ေလနာနဲ႔ ဝမ္းျပႆနာမ်ားကို ေျဖရွင္းေပးႏုိင္မယ့္ အက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားယခုေဆာင္းပါးသည္ ပံ့ပိုးမႈျဖင့္ေရးသားထားေသာေဆာင္းပါးျဖစ္သည္။ ကၽြႏု္ပ္တို႔၏ ေၾကာ္ျငာႏွင့္ပံ့ပိုးမႈမူ၀ါဒအခ်က္အလက္မ်ားကို ပိုမိုသိရွိလိုပါက ဤေနရာတြင္ ဖတ္ရႈႏုိင္ပါသည္။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

ကိုယ္က်န္းမာစိတ္ခ်မ္းသာပါေစဆိုတဲ့ ဆုေတာင္းျပည့္ျပီလား။ ဒီဆုက လူတိုင္းလိုလားၾကမယ္ထင္တယ္ေနာ္။ ကိုယ္တိုင္က်န္းမာျပီး ခ်စ္ရတဲ့မိသားစုဝင္ေတြနဲ႔က်န္းက်န္းမာမာေနႏိုင္ဖို႔ ကအေမွ်ာ္လင့္ဆံုးဆုတစ္ခုမဟုတ္ဘူးလား။ ေဖေဖေမေမတို႔ကို က်န္းမာေစခ်င္တယ္၊မမ၊ကိုကို၊ေမာင္ေလး၊ညီမေလးေတြနဲ႔ ခ်စ္ရသူ၊ ေနာက္ဆံုး ကိုယ္ေမြးထားတဲ့သားသားမီးမီးေလးေတြအထိက်န္းမာေစခ်င္တဲ့ဆႏၵမရွိဘူးဆိုတဲ့သူက ရွားမွာပါ။ ဒီဆုေတာင္းေလးျပည့္ေအာင္ျဖည့္ေပးႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးတစ္ခုရွိပါတယ္။ ကဲဘာမ်ားျဖစ္မလဲ စိတ္ဝင္စားေနျပီလား။

လူေတြနဲ႔အတူ ႏွစ္သန္းေပါင္းမ်ားစြာ အတူတည္ရွိလာတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေလး။

အခုေခတ္လူသားေတြရယ္လို႔မျဖစ္လာေသးခင္ လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္သန္းေပါင္းမ်ားစြာ လူသားေတြရဲ႕ ဘိုးဘြားဘီဘင္ေခတ္ကတည္းက လူသားျဖစ္လာမယ့္သူေတြနဲ႔အတူ တည္ရွိလာခဲ့တဲ့ အက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားေလးရဲ႕ နာမည္ကေတာ့ Lactobacillus reuteri (L. reuteri) လို႔ေခၚပါတယ္။ သူက လူသားေတြရဲ႕ အူလမ္းေၾကာင္းတေလွ်ာက္မွာေနထိုင္ျပီး က်န္းမာေအာင္စြမ္းေဆာင္ေပးပါတယ္။ ဒီအက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားကို အရြယ္သံုးပါးစလံုးလိုအပ္ပါတယ္ေနာ္။ ဒီလိုေျပာလို႔ ထူးဆန္းသြားေပမယ့္ ဒီအက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားေတြက ေန႔စဥ္စားသံုးလိုက္တဲ့ အစားအစာေတြထဲမွာပါဝင္ေနပါတယ္။ ဒီအာဟာရဓာတ္က အစာေျခစနစ္အပါအဝင္ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးကိုက်န္းမာေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားဆိုတာနဲ႔ မေကာင္းတာလံုးဝမဟုတ္ပါဘူးေနာ္။ အစာအိမ္နဲ႔အူလမ္းေၾကာင္းထဲမွာ အက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားေတြ မွ်တေအာင္ရွိေနမွ ကိုယ္ေရာစိတ္ပါက်န္းမာရႊင္လန္းႏုိင္မွာပါ။

Lactobacillus reuteri (L. reuteri) အက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယား

ကေလးေတြအတြက္ ဒီလိုအက်ိဳးျပဳပါတယ္

ဒီအက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားေလးေတြက လူသားေတြရဲ႕ ပါးစပ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းထဲမွာေနထိုင္ၾကတာပါ။ ေမြးစကေလးကေနစလို႔ ဖိုးဖိုးဖြားဖြားေတြအထိ က်န္းမာေနေစဖို႔အေထာက္အကူျပဳေပးတာပါ။ အက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားအမ်ိဳးအစားေတြထဲမွာ အေကာင္းဆံုးေသာ အက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားတစ္မ်ိဳးပါ။ ကေလးေလးေတြေလနာအတြက္လည္းထိေရာက္တဲ့ အက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားတစ္မ်ိဳးေပါ့။ ေလနာဆိုတာက ကေလးေတာ္ေတ္ာမ်ားမ်ားၾကံဳေတြ႔ရတဲ့ေဝဒနာတစ္ခုေပါ့။ ေရာဂါၾကီးၾကီးမားမားမဟုတ္ေပမယ့္ ေလနာတဲ့အခါ ကေလးက ေခ်ာ႔ရခက္ေအာင္ကိုငိုေနေတာ့တာပါ။ ၃နာရီေလာက္ကိုဆက္တိုက္ငိုတာမ်ိဳးအထိျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာေတာ့ L. reuteri အက်ိုးျပဳဘက္တီးရီးယားေလးေတြက အထိေရာက္ဆံုုးေျဖရွင္းေပးနိုင္မွာပါ။

ဒါတင္မဟုတ္ပါဘူး ဒီဘက္တီးရီးယားေလးေတြက Rotavirus ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာျဖစ္တာကို ကာကြယ္နိုင္သလို ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာကိုသက္သာေစျပီး ဝမ္းအရမ္းသြားတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ေရဓာတ္ဆံုးရံႈးမႈကိုသက္သာေစပါတယ္။ ဒါေတြအျပင္ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာတာေၾကာင့္ေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ ေဝဒနာေတြကေနလည္းကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေတြအျပင္ L. reuteri အက်ိဳးျပဳ ဘက္တီးရီးယားေလးေတြ ကေလးကို နာဖ်ားမႈေတြနဲ႔ အျခားေသာေဝဒနာေတာ္ေတ္ာမ်ားမ်ားရန္ကေနကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီဘက္တီးရီးယားက ကေလးေတြအျဖစ္အမ်ားဆံုး အေရျပားျပႆနာတစ္ခုျဖစ္တဲ့ ႏွင္းခူကိုပါ သက္သာေစႏိုင္ပါေသးတယ္။ ကေလးေတြကို သြားပ်က္စီးေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကိုပါ ႏွိမ္ႏွင္းေပးဖို႔ကိုလည္း တာဝန္ယူထားပါေသးတယ္။။

လူၾကီးေတြအတြက္ ဒီလိုအက်ိဳးျပဳပါတယ္

ဒီအက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားေလးေတြက ကေလးေတြက်န္းမာေရးကိုပဲ အေထာက္အကူျပဳတာမဟုတ္ပါဘူး။ လူၾကီးေတြအတြက္လည္း အက်ိဳးျပဳပါတယ္။  ေလ့လာမႈေတြအရေတာ့ L. reuteri အက်ိုးျပဳဘက္တီးရီးယားေလးေတြက ဖ်ားနာတာဝမ္းခ်ဳပ္တာေတြမျဖစ္ေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ အူမၾကီးနဲ႔အူေတြရဲ႕လႈပ္ရွားမႈကိုေကာင္းမြန္ေစျပီး အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပုိးဝင္တာမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အစာအိမ္အနာျဖစ္တာ၊ အစာအိမ္ကင္ဆာျဖစ္တာေတြကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္စြမ္းလည္းရွိပါတယ္။

အူလမး္ေၾကာင္းအတြင္းက အက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားေတြကို မွ်တေစျပီး ခႏၶာကိုယ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြေပါက္ဖြားတာမ်ိဳးမရွိေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ေလပြတာ၊ ေလထိုးေလေအာင့္တာနဲ႔အျခားေသာအစာေျခစနစ္ျပႆနာေတြကို ကင္းေဝးေစမွာပါ။ ဝမ္းမွန္ေစျပီး အူေတြပံုမွန္လႈပ္ရွားေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေတြအျပင္ ကိုလက္စထေရာက်ေစတာ၊ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို သက္သာေစတာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုေလ်ာ႔ပါးေစတာ၊ နာက်င္မႈေတြကင္းေဝးေစတာ၊ ခံတြင္းက်န္းမာေရးေကာင္းေစတာ၊အနာက်က္ေစႏိုင္တာ၊ သိုင္းရြိဳက္ဂလင္းေတြကိုက်န္းမာေစတာ၊ တုပ္ေကြးလိုမ်ိဳး ကူးစက္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြကေန ကာကြယ္ေပးတာေတြလိုမ်ိဳး က်န္းမာေရးကိုအေထာက္အကူျပဳေပးပါတယ္။

ဒီေလာက္ထိအက်ိဳးျပဳ ေနမွေတာ့စားသံုးသင့္တဲ့ အာဟာရတစ္မ်ိဳးဆိုတာ ေျပာေနစရာေတာင္မလိုပါဘူးေနာ္။ ဘယ္လိုမ်ား အစားအေသာက္ေတြထဲမွာ L. reuteri အက်ိုးျပဳဘက္တီးရီးယားေလးေတြ ပါေအာင္စားေနရမလဲလို႔မ်ားေတြးေနလား။ ဒီဓာတ္က အရင္ကစားေနက် အစားအေသာက္ထဲမွာပါျပီးသားမို႔ ထူးထူးဆန္းဆန္းၾကီးေတာ့မေတြးပါနဲ႔။ ေသခ်ာခ်င္ရင္ေတာ့ ဒီအက်ိဳးျပဳဘက္တီးရီးယားေလးေတြပါဝင္တဲ့ ေဆးဝါးတစ္ခုခုကိုမွီဝဲေပးလိုက္ပါေနာ္။ ကိုယ္က်န္းမာစိတ္ခ်မ္းသာပါေစဆိုတဲ့ ေတာင္းဆုေလးျပည့္ၾကပါေစေၾကာင္း

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇွန် 10, 2019 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဇွန် 10, 2019

ရင္းျမစ္မ်ား
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။