COVID-19 ပြင်းထန်အဆုတ်ရောင် ရောဂါမြန်မာနိုင်ငံကိုရောက်လာခဲ့ရင်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date မေ 11, 2020 . 2 mins read
Share now

ရောက်လာခဲ့ရင်ဆိုပေမယ့် ဒီနေ့ (၃၁ ဇန်နဝါရီ ၂၀၂၀)မှာ  ကွမ်ကျိုးကလာတဲ့ တရုတ်လေယာဉ်မှာ သံသယဖြစ်ဖွယ် အမျိုးသားတစ်ယောက်ပါလာလို့ ဝေဘာဂီဆေးရုံကို ပို့ပြီး စောင့်ကြည့်နေတယ်လို့ သတင်းတွေက ဆိုပါတယ်။ ဒီမတိုင်ခင်အထိတော့ မြန်မာနိုင်ငံမှာ လတ်တလော COVID-19 ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ပြင်းထန်အဆုတ်ရောင် ရောဂါ ကူးစက်ခံရတဲ့သူမတွေ့သေးဘူးလို့ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနက ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။ WHOကတော့ ကမ္ဘာ့ အရေးပေါ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအဖြစ် သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ ကဲ မပြေးသော်လည်း ကန်ရာရှိ မတော်တဆများ ကိုယ့်ဆီရောက်လာခဲ့ရင် ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ။

ပြင်းထန်အဆုတ်ရောင် ရောဂါအကြောင်း

ဒီ ပြင်းထန်အဆုတ်ရောင် ရောဂါက COVID-19 ကြောင့် ဖြစ်ပြီး လင်းနို့တွေဆီက လာတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ ၂၀၁၉ဒီဇင်ဘာလကကုန်လောက်က စခဲ့တဲ့ ဒီရောဂါဟာ ယခုလက်ရှိမှာ တရုတ်အပါအဝင် နိုင်ငံပေါင်းများစွာကို ပျံ့နှံ့နေပြီး ကူးစက်ခံရသူ ၉၈၂၁ယောက်၊ သေဆုံးသူ ၂၁၃ယောက်ရှိသွားပါပြီ။ သေဆုံးနှုန်း၃ရာခိုင်နှုန်းလောက်ပဲရှိပေမယ့် ကူးစက်နှုန်းမြန်နေတာရယ်၊ နိုင်ငံတော်တော်များများကို ပျံ့နေတာရယ်၊ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ကူးစက်တဲ့သူတွေရော သေဆုံးတဲ့သူတွေရော တိုးနေတာကြောင့် လူတွေက ထိတ်လန့်နေကြပါတယ်။

ပြင်းထန်အဆုတ်ရောင် ရောဂါလက္ခဏာများ

သာမန်လက္ခဏာတွေကနေ ပြင်းထန်ပြီး အသက်သေဆုံးတဲ့အထိဖြစိတတ်ပါတယ်။ လက္ခဏာတွေက ပိုးကူးပြီး ၂ရက်ကနေ ၁၄ရက်အတွင်း ပေါ်တတ်ပါတယ်။ လက္ခဏာတွေကတော့

  • ​ဖျားတာ
  • ချောင်းဆိုးတာ
  • အသက်ရှူကြပ်တာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဒီထက်ပိုဆိုးလာရင်တော့ နောက်ဆက်တွဲရောဂါတွေဖြစ်တဲ့

  • အဆုတ်ရောင်ရောဂါ
  • အသက်မရှူနိုင်တာ
  • ကျောက်ကပ်ပျက်စီးတာ
  • သေဆုံးတာတွေအထိဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကူးစက်မှာလဲ။

တိရစ္ဆာန်(လင်းနို့)ကနေ စတင်ကူးစက်ခဲ့တဲ့ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ဟာ ခုချိန်မှာတော့ လူလူချင်းကူးစက်တဲ့အထိဖြစ်နေပါပြီ။ ကူးစက်နည်းတွေကတော့

  • အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက် ကူးစက်ပျံ့နှံ့တာ
  • ပစ္စည်းမှာကပ်နေတဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို လက်နဲ့ထိတွေ့ပြီး မျက်စိ၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်တွေကို ပွတ်သပ်တာ စတာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။

ကုလို့ရတဲ့ဆေးရှိလား။

ခုထက်ထိတော့ တိကျတဲ့ ကုသဆေးမရှိသေးပါဘူး။ လူနာရဲ့ အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး လိုအပ်တဲ့ကုသမှုတွေပဲ ပေးနိုင်ပါသေးတယ်။

ပြင်းထန်အဆုတ်ရောင် ရောဂါရှိမှန်းဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ဒီအတိုင်းလက္ခဏာပေါ်ရုံနဲ့တော့ အတိအကျပြောလို့မရပါဘူး။ တခြားရောဂါတွေရဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့တူနေလို့ပါ။ သေချာချင်ရင်တော့ ဆေးရုံမှာ နှာခေါင်းတို့ပတ်၊ အာခေါင်တို့ဖတ်တွေယူပြီး အမျိုးသားဓာတ်ခွဲဌာနကိုပို့။ အဲ့ဒီကနေ ဆက်လုပ်သွားမှပဲ ရောဂါရှိမရှိသေချာတာပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီအချက်တွေရှိနေရင်တော့ သံသယလူနာအဖြစ်သတ်မှတ်လို့ရပါတယ်။

  • လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၄ရက်အတွင်းမှာ တရုတ်နိုင်ငံကိုခရီးသွားခဲ့တာ
  • အဆုတ်ရောင်ရောဂါ COVID-19 ရှိတယ်လို့ အတည်ပြုထားသူနဲ့ အတူနေထိုင်တာ
  • ဖျားတာ (အပူချိန် ၃၈’C /၁၀၀.၄’Fနဲ့ အထက်ရှိတာ)
  • ချောင်းဆိုးတာ၊ အသက်ရှူရခက်တာ၊ အားအင်ကုန်ခမ်းတာ စတာတွေပါ။

ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ပဲဖြစ်ဖြစ် အနီးအနားက တစ်ယောက်ယောက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဒီလိုအချက်တွေရှိရင် ဆေးရုံကိုအမြန်သွားဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

ကာကွယ်နည်းတွေကရော

ကာကွယ်ဆေးလည်း မရှိသေးပါဘူး။ အကောင်းဆုံးကာကွယ်နည်းကတော့ ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့မတွေ့အောင် နေတာပါ။ ဒါကြောင့်

  • လက်ကို ရေနဲ့ဆပ်ပြာသုံးပြီး မကြာခဏစင်ကြယ်အောင်ဆေးပါ။ ဒါမှမဟုတ် အရက်ပြန်ပါဝင်မှု အနည်းဆုံး၆၀%ရှိတဲ့ ရေမလို လက်သန့်ဆေးကို သုံးပါ။
  • လက်မဆေးရသေးဘဲ မျက်စိ၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်တို့ကိုဂမထိပါနဲ့။
  • အဆုတ်ရောင်ရောဂါလက္ခဏာရှိသူနဲ့ အနီးကပ်မနေပါနဲ့။
  • ကိုယ်တိုင်ဖျားနာရင်လည်း အိမ်မှာပဲနေပါ။
  • နှာချေချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ပါးစပ်နဲ့ နှာခေါင်းကို တစ်ရှူးနဲ့ လုံအောင်အုပ်ပါ။ ပြီးရင် အမှိုက်ပုံးထဲသေချာပစ်ပါ။
  • မကြာခဏအသုံးပြုသည့်ပစ္စည်းများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ (ဥပမာ ဖုန်း)
  • လူထူတဲ့နေရာကို မသွားပါနဲ့။ သွားခဲ့ရင် maskတပ်ပါ။
  • လူကြားသူကြားမှာ တံတွေးမထွေးပါနဲ့။
  • သားစိမ်းငါးစိမ်းကိုင်ပြီးတိုင်းလက်ဆေးပါ။ တခြားဟင်းချက်စရာများနဲ့ ရောမထားပါနဲ့။ စဉ့်တီတုံးနဲ့ သီးသန့်ဓားသုံးပါ။ အစားအစာများကို သေချာကျက်အောင်ချက်ပြုတ်စားသောက်ပါ။
  • သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ ကလေးများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊ နာတာရှည်ရောဂါအခံရှိသူများ၊ ခုခံအားမကောင်းသူများ အထူးဂရုစိုက်ပါ။

Take home massage

နိုင်ငံတကာမှာ ဖြစ်နေတဲ့ COVID-19 အဆုတ်ရောင်ရောဂါက မြန်မာနိုင်ငံကို ရောက်မလာဘူးလို့ မပြောနိုင်ပါဘူး။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့်ဘက်က ပြင်ဆင်ထားတာမမှားပါဘူး။ ရောဂါအကြောင်း အမြဲနားစွင့်နေပါ။ ကာကွယ်နည်းတွေကို လိုက်နာပါ။ သတင်းတွေကိုလည်းချင့်ချိန်ပြီးမှ ယုံပါ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာ အကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

COVID-19 Outbreak updates
Country: Myanmar
Data

117,946

Confirmed

97,819

Recovered

2,484

Death
Distribution Map

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှု ဆိုတာ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု မှာ သာမန်ကိုယ်ဝန်ဆောင် တစ်ယောက်အနေနဲ့ ဒီလောက်လိုက်နာမယ်ဆိုရင် မိခင်ရော ကလေးပါ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားနိုင်မှာပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 2, 2021 . 3 mins read

အပ်ကြောက် လို့ ကာကွယ်ဆေးမထိုးချင်ဘူးဆို ဒီနည်းလမ်းတွေ လုပ်ကြည့်ပါ။

အပ်ကြောက် တဲ့သူတွေ ကာကွယ်ဆေးထိုးမယ်ဆို ဘာတွေ ပြင်ဆင်ထားသင့်သလဲ။ ကာကွယ်ဆေးလည်း ထိုးချင်တယ်၊ အပ်လည်းကြောက်တယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်လို့ရနိုင်မလဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win

ရနံ့ကုထုံး (Aromatherapy) ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး

ရနံ့ကုထုံး (Aromatherapy) ကို essential oil therapy လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ ရှေးရိုးရာနည်းလမ်းတစ်ရပ်ပေါ့။ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာလန်းဆန်းစေဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး မထိုးခင် ဒါအရင် ဖတ်သွားပါ။

ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး မထိုးခင်မှာ ဘာတွေ ပြင်ဆင်ထားရမလဲ။ ဘာတွေရှာင်ကြဉ်ရမလဲ။ ဆေးထိုးပြီးတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်မလဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

Mask ၂ ထပ်ဝတ် ရင် ပိုစိတ်ချရမလား

Mask ၂ ထပ်ဝတ် ရင် ပိုစိတ်ချရမလား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 16, 2021 . 2 mins read
Pepper Spray နဲ့ ဖြန်းမိတဲ့အခါ

Pepper Spray နဲ့ ဖြန်းခံထိတဲ့အခါ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 10, 2021 . 2 mins read
မျက်ရည်ယို ဓာတ်ငွေ့ ဒဏ်ကနေ ဒီလို ကာကွယ်ကြတာပါ။

မျက်ရည်ယို ဓာတ်ငွေ့ ဒဏ်ကနေ ဒီလို ကာကွယ်ကြတာပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 8, 2021 . 2 mins read
how to prevent covid when you have to be in a crowd

လူစုလူဝေးအကြားမှာ ကိုဗစ်အန္တရာယ် ကင်းကင်းနဲ့ နေနိုင်ဖို့ဆိုရင်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 8, 2021 . 2 mins read