စည်သွတ်ဘူးတွေမှာ အာဟာရဓာတ် သိပ်မပါဘူးလို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမြဲတော့ မမှန်ပါဘူး။ စည်သွတ်ဘူးတွေမှာလည်း အာဟာရဓာတ် အများအပြား ပါဝင်ပါတယ်။ စည်သွတ်ဘူးထုတ်လုပ်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်မှာ အသားနဲ့အသီးအရွက်တွေမှာပါတဲ့ ပရိုတင်း၊ ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ အဆီဓာတ်တွေဟာ ပျက်စီးမသွားပါဘူး။ သတ္တုဓာတ်အများစုနဲ့ အဆီမှာပျော်တဲ့ ဗီတာမင် အေ၊ ဒီ၊ အီး၊ ကေ စတာတွေကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းပေးထားနိုင်ပါသေးတယ်။ သုတေသနတချို့မှာလည်း စည်သွတ်ဘူးမှာပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေဟာ မူရင်း အာဟာရဓာတ်အတိုင်း ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အပူပြင်းပြင်းပေးတဲ့ အဆင့်ပါဝင်တာမို့ ရေမှာပျော်ဝင်တဲ့ ဗီတာမင်တွေဖြစ်တဲ့ ဗီတာမင်စီနဲ့ ဗီတာမင်ဘီဟာ ပျက်စီးသွားတတ်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဒီဗီတာမင်တွေဟာ အပူနဲ့လေကို ကြောက်တာမို့ ပုံမှန် ချက်ပြုတ်တဲ့အခါတွေမှာလည်း ပျက်စီးတတ်ပါသေးတယ်။
စည်သွတ်ဘူးလုပ်တဲ့ အဆင့်မှာ ဗီတာမင်တချို့ ပျက်စီးသွားနိုင်ပေမယ့် အစားအစာတချို့အတွက်တော့ ပိုကောင်းလာတယ့်သဘောရှိပါတယ်။ ဥပမာ ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ ပြောင်းဖူးဟာ အပူပေးချိန်မှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ပိုထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီတော့ အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး အာဟာရဓာတ်တချို့ အပြောင်းအလဲဖြစ်တာကလွဲရင် စည်သွတ်ဘူးမှာ အာဟာရဓာတ် ကောင်းကောင်းပါသေးတယ်လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။
စည်သွတ်ဘူးတွေဟာ လွယ်လင့်တကူ ရှာဖွေဝယ်ယူနိုင်ပြီး လက်တွေ့အသုံးတည့်ပါတယ်။
အစားအစာကို ချက်ပြုတ်ပင်ဆင်ဖို့ အချိန်မပေးနိုင်တဲ့အခါ စည်သွတ်စားစရာတွေဟာ သင့်တော်တဲ့ ရွေးချယ်စရာပါပဲ။ နှစ်နဲ့ချီခံတဲ့ အစားအသောက်တွေ ဖြစ်တာမို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ အသားငါး၊ ပဲအမျိုးမျိုးအပြင် အသီးအနှံတွေကိုလည်း စည်သွတ်စားစရာအနေနဲ့ ရနိုင်ပါတယ်။ တခါတရံမှာ ဈေးကွက်ကနေ ချက်ချင်းဝယ်ယူချက်ပြုတ်တဲ့ အစားအစာတွေထက် ဈေးနှုန်းချိုသာနေတာကို မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။
စည်သွတ်ဘူးတွေမှာ BPA ပါဝင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။