဓါတ်တွေပါဝင်ပြီးသားဖြည့်စွက်အာဟာရတွေကို တိုက်ကျွေးကူလို့ရတယ်။ အထူးသဖြင့် ကလေးရဲ့အစာခြေစနစ်အတွက်အကျိုးပြုတဲ့ LcFOS ၊ဦးနှောက်နဲ့အမြင်အာရုံဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် Omega 3 fatty acidတွေပါဝင်တဲ့ အာဟာရနို့မှုန့်လိုမျိုးဖြည့်စွက်စာတွေလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါတွေအကုန်လုံးကမေမေတို့လုပ်ပေးနိုင်တဲ့ ပံ့ပိုးမှုတွေဖြစ်ပါတယ်။
စားသောက်မှုအာဟာရ
ကလေးတွေရဲ့ဘဝမှာ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အားဖြည့်ပေးမယ့် ပင်မလမ်းကြောင်းကတော့ စားသောက်ပုံအာဟာရပါပဲ။ အစားကြေးများတဲ့ကလေးတွေ၊ အဆော့မက်တဲ့ကလေးတွေ၊ အာဟာရမဖြစ်တဲ့အစားအစာတွေကိုမှနှစ်သက်ကြတဲ့ကလေးတွေမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓါတ်တွေ အလုံအလောက်မရနိုင်ပါဘူး။ ကယ်လိုရီပမာဏလုံလောက်အောင်မစားတာကလည်း ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် ကြီးမားတဲ့အနှောင့်အယှက်တစ်ခုပါပဲ။မွေးလာကတည်းက မိခင်နို့ ဒါမှမဟုတ် နို့မှုန့်ကနေ လုံလောက်တဲ့အာဟာရကို ရရှိခဲ့ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓါတ်တွေက ခန္ဓါကိုယ်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းအားလုံးအတွက်၊ လုပ်ဆောင်ချက်တွေအတွက်၊ ကျန်းမာတဲ့ခန္ဓါကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်အရေးပါပါတယ်။ ဒီလိုအရေးပါတဲ့ဓါတ်တွေကို အစာအာဟာရကနေစုပ်ယူနိုင်ဖို့ လိုအပ်တာမို့ ကလေးရဲ့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကလည်းအရေးကြီးပါတယ်။ အစာခြေစနစ်ကျန်းမာစေဖို့ အူတွင်းအကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားလေးတွေပမာဏထိန်းညှိထားနိုင်မှလည်းဖြစ်မှာပါ။ မဟုတ်ရင် ဘယ်လောက်ကောင်းတာတွေစားစား အစာခြေစနစ်က မစုပ်ယူနိုင်တော့ ဘာထူးမှာလဲ။ ဒီလိုအပြန်အလှန်မှီခိုဆက်နွှယ်နေကြတဲ့ အရာတွေအတွက် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်တဲ့စားသောက်ပုံအာဟာရကို မဖြစ်မနေဂရုစိုက်ပေးရပါမယ်။
Hello Health Groupသည် ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့်ကုသမှုများမပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။