အဝလွန်ခြင်း
အဝလွန်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ယခုအခါမှာ အဝလွန်ခြင်းကို ရောဂါတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ အဝလွန်ခြင်းကြောင့် နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ နှလုံးရောဂါနဲ့ တချို့သောကင်ဆာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
အဝလွန်မှုရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ကင်ဆာအမျိုးအစားများ
အဝလွန်တာရဲ့ နောက်ဆက်တွဲမှာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ရှိလာမယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာမယ့် ကင်ဆာလည်း ပါတယ်။ ဒီတော့ အဝလွန်ရင် ဘယ်လို ကင်ဆာတွေဖြစ်နိုင်လဲ။
အဝလွန်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းအရင်းများ
အဝလွန်ခြင်း ဆီးချိုတက်ခြင်း မျိုးရိုးဗီဇ အသင့်စား သရေစာများ အစားအသောက်စွဲလန်းခြင်း အင်ဆူလင် ဆေးဝါးများ Leptin သကြား အယူအဆလွဲခြင်း
အဝလွန်ခြင်းက ကိုယ်ခံအား အပေါ် ဘယ်လို သက်ရောက်မှု ရှိသလဲ။
ကိုယ်ခံအား တုပ်ကွေးရာသီ BMI အဝလွန် ဆီးချို သွေးတိုး ခုခံအားဆဲလ် ကာကွယ်ဆေး ပဋိဇီဝပစ္စည်း လေ့ကျင့်ခန်း အစားအသောက် အာဟာရ လှုပ်ရှားမှု
အစားအသောက် တွေကို အလွန်အကျွံစားမယ်ဆိုရင်
အစားအသောက် အလွန်အကျွံစား စိတ်ဖိစီးမှု စိတ်ညစ်တိုင်းစား buffet ဘူဖေး ရင်ပြည့်ရင်ကယ် ပျို့အန် ကယ်လိုရီတက် အဆီစု ဆာလောင် ဗိုက်ပြည့် စားချင်စိတ် အဝလွန်
အဝလွန်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သော ယုံတမ်းစကားများ
အဝလွန်ခြင်း ကိုယ်ခန္ဓာ နေထိုင်မှုပုံစံ စားသောက်ပုံ ကိုယ်အလေးချိန် ကယ်လိုရီ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ဖိစီးခြင်း အသီးအရွက်တွေ ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအသောက်
အဝလွန်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ
အဝလွန်ခြင်း BMI အမျိုးအစား ၂ ဆီးချို နှလုံးရောဂါ လေဖြတ်ခြင်း အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း သွေးတိုးခြင်း အသည်းရောဂါ သည်းခြေအိတ်
ဝတာ က လှမှာလား ကြွမှာလား
ဝတာ BMI ကိုယ်အလေးချိန် လေဖြတ် အိပ်ဟောက်ရှူရပ်ရောဂါ ပန်းနာရင်ကြပ် GERD သည်းခြေအိတ်ကျောက်တည် အသည်းအဆီဖုံး သွေးတိုး အင်ဆူလင် အင်ဆူလင် ရင်သားကင်ဆာ
ဘီယာသောက် လို့ ဗိုက်ပူတာလား
ဘီယာဗိုက်၊ ဘီယာသောက် ၊ ကယ်လိုရီ၊ အဆီတွေ၊ ဗိုက်ခေါက်၊ အရက်၊ ဘီယာသောက်သုံးမှု၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကျောကျဉ်းရောဂါ၊ အသက်အရွယ်၊ လိင်နဲ့ ဟိုမုန်း
အရှေ့အလယ်ပိုင်းမှာ ကိတ်နေရင် အန္တရာယ်ရှိပါတယ်
အဆီ အဆီကျခြင်း အဆီအန္တရာယ် ဗိုက်အဆီ ဗိုက်ခေါက် ကိုယ်အလေးချိန် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်း ကိုယ်အလေးချိန်များခြင်း ကျန်းမာကျစ်လျစ်
