ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

ဆရာရှင့်ကျွန်မကိုယ်ဝန်က၆ပတ်ပါတခါတလေ ဆီးစပ်​ကိုက်သ​လောက်မနာပေမယ့် တချက်ချက် တဆစ်ဆစ်နဲ့ဖြစ်လို့ပါရှင့် အဲဒါဘာဖစ်တာလဲရှင့် အရေးမှားသွားရင်တောင်းပန်ပါတယ်ဆရာ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ စားသောက်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲတတ်ကြပါတယ်။

စားနေကျတွေကို မစားချင်ဘဲ အရင်က မကြိုက်ဖူးတာတွေကိုမှ

ခံတွင်းတွေ့တာမျိုးတွေတောင် ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ပြောင်းလဲ ခံတွင်းတွေ့တာက

ပြုပြင်ထားတဲ့အစားအစာတွေ ဆိုရင်တော့ သတိထားဖို့ ပြောချင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဒီလိုပြောရတာလဲဆိုတာကို မနက်ဖြန်ဆောင်းပါးလေးမှာ ပြောပြပေးမယ်နော်။

ကျမ ကကိုယ်ဝန်၇ပတ်ပါ၂နာရီခွဲလောက်ကြာမဲ့လေယျာဥ်စီးရင် ဗိုက်ထဲကခလေးအတွက်စိုးရိမ်ရလားရှင့် ဖြေပေးပါအုန်းဆရာ🙏🙏🙏

ဆရာရွင့္ သေႏၶသားႏွလံုးမခုန္းရင္မိခင္မွာဘယ္လိုလကၡဏာထင္ထင္ရွားရွားျပလဲရွင့္ ဥပမာေသြးဆင္းတာတို႔ဘာတို႔ျပတတ္လားရွင့္

ကျေးဇူးပြုပီ ပြောပေးပါဆရာ။။ ကျနော်တို့၃လပိုင်း၂၀ရက်နေ့ဂမိန်းမကိုယ်ဂိုလက်နှဲ့နှိုက်မိတယ်ကျနော်ရဲ့အရည်ကြည်လေးဂိုထိမိလိုက်လားမထိမိလားမသိဘူးဗျပီ တော့ဒီ၄လပိုင်း၄ရက်နေ့ဂရာသီလာတယ်ပြောတယ်ညနပိုင်းလောက်မာလာတယ်တဲ့ဒါမဲ့နည်းတယ်တဲ့ပီတော့အောင့်တယ်လဲပြောတယ်ပီးတော့နာက့်နေ့မနက်မေးကျိတော့ညပိုင်းအိပ်တော့လာတာများတယ်တဲ့ပီတော့ပုံမှန်တိုင်းပဲနောက်ရက်တေလဲပုံမှန်ပဲလာတယ်တဲ့ကျန်တာတတော့ဘာတစ်ခုမမဖစ်ဘူးဗျအဲ့နည်းတာအရင်ဂေတာ့အဲ့အလိုမဖစ်ဖူးဘူးတဲ့တာလေကို၀န်ရနိုင်းလားဗျမယူနိုင်သေးတဲ့အခြနေမို့ပါဖြေပေးပါနော်ဆရာplz နှစ်ယောက်လုံးစိတ်ပူနေကြလို့ပုံမှန်ဆိုရင်သုံးရက်ပဲလာတယ်ရာသီဂအဲ့နေ့၄ရက်နေ့ကျတော့အဲ့နေညေနရယ်နောက်၃ရက်ရယ်ဆိုတော့အားလုံး၄ရက်နီပါလောက်လာသွားတယ်ဗျဖေပေးပါနော်ကြောက်နေကြလို့😓

ကျနော်ဂလက်ရဲ့အရည်ကြည်ထိမိလားမထိမိလားမသိဘူး၂၀ရက်နေ့လာက်ကမိန်းမကိုဂိုနှိုက်မိတယိကျနောိဂတော့ထိလိုက်တယ်လို့ထင်တယ်မသချာဘူးအဲ့နေ့ဂပီးတော့ဒီ၄လပိုင်း၄ရက်နေ့ဂညနေပိင်းလောက်မာရာသီလာတယ်ပြောတယ်ဗျဒါမဲ့နည်းတယ်အောင့်တယ်လဲပြောတယ်ဗျပီတော့မနက်ကျတော့အိပ်တော့ညပိုင်းလာတာများတယ်တဲ့နာက့်နေတေလဲပုံမှန်အတိုင်းလာတယ်ပထမရက်နည်းတာရယ်ပီတော့အောင့်တာရယ်ကိုနည်း"မသင်ကာလို့ေပြောပးပါနာ်ကို၀န်ရနိုင်လာလို့ကို၀န်မယူချင်သေးလို့ဗျ

မဂ်လာပါဆရာရှင့်

ဝမ်းဗိုက်​အောက်ပိုင်း ​အောင့်​နေတာ၁ပတ်​ကျော်​နေပါပြီရှင့် ရာသီလာ​နေစဥ် အမျိုးသားနဲ့က အတူ​နေခဲ့ပြီး ​ဆေးမ​သောက်ခဲ့ပါဘူး ဘာဖြစ်တာလဲဆိုတာ ​ပြောပြ​ပေးပါဦးဆရာရှင့်

ကျွန်တော့ကောင်မလေးက 12.3.2023ရက်နေ့က ရာသီစလာပါတယ်။15ရက်နေ့မှာပြီးပါတယ်။သူက မမှတ်ထားတော့ ဘယ်နှရက်တစ်ခါလာမှန်းမသိပါဘူး။22.3.2023မှာ အတူနေဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။Sex တော့မလုပ်ပေမယ့်။သူအဝကို နည်းနည်းထောက်မိခဲ့ပါတယ်။အဲ့တာကို တာဆေး ဘာညာ ဘာမှ မသုံးထားပါဘူး။အခု8.4.2023မှာရာသီလာနေပါတယ်။ရာသီလာတာ က သန္ဓေသားတိုးဝင်တာနဲ့ မှားမှာဆိုးလို့ပါ။ပမာဏကတော့ အခံကိုကြည့်လိုက်တော့ နည်းနည်း များပါတယ်။ဗိုက်လဲအောင့်ပါတယ်တဲ့။အောက်ကပုံက8.4.2023ကစလာတဲ့ရက်က ညနေက ရိုက်ထားတာပါ

အဲ့တာ က ကိုယ်ဝန်လား ရိုးရိုးရာသီလာတာလားဗျ ပုံအတွက် တော့ တောင်းပန်ပါတယ်ခင်ဗျ

တစ်ရက် နေ့ကတူတူေနပီအရေးပေါ်တားဆေးသောက်တယ် ၆ရက်မှာ ဓမ္မတာလာဆေးအပြင်းသောက်တယ် ၇ရက်နေမယ် အကာကွယ်သုံးပီတူတူထပ် နေတယ် ဒီနေ့ရင်သားတွအနည်းငယ်တင်းပီ နာနေတယ်ပီတော့နေ့လည်ခင်းအိပ်ပီ ထခဲ့တော့ မူးပီအန်တယ် ခါးလဲညာင်းတယ်ဆရာ အစာမကြေလို့လားဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိေကြာင်းပြတာလားဗျ ဓမ္မတာလာဆေးက ပြင်းတယ် ဗိုက်ထဲရာက်ရင်ပူပါတယ်ဆရာ

ဆက်ဆံတာတော့ညီမဟာကကျဉ်းနေတော့မဆံ့ပါဖူးထိပ်ပိုင်းလေးတင်ဝင်တာပါ ဒါပေမယ့်အချင်းချင်းRubကြပါတယ်အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင့် 1st time ပါ အထဲအရမ်းမဝင်တာ့သံသဃရှိလို့ပါ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင့်