စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်စက်ပုံ၊ ဟော်မုန်း၊ ရောဂါအခံ၊ သောက်သုံးနေသောဆေးများ၊ မျိုးရိုးဗီဇ စတာတွေနဲ့လည်း သက်ဆိုင်ပါတယ်။
ယုံတမ်းစကား ၂။ ကိုယ်အလေးချိန်ချနိုင်ရင် အားလုံးအဆင်ပြေသွားလိမ့်မယ်။
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ရင် စွမ်းအင်ကို သိုလှောင်ထားပေးတဲ့ စနစ်မျိုးစုံ ပါဝင်နေပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်ရင် နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုနဲ့ တခြားပြဿနာတွေကို ဖြစ်နိုင်ခြေလျော့စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ စွမ်းအင်စနစ်ကို ထိခိုက်စေရင်တော့ တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေလည်း ရှိလာနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန် လျင်မြန်စွာ ကျဆင်းသွားရင် ကြွက်သားများအားပျော့သွားခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှု နှေးသွားခြင်း စတာတွေ ကြုံလာနိုင်ပါတယ်။ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းအပါအဝင် တခြားပြဿနာတွေ မျိုးစုံကြုံနိုင်ပါတယ်။
အရေပြားတွေ ပျော့တွဲသွားတာ၊ အကြောပြတ်ရာတွေပေါ်လာတာ ကြုံနိုင်ပါတယ်။ တခါတရံမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုပါ အကျိုးသက်ရောက်မှု ဖြစ်စေပါတယ်။
ယုံတမ်းစကား ၃။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ရာမှာ ကယ်လိုရီအဝင်အထွက်ကိုပဲ ဂရုစိုက်ရမယ်
များသောအားဖြင့် အဝလွန်သူတွေ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာမှာ ကယ်လိုရီ အဝင်အထွက်ကိုပဲ အာရုံစိုက်ကြပါတယ်။ စားလိုက်တဲ့ ကယ်လိုရီထက် သုံးစွဲလိုက်တဲ့ ကယ်လိုရီက ပိုမိုလောင်ကျွမ်းရမယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆဖြစ်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။